Etiket: Kalajärvi

Genel

Tekvandoya şimdi başlayın, 31 Ağustos ve 7 Eylül 2013'te kapılar açılıyor

Posta tarihi 6.8.2013

İngilizce >> по-русски>>

Gelin ve çok yönlü tekvandoyu öğrenin!

Şu anda tekvando yapmaya başlamanın tam zamanı. Finlandiya'nın en büyük derneği Taekwondourheilijat 2011 ry, herkesin izleyerek, deneyerek ve sorular sorarak sporu tanıyabileceği iki açık gün düzenliyor. Kulübün eğitmenleri spor, kulüp ve antrenman hakkında konuşmak için oradalar, bu nedenle akıllara takılan cevaplar... kafa karıştırıcı sorular sırasıyla 31 Ağustos 2013 Cumartesi ve 7 Eylül 2013 tarihlerinde Helsinki'deki Ruosilankuja 3 C adresindeki Konala'da bulunabilir. Kapılar saat 10:00'da açılıyor ve dörde kadar açık, eğer ilgilenen yeterli sayıda kişi varsa daha uzun süre de açık kalacak. Gelecekte, ör. tanıtım eğitim fırsatları, yarışmalar, eğitim ayları için çekilişler vb. Ve elbette kahve ve meyve suyu servisi!

Tekvandoya başlamak için kötü bir yaş yoktur, spor herkese uygundur. Küçük çocuklar genel fiziksel becerileri öğrenirler ve yaşlılarla birlikte sakin ama yine de gelişen bir hızda ilerliyoruz. Kulübümüz, genç ve hevesli gençlere ülkemizin en başarılı tekvando sporcularının önderliğinde hızlı bir eğitim ve rekabet etmeyi öğrenme olanağı sunmaktadır. Kulübümüzde hem farklı yaşlardaki çocukların hem de ebeveynlerin heyecanla kendi hedeflerinin peşinden koştuğu birçok aile bulunmaktadır. O yüzden endişelenmeyin, hemen tekvandoya başlayın!

Etiketler İlkeler, temel, ilköğretim kursu, ilkokul grubu, Başlamak, başlarken, başlangıç, hobi, Helsinki, genç, gençler, ucubeler, Kalajärvi, çabalamak, rekabetçi, yarışma, yarışma, kyorogii, Kukkiwon, kurs, çocuklar, kamp, kibrit, grup, Tekvando, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, tu11, vanta, o ne lan

Genel

10 Ağustos 2013'ten itibaren sonbahar antrenmanı saatleri

Posta tarihi 24.7.2013

Sonbaharda yeni eğitim grupları başlayacak.

Invictus eylül başından itibaren başlıyor. Yetenekli gençlerin yarışmalar için antrenman yaptıkları bir gruptur. Invictus eğitiminin ayrı bir ek ücreti vardır ve gruba ancak giriş sınavları yoluyla katılabilirsiniz.

Yeşil kuşak elde eden 7-15 yaş arası gençler için Cuma günü hareket dizilerinin ve diğer daha ileri tekniklerin gözden geçirildiği özel egzersizler düzenleniyor.

Pazar günü ise programda sezon ücretini ödeyen meraklıların kendi çalışmalarını yapabilecekleri ücretsiz bir vardiya yer alacak. İpuçları isteyebileceğiniz ve düzeni sağlayacak kara yüzlü bir eğitmen veya eğitmen yardımcısı var.

