الوسم: كالاجارفي

عام

ابدأ التايكوندو الآن، وافتح الأبواب في 31 أغسطس و7 سبتمبر 2013

تاريخ المقالة 6.8.2013

باللغة الإنجليزية >> по-rusски>>

تعال وتعرف على التايكوندو متعدد الاستخدامات!

الآن هو الوقت المناسب لبدء ممارسة التايكوندو. ينظم أعلى اتحاد في فنلندا، Taekwondourheilijat 2011 ry، يومين مفتوحين، حيث يمكن لأي شخص التعرف على هذه الرياضة من خلال المشاهدة والمحاولة وطرح الأسئلة. مدربو النادي موجودون هناك للحديث عن الرياضة والنادي والتدريب، وبالتالي فإن الإجابات التي تخطر على البال - يمكن العثور على الأسئلة المحيرة في كونالا، Ruosilankuja 3 C في هلسنكي، على التوالي يوم السبت 31 أغسطس 2013 و7 سبتمبر 2013. تفتح الأبواب في الساعة 10:00 صباحًا وتظل مفتوحة حتى الساعة الرابعة، لفترة أطول إذا كان هناك عدد كافٍ من الأشخاص المهتمين. في المستقبل، على سبيل المثال. فرص تدريبية تمهيدية، ومسابقات، وسحب على أشهر التدريب، وما إلى ذلك، وتقديم القهوة والعصير - بالطبع!

ليس هناك عمر سيء لبدء التايكوندو، فهذه الرياضة مناسبة للجميع. يتعلم الأطفال الصغار المهارات البدنية العامة، ومع كبار السن نسير بهدوء، ولكن لا نزال نتطور. بالنسبة للشباب والمتحمسين، يقدم نادينا تدريبًا وتعلمًا سريع الخطى للمنافسة تحت قيادة أكثر لاعبي التايكوندو نجاحًا في بلادنا. يوجد في نادينا العديد من العائلات، حيث يسعى الأطفال من مختلف الأعمار والآباء بحماس لتحقيق أهدافهم الخاصة. لذلك لا تقلق، ابدأ التايكوندو الآن!

عام

أوقات التدريب الخريفي اعتبارًا من 10 أغسطس 2013

تاريخ المقالة 24.7.2013

ستبدأ مجموعات التدريب الجديدة في الخريف.

إنفيكتوس يبدأ من بداية شهر سبتمبر. وهي مجموعة تستهدف الشباب الموهوبين، حيث يتدربون للمشاركة في المسابقات. هناك رسوم إضافية منفصلة لتدريب Invictus ولا يمكنك الانضمام إلى المجموعة إلا من خلال اختبارات القبول.

بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و15 عامًا والذين حصلوا على الحزام الأخضر، يتم تنظيم تمارين خاصة يوم الجمعة، حيث تتم مراجعة تسلسل الحركة وغيرها من التقنيات الأكثر تقدمًا.

وفي يوم الأحد، سيكون هناك مناوبة مجانية في البرنامج، حيث يمكن للمتحمسين الذين دفعوا رسوم الموسم ممارسة أشياءهم الخاصة. يوجد مدرب ذو وجه أسود أو مدرب مساعد يمكنك أن تطلب منه النصائح وسيتولى ترتيب الأمر.

عام

تدريب صوفيا الصيفي في اليونان

تاريخ المقالة 3.7.2013

صوفيا فاسيلاكي تتدرب في اليونان في الصيف. مر الأسبوع الأول كيرياكوس باراسيديس في صالة الألعاب الرياضية بتوجيه من مساعد المدرب هارالامبوس بالاسكاس. اسم النادي هو بيريستيري ويتدرب هناك مجموعة كبيرة من كبار الطلاب والناشئين اليونانيين كالنجم اللامع ستافرولا كونتوالذي حصل على الميدالية الفضية في بطولة أوروبا للشباب العام الماضي في زغرب.

"فتيات قويات وماهرات حقًا يتدربن بجد. لا يوجد أموال للمسابقات الأجنبية. تقول لورا فاسيلاكي، بعد مشاهدة التدريبات لمدة أسبوع: "في بلغاريا، فازوا بالميدالية الذهبية في فئتين على الأقل". فيما يلي صور للتمارين التي التقطتها لورا.

وبعد ذلك، ستواصل صوفيا التدريب في جزيرة كوس، حيث بدأت تدريباتها.

