Ottelijoiden PM-leiri välipäivinä 2.-8.1.

Järjestämme pääkaupunkiseudun yhteistyön merkeissä PM-kisoihin valmistavan leirin ottelijoille. Treeneistä vastaavat Simo Siltanen, Sampo Pajulampi sekä muut pääkaupunkiseudun seurojen valmentajat. Mukaan Taekwondourheilijoiden salille kutsumme kaikki liigatason urheilijat ja urheilijanalut kadeteista aikuisiin.

Leiri on ilmainen, mutta TU11 toivoo pieniä lahjoituksia joko kahvilippaaseen tai Mobile Paylla. Välipäivinä salilla ei ole siivousta, joten ollaan ihmisiksi.

Ma 2.1. klo 12-14

Ti 3.1. klo 12-14
Ti 3.1. klo 18-20

Ke 4.1. klo 12-14 
Ke 4.1. klo 18-20 


To 5.1. vapaa

Pe 6.1. klo 12-14
Pe 6.1. klo 18-20 

La 7.1. vapaa

Su 8.1. klo 18-20 

Tervetuloa!

Välipäivätalkoot 29.12. klo 12.00

Teemme joulusiivon hyvissä ajoin uudeksi vuodeksi.  Lisäksi teemme asennnuksia ja ehostamme saliamme. Tervetuloa mukaan tekemään salista yhä parempi paikka harjoitella vuonna 2023!

Tarjolla tietysti glögiä, virvokkeita ja purtavaa.

Photo by Henry & Co. on Unsplash

SM 2022

Sekä ottelun että liikesarjojen SM-kilpailut käytiin Turussa 3.12.2022. Ottelun osalta kisaa vesittivät harmilliset poisjäännit, jotka eivät kuitenkaan himmennä urheilijoidemme saavutuksia. Liikesarjojen puolella käytiin kisaa kaikkien kotimaisten huippujen voimin.

Ottelun tulokset

Aikuiset:
Bardia Mirzaei M -87 kg, 1.
Juuli Mankonen N -49 kg, 2.

Juniorit:
Juuli Mankonen T -49 kg, 1.
Liuko Markus P -48kg, 1.
Sara Quinones T +68 kg, 1.

Kadetit:
Viitaniemi Noel P -33 kg, 1.
Luca Lonka P -43 kg, 1.
Hartikainen Peetu P -49 kg, 1.
Liuko Markus P -49 kg, 2.
Takala Teemu P -61 kg, 3.
Uhlbaek Emilia T -51 kg, 2.
Vepsä Vanessa T -59 kg, 1.
Endah Milay T -47 kg, 1.
Anttila Isabella T -29 kg, 1.

Liikesarjojen tulokset

Cadet Male: Luca Lonka 4.
Cadet Female: Inès Benaissa 4.
Junior Male: Alex Jürgens 2. 
Junior Female: Aino Kortelainen 1. , Sofia Sarala 3. 
U30 Male: Christian Kamphuis 3. 
U40 Male: Ville Lehtinen 2. 
U40 Female: Laura Kinnunen 1. 
O40 Male: Juhana Raitasalo 6.
O40 Female: Marita Jaakkola 3. , Kirsi-Marja Raitasalo 7.
U17 Pair: Sofia & Lassi (Herttoniemi) 1. ,  Inès & Alex (Budokwai) 3. 
O30 Pair: Ville & Triin (Budokwai) 2.,   Laura & Jeppe (Vihti) 3. 
U17 Team: Aino, Sofia, Airada (Kuopio) 1. 
O30 Team: Ville, Jeppe (Vihti), Kim (HTKD) 1. , Marita, Niina (Manse), Triin (Budokwai) 2. , Laura, Miia (Budokwai), Laura (Mudokwan) 4.
Freestyle Male: Christian 1. 

Sekä ottelun, että liikesarjojen SM-kilpailut käytiin Turussa 3.12.2022. Ottelukisojen osalta kisaa vesittivät hermilliset poisjäännit, jotka eivät kuitenkaan himmennä urheilijoidemme saavutuksia. Liikesarjojen puolella käytiin kisaa kaikkien kotimaisten huippujen voimin.

Ottelun tulokset

Aikuiset:
Bardia Mirzaei M -87 kg, 1.
Juuli Mankonen N -49 kg, 2.

Juniorit:
Juuli Mankonen T -49 kg, 1.
Liuko Markus P -48kg, 1.
Sara Quinones T +68 kg, 1.

Kadetit:
Viitaniemi Noel P -33 kg, 1.
Luca Lonka P -43 kg, 1.
Hartikainen Peetu P -49 kg, 1.
Liuko Markus P -49 kg, 2.
Takala Teemu P -61 kg, 3.
Uhlbaek Emilia T -51 kg, 2.
Vepsä Vanessa T -59 kg, 1.
Endah Milay T -47 kg, 1.
Anttila Isabella T -29 kg, 1.