Etiketler Espoo, hobi, Helsinki, genç, gençler, ucubeler, Kalajärvi, çabalamak, rekabetçi, yarışma, yarışma, kyorogii, Kukkiwon, çocuklar, kibrit, Tekvando, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, Teemu, tu11, vanta, o ne lan

Genel

Sophia'nın Yunanistan'daki yaz eğitimi

Posta tarihi 3.7.2013

Sophia Vassilaki yaz aylarında Yunanistan'da antrenman yapıyor. İlk hafta geçti Kiriakos Parasidis spor salonunda, yardımcı antrenör Haralambos Balaskas'ın rehberliğinde. Kulübün adı Peristeri'dir ve büyük bir grup üst düzey Yunan öğrenci ve genç, en parlak yıldız olarak burada antrenman yapmaktadır. Stavroula KontouGeçen yıl Zagreb'de düzenlenen Avrupa Gençler Şampiyonası'nda gümüş madalya almıştı.

"Gerçekten sıkı antrenman yapan, dayanıklı ve yetenekli kızlar. Yabancı yarışmalar için para yok. Bulgaristan'da en az iki sınıfta altın madalya kazanmışlardı" diyor Laura Vassilaki, bir hafta boyunca egzersizleri izledikten sonra. Aşağıda Laura'nın yaptığı egzersizlerin resimleri bulunmaktadır.

Sophia daha sonra eğitimine başladığı Kos adasında eğitimine devam edecek.

Etiketler Espoo, hobi, Helsinki, genç, gençler, ucubeler, Kalajärvi, çabalamak, rekabetçi, yarışma, yarışma, kyorogii, Kukkiwon, çocuklar, kamp, kibrit, Sofya, Tekvando, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, tu11, vanta, Vasilaki, o ne lan

Genel

Yaz kampında hem antrenman yaptık hem de güneşli havanın tadını çıkardık

Posta tarihi 19.6.2013

TU11'in ilk tekvando günlük kampı, 3-7 Haziran'da 12 genci antrenman yapmak, oynamak ve birlikte dışarı çıkmak için bir araya getirdiği Haziran ayının başında Konala'nın spor salonunda ve çevresinde yeterince gürültü vardı. Kampta ayrıca bittiğinde gösterilecek bir video da çekildi.
Her günün programında iki rehberli tekvando egzersizi, ortak yemekler ve açık hava etkinlikleri yer alıyordu. Hafta boyunca tekmeler, poom'lar, temel teknik ve akrobasi çalışmaları yapıldı ve Cuma günü kamp, çiftler veya gruplar halinde beceri bölümünde, poom'larda ve bir maçta yarıştıkları mini bir yarışmayla sona erdi. En hızlı halinde, ön vuruşları 34 on beş saniyede mits'i vurdu ve bir atlama vuruşu için bile omuzlarınızın üzerinde otururken paleti tutmanız gerekiyordu. Pooms'ta harika çiftler gördük
Bireysel performanslar ve maçta tezahüratlar muhteşemdi ve mesafeler de tam yerindeydi!

Gelecek yaz yeniden tekme atacağız, hatta daha da iyi!

Etiketler Espoo, hobi, Helsinki, bulut meyvesi, genç, gençler, ucubeler, Kalajärvi, çabalamak, rekabetçi, yarışma, yarışma, kyorogii, Kukkiwon, çocuklar, kamp, kibrit, bir palvian, spor salonu yarışması, Tekvando, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, vanta, o ne lan

Genel

Tekvando sporcuları ve Zackhie Asidah'ın anlık antrenman oturumlarında 20 tutkun

Posta tarihi 17.6.2013

Cuma 14.6. Düzenlenen antrenmana 20 tekvando tutkunu sporcu katıldı. En uzun yolculuk Mukwani'nin Jyväskylä'dan temsilcileri tarafından yapıldı. Uzun süredir Danimarkalı yarışmacı ve antrenör, hızlı tempolu bir antrenmanın garantisiydi.

Antrenman, Dane ve Teemu Heino'nun gelecek Dünya Şampiyonasını göz önünde bulundurarak formlarını geliştirdikleri antrenman haftasıyla sonuçlandı.