عام

في المعسكر الصيفي، تدربنا واستمتعنا بالطقس المشمس

تاريخ المقالة 19.6.2013

كان هناك ضجة كافية في صالة الألعاب الرياضية في كونالا والمنطقة المحيطة بها في بداية شهر يونيو، عندما جمع معسكر TU11 النهاري الأول للتايكواندو 12 لاعبًا صغيرًا للتدريب واللعب والتسكع معًا في الفترة من 3 إلى 7 يونيو. كما تم تصوير مقطع فيديو في المعسكر سيتم عرضه عند الانتهاء.
يتضمن البرنامج اليومي تمرينين للتايكواندو موجهين ووجبات مشتركة وأنشطة خارجية. وتم خلال الأسبوع ممارسة الركلات والضربات والتقنيات الأساسية والألعاب البهلوانية، وتوج المعسكر يوم الجمعة بمسابقات صغيرة، حيث تنافسوا في أزواج أو مجموعات في جزء المهارات والكرة والمباريات. في أسرع وقت، ضربت الركلات الأمامية القفازات في 34 وخمسة عشر ثانية، وحتى بالنسبة لركلة القفز، كان لا بد من إمساك الصفعة أثناء الجلوس على الكتفين. في بومز، شاهدنا بعض الأزواج الرائعين
العروض الفردية وفي المباراة كانت الهتافات مذهلة وكانت المسافات مناسبة تمامًا!

الصيف المقبل، الركل مرة أخرى وحتى أفضل!

عام

20 متحمساً في الدورات التدريبية المنبثقة للاعبي التايكوندو وزاكي عصيدة

تاريخ المقالة 17.6.2013

الجمعة 14.6. شارك عشرون من عشاق التايكوندو المتحمسين في التدريب المنظم. أطول رحلة قام بها ممثلو Mukwani من يوفاسكولا. يضمن المنافس والمدرب الدنماركي منذ فترة طويلة تدريبًا سريع الخطى.

توج التدريب أسبوع تدريب الدنماركيين وتيمو هينو، حيث صقلوا مستواهم مع التركيز على بطولة العالم المقبلة.

عصيدة في بيانات التايكوندو >>

عام

تدريبات زكريا عصيدة المنبثقة يوم الجمعة 14 يونيو 2013

تاريخ المقالة 10.6.2013

تيمو هينو وزكريا عصيدة

زكريا عصيدة من الدنمارك سيقود التدريب على المباراة يوم 14 يونيو 2013، الساعة 6:00 مساءً.

زكريا عصيدة هو الفائز الأخير ببطولة تريلبورغ المفتوحة وحاصل على العديد من الميداليات. إنه يتدرب في صالة الألعاب الرياضية لدينا هذا الأسبوع مع تيمو، حيث سيمثل كلاهما بلديهما في بطولة العالم في المكسيك في يوليو.

زاكي في بيانات التايكوندو >>

تمارين في المقام الأول للبالغين

في التدريب، تتم مراجعة أسلوب المباراة وتدريبات المباراة. تستهدف التدريبات البالغين في المقام الأول، ولكن يمكن للشباب الانضمام إليها أيضًا، لأن أولاد TU موجودون لمساعدة الصغار.

تعتبر التدريبات جزءًا من رسوم التدريب لعشاقنا، أما بالنسبة للآخرين فندفع 10 يورو لكل مشارك.

عام

الخسارة الافتتاحية لـ Alexi Väyryne في النمسا

تاريخ المقالة 1.6.2013

مثل Aleksi Väyrynen فنلندا في بطولة النمسا المفتوحة في فئة المتدربين الأولاد تحت 37 كجم. وفاز منافس الجولة الأولى الألماني رينيه أكرمان بالمباراة بالأرقام 1-10. فاز أكرمان بالمسلسل بأكمله.

عام

حظا سعيدا للاعبي التايكوندو من دورة الألعاب PM

تاريخ المقالة 25.5.2013

صوفيا جاهزة للفوز بقيادة كيم سينيسالو

من منافسات التايكوندو PM 1 ذهبية و 2 فضية و 1 برونزية

حصلت صوفيا فاسيلاكي على الميدالية الذهبية، وتيمو هينو وتانيا لوفيكا على الفضة، وأليكسي فايرينن على البرونزية.

أما على المستوى الدولي، كانت المباراة الأصعب بين تيمو وزخارياس عصيدة، حيث خسر تيمو تايبوي بنتيجة 6-4. على الرغم من الخسارة هذه المرة، بقي تيمو على متن حامل ميدالية بطولة العالم، والذي يتمتع بحالة جيدة.

بالإضافة إلى الحائزين على الميداليات، حصل باولي رايفيو، الذي يقوم بالتدريس والتدريب في صالة الألعاب الرياضية لدينا، على الميدالية الذهبية في سلسلته.

نهاية رائعة للموسم

موسم منافسات رائع انتهى بنهائي جميل ومن الجيد أن نستمر من هنا تدريب صيفي ضمن. أما تيمو فيستمر الموسم حتى شهر يوليو عندما نزورها كأس العالم في المكسيك. يود رياضيو التايكوندو أن يشكروا جميع المنافسين والأوصياء والحكام ومنظمي المنافسة وأولئك الذين شاركوا روحيًا، شكرًا جزيلاً!

