Kategoria: Etusivu

Taekwondourheilijoiden kevätkausi alkaa – Tervetuloa mukaan!

Treenit pyörähtävät käyntiin täydellä tohinalla 8.1.2018

Joululomat alkavat olla pulkassa ja on aika palata treeniarjen pariin. Olitpa sitten uusi tai vanha harrastaja mielenkiintoisia treenejä löytyy varmasti. Lue tästä, miten aloitat harrastuksesi tai mitä muuta oleellista kannattaa tietää.

Miten aloitan taekwondoharrastuksen Taekwondourheilijoissa?

Aloittaminen on äärimmäisen helppoa. Lue muutaman kohdan ohje täältä ja suuntaa salille!

Voinko harjoitella yhdessä lapseni kanssa?

Kyllä voit! Lue lisää perheryhmistämme täältä.

Mitkä ovat kevään harjoitusajat?

Keväällä harjoitusaikoihin ei ole tullut isoja muutoksia perusryhmien osalta. Käy kuitenkin virkistämässä muistiasi täällä.

Missä ryhmässä tai treeneissä minun pitäisi käydä?

Käy ainakin oman ikäryhmäsi perustreeneissä (alkeet, jatko tai edistyneet) ja valitse sen lisäksi yksi tai useampi lisäharjoitus viikossa. Lisäharjoitukset kuuluvat harjoitussopimuksesi hintaan, joten älä emmi osallistua niin moneen harjoitukseen kuin kroppa kestää:

Harrastajaottelu: Otteluharjoitus niille harrastajille, joilla ei ole kilpailullisia tavoitteita tai jotka ovat kilpauransa alussa. Harjoituksissa keskitytään aina ottelun perusteisiin, joten älä pelkää tulla mukaan vaikket olisi juurikaan otteluharjoitteita tehnyt
Harrastajaliikesarjat: Liikesarjaharjoitus harrastajille, jotka haluavat hioa liikesarjojaan ja perusteknistä osaamistaan uudelle tasolle. Erityisesti ylempivöisten harrastajien kannattaa käydä vakivierailuilla tässä harjoituksessa
Akrobatia ja trikkipotkut: Harjoitus kaikille, jotka haluavat oppia käyttämään kroppaansa uusilla tavoilla ja usein painovoimaa uhmaten. Olipa tavoitteesi sitten lentokuperkeikka tai ympäripyörähdyspotku tämä harjoitus auttaa sinua sitä kohti. Kaikista harjoitteista on aina tarjolla helpompia ja vaikeampia versioita, joten kenenkään ei tarvitse empiä osallistumistaan
Kuntopiiri, core ja venyttely: Aikuisille ja kilparyhmissä harjoitteleville nuorille suunnatut harjoitteet, jossa fyysiset ominaisuudet ovat harjoittelun keskiössä. Erittäin oleellinen osa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kasvattamista

Tämän lisäksi urheilijoille on tarjolla koko liuta omia harjoituksiaan. Jos kilpaileminen kiinnostaa kumman tahansa kilpailumuodon osalta, kysy lisää valmentajaltasi.

Mistä saan tietoa tulevista tapahtumista?

Käy tilaamassa Taekwondourheilijoiden uutiskirje sivun oikeasta reunasta. Kannattaa myös vierailla säännöllisesti sivuillamme sekä seurailla facebook-kanavaamme.

Nähdään salilla!

Avainsanat aloita, harrastus, taekwondo

Kiitos kuluneesta vuodesta!

Taekwondourheilijat suurin seura lisenssien määrässä mitattuna

Syyskausi on virallisesti taputeltu niin perus- kuin kilparyhmien osalta. Lisenssien määrässä mitattuna Taekwondourheilijat oli toista vuotta peräkkäin Suomen suurin taekwondoseura! Kiitos kaikille harrastajille ja vanhemmille mukanaolosta ja aktiivisesta toiminnasta seurassa! Tästä on hyvä aloittaa vuosi 2018 uusin metkuin. ;)

Oikein hyvää joulua ja uutta vuotta!

T. Taekwondourheilijat 2011

Kilpamenestys ottelun ja liikesarjojen liigoissa

Taekwondourheilijat niitti menestystä molempien kilpailumuotojen osalta kuluneella kaudella. Määrätietoinen harjoittelu tuottaa tulosta, ja ensi kaudelta on lupa odottaa yhä hienompia saavutuksia.

Suuret onnittelut kaikille liigassa menestyneille!

Ottelu

Liigamestarit:

Venne Viitaniemi, C1 -33kg
Plum Kopisto, C1 -49kg
Jenny Vettenniemi, C1 -33kg
Plum Kopisto, B1 -51kg
Sami Leskinen, R1 -63kg

Palkintosijat:

Luca Leskinen, C1 -33kg, 2.
Lauri Hulikkala, C1 -49kg, 2.
Aino Kortelainen, C1 -33kg, 2.
Jenny Vettenniemi, C1 -33kg, 3.
Aino Kortelainen, C1 -37kg, 2.
Tuikku Holopainen, C1 -51kg, 2.
Severi Sarala, B1 -68kg, 3.
Tuikku Holopainen, B1 -49kg, 3.
Bardia Mirzaei, R1 -74kg, 2.

Liikesarjat

Liigamestarit:

Christian Kamphuis, freestyle
Christian Kamphuis, Frans Salmi (Budokwai), Olli Siltanen (Budokwai), U30 ryhmät

Palkintosijat:

Aino Kortelainen, kadettitytöt, 2.
Sara Quinones, kadettitytöt, 3.
Plum Kopisto, kadettipojat, 2.
Christian Kamphuis, U30 miehet, 2.
Plum Kopisto, Mia Knutsson (EHT), U17 parit, 2.
Sara Quinones, Mia Knutsson (EHT), Helmi Riuttala (Pori), U17 ryhmät, 3.

