Tekijä: Sampo Pajulampi

TU11:ta on mukan Teemu ja Juho, sekä Valmennuskeskus 1:tä Kikka ja Osmo. Vain äänestämällä voit vaikuttaa.

ÄÄNESTYKSEEN>>

HARJOITUSTEN ERILAISET INTENSITEETIT OTTELUTAEKWONDOSSA –
Tietoa ja käytännön kokemuksia lajin
suomalaisilta huipuilta

Kuinka suunnitella harjoitusten makrosykli?
Miten harjoitella eri kausina makrosyklin sisällä?
Miten toteuttaa käytännössä erilaisia intensiteettejä harjoituksiin?
Millaiset oheisharjoitukset mihinkin kauteen?

Mm. näihin asioihin haetaan vastauksia TU11:n ensimmäisessä otteluvalmennusseminaarissa 17.12.2011. Päivän ohjelma koostuu luennosta, keskusteluista ja käytännön harjoitteista. Lisätietoja tapahtumasta löydät tältä sivustolta.

Osallistumismaksu on seuran ensimmäiseltä osallistujalta 50€ ja jokaiselta lisäosallistujalta 40€.  Seminaariin otetaan mukaan 15 ensimmäiseksi ilmoittautunutta. Ilmoittautumiset perjantaihin 2.12.2011 mennessä, info (a) taekwondourheilijat.fi

Taekwondourheilijat 2011
Ruosilankuja 3 C, 3. kerros
00390 Helsinki
www.tu11.fi
info (a) taekwondourheilijat.fi
Puh. 046-5262519

Lataa mainos tulostettavaksi tästä >>

22.-23.10. käytävä Galeb Open on ETU A-Class turnaus. Seurastamme ottelemassa ovat Juho Kostiainen (miehet alle 74 kg) ja Teemu Heino (miehet yli 87 kg). Lisäksi Suomea edustaa Valmennuskeskus 1 harjoitteleva Tapiola Taekwondo Hwangin Jenna Partanen.

Turnauksessa kilpailee 789 urheilijaa 31 maasta. Mukana on myös Iranin maajoukkue.

Järjestäjä lupailee kotisivuillaan http://www.tkdgaleb.org.rs/rs/gbt.html livefeediä sunnuntaille.

Suomen Taekwondoliiton Valmennuskeskus 1 siirtyi Helsingin Taekwondo-seuran salilta Taekwondourheilijat 2011:n salille. Sekä ottelun että liikesarjojen valmennus uudistuu. Valmennuskeskuksen seurantajärjestelmä on uusittu, otteluharjoitusjärjestelyjä kehitetty sekä liikesarjoihin on nimetty uusi vastuuvalmentaja.

Ottelu
Ottelutoiminnan osalta suurin uudistus on C-, D-, ja E-junioreiden treeniaikojen koordinointi sekä oma hinnoittelu. A- ja B-juniorit jatkavat harjoittelua huippuryhmän mukana kuten ennenkin. Suurempi sali mahdollistaa nuorempien harjoitussisällön eriyttämisen torstain ja perjantain harjoituksissa. Koska harjoituksia on vain kaksi, hintakin on halvempi.

Liikesarjat
Valmennuskeskuksen vastuuvalmentajaksi liikesarjojen osalta on nimitetty Petteri Kauppinen, joka on lajin moninkertainen Suomen mestari ja maajoukkue-edustaja. Valmennuskeskuksen liikesarjaharjoitusten valmennusohjelma on rakennettu neljän osa-alueen ympärille. Osa-alueita ovat seisonnat, käsitekniikat, potkutekniikat ja liikesarjat. Kaikki liikesarjakilpailusta innostuneet harrastajat ovat tervetulleita liikesarjaharjoituksiin.

Harjoitusaikataulu
Ma 19.00-20.30 Ottelu
Ti 17.00-18.30 Ottelu
Ti 19.30-21.00 Liikesarjat
Ke 19.00-20.30 Ottelu
To 18.00-19.30 Ottelu, myös C-, D- ja E-junnut
To 19.30-21.00 Liikesarjat
Pe 19.00-20.30 Ottelu , myös C-, D- ja E-junnut

Hinnat
Syksy / ottelu, 200€ / hlö / kausi
Kevät / ottelu, 300€ / hlö / kausi
Syksy / poomse, 140€ / hlö / kausi
Kevät / poomse, 170€ / hlö / kausi
Syksy / junnut, 140€ / hlö / kausi
Kevät / junnut, 170€ / hlö / kausi
Kertamaksu 10€ / hlö / kerta

Ota yhteyttä otteluun liittyen sampo.pajulampi (a) sek.fi ja liikesarjoihin liittyen jpkauppi (a) gmail.com.

