Kategoriat
Avainsana: kamppailu
Teemu Heino aloitti kisaurakkansa hienosti voittamalla Serbian nuoren Relja Prosenickan pistein 5-0.
Toisella kierroksella Lontoon Olympialaisten hopeamitalisti, Gabonin Anthony Obame, oli vahvempi 0-1. 3. erän takakierto-osumaa tuomarit kelailivat kauan, mutta eivät hyväksyneet sitä pistesuoritukseksi. Teemun urakka päättyi tähän otteluun.
Obame jatkoi finaaliin ja maailmanmestariksi asti.
Teemun suoritusta voi pitää hyvänä. Vaikeasta loukkaantumisesta paluu maailman huipulle on onnistunut. Onkin kiinnostavaa nähdä, edustaako Heino Suomea myös kevään EM-kisoissa.
Ottelukaavio: http://www.suomentaekwondoliitto.fi/@Bin/879433/Teemun%20kaavio.png
Jonkinlaista tulosseurantaa: http://en.wikipedia.org/wiki/2013_World_Taekwondo_Championships_%E2%80%93_Men%27s_heavyweight
Teemu Taekwondodatassa: http://www.taekwondodata.de/teemu-heino.a23j.html
Prosenicka Taekwondodatassa: http://www.taekwondodata.de/relja-prosenica.afqd.html
Obame Taekwondodatassa: http://www.taekwondodata.de/anthony-obame-mylann.ah0y.html
Kategoriat
Sophian kesäharjoituksia Kreikassa
Sophia Vassilaki harjoittelee kesällä Kreikassa. Ensimmäinen viikko meni Kiriakos Parasidisin salilla, apukoutsin Haralambos Balaskasin ohjauksessa. Seuran nimi on Peristeri ja siellä harjoittelee iso joukko Kreikan kadettien ja junioreiden kärkeä, kirkkaimpana tähtenä Stavroula Kontou, joka sijoittui hopealle viime vuoden nuorten EM-kilpailuissa Zagrebissa.
”Tosi kovia ja taitavia tyttöjä jotka treenaa kovaa. Rahaa vaan ei ole ulkomaan kilpailuihin. Bulgariassa olivat saaneet ainakin kahdessa luokassa kultaa.”, toteaa Laura Vassilaki, viikon verran harjoituksia seurattuaan. Alla Lauran ottamia kuvia harjoituksista.
Seuraavaksi Sophia jatkaa harjoituksia Kosin saarella, jossa aloitti harjoittelunsa.
Konalan salilla ja lähiympäristössä riitti kuhinaa kesäkuun alussa, kun TU11:n ensimmäinen taekwondopäiväleiri keräsi 12 junnua treenaamaan, leikkimään ja ulkoilemaan yhdessä 3.-7.6. Leirillä kuvattiin myös videota, joka valmistuessaan laitetaan näytille.
Kunkin päivän ohjelmaan kuului kahdet ohjatut taekwondoharjoitukset, yhteisruokailu ja ulkoilua. Viikon aikana treenattiin niin potkuja, poomsea, perustekniikkaa kuin akrobatiaakin ja perjantaina leiri huipentui minikisoihin, joissa kilpailtiin pareittain tai ryhmässä taito-osuudessa, poomsessa ja ottelussa. Nopeimmillaan etupotkuja osui mitsiin 34 viidessätoista sekunnissa ja hyppypotkullekin läpyskää piti pitää olkapäillä istuen. Poomseissa nähtiin hienoja pari- ja
yksilöesityksiä ja ottelussa tsemppi oli huima ja etäisyydet kohdallaan!
Ensi kesänä potkittaneen uudestaan ja entistäkin paremmin!
Perjantaina 14.6. järjestetyissä treenissä oli mukana parikymmentä innokasta taekwondoharrastajaa. Pisimmän matkan tekivät Jyväskylän Mukwanin edustajat. Pitkän linjan tanskalaiskilpailija ja -valmentaja takasi vauhdikkaat treenit.
Treeni huipensi tanskalaisen ja Teemu Heinon treeniviikon, josa he hioivat kuviota tulevia MM-kisosja silmälläpitäen.
Zakaria Asidah Tanskasta ohjaa otteluharjoitukset 14.6.2013, klo 18.00.
Zakaria Asidah on tuore Trelleborg Openin voittaja ja moninkertainen arvokisamitalisti. Hän harjoittelee kuluvan viikon salillamme Teemun kanssa, sillä molemmat lähtevät edustamaan maitaan MM-kisoihin Meksikoon heinäkuussa.
Harjoitukset ensisijaisesti aikuisille
Harjoituksissa käydään läpi ottelutekniikkaa ja otteluharjoitteita. Harjoitukset on ensisijaisesti suunnattu aikuisille, mutta mukaan voivat tulla nuoremmatkin, sillä paikalla olevat TU:n omat pojat avustavat junioreita.
Treenit kuuluvat omien harrastajiemme harjoitusmaksuun, muiden osalta veloitamme 10 euroa/osallistuja.
Seuraamme edustava Matti Sairanen lähtee 8.6. käytäviin Para-Taekwondon MM-kisoihin tavoittelemaan mitalia tosissaan. Edellisten kisojen hopeamitalisti alle 68 kilon sarjasta A6, tavoittelee nyt tosissaan maailmanmestaruutta.
”Viimeksi finaali päättyi 2-1 Azerin eduksi, ottelu oli äärimmäisen tasainen”, toteaa Matti.
”Hyvällä suorituksella kaikki on mahdollista, mutta kaiken pitää mennä nappiin”, toteaa kisassa valmentajana toimiva Sampo Pajulampi.
Samassa yhteydessä käydään 2nd Swiss Open -turnaus
Samasssa yhteydessä käydään kovatasoinen turnaus, kun maailman huiput viimeistelevät WTF GI-ranking turnauksessa. Suomesta mukana on tuore Pohjoismaiden Mestari ja olympiakävijä Suvi Mikkonen.
Kategoriat
Aleksi Väyryselle avaustappio Itävallassa
Aleksi Väyrynen edusti Suomea Itävallan avoimissa kadettipoikien alle 37 kilon sarjassa. Ensimmäisen kierroksen vastustaja Saksan Rene Ackermann voitti ottelun luvuin 1-10. Ackermann voitti koko sarjan.
Taekwondon PM-kilpailuista 1 kulta, 2 hopeaa ja 1 pronssi
Sophia Vassilaki otti kultaa, Teemu Heino ja Tanja Lovikka hopeaa ja Aleksi Väyrynen Pronssia.
Kansainvälisesti kovin ottelu oli Teemun ja Zakharias Asidahin kohtaaminen jossa Teemu Taipui 6-4. Vaikka tällä kertaa tulikin tappio, Teemu pysyi hyvin huippukunnossa olevan MM-mitalistin kyydissä.
Omien mitalistien lisäksi salillamme ohjaava ja harjoitteleva Pauli Raivio vei sarjansa kultamitalin.
Hieno kauden päätös
Loistava kilpailukausi päättyi komeaan finaaliin ja tästä on hyvä jatkaa kesäharjoittelun parissa. Teemun osalta kausi jatkuu vielä heinäkuuhun, jolloin käydään MM-kisat Meksikossa. Taekwondourheilijat kiittää kakkia kilpailijoita, huoltajia, tuomareita, kisajärjestäjiä ja hengessä mukana olleita, ISO KIITOS!
Ajankohta: 8.6.2013, klo 9:30-18:00
Paikka: Taekwondourheilijoiden sali, Ruosilankuja 3 C, 00390 Helsinki
Taekwondourheilijat järjestää uusitun version viime vuoden suositusta oheisvalmennusseminaarista. Seminaarissa käydään läpi lisäpainoharjoittelun perusteita, ilman lisäpainoja tehtäviä nopeusvoimaharjoitteita, sekä lajinomaisia nopeus- ja voimaharjoitteita.
Seminaari koostuu kolmesta harjoituksesta, jotka toteutetaan taekwondosalilla sekä läheisellä urheilukentällä. Luvassa teoriaa, tekemistä ja rautaisia käytännön vinkkejä. Voit osalistua urheilijana, valmentajana tai oheisharjoittelusta kiinnostuneena harrastajana.
Ohjaajat: Teemu Heino ja Juho Ranta
Hinta: 30 € / henkilö
Ruokailu: Omakustanteinen yhteisruokailumahdollisuus lähiravintolassa.
Toteutuakseen seminaari tarvitsee 10 ilmoittautunutta.
Ilmoittautumiset osoitteeseen info@taekwondourheilijat.fi 5.6.2013 mennessä.
Pro Dobok Finland lahjoittaa kolmelle ensimmäiselle ilmoittautuneelle Prodobok-shortsit!
Aikataulu
09:30 – 10:00 Kokoontuminen Taekwondourheilijoiden salilla osoitteessa Ruosilankuja 3C, Helsinki, sekä ilmoittautuminen seminaariin
10:00-11:30 Lisäpainoharjoittelun periaatteet ja tekniikka
Harjoituksessa käydään läpi lisäpainoharjoittelun perusperiaatteita ja tekniikan ydinkohtia. Harjoitus toteutetaan TU11:n salilla pääasiassa keppiharjoittein. Mahdollisuus kokeilla tekniikoita myös lisäpainojen kanssa. Harjoituksen tarkoituksena on antaa osallistujille lisäpainoharjoittelun aloitusvalmiudet, sekä valmentajille ymmärrys tekniikoiden turvallisesta ja kehittävästä suorittamisesta. Lisäpainoharjoittelun vaatimaa tekniikkaa voidaan harjoitella jo hyvin nuorten asten kanssa, mutta varsinainen lisäpainoharjoittelu aloitetaan asteittain vasta murrosiästä alkaen.
11:30-12:30 Lounastauko. Ruokailumahdollisuus salin vierisessä ravintolassa edulliseen omakustannushintaan
12:30-13:00 Siirtyminen urheilukentälle
13:00-15:00 Urheilukenttäharjoitus
Urheilukenttäharjoituksen pääpaino on nopeusvoiman kehittämisessä. Harjoituksessa käydään läpi nopeusvoiman osa-alueita juoksu-, loikka-, hyppy- ja heittoharjoittein. Osallistujat saavat työkalupakkiinsa runsaasti yksittäisiä harjoitteita, sekä muutaman esimerkkiharjoituksen sellaisenaan käytettäväksi, tai harjoituksen oppien mukaan muokattavaksi. Harjoitus on hyödyllinen kaikenikäisille.
15:00-16:00 Siirtyminen TU11:n salille
16:00-17:30 Lajinomainen oheisharjoitus
Lajinomaisessa oheisharjoituksessa keskitytään lajinomaisiin suorituksiin ja lajissa vaadittavien fyysisten ominaisuuksien tunnistamisen ja kehittämiseen. Harjoitus on hyödyllinen kaikenikäisille.
17:30-18:00 Yhteenveto ja seminaarin lopetus