Kevään harjoitusajat

Harjoitusaikoihin ei merkittäviä muutoksia keväällä

Perusryhmien harjoitusaikoihin ei tule muutoksia
3-6 vuotiaat sulautetaan takaisin yhdeksi ikäryhmäksi 4-6-vuotiaat, jolla on kaksi harjoitusta viikossa. Keskiviikon harjoitukset on jaettu taitotason mukaan kahteen ryhmään: Alkeissa harjoittelevat tiikerimerkin suorittaneet ja jatkoryhmässä lohikäärmemerkin suorittaneet ja sitä edistyneemmät. Lisätietoja ryhmäjaoista voit kysellä Marilta tai Paulilta salilla. Uusi jako tehdään, sillä moni entisistä 3-4-vuotiaissa harjoitelleista toivoi kahta viikkotuntia ja monet kävivät joka tapauksessa harjoittelemassa 5-6-vuotiaiden kanssa maanantaisin.
Ottelun kilparyhmä jaetaan iän mukaan kahteen ryhmään. Lapset harjoittelevat ma-ke klo 16-17 ja nuoret ja aikuiset myöhemmillä vuoroilla. Jaolla saadaan varmistettua tarkasti kohdennetut harjoitukset kaikille ikäryhmille. Lisätietoa ryhmistä saat Sampolta.
Liikesarjojen kilparyhmän tiistain harjoitus on suunnattu oman seuran lapsille ja kadetti-ikäisille kilpailijoille, jotka tavoittelevat menestystä niin koti- kuin ulkomaisissa kilpailuissa
Aikuisten oma aamutreeni jatkaa pyörimistään tiistaiaamuissa. Tervetuloa mukaan!
Uudet harjoitusajat astuvat voimaan maanantaina 8.1.2018

Avainsanat harjoitusajat, kalenteri, treeniajat

Joulutauko ja välipäivien treenileiri

Joulutauko 22.12-7.1.

Taekwondourheilijat on joululomalla 22.12.-7.1., jolloin sali on kiinni. Maanantaina 8.1.2018 aloitetaan kevätkausi ladatuin patterein ja uusin kujein. Treeniaikoihin ei tule merkittäviä muutoksia, mutta kevään treenilukujärjestys julkaistaan vielä ennen joulutaukoa.

Välipäivien treenileiri 30.12.

Jos salilta on mahdoton pysyä poissa tai omatunto joulusyöpöttelyn jälkeen vaatii treeniä, ratkaisu on välipäivien treenileiri. Leiri pidetään omalla salilla lauantaina 30.12.

Alustava aikataulu:

10.00-11.00 – Treeni 1, kehon availu ja liikkuvuus

11.00-12.00 – Ruokatauko, omat eväät mukaan

12.00-13.00 – Treeni 2, pyörähtävät potkutekniikat

13:00-13:30 – Tauko

13:30-14:30 – Treeni 3, murskaus

Hinta: Ilmainen kaikille, joilla on sopimus voimassa, 20€ muille.

Kohderyhmä: Kaikki yli 7-vuotiaat harrastajat. Myös harrastajat muista seuroista ovat lämpimästi tervetulleita.

Avainsanat joulutauko, leiri, treenileiri

Branimir Blecicin (Kroatia) leiri TU:n salilla 12.-14.1.

Kroatian maajoukkue otti junioreiden EM-kilpailuista 6 mitalia, joista 2 kultaista. Branimir Blecic on yksi valmentajista tuloksen takana. Hän saapuu Taekwondourheilijoiden vieraaksi 12.-14.1. Leirillä käydään läpi taktiikkaa, tekniikkaa sekä myös fyysistä taekwondo-ottelussa menestymiseen tähtäävää harjoittelua. Leiri toimii myös erinomaisena viimeistelynä PM-kisohin!

Ohjelma:

Perjantai

20.00-> Harjoitus

Mahdollisuus ilmaiseen salimajoitukseen

Lauantai

10.00-12.00 Kaikki

14.00-16.00 Kadetit ja kevyet juniorit (n. F -53kg – M -58kg, ryhmät jaetaan ensimmäisessä treenissä.)

16.30-18.30 Aikuiset ja isommat juniorit

Mahdollisuus ilmaiseen salimajoitukseen

Sunnuntai

10.00-12.00 Kaikki

Leiri on suunnattu maajoukkuetasoisille tai maajoukkueeseen pyrkiville ottelijoille, joilla on jo G-turnauskokemusta. Leirin hinta on 60 euroa. Ilmoittaudu leirille lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@u83963.www1.webdomain.fi

Branimir Blecic

Branimir Blecic, born 15.03.1981 in Zagreb. Former Croatian heavyweight champion and national team member. Graduated Faculty of Kinesiology at University of Zagreb with speciality in Basic kinesiological transformations. At the moment coach of national junior female team, ex. senior male national team. Lecturer at Faculty of Kinesiology at University of Split, and Sports Academy of Zagreb.

National team coach since 2008. From 2008-2014 senior male team coach.
2009 World Championships
2010 European Championships – Filip Grgic 2.place, Stipe Jarloni 3.place
2011 World Championshps
2012 European Championships – Filip Grgic 2.place, Tomislav Karaula 3.place
2013 World championships
2014 European Championships – Vedran Golec 2.place

Since 2015. Junior female national team coach
2015. European junior Championships – 2 gold, 1 silver, 2 bronze medals, 1.place female team
2016 European senior championships – trainer for hevyweight divisions
2016 world junior championships – 1 silver, 1 bronze
2017 European junior championships – 2 gold, 2 bronze medals, 2. Place female team
2017 European cadet championships – 1.place Helena Kicema (home club athlete)