التدريب الفردي في مجموعة – دور المدرب وواجباته

التايكوندو هي رياضة فردية تُمارس دائمًا تقريبًا كمجموعة. غالبًا ما يبدو هذا متناقضًا بعض الشيء بالنسبة للمدربين وعشاق الرياضات الأخرى، ولكن عندما تفكر فيه أكثر، فهو في الواقع نظام ذكي جدًا.

ينتمي إلى فريق

من المهم أن ينتمي الشخص، وخاصة الشاب، إلى شيء ما. يمكن أن تكون هناك مجموعات مرجعية مختلفة في نفس الوقت. يمكن للفريق الرياضي كمجموعة مرجعية أن يكون قويًا جدًا. ويمكن تعزيز معناها من الخارج، على سبيل المثال، من خلال طقوس مشتركة وعلامات خارجية مشتركة. ومع ذلك، فإن التركيز على الفريق باعتباره المجموعة المرجعية الصحيحة الوحيدة يمكن أن يضر بتطور الرياضي لاحقًا، حيث أن ترك الفريق يمكن أن يكون تجربة مؤلمة.

ومع ذلك، من المهم تعزيز التماسك الداخلي للفريق. ويجب أيضًا معالجة المواقف التي تنطوي على مشكلات على الفور، على الأقل قبل أن تتطور إلى أزمات تقوض وحدة الفريق بأكمله. ومن الجدير أيضًا التأكيد على التسامح مع طرق وخصائص الآخرين. عند العمل في فريق رياضي، من المهم أن تفهم فائدة مساعدة الآخرين والمعاملة بالمثل من أجل نجاحك.

هيكل الفريق

الفرق أو مجموعات التدريب الثابتة عادة ما تكون غير متجانسة للغاية. فقط مجموعات المنتخب الوطني للدول الكبرى، على سبيل المثال، الجامعة الكورية والفرق المهنية تتكون من مجموعات موحدة للغاية. ومع ذلك، في أوروبا، لا تمثل المنتخبات الوطنية، كقاعدة عامة، بيئة التدريب المركزية، ولكن يتم العمل في فريق النادي الخاص بالفرد.

مثال على تكوين الفريق (فنلندا):
بنت 10 سنوات المستوى الوطني 4 سنوات تدريب
فتاة 13 سنة مستوى المنافسة الدولية 6 سنوات تدريب
فتاة 12 سنة مستوى المنافسة الدولية 4 سنوات تدريب
صبي 15 سنة مستوى دولي 5 سنوات تدريب
صبي 12 سنة مستوى المنافسة الدولية 5 سنوات تدريب
الولد 13 سنة المستوى الدولي 4 سنوات تدريب
الصبي 16 سنة المستوى الدولي 7 سنوات تدريب
ذكر 20 سنة المستوى الوطني 6 سنوات تكوين
ذكر 28 سنة مستوى المنافسة الدولية 12 سنة تدريب
أنثى، 22 سنة، مستوى المنافسة الدولية، 9 سنوات تدريب

لا تختلط المجموعة بالاختلافات بين الجنسين والفئات العمرية فحسب، بل أيضًا بالمتطلبات البدنية والتكتيكية المختلفة لفئات الوزن.

محتوى التدريب والتنوع داخل التدريب

يجب على المدرب تعديل التمارين باستمرار حسب الاحتياجات الفردية. كل رياضي لديه احتياجات ومواقف مختلفة. المحتوى المخطط للتمرين هو الإطار الذي يتم من خلاله التحول.

المدرب هو نوع من قائد الأوركسترا، لكن الأوركسترا لا تعزف على فاغنر، بل تعزف موسيقى الجاز المرتجلة بشدة. يجب على الجميع أن يُخرجوا أفضل ما لديهم من أصوات، مما يغذي البراعة الفنية.

أدوار مختلفة في المجموعة

كل رياضي له دوره الخاص في المجموعة. الدور ظرفي جزئيًا، أي يمكن أن يختلف الدور باختلاف المواقف.

يجب على المدرب تكوين فهم لهذه الأدوار المختلفة. إن فهم ديناميكيات المجموعة هو بمثابة أداة يمكن استخدامها لتعزيز السلوك المرغوب فيه وقمع الظواهر غير المرغوب فيها. ومع ذلك، هذا ممكن فقط إذا كان المدرب لديه السلطة.

ومن المهم التعرف على قادة الرأي في المجموعة ومن لهم دور نموذجي. ومن خلال التأثير على مواقفهم، يمكن التأثير على المجموعة بأكملها. الحوافز والعقوبات هي أيضا أدوات. فإذا كانت السيطرة على المجموعة جيدة فإن الحوافز تكفي لتحمل المسؤولية ويتم تجاهل العقاب في الموقف التدريبي.

سلطة المدرب

يجب على المدرب أن يبني سلطته من خلال الجدارة بالثقة. الكفاءة هي أحد وجهي هذه العملة، والتعاطف هو الوجه الآخر. على الرغم من أن عالمي المدرب والرياضي يمكن أن يكونا مختلفين تمامًا، إلا أنه يجب على المدرب أن يستشعر انعكاسات واقع الرياضي على التدريب وأنشطة الفريق.

من المستحيل على المدرب أن يبني سلطته دون معرفة جيدة لذاته والاعتراف بنقاط ضعفه وقوته. يجب أن يكون المدرب صادقا حتى عندما يخطئ وعندما يكون مثلا متعبا أو حزينا أو في مزاج سيئ. يمكن للشباب بسهولة اكتشاف التظاهر والثقة المزيفة. عندما لاحظ الشباب وجود الخلفيات المصنوعة من الورق المقوى، قام الأول بالفعل بإخراج سيتكاري من جيبه.

متطلبات المدرب

في التدريب يجب على المدرب:

• معرفة كل شخص سيتم تدريبه كشخص وكرياضي
• ابحث عن المزيد من الأهداف العامة المشتركة أو التي تدعم معظم الأهداف الفرعية
• يُظهر للجميع وجهة نظرهم الخاصة في التمرين، بحيث يحتفظ التمرين بمعناه للجميع
• يأخذ في الاعتبار الخصائص الخاصة لكل رياضي في مجال التواصل
• يأخذ في الاعتبار كل رياضي في حالة التدريب
• يمنح الجميع المساحة والفرص للتطور

متطلبات أخرى للمدرب:

• يجب أن يفهم ديناميكيات المجموعة
• تكون قادرة على إدارة المجموعة
• كن ذا مصداقية في ما تفعله
• التمتع بمعرفة ذاتية جيدة وتطويرها باستمرار
• تعرف الأشياء الخاصة بك