Tekvando verilerinde Asidah>>

Etiketler Asidah, Espoo, Heino, Helsinki, genç, gençler, ucubeler, Kalajärvi, çabalamak, rekabetçi, yarışma, yarışma, kyorogii, Kukkiwon, çocuklar, kamp, kibrit, Tekvando, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, Teemu, tu11, vanta, Zach

Genel

Zakaria Asidah'ın 14 Haziran 2013 Cuma günkü pop-up antrenmanı

Posta tarihi 10.6.2013

Teemu Heino ve Zacharias Asidah

14 Haziran 2013 tarihinde saat 18.00'de Danimarka'dan Zakaria Asidah maç antrenmanına rehberlik edecek.

Zakaria Asidah, Trelleborg Açık'ın son kazananı ve birçok ödüle layık görülen bir madalya sahibidir. Her ikisi de Temmuz ayında Meksika'da yapılacak Dünya Şampiyonasında ülkelerini temsil edecekleri için bu hafta spor salonumuzda Teemu ile antrenman yapıyor.

Tekvando verilerinde Zachie>>

Öncelikle yetişkinlere yönelik egzersizler

Antrenmanlarda maç tekniği ve maç çalışmaları gözden geçiriliyor. Tatbikatlar öncelikli olarak yetişkinlere yöneliktir ancak TU'nun kendi adamları gençlere yardım etmek için orada olduğundan gençler de katılabilir.

Antrenmanlar kendi meraklılarımız için eğitim ücretinin bir parçasıdır, diğerleri için katılımcı başına 10 Euro ücret alıyoruz.

Etiketler 2013, Asidah, Danimarka, Espoo, hobi, Heino, Helsinki, genç, gençler, ucubeler, Kalajärvi, çabalamak, rekabetçi, yarışma, kyorogii, kamp, Meksika, MM, açık, kibrit, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, Danimarka, Teemu, Trelleborg, tu11, vanta, Zekeriya, Zach, Zakaria

Genel

Avusturya'da Aleksi Väyryne'nin açılış mağlubiyeti

Posta tarihi 1.6.2013

Aleksi Väyrynen, Avusturya Açık'ta 37 kg altı öğrenci erkekler kategorisinde Finlandiya'yı temsil etti. İlk turun rakibi Alman Rene Ackermann karşılaşmayı 1-10'luk skorla kazandı. Ackermann tüm seriyi kazandı.

Etiketler Alex, Espoo, hobi, James, genç, gençler, ucubeler, Kalajärvi, çabalamak, yarışma, kyorogii, Kukkiwon, çocuklar, Tekvando, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, tu11, vanta, Vayrynen, o ne lan

Genel

Başbakanlık Oyunları'ndaki Taekwondo sporcularına başarılar dileriz

Posta tarihi 25.5.2013

Kim Sinisalo'nun koçluğunda Sophia kazanmaya hazır

Tekvando PM müsabakalarından 1 altın, 2 gümüş ve 1 bronz

Sophia Vassilaki altın, Teemu Heino ve Tanja Lovikka gümüş, Aleksi Väyrynen ise bronz madalya aldı.

Uluslararası alanda en zorlu maç Teemu ile Zakharias Asidah arasında oynanan ve Teemu Taipui'nin 6-4 mağlup olduğu maçtı. Bu sefer bir mağlubiyet yaşansa da Teemu, çok iyi durumda olan Dünya Kupası madalyalı sporcunun sürüşünde kaldı.

Kendi madalyalı sporcularımızın yanı sıra spor salonumuzda eğitmenlik ve antrenman yapan Pauli Raivio da serisinde altın madalyayı evine götürdü.

Harika bir sezon sonu

Harika bir rekabet sezonu güzel bir finalle sona erdi ve buradan devam etmek güzel yaz eğitimi arasında. Teemu'ya gelince, sezon ziyaret ettiğimiz Temmuz ayına kadar devam ediyor Meksika'daki Dünya Kupası. Taekwondo sporcuları tüm yarışmacılara, velilere, hakemlere, yarışmayı düzenleyenlere ve ruhuyla katılanlara teşekkür eder, BÜYÜK TEŞEKKÜRLER!

