Rubriik: Kindral

22.5. Teemu Heino tegi taekwondo sportlaste jõusaalis vööproovi, kus tõstsid oma vöö väärtust:

Hilla Palviainen 1. dan
Tom Åkerholm 1. kup
Matti Puromäki 2. karikas
Salla Tuominen 3. kup
Mörötti Hannula 7+. tass

25.4. Petteri Kauppineni läbiviidud testis suurendasid oma vöö väärtust:

Sami Timame 9. karikas
Amir Timame 9. kup
Aatos Rintala 8. kup
Moona Puromäki 8. kup
Arno Valtonen 8. kup
Eetu Ikonen 8.kup
Janika Tatti 8. kup
Ville Rauhanen 8. kup
Arttu Mäkelä 8.kup
Timo-Ringo Kukk 8.kup
Nea Mäkelä 8. kup
Mette Puromäki 8. kup
Sebastian Ben-Amor 8. kup
Iida Rissanen 8. kup
Anton Sjöholm 8. kup
Arthur Nikkineni 8. kup

26.5. Petteri Kauppinen autasustas korraldatud testis järgmisi vööväärtusi:
Eetu Ikoneni 8. karikas
Amalia Vultur 8. kup
Victor Vultur 8. karikas

TU11 õnnitleb kõiki oma vööaste tõstjaid!

Hilla Palviainen võitis laupäeval Rootsis Malmös peetavatel PM-mängudel kuni 63-kiloste tüdrukute kategoorias kulla. Oma esimeses kohtumises alistas Hilla Riihimäki Roosa Torttila skooriga 11:1. Finaalis tuli Hillale vastu treeningsõber treeningkeskusest ja äge konkurent Jenna Partanen (Tapiola Taekwondo Hwang). Oma poolfinaalis oli Jenna imelise esitusega alistanud pikakasvulise rootslanna Natalie Fogelbergi. Finaalis olid olukorrad vaheldusrikkad, kuid mängu lõpuks oli seis 8-5 Hilla kasuks. Nägin, kuidas Hilla võitis Põhjamaade meistritiitli.

Juho Ranta (mehed -87 kg) sai oma sarjas pronksi, kui alistas veerandfinaalis lahtilase Aki Tiihoneni. Poolfinaalis soosis põhitabamuste punktirida sarja võitnud rootslanna Dennis Zorkot, kes läks sarja võidule, alistades finaalis Helsingi Taekwondo Joonas Rynö.

Ka Teemu Heino (mehed +87 kg) ei leidnud oma poolfinaalmängus rootslase Mustafa Jukovici vastu õigeid tabamusi. Vaatamata Teemu raskele pingutusele lõppes kohtumine rootslase kasuks 2:1. Finaalis alistas Jukovic lahtilase Tero Kuorikoski ja võttis sarja võidu.

Kõik tulemused siin >>

Taekwondo sportlased esitavad oma harrastajatele ja treeningkeskuse töötajatele suvise väljakutse!

Väljakutse nimi on küljelõhed ja kõige tähtsam pole lõpptulemus, vaid enda suhteline paranemine suve jooksul. Esmased mõõtmised tehakse kuni üleminekuni suvistele treeninguaegadele (juuni algus, täpsem info suviste treeningaegade kohta lähipäevil) ning arengut kontrollitakse peale suve sügisestele treeningaegadele üleminekul. Mida varem oma esialgset taset mõõdate, seda rohkem on teil aega tulemuse parandamiseks. Kõiki arendajaid premeeritakse veelgi suurejoonelisemate löömistehnikatega, kuid parim arendaja saab ka lisaauhinna.

Praktikas mõõdame mõõdulindiga, kui kaugele saab inimene oma kontsad asetada algmõõtmisel ja pärast suve lõppmõõtmisel. Saavutatud sentimeetrite paranemist võrreldakse inimese enda pikkusega ning väljakutsevõistluse võitjaks osutub see, kellel on kõrgeim suhe.

Suur tänu kõigile stuudiotöös ja filmimisel osalenutele, ilma teieta poleks need asjad edenenud! Jõusaalis oli hommikust pärastlõunani paras hulk entusiastlikke inimesi ja ka süüa saadi palju. Kahjuks unustasin ma keset promopilte ja muid töid täiesti ära atmosfäärifotode tegemise. Küll aga on lisatud pildil väike killuke lõpptulemusest.

Suur tänu kõigile!

