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Formación de entrenador de nivel 1 para deportistas de taekwondo en primavera de 2026

Yleistä

Taekwondourheilijoiden 1-tason valmentajakoulutus järjestetään jälleen kevätkaudella 2026. Koulutus antaa eväät harjoitusten ohjaamiseen perusryhmissä ja sopii sekä aloitteleville valmentajille että jo pidempään harjoituksia ohjanneille. 

Koulutus on rakennettu TU:n valmennusideologian ja arvomaailman varaan, mutta sopii erinomaisesti myös muiden seurojen osallistujille, jotka ovatkin lämpimästi tervetulleita mukaan. 

Taekwondourheilijoiden kaikkien puna- ja mustavöisten harrastajien tulee käydä 1-tason koulutus edetäkseen DAN-arvoissa. Valmentajaosaaminen ja valmentajana toimiminen ovat oleellinen osa omaa kehittymistä. 

Koulutus on ilmainen.

Koulutuksen aiheet ja aikataulu

Valmentajakoulutus koostuu kahdesta lähipäivästä sekä niiden ympärille rakentuvasta käytännön harjoittelusta sekä itsenäisistä tehtävistä. 

24.1. (9:00-13:00) – lähipäivä 1 – TU:n sali

  • Taekwondoseura toimintaympäristönä
  • TU:n arvot ja niiden näkyminen salilla ja treeneissä
  • Seguridad en el gimnasio y entrenamiento.
  • Harjoitustilanteen ja ryhmän hallinta 

18.4. (9:00-13:00) – lähipäivä 2 – TU:n sali

  • Planificación del ejercicio 
  • Enseñando la habilidad 
  • Diferentes estilos de enseñanza. 
  • para dar retroalimentación 

Lähipäivien lisäksi jokainen koulutettava harjoittelee käytännössä valmentamista toimimalla apuvalmentajan (aloittavat) tai valmentajana (pidempään valmentaneet) treeneissä viikottain koko koulutuksen ajan. Kokelas soveltaa treeneissä teoriapäivien oppeja ja saa palautetta omalta mentoriltaan. Muista seuroista tulleiden kanssa sovitaan erikseen käytännön harjoittelu omassa seurassa. 

Registro

Ilmoittaudu mukaan 23.1. mennessä täyttämällä oheiset kentät:

 

    Al enviar el formulario, acepto que mis datos serán almacenados en el sistema de atención al cliente y/o registro de clientes y serán utilizados para la comunicación y gestión de mi relación como cliente conmigo. Más información en https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    Lisätietoja koulutuksesta voit kysyä koulutuksen vastuuvetäjältä Pauli Raiviolta

    pauli@tu11.fi

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    9 nuevos valores DAN para TU

    El examen Dan de verano comenzó el sábado 8 de junio a las 9:00 a.m. Un poco antes del inicio de la prueba, los examinados calentaron y se prepararon mentalmente para el día siguiente. La emoción y el entusiasmo del examen eran palpables. La prueba del cinturón comenzó después de un calentamiento adecuado con la sección de técnica básica. Las técnicas de las manos volaron a un ritmo rápido en el aire, acompañadas de fuertes aplausos. Las combinaciones de técnicas manuales continuaron con las patadas básicas y los saltos del taekwondo.

    Pronto se realizaron patadas y técnicas manuales con la pareja, donde se evaluó la capacidad de los sujetos de prueba para realizar acciones controladas y precisas. La primera parte de la prueba continuó con una parte de patadas y puñetazos a un ritmo rápido, asegurándose de que cada concursante lo diera todo y dejara que el espíritu del luchador se encargara de transmitir el Espíritu a los encargados de la prueba.

    La primera parte terminó con una serie de movimientos, donde se revisó cuidadosamente cada poomsae. Sabukokelaat finalmente pudo actuar en la serie de negocios Chonkwong. La última sección antes del descanso fue la sección de trituración, en la que se pusieron a prueba las habilidades de generación de energía de los concursantes y sus conocimientos técnicos en trituración. Las piezas del tablero volaron salvajemente en el aire y las fuertes patadas acompañaron el aplastamiento mientras los experimentadores hacían lo mejor que podían.