Yarışmaların tüm sonuçları>>

Genel

Tekvando sporcularına ek eğitim semineri

Posta tarihi 23.5.2013

Zamanlama: 8 Haziran 2013, 09:30 - 18:00

Yer: Tekvando sporcuları salonu, Ruosilankuja 3 C, 00390 Helsinki

Tekvando sporcuları geçen yılın popüler antrenman seminerinin yeni versiyonunu düzenliyor. Seminerde ek ağırlık antrenmanlarının temelleri, ek ağırlıklar olmadan hız ve kuvvet egzersizlerinin yanı sıra spora özel hız ve kuvvet egzersizleri de yer alıyor.

Seminer, bir tekvando salonunda ve yakındaki bir spor sahasında gerçekleştirilen üç egzersizden oluşmaktadır. Teorik, yapılacak şeyler ve pratik ipuçları olacak. Yan antrenmanlara ilgi duyan bir sporcu, antrenör veya hobici olarak katılabilirsiniz.

Eğitmenler: Teemu Heino ve Juho Ranta

Fiyat: 30 € / kişi

Yemek yiyor: Yakındaki bir restoranda masrafları size ait olmak üzere ortak yemek seçeneği.

Seminerin gerçekleşmesi için 10 kişinin kayıt yaptırması gerekmektedir.

Kayıtlar şu adreste: info@taekwondourheilijat.fi 5 Haziran 2013'e kadar.

Pro Dobok Finlandiya ilk üçe bağış yapacak kayıtlı Prodobok şortları için!

Takvim

09:30 – 10:00 Ruosilankuja 3C, Helsinki'deki Taekwondo sporcu salonunda buluşma ve seminere kayıt

10:00-11:30 Ek ağırlık antrenmanının ilkeleri ve tekniği

Egzersizde ek ağırlık antrenmanının temel prensipleri ve tekniğin temel noktaları gözden geçiriliyor. Egzersizler TU11 spor salonunda ağırlıklı olarak sopa egzersizleri ile gerçekleştiriliyor. Ek ağırlıklarla da teknikleri deneme imkanı. Egzersizin amacı katılımcılara ek ağırlık antrenmanına başlama becerilerini kazandırmak ve antrenörlere tekniklerin güvenli ve gelişimsel olarak uygulanması konusunda anlayış kazandırmaktır. Ek ağırlık antrenmanının gerektirdiği teknik, genç Aste ile zaten çok iyi bir şekilde uygulanabiliyor, ancak gerçek ek ağırlık antrenmanı, yalnızca ergenlik döneminden itibaren kademeli olarak başlatılıyor.

11:30-12:30 Öğle yemeği molası. Salonun yanındaki restoranda uygun maliyetle yemek seçeneği

12:30-13:00 Spor sahasına transfer

13:00-15:00 Spor sahasında antrenman

Spor sahası antrenmanlarının ana odağı hız gücünü geliştirmektir. Antrenmanlarda koşma, sıçrama, sıçrama ve fırlatma egzersizleriyle hız kuvvetinin özellikleri gözden geçiriliyor. Katılımcılar, araç setlerinde çok sayıda bireysel egzersizin yanı sıra, olduğu gibi kullanmak veya egzersizin öğretilerine göre değiştirmek için birkaç örnek egzersiz de alırlar. Egzersiz her yaştan insan için faydalıdır.

15:00-16:00 TU11 salonuna transfer

16:00-17:30 Özel yan egzersiz

Spora özel antrenmanlarda odak noktası spora özel performanslar ve sporda gerekli olan fiziksel özelliklerin belirlenmesi ve geliştirilmesidir. Egzersiz her yaştan insan için faydalıdır.

17:30-18:00 Seminerin özeti ve sonu

Seminer reklamını yazdırmak için buradan indirin>>