Lataa .pdf tiedosto tästä: VK1_tiedote

Baltic Sea Cupin finaali. Suomi sinisissä joukkueella Sami Lahtinen (-58 kg, Loviisan Taekwondo), Juho Kostianen (-68 kg, TU11), Petteri Kauppinen (-80 kg, TU11) ja Teemu Heino (+80 kg, TU11). Jokainen voi arvioidatuomarityöskentelyä ihan itse. Toisaalta, joskus hyvä show on tärkeämpi kuin tulos.

Lauantaina käydyssä Baltic Sea Cup-turnauksessa Pietarissa suomalaiset ottivat hopeaa. Turnaus oli mielenkiintoinen, sillä aamupäivällä käytiin ottelut kaikissa miesten olympiasarjoissa kolmen joukkueen poolilla. Finaali taas käytiin niin, että jokaisen sarjan edustaja otteli oman sarjansa edustajaa vastaan 2×1 minuuttia, suorilla vaihdoilla.

Suomalaiset saivat aamupäivällä hyviä otteluja ja raivasivat tiensä finaaliin. Lopuottelu käytiin kamppailulajien näytöksiä sisältävän iltatapahtuman huipentumana. Loppuottelussa tuomarit avittivat Pietarin ykkösjoukkueen voittoon.

Kokonaisuudessaan reissu oli harvinaisen mukava, venäläisten hoidellessa isännöintiä esimerkillisesti. Pikkubussi pyyhki pitkin Pietarin katuja aina tarpeen mukaan ja ruokapöydissä ei säästelty.

Suomea edustivat seurastamme Teemu Heino (+80 kg), Petteri Kauppinen (-80 kg) ja Juho Kostiainen (-68 kg) ja joukkuetta vahvisti  Sami Lahtinen (-58 kg) Loviisan Taekwondosta.

Joukkuetta koutsasi Sampo Pajulampi ja sitä johti Suomen Taekwondoliiton puheenjohtaja Markku Murto. Useiden virallisten ja epävirallisten oheistapahtumien saldo oli varsin myönteinen ja yhteistyö saa varmasti jatkoa.

Tulokset:

Suomi Valko-Venäjä 2-3

Suomi-Pietari II 4-0

Finaali:

Suomi – Pietari I  22-29

Hilla Palvianen Espoon Hwarang Teamista edusti Suomea Pafoksella käynnissä olevissa Nuorten EM-kisoissa torstaina (7.10). Ensimmäisellä kierroksella vastaan astui tanskan Annika Grete Hvisthule, joka joutui nöyrtymään pistein 10-5. Ottelun alku meni tunnustellessa, mutta kun Hilla sai juonesta kiinni, peli oli selvä. Seuraavalla kierroksella Islannin Ingibjorg Erla Gretarsdottir oli parempi pistein 15-0.

“Hilla on mennyt intensiivisen harjoittelun myötä viime kuukausina vahvasti eteenpäin. Toki maailman huipulle on vielä matkaa, mutta kun harjoitteluun sitoutuu vahvasti, kaikki on mahdollista.”, toteaa VK1:n valmentaja Sampo Pajulampi.

Lauantaina käydään miesjoukkueiden Baltic Sea Cup-kutsuturnaus Pietarissa. Mukana on joukkueita Venäjältä, Koreasta ja Suomesta. Taekwondourheilijoista maatamme edustavat Teemu Heino (+80 kg), Petteri Kauppinen (-80 kg) ja Juho Kostiainen (-68 kg). Joukkuetta vahvistaa Loviisan Taekwondoa edustava Sami Lahtinen (-58 kg). Joukkueen valmentajana toimii Sampo Pajulampi ja delegaatiossa on mukana myös Suomen Taekwondoliiton puheenjohtaja Markku Murto.

Kilpailu käydään cup-systeemillä joukkue joukkuetta vastaan. Ennakkotietojen mukaan mukana on 6 joukkuetta ja turnauksen parhaat palat nähdään televisiossa (Pietarissa). Pistelaitteina on uudet KP:n sähköiset pisteenatolaitteet, joita on testattu Koreassa jo pidempään.