    Después de una breve parada para repostar combustible, continuamos con la parte teórica del taekwondo, donde los examinados hablaron entre sí sobre la historia del taekwondo y otras preguntas teóricas. Luego, el experimento continuó con la parte más aplicable del deporte, cuando los experimentadores presentaron sus habilidades en partidos de 1 y 3 pasos.

    Luego de los variados partidos de paso, la prueba continuó hacia la sección de autodefensa. Las separaciones, la defensa dos contra uno, las adquisiciones y la defensa contra varios ataques fueron lo siguiente para cada tribunal de primera instancia. Sabukokelaa discutió entre ellos y se defendió de un luchador que los atacaba con un palo de madera.

    De la autodefensa pasamos a probar los conocimientos técnicos de los concursantes. Los concursantes dieron lo mejor de sí en los ejercicios técnicos y parte del partido de taekwondo. Se pasó sin problemas al final del examen y al sparring, es decir, un partido de taekwondo con reglas. Las pruebas recibieron a diferentes jugadores y trataron de mostrar sus mejores habilidades de partido y los llamados entrenando con el oponente. Como colofón final de la prueba, tuvimos que competir contra dos oponentes según las reglas del partido.
    Así finalizó el examen después de siete horas, alrededor de las 4 de la tarde.

    Los comentarios de Laura sobre el examen de mi nuevo sabumnim.

    Antes del examen, con mariposas en el estómago, esperaba lo que me depararía el día siguiente. Cuando llegó el momento de comenzar el examen, la atención se centró estrictamente en lo que nos pedían mostrar y lo que queríamos evaluar. La sección de técnica básica desafió al taekwondo con combinaciones de técnicas versátiles y patadas con salto.

    Pudieron poner a prueba sus límites físicos de forma real en secciones que requieren una gran aptitud aeróbica, p. en trucos de patadas prolongadas y combinaciones de puñetazos. Fue genial ver los aplastamientos y los experimentadores pudieron alternar entre la técnica de manos y patadas.

    En los momentos más oportunos de la tarde fue necesaria una reacción rápida ante diversos ataques y situaciones de combate. La autodefensa y la intensidad del combate aseguraron que cada concursante tuviera que desenterrar el espíritu de un luchador.
    En muchas secciones aplicadas, los examinados tuvieron libertad para mostrar sus mejores habilidades y los examinadores no limitaron ni orientaron demasiado cómo actuar en la situación. Esto permitió que todos mostraran su mejor habilidad para aplicar en situaciones de autodefensa y combate y defenderse de los atacantes.

    En la parte de sparring al final de la prueba se presionaron las piernas y se pusieron a prueba los límites de la propia física y resistencia. Fue sorprendente notar que con buen espíritu, trabajo duro y por supuesto una actitud inquebrantable, a pesar del cansancio, era posible encontrar más energía y sobrevivir al dan-koe con honor hasta el final.

    Después de los comentarios finales, el ambiente era feliz, aliviado y satisfecho. Las sonrisas aparecieron en los rostros de los examinados cuando escuchamos que todos habían pasado la prueba y recibieron un nuevo valor de cinturón al final de las 7 horas de pruebas rigurosas y duros crujidos.

    Los pensamientos de los examinadores sobre el día.

    Por la mañana a las ocho salí de casa y me dirigí al gimnasio bajo el sol de la mañana. Aunque ya ha habido varios exámenes de dan durante mi carrera, hoy había algo especial en el aire. La expectativa era que hoy sería una prueba realmente dura, cuando la sala está llena de profesionales veteranos del taekwondo. Y me alegra decir que los experimentos fueron realmente fantásticos. Mejor de lo que podrías esperar. Aquí, aquellos que probaron su primer Dan obtuvieron el mejor modelo posible de cómo puede ser el hacer actualmente.

    En nombre de los organizadores del examen, una vez más, mucha suerte a todos los candidatos. Puedes estar realmente orgulloso y satisfecho con tus propios logros. A partir de aquí es muy bueno continuar hacia los siguientes valores del cinturón.

    - Pedro

    El experimento fue supervisado por Hannu Vikströn, Timo Jannson y Petteri Kauppinen.

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    Exámenes de cinturón de diciembre

    En diciembre se celebran los últimos exámenes de cinturón de la temporada de otoño. 

    Los participantes obtienen Te invito al examen por email. También puedes consultar la lista de participantes. de aquí.

    Horarios de exámenes de cinturón

    Artistas de tigres y dragones de 3 a 6 años.

    Lunes 11.12. de 18:00 a 19:00

    Graduados de cinturón amarillo de 7 a 12 años 

    Sábado 9.12. de 10:00 a 11:15

    Remates de cinta verde, cinturón verde y cinta azul para niños de 7 a 12 años

    Sábado 9.12. de 10:00 a 11:30

    +13 años con cinturón amarillo y listones verdes

    Sábado 9.12. de 12:00 a 13:15

    +13 años poseedores de cinturón verde y listón azul

    Sábado 9.12. de 12:00 a 13:30 

    ¿Cómo se llega a los exámenes de cinturón?

    Puede llegar a los exámenes de cinturón recopilando suficientes calificaciones de práctica del examen de cinturón anterior. Calculamos las visitas de entrenamiento en función de los entrenamientos registrados, por lo que Recuerde registrar su ejercicio con una etiqueta de seguimiento. cada vez que vas al gimnasio. 

    El requisito previo para presentarse al examen es también que conozca los requisitos del examen, las secuencias de movimientos y siga las reglas de comportamiento en el gimnasio a un nivel suficiente.

    No es necesario registrarse para el examen con antelación. Sin embargo, háganos saber si no va a participar en el examen después de recibir la invitación por correo electrónico. Háganos saber también si no recibió una invitación, pero cree que debería hacerse una prueba de cinturón.

    ¿Qué se requiere en la prueba del cinturón?

    En el examen de cinturón es necesario conocer los requisitos técnicos del examen y los conjuntos de movimientos.. También es necesario dominar los requisitos de los exámenes anteriores.

    Instrucciones de práctica para exámenes de cinturón.

    ¿Cómo debes prepararte para los exámenes?

    La mejor preparación para el examen es asistir activamente a la formación y versátil. Por ejemplo, los entusiastas que enfatizan el entrenamiento de partidos también deben asistir a entrenamientos básicos de vez en cuando y, en consecuencia, aquellos que entrenan en grupos de pasatiempos básicos deben profundizar sus habilidades en forma de entrenamiento de partidos y series de movimientos.

    Las series de movimientos deben practicarse especialmente bien., porque reúnen casi todas las técnicas requeridas en el examen y encarnan la capacidad del entusiasta para ritmo de las técnicas y generar fuerza en ellas. Después de aprender una nueva secuencia de movimientos, repítala tanto como sea posible.

    Antes del examen, las series de movimientos también se repiten más de lo habitual en el entrenamiento. 

    ¿Cuánto cuesta el examen y cómo se factura?

    Puede encontrar nuestra lista de precios de prueba de cinturón:

    https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

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    Entrenamiento de series de movimientos para deportistas de taekwondo en la temporada 2023-24

    Las secuencias de movimientos (poomsae) son una parte central del entrenamiento de taekwondo. Se compiten hasta el nivel del Campeonato Mundial y son una parte esencial del entrenamiento y desarrollo técnico en los rangos de cinturón. Practicar series de movimientos es una de las mejores formas de desarrollar la versatilidad en el deporte.

    Los atletas de Taekwondo ponen mucho esfuerzo en practicar secuencias de movimientos y nuestros atletas se han destacado en competencias tanto nacionales como internacionales. En la temporada 2023-24, las actividades se desarrollarán más y habrá ejercicios aptos para todos los niveles. También recomendamos encarecidamente a los entusiastas con grados de cinturón más bajos que prueben la competencia y el entrenamiento orientado a objetivos. Puede participar en competiciones con un umbral bajo: hay series de aficionados disponibles para todos los niveles de cinturón.

    Ejercicios de rango de movimiento.

    • Lun 18:00-19:00 – Serie de tiendas de pasatiempos para adultos
    • Lun 19:00-21:00 – Prácticas técnicas del grupo de carrera
    • Martes 17:00-18:30 – Grupo de competición infantil
    • Martes 18:30-19:30 – Poomsaeklinikka
    • Miércoles 17:00-18:00 – Serie de tiendas de hobby para niños
    • Miércoles 19:30-21:00 – Grupo de competición
    • Jueves 18:00-20:00 – Grupo de carrera
    • Viernes 17:00-21:00 – Prácticas libres para