Taekwondo sportlased 2011 korraldab laupäeval, 9. juunil 2012 kõigile taekwondo harrastajatele täiendava treeningseminari. Seminari saab lülitada Soome Taekwondo Liidu 2. taseme treenerite koolitusse.

Oodatud on nii sportlased ja nende treenerid kui ka entusiastid, kes vajavad näpunäiteid suvisteks treeninguteks. Seminar kestab ühe päeva ja koosneb kolmest erinevast harjutusest. Seminari eesmärk on tutvustada osalejaid erinevate lisakoolitusvormidega ning suunata neid õigetele viisidele, kuidas seda teha. Seminaril saab osaleda harjutustes või jälgida lehel näidissooritusi. Seminari hind on 50€/inimene, kui klubist on rohkem osalejaid, siis hinna alandamine 10€/osaleja. Hind TU11 harrastajatele 25€. Registreerimine hiljemalt 2. juuniks 2012. a. Seminar korraldatakse, kui registreerub vähemalt 10 inimest. Seminar algab hommikul, täpsem ajakava ja koolituskohad selguvad hiljem. Seminar sisaldab järgmisi harjutusi:

1. Jõutreening
Selles harjutuses läbime taekwondo jaoks kõige olulisemad jõuharjutused. Harjutus tehakse jõusaalis, kus juhendatakse erinevate liigutuste tehnikaid ning vaadatakse üle korduste arv ja kontrollväärtused. Nt paralleeltõmbed, ülestõmbed, kükk
2. Kiirustreening
Seda treeningut tehakse spordiväljakul. Selles harjutuses läbime kiirusharjutusi ja erinevaid täitmisviise. Näiteks löögid, hüpped, pallivisked...
3. Spetsiifiline jõu/vastupidavuse treening
Seda treeningut tehakse jõusaalis. Selles treeningus on keskendutud konkreetsetele lihasjõu- ja vastupidavusharjutustele. Nt löögijõud kummipaeladega, staatilised lööklihaste harjutused, fitness-ringid...

Seminari esialgne ajakava
09:30-10:00 Kohtumine Taekwondo sportlaste hallis aadressil Ruosilankuja 3C, Helsingi
10:00-10:30 Transfeer ühistranspordiga kaalusaali
10:30-12:00 Täiendav jõutreening

12:00-13:30 Lõunapaus. Leiame soovijatele ühise lõunasöögikoha, igaüks sööb oma kuludega. Jõuame tagasi jõusaali, kust suundume kella 13.15 paiku spordiväljakule.

13:30-15:00 Harjutused spordiväljakul
15:00-16:00 Tagasitulek TU11 saali ja vaheaeg
16:00-17:30 Sporditrenn
17:30-18:00 Seminari kokkuvõte ja lõpp

Suvise koolitusseminari plakat trükkimiseks>>

Too oma sõbrad trenni, saad tasuta kuu trenni!
Kui tood oma sõbra koolitusele ja ta sõlmib kolme-, kuue- või kaheteistkuulise lepingu, saad järgmise lepingu esimese kuu
tasuta. Lisaks saab teie sõber Dook 10% allahindlust, kui ta selle lepingu sõlmimise ajal ostab.

Laadige alla ja printige lisatud dokument või hankige see jõusaalist!

Vorm ja teave (.pdf)

Teemu sai avakohtumises kaotuse sloveenlase Ivan Trajcovicile vastu skooriga 7:2. Hõbeda sai sloveen, kes kaotas itaallasele Leonard Basile 7-6 punktiga.

Seoses EM-iga VK1 treeninguid 2.-7.mai ei korraldata.

Soome EM-koondises on taekwondo sportlased tugevalt esindatud. Turniir toimub Manchesteris 3.-6. maini.

Teemu Heino, mehed üle 87 kilo
Teemu võitleb juba neljapäeval. 3.5.
Teemu ettevalmistus on sujunud libedalt. Fitness on hoitud ja graafikus on ka mõned sporditreeningud. Võistlusel on eesmärgiks pidada häid matše ja silmas on ka medal.

Juho Kostiainen, mehed alla 74 kilo
Juho võistleb turniiri viimasel päeval, pühapäeval, 6. mail.
Juho on suurepärases füüsilises vormis ning tavasarjast kõrgemal tasemel võitlemine teeb ettevalmistuse lihtsamaks. Serbias läks mullu matš ka suuremas seerias hästi. Mitalia läheb Juhokile järele.

Lisaks on meie klubiga reisil koondise füsioterapeut Juho Ranta ja mänedžerina Sampo Pajulampi.

Võistluste kodulehed>>

Ürituse promovideo