جميع نتائج المسابقات >>

عام

ندوة تدريبية إضافية للاعبي التايكوندو

تاريخ المقالة 23.5.2013

توقيت: 8 يونيو 2013، من الساعة 9:30 صباحًا إلى الساعة 6:00 مساءً

مكان: قاعة رياضيي التايكوندو، Ruosilankuja 3 C، 00390 هلسنكي

ينظم رياضيو التايكوندو نسخة جديدة من الندوة التدريبية الشعبية العام الماضي. وتتناول الندوة أساسيات التدريب بالأثقال الإضافية، وتمارين السرعة والقوة بدون أوزان إضافية، بالإضافة إلى تمارين السرعة والقوة الخاصة بالرياضة.

تتكون الندوة من ثلاثة تمارين يتم إجراؤها في صالة ألعاب التايكوندو وفي ملعب رياضي قريب. ستكون هناك نظرية وأشياء يجب القيام بها ونصائح عملية. يمكنك المشاركة كرياضي أو مدرب أو هاوي مهتم بالتدريب الجانبي.

المدربون: تيمو هينو وجوهو رانتا

سعر: 30 يورو / للشخص

يتناول الطعام: خيار تناول الطعام المشترك على نفقتك الخاصة في مطعم قريب.

تحتاج الندوة إلى 10 مسجلين.

التسجيلات في info@taekwondourheilijat.fi بحلول 5 يونيو 2013.

سوف تتبرع شركة Pro Dobok الفنلندية للثلاثة الأوائل للسراويل Prodobok المسجلة!

جدول

09:30 - 10:00 الاجتماع في قاعة رياضيي التايكوندو في Ruosilankuja 3C، هلسنكي، والتسجيل في الندوة

10:00-11:30 مبادئ وتقنيات التدريب على الأثقال الإضافية

في التمرين، تتم مراجعة المبادئ الأساسية لتدريب الأثقال الإضافية والنقاط الأساسية لهذه التقنية. يتم تنفيذ التمرين في صالة الألعاب الرياضية TU11، بشكل أساسي من خلال تمارين العصا. إمكانية تجربة التقنيات أيضًا بأوزان إضافية. الغرض من التمرين هو إكساب المشاركين المهارات اللازمة لبدء تدريبات الأثقال الإضافية، وفهم المدربين للتنفيذ الآمن والتنموي لهذه التقنيات. يمكن بالفعل ممارسة التقنية التي يتطلبها التدريب على الأثقال الإضافية بشكل جيد جدًا مع الشاب Aste، ولكن التدريب الفعلي على الأثقال الإضافية يبدأ تدريجيًا فقط من سن البلوغ فصاعدًا.

11:30-12:30 استراحة الغداء. خيار تناول الطعام في المطعم المجاور للقاعة بسعر التكلفة المناسب

12:30-13:00 الإنتقال إلى الملعب الرياضي

13:00-15:00 التدريب على الملعب الرياضي

ينصب التركيز الرئيسي للتدريب الميداني الرياضي على تطوير قوة السرعة. تتم في التدريب مراجعة جوانب قوة السرعة من خلال تمارين الجري والقفز والقفز والرمي. يحصل المشاركون على الكثير من التمارين الفردية في مجموعة الأدوات الخاصة بهم، بالإضافة إلى بعض الأمثلة على التمارين لاستخدامها كما هي، أو تعديلها وفقًا لتعاليم التمرين. التمرين مفيد للأشخاص من جميع الأعمار.

15:00-16:00 الانتقال إلى قاعة TU11

16:00-17:30 تمرين جانبي خاص

في التدريب الخاص بالرياضة، يتم التركيز على الأداء الخاص بالرياضة وتحديد وتطوير الخصائص البدنية المطلوبة في الرياضة. التمرين مفيد للأشخاص من جميع الأعمار.

17:30-18:00 ملخص ونهاية الندوة

قم بتنزيل إعلان الندوة للطباعة هنا >>

عام

رياضيو التايكوندو لديهم 101 رخصة

تاريخ المقالة 22.5.2013

لا يزال رياضيو التايكوندو هم الأكبر

بالفعل في أبريل، أصبح رياضيو التايكوندو أكبر نادي عضو في دوري التايكوندو في فنلندا من حيث التراخيص.

الأخبار هنا >>

تم كسر الحد المسموح به وهو مائة ترخيص

في أحدث إحصائيات الترخيص، ما زلنا أكبر الأندية بـ 22.5. قراءة رصيد الترخيص لدينا 101.

أحدث إحصائيات الترخيص >>