Liikesarjojen tulokset

Cadet Male: Luca Lonka 4.
Cadet Female: Inès Benaissa 4.
Junior Male: Alex Jürgens 2. 
Junior Female: Aino Kortelainen 1. , Sofia Sarala 3. 
U30 Male: Christian Kamphuis 3. 
U40 Male: Ville Lehtinen 2. 
U40 Female: Laura Kinnunen 1. 
O40 Male: Juhana Raitasalo 6.
O40 Female: Marita Jaakkola 3. , Kirsi-Marja Raitasalo 7.
U17 Pair: Sofia & Lassi (Herttoniemi) 1. ,  Inès & Alex (Budokwai) 3. 
O30 Pair: Ville & Triin (Budokwai) 2.,   Laura & Jeppe (Vihti) 3. 
U17 Team: Aino, Sofia, Airada (Kuopio) 1. 
O30 Team: Ville, Jeppe (Vihti), Kim (HTKD) 1. , Marita, Niina (Manse), Triin (Budokwai) 2. , Laura, Miia (Budokwai), Laura (Mudokwan) 4.
Freestyle Male: Christian 1. 

Joulukuun vyökokeet

Syyskauden viimeiset vyökokeet järjestetään joulukuussa.

Osallistujat saavat kutsun kokeeseen sähköpostilla. 

Vyökokeiden aikataulut

3-6-vuotiaat hihamerkkien suorittajat

Ma 12.12. klo 18:00-19:00

7-9-vuotaat keltaisen vyön suorittajat

Pe 9.12. klo 17:00-18:00

10-12-vuotiaat keltaisen vyön suorittajat ja 7-12-vuotiaat vihreän nauhan suorittajat 

Pe 9.12. klo 18:00-19:00

7-12-vuotiaat kahden vihreän nauhan, vihreän vyön ja sinisten nauhojen suorittajat

Pe 9.12. klo 19:00-20:30 

+13-vuotiaat keltaisen vyön ja vihreän nauhan suorittajat

Ti 13.12. 18:00-19:00

+13 vuotiaat kahden vihreän nauhan, vihreän vyön ja sinisten nauhojen suorittajat

Ti 13.12. klo 19:00-20:30

Ylemmät vyöt

Ma 12.12. klo 19:00-21:00

Miten vyökokeisiin pääsee?

Vyökokeisiin pääsee keräämällä riittävästi harjoitusmerkintöjä edellisestä vyökokeesta. Laskemme harjoituskäynnit kirjattujen treenien perusteella, joten muistathan kirjata harjoituksesi kulkutunnisteella joka kerta salilla käydessäsi. 

Kokeeseen pääsyn edellytys on myös, että osaa riittävällä tasolla kokeessa vaadittavat asiat, liikesarjat sekä noudattaa harjoituksissa salin käyttäytymissääntöjä.

Kokeeseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ilmoitathan kuitenkin, mikäli et aio osallistua kokeeseen saatuasi kutsun sähköpostilla. Ilmoita myös, mikäli et saanut kutsua, mutta mielestäsi sinulla pitäisi olla vyökoe. 

Mitä vyökokeessa vaaditaan?

Vyökokeessa tulee osata kokeen tekniikkavaatimukset sekä liikesarjat. Myös aikaisempien kokeiden vaatimukset on yhä hallittava.

Harjoitusohje vyökokeisiin

Miten kokeisiin kannattaa valmistautua?

Kokeeseen paras valmistautuminen on käydä harjoituksissa aktiivisesti ja monipuolisesti. Esimerkiksi otteluharjoittelua painottavien harrastajien kannattaa välillä käydä myös perusharjoituksissa ja vastaavasti perusharrastusryhmissä harjoittelevien on syytä syventää osaamista otteluharjoittelun ja liikesarjojen muodossa.

Liikesarjat kannattaa harjoitella erityisen hyvin, sillä ne kokoavat lähes kaikki kokeessa vaadittavat tekniikat ja ilmentävät harrastajan kykyä rytmittää tekniikoita ja tuottaa niihin voimaa. Opittuasi uuden liikesarjan kertaa sitä niin paljon kuin mahdollista.

Viikoilla ennen koetta liikesarjoja kerrataan myös harjoituksissa tavallista enemmän. 

Mitä koe maksaa ja miten se laskutetaan?

Vyökoehinnastomme löydät:

https://tu11.fi/hinnasto/vyokoehinnasto/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Itsenäisyyspäivänä 6.12. ei harjoituksia

6.12. juhlimme Suomen itsenäisyyttä ja sali on suljettu. 5.12. ja loppuviikon ajan harjoitukset normaalisti!

Joulutaukoa vietämme 24.12.2022-8.1.2022.