Mukavaa alkanutta vuotta kaikille!
Oheisesta uutiskirjeestä löydät alkuvuoden oleellisimmat tapahtumat ja tiedotukset. Pysy kärryillä ja tilaa uutiskirje suoraan sähköpostiisi sivujen oikeasta laidasta. —>
Kategoria: Yleinen
Treenit pyörähtävät käyntiin täydellä tohinalla 8.1.2018
Joululomat alkavat olla pulkassa ja on aika palata treeniarjen pariin. Olitpa sitten uusi tai vanha harrastaja mielenkiintoisia treenejä löytyy varmasti. Lue tästä, miten aloitat harrastuksesi tai mitä muuta oleellista kannattaa tietää.
Miten aloitan taekwondoharrastuksen Taekwondourheilijoissa?
Aloittaminen on äärimmäisen helppoa. Lue muutaman kohdan ohje täältä ja suuntaa salille!
Voinko harjoitella yhdessä lapseni kanssa?
Kyllä voit! Lue lisää perheryhmistämme täältä.
Mitkä ovat kevään harjoitusajat?
Keväällä harjoitusaikoihin ei ole tullut isoja muutoksia perusryhmien osalta. Käy kuitenkin virkistämässä muistiasi täällä.
Missä ryhmässä tai treeneissä minun pitäisi käydä?
Käy ainakin oman ikäryhmäsi perustreeneissä (alkeet, jatko tai edistyneet) ja valitse sen lisäksi yksi tai useampi lisäharjoitus viikossa. Lisäharjoitukset kuuluvat harjoitussopimuksesi hintaan, joten älä emmi osallistua niin moneen harjoitukseen kuin kroppa kestää:
- Harrastajaottelu: Otteluharjoitus niille harrastajille, joilla ei ole kilpailullisia tavoitteita tai jotka ovat kilpauransa alussa. Harjoituksissa keskitytään aina ottelun perusteisiin, joten älä pelkää tulla mukaan vaikket olisi juurikaan otteluharjoitteita tehnyt
- Harrastajaliikesarjat: Liikesarjaharjoitus harrastajille, jotka haluavat hioa liikesarjojaan ja perusteknistä osaamistaan uudelle tasolle. Erityisesti ylempivöisten harrastajien kannattaa käydä vakivierailuilla tässä harjoituksessa
- Akrobatia ja trikkipotkut: Harjoitus kaikille, jotka haluavat oppia käyttämään kroppaansa uusilla tavoilla ja usein painovoimaa uhmaten. Olipa tavoitteesi sitten lentokuperkeikka tai ympäripyörähdyspotku tämä harjoitus auttaa sinua sitä kohti. Kaikista harjoitteista on aina tarjolla helpompia ja vaikeampia versioita, joten kenenkään ei tarvitse empiä osallistumistaan
- Kuntopiiri, core ja venyttely: Aikuisille ja kilparyhmissä harjoitteleville nuorille suunnatut harjoitteet, jossa fyysiset ominaisuudet ovat harjoittelun keskiössä. Erittäin oleellinen osa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kasvattamista
Tämän lisäksi urheilijoille on tarjolla koko liuta omia harjoituksiaan. Jos kilpaileminen kiinnostaa kumman tahansa kilpailumuodon osalta, kysy lisää valmentajaltasi.
Mistä saan tietoa tulevista tapahtumista?
Käy tilaamassa Taekwondourheilijoiden uutiskirje sivun oikeasta reunasta. Kannattaa myös vierailla säännöllisesti sivuillamme sekä seurailla facebook-kanavaamme.
Nähdään salilla!
Taekwondourheilijat suurin seura lisenssien määrässä mitattuna
Syyskausi on virallisesti taputeltu niin perus- kuin kilparyhmien osalta. Lisenssien määrässä mitattuna Taekwondourheilijat oli toista vuotta peräkkäin Suomen suurin taekwondoseura! Kiitos kaikille harrastajille ja vanhemmille mukanaolosta ja aktiivisesta toiminnasta seurassa! Tästä on hyvä aloittaa vuosi 2018 uusin metkuin. ;)
Oikein hyvää joulua ja uutta vuotta!
