团体个别训练——教练的角色和任务

跆拳道是一项个人运动，几乎总是以团体形式进行练习。对于其他运动的教练和爱好者来说，这似乎有点矛盾，但当你进一步思考时，它实际上是一个非常聪明的系统

属于一个团队

对于一个人，尤其是年轻人来说，归属于某事物是很重要的。可以同时有不同的参考组。作为参照组的运动队可能非常强大。它的意义可以从外部得到强化，例如通过共同的仪式和共同的外部标志。然而，强调球队作为唯一正确的参考群体可能会对运动员后来的发展不利，因为离开球队可能是一次痛苦的经历。

不过，加强团队内部凝聚力很重要。问题情况也应该立即解决，至少在它们发展成为破坏整个团队团结的危机之前。还值得强调的是对其他人的方式和特征的宽容。在运动队工作时，了解帮助他人和互惠互利对自己成功的好处非常重要。

团队架构

团队或固定训练组通常是非常异构的。只有顶级国家的国家队分组，例如韩国大学队和职业队的分组非常统一。然而，在欧洲，国家队通常不是中央训练环境，而是在自己的俱乐部队中完成。

团队组成示例（芬兰）：
女孩10岁，国家级，训练4年
女孩13岁，国际比赛级别，训练6年
女孩12岁，国际比赛级别，训练4年
男孩15岁，国际水平，训练5年
男孩12岁，国际比赛级别，训练5年
男孩13岁，国际水平，训练4年
男孩16岁，国际水平，训练7年
男，20岁，国家级，培训6年
男，28岁，国际比赛级别，训练12年
女，22岁，国际比赛级别，9年训练

该包的混合不仅取决于性别和年龄组之间的差异，还取决于体重级别的不同身体和战术要求。

培训内容和培训中的变化

教练必须根据个人的需要不断修改练习。每个运动员都有不同的需求和情况。演习的计划内容是进行转型的框架。

教练是一种乐团指挥，但乐团演奏的不是瓦格纳，而是大量即兴演奏的爵士乐。每个人都必须发挥出自己最好的声音，激发精湛技艺。

团体中的不同角色

每个运动员在团队中都有自己的角色。该角色部分取决于情境，即角色在不同情况下可能会有所不同。

教练必须了解这些不同的角色。对群体动态的理解可以作为一种工具，可以用来加强理想的行为并抑制不良现象。然而，这只有在教练有权威的情况下才有可能。

确定团体的意见领袖和具有模范作用的人很重要。通过影响他们的态度，整个群体都会受到影响。激励和惩罚也是工具。如果对群体的控制良好，在培训情境中，激励足以赋予责任，而惩罚则可以忽略不计。

教练的权威

教练必须通过可信度来建立自己的权威。能力是这枚硬币的一方面，同理心是另一方面。尽管教练和运动员的世界可能有很大不同，但教练必须感知运动员现实对训练和团体活动的反映。

如果教练没有良好的自知之明和对自己弱点和优势的认识，就不可能建立权威。教练必须诚实，即使他犯了错误，或者当他感到疲倦、悲伤或心情不好时。年轻人很容易发现虚伪和虚假的自信。当年轻人注意到纸板背景的存在时，第一个已经从口袋里掏出了一张 sytkäri。

对教练的要求

在训练中，教练员应该：

• 了解每个接受教练的人作为个人和运动员
• 找到更常见或支持大多数子目标的总体目标
• 向每个人展示他们自己对练习的看法，以便练习对每个人都保留其意义
• 沟通时考虑到每个运动员的特殊性
• 考虑每位运动员的训练情况
• 给每个人发展的空间和机会

教练的其他要求：

• 必须了解群体动态
• 能够管理一个团体
• 做事要可信
• 拥有良好的自我认识并不断发展
• 了解你的东西