T. Taekwondourheilijat 2011
Kilpamenestys ottelun ja liikesarjojen liigoissa
Taekwondourheilijat niitti menestystä molempien kilpailumuotojen osalta kuluneella kaudella. Määrätietoinen harjoittelu tuottaa tulosta, ja ensi kaudelta on lupa odottaa yhä hienompia saavutuksia.
Suuret onnittelut kaikille liigassa menestyneille!
Ottelu
Liigamestarit:
Venne Viitaniemi, C1 -33kg
Plum Kopisto, C1 -49kg
Jenny Vettenniemi, C1 -33kg
Plum Kopisto, B1 -51kg
Sami Leskinen, R1 -63kg
Palkintosijat:
Luca Leskinen, C1 -33kg, 2.
Lauri Hulikkala, C1 -49kg, 2.
Aino Kortelainen, C1 -33kg, 2.
Jenny Vettenniemi, C1 -33kg, 3.
Aino Kortelainen, C1 -37kg, 2.
Tuikku Holopainen, C1 -51kg, 2.
Severi Sarala, B1 -68kg, 3.
Tuikku Holopainen, B1 -49kg, 3.
Bardia Mirzaei, R1 -74kg, 2.
Liikesarjat
Liigamestarit:
Christian Kamphuis, freestyle
Christian Kamphuis, Frans Salmi (Budokwai), Olli Siltanen (Budokwai), U30 ryhmät
Palkintosijat:
Aino Kortelainen, kadettitytöt, 2.
Sara Quinones, kadettitytöt, 3.
Plum Kopisto, kadettipojat, 2.
Christian Kamphuis, U30 miehet, 2.
Plum Kopisto, Mia Knutsson (EHT), U17 parit, 2.
Sara Quinones, Mia Knutsson (EHT), Helmi Riuttala (Pori), U17 ryhmät, 3.
Harjoitusaikoihin ei merkittäviä muutoksia keväällä
- Perusryhmien harjoitusaikoihin ei tule muutoksia
- 3-6 vuotiaat sulautetaan takaisin yhdeksi ikäryhmäksi 4-6-vuotiaat, jolla on kaksi harjoitusta viikossa. Keskiviikon harjoitukset on jaettu taitotason mukaan kahteen ryhmään: Alkeissa harjoittelevat tiikerimerkin suorittaneet ja jatkoryhmässä lohikäärmemerkin suorittaneet ja sitä edistyneemmät. Lisätietoja ryhmäjaoista voit kysellä Marilta tai Paulilta salilla. Uusi jako tehdään, sillä moni entisistä 3-4-vuotiaissa harjoitelleista toivoi kahta viikkotuntia ja monet kävivät joka tapauksessa harjoittelemassa 5-6-vuotiaiden kanssa maanantaisin.
- Ottelun kilparyhmä jaetaan iän mukaan kahteen ryhmään. Lapset harjoittelevat ma-ke klo 16-17 ja nuoret ja aikuiset myöhemmillä vuoroilla. Jaolla saadaan varmistettua tarkasti kohdennetut harjoitukset kaikille ikäryhmille. Lisätietoa ryhmistä saat Sampolta.
- Liikesarjojen kilparyhmän tiistain harjoitus on suunnattu oman seuran lapsille ja kadetti-ikäisille kilpailijoille, jotka tavoittelevat menestystä niin koti- kuin ulkomaisissa kilpailuissa
- Aikuisten oma aamutreeni jatkaa pyörimistään tiistaiaamuissa. Tervetuloa mukaan!
- Uudet harjoitusajat astuvat voimaan maanantaina 8.1.2018
Joulutauko 22.12-7.1.
Taekwondourheilijat on joululomalla 22.12.-7.1., jolloin sali on kiinni. Maanantaina 8.1.2018 aloitetaan kevätkausi ladatuin patterein ja uusin kujein. Treeniaikoihin ei tule merkittäviä muutoksia, mutta kevään treenilukujärjestys julkaistaan vielä ennen joulutaukoa.
Välipäivien treenileiri 30.12.
Jos salilta on mahdoton pysyä poissa tai omatunto joulusyöpöttelyn jälkeen vaatii treeniä, ratkaisu on välipäivien treenileiri. Leiri pidetään omalla salilla lauantaina 30.12.
Alustava aikataulu:
10.00-11.00 – Treeni 1, kehon availu ja liikkuvuus
11.00-12.00 – Ruokatauko, omat eväät mukaan
12.00-13.00 – Treeni 2, pyörähtävät potkutekniikat
13:00-13:30 – Tauko
13:30-14:30 – Treeni 3, murskaus
Hinta: Ilmainen kaikille, joilla on sopimus voimassa, 20€ muille.
Kohderyhmä: Kaikki yli 7-vuotiaat harrastajat. Myös harrastajat muista seuroista ovat lämpimästi tervetulleita.
Kroatian maajoukkue otti junioreiden EM-kilpailuista 6 mitalia, joista 2 kultaista. Branimir Blecic on yksi valmentajista tuloksen takana. Hän saapuu Taekwondourheilijoiden vieraaksi 12.-14.1. Leirillä käydään läpi taktiikkaa, tekniikkaa sekä myös fyysistä taekwondo-ottelussa menestymiseen tähtäävää harjoittelua. Leiri toimii myös erinomaisena viimeistelynä PM-kisohin!
Ohjelma:
Perjantai
20.00-> Harjoitus
Mahdollisuus ilmaiseen salimajoitukseen
Lauantai
10.00-12.00 Kaikki
14.00-16.00 Kadetit ja kevyet juniorit (n. F -53kg – M -58kg, ryhmät jaetaan ensimmäisessä treenissä.)
16.30-18.30 Aikuiset ja isommat juniorit
Mahdollisuus ilmaiseen salimajoitukseen
Sunnuntai
10.00-12.00 Kaikki
Leiri on suunnattu maajoukkuetasoisille tai maajoukkueeseen pyrkiville ottelijoille, joilla on jo G-turnauskokemusta. Leirin hinta on 60 euroa. Ilmoittaudu leirille lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@tu11.fi
Branimir Blecic
Branimir Blecic, born 15.03.1981 in Zagreb. Former Croatian heavyweight champion and national team member. Graduated Faculty of Kinesiology at University of Zagreb with speciality in Basic kinesiological transformations. At the moment coach of national junior female team, ex. senior male national team. Lecturer at Faculty of Kinesiology at University of Split, and Sports Academy of Zagreb.
National team coach since 2008. From 2008-2014 senior male team coach.
2009 World Championships
2010 European Championships – Filip Grgic 2.place, Stipe Jarloni 3.place
2011 World Championshps
2012 European Championships – Filip Grgic 2.place, Tomislav Karaula 3.place
2013 World championships
2014 European Championships – Vedran Golec 2.place
Since 2015. Junior female national team coach
2015. European junior Championships – 2 gold, 1 silver, 2 bronze medals, 1.place female team
2016 European senior championships – trainer for hevyweight divisions
2016 world junior championships – 1 silver, 1 bronze
2017 European junior championships – 2 gold, 2 bronze medals, 2. Place female team
2017 European cadet championships – 1.place Helena Kicema (home club athlete)
Joulukuussa suoritettiin uusia vyöarvoja kaikissa ikäryhmissä
Joulukuun alku oli kiireistä aikaa vyökokeiden osalta, kun kaikki ikäryhmät suorittivat uusia vyöarvojaan. Skaala vyöarvojen osaltakin oli iso, painottuen tietysti syksyllä aloittaneisiin harrastajiin, jotka nyt ansaitsivat ketaisen vyönsä.
Vyökoerumba alkoi aikuisten kokeella 7.12. Juho Rannan valvovan silmän alla. Erityismaininnan ansaitsivat ne harrastajat, jotka ovat aktiivisesti käyneet harrastajien liikesarjaharjoituksissa hiomassa tekniikkaansa. Treeni näkyi suorituksissa. Vyöjakauma oli yhteen kokeeseen turhankin suuri, mutta jatkossa aikuisetkin suorittavat vyönsä erillisissä kokeissa tasoryhmissä.
Perjantaina 8.12. tohinaa vasta riittikin kun Pauli Raivio valvoi 4 tasoryhmän koesuoritukset. Keltaisen vyön suorittajia riitti niin paljon, että nämä jaettiin kahteen erilliseen kokeeseen iän mukaan. Molemmissa ryhmissä yleistaso ja asenne olivat erinomaisella tasolla ja syksyn ahkera harjoittelu näkyi selvästi. Keväällä ryhmissä siirrytään harjoittelemaan ensimmäistä liikesarjaa ja hiotaan opittuja taitoja yhä enemmän. Myös ylempien vöiden suorittajat ansaitsivat vyönsä puhtain paperein. Perjantai-ilta oli jo pitkällä yli yhdeksän kun punavöiset junnut esittelivät murskaustaitojaan kokeen päätteeksi. Myöhäinen ajankohta ei kuitenkaan paljon harmittanut, kun salilta pääsi lähtemään uusi vyöarvo plakkarissa.
Keskiviikkona 13.12. oli hymy herkässä pienten lasten ryhmissä, kun ahkerat ahkerat suorittivat tiikeri- ja lohikäärmemerkkejä. Lasten innostus ja asenne eivät jääneet huomaamatta kokeen pitäneiltä Petteri Kauppiselta ja Mari Lapinsalolta.
Viron Ambassador Cup käytiin 9.12. perinteikkäässä Kalev Hallissa. Suomesta mukana olivat TU11:n ja Nurmijärven joukkueet. Reissu ei sujunut kommelluksitta, mutta urheilullinen anti oli mainio.
Severi Sarala otteli junnupoikien -68 kilon sarjassa vieden molemmat ottelunsa ja kaulaan ripustettiin kultamitali. Vastukset olivat yllättävän tiukkoja, mutta voitot selkeitä.
Emilia Lahti ja Milla Väyrynen kipailivat alle -53 kilon sarjassa. Emmi hävisi oman puolivälieräavauksensa. Järjestäjät antoivat hänelle jo pronssimitalin, mutta huomasivat että siitä pitääkin otella. Millan ja toisen semifinaalin hävinneen virolaistytön kesken käytiin siis pronssiottelu ja Milla ottikin mitalin selkeällä ja älykkäällä ottelulla. Parin vuoden tauon aiheuttama jännitys, joka näkyi avausottelussa, vaihtui varmaan tekemiseen.
Plum Kopisto ja Venne Viitaniemi naputtelivat selkeät voitot sarjoissaan. Venne voitti molemmat ottelunsa täysin ylivoimaisesti ja Plumkin otteli selkeitä voittoja kolmessa ottelussaan juniorisarjassa. Kadettisarjassa Plum hävisi avausottelunsa hyvän taistelun jälkeen paljon isommalle latvialaisvastustajalle. Alla oli jo kaksi tiukkaa junnumatsia eikä taukoa juuri ollut.
Jännittävin päivä oli Sofia Saralalla, jolla ei pitänyt olla otteluja ensinkään. Kuitenkin vastustajia yhtäkkiä löytyikin B-sarjasta, jossa pääkontakti oli kielletty. Sofia joutui ensimmäiseen otteluun kylmiltään, mutta vei sen kuitenkin nimiinsä. Finaali venyi Golden Pointiin, joka kuitenkin kääntyi helposti Sofialle.
Järjestelyissä oli toivomisen varaa, mm. toiselle yölle varattua hotellihuonetta ei ollutkaan, aikataulut kulkivat miten sattuu jne… Kuitenkin neuvokkaat vanhemmat ja asioihin rauhallisesti suhtautuvat urheilijat hoitivat asiat oikeaan järjestykseen.
Ottelujoukkueen menestyksekäs kausi saatiin pakettiin arvoisellaan tavalla, mitalijuhlien merkeissä!
Perjantaina 15.12. Taekwondourheilijoiden salikisat
Tervetuloa mukaan kauden päättäviin salikisoihin Konalaan! Osallistuminen on kaikille ilmaista, eikä erikseen tarvitse ilmoittautua. Myös muiden seurojen edustajat ovat lämpimästi tervetulleita mukaan!
17:00-19:00 – E, D, ja C2 (7-12 vuotiaat ja 12-14-vuotiaat aloittelijat)
19:00-21:00 – C1, B1, B2, R1 ja H (12-14-vuotiaat kadetit, +15-vuotiaat)
Jos et ole varma, kumpaan ryhmään sinun kannattaisi tulla, kysy valmentajaltasi tai ota yhteyttä sähköpostitse. Erityisesti isokokoisempien C2-junnujen ja kadettisarjoihin siirtoa suunnittelevien kannattaa kysellä, josko sopivampia vastuksia löytyisi myöhemmältä vuorolta. Kannustamme kaikkia uusia harrastajia mukaan kisoihin, vaikkei vielä olisi edes tietoa mitä otteleminen tarkoittaa. Ensimmäisellä kerralla voi katsella tunnelmia tai vaikka itsekin otella, jos siltä tuntuu.
Klo 19:00 alkavalla vuorolla käytössä E-panssarit. Omat E-sukat ovat siis erittäin suositeltavia, jos haluat otella sähköpanssareilla. Muutamia hajakokoja lainasukkiakin löytyy.
Seuralta voi lainailla puuttuvia suojia, mutta kannustamme kaikkia ostamaan omat harjoitussuojat, joita tarvitaan säännöllisesti myös harjoituksissa. Kysy lisää salin varustekaupasta ja valmentajilta.
Huom! Salikisapäivänä ei järjestetä muita harjoituksia.
Liikesarjojen kilparyhmän harjoituskalenteriin tulee pieniä muutoksia tästä viikosta alkaen. Tiistain harjoitukset klo 17-18:30 muutetaan kaikille avoimesta harjoituksesta suljetuksi harjoitukseksi, joka on tarkoitettu seuran omille nuorille kisaajille. Torstain harjoitukset klo 17-18:30 taas muutetaan omatoimisesta harjoituksesta täysin ohjatuksi harjoitukseksi ja se pysyy edelleen kaikille avoimena.
Tiistain treeneihin saavat jatkossa osallistua Taekwondourheilijoiden omat nuoret kisaajat, jotka ovat erikseen kysyneet liikesarjojen vastaavalta valmentajalta Heikki Liukkoselta luvan osallistua harjoituksiin. Treenivuorosta on tarkoitus tehdä nuorten kilpailijoiden oma harjoitus, johon osallistuvat tavoitteellisesti kilpailevat lapset aina kadettien ikäluokkaan asti.
Torstain harjoitukset ovat tähän asti olleet puoliksi omatoimiset harjoitukset, joissa on kuitenkin ollut valmentaja paikalla, mutta tästä viikosta alkaen torstaina on täysi palvelu päällä ja valmentajana torstaisin toimii pääsääntöisesti Ville Lehtinen eli tuttujen kesken Skavi.
Tervetuloa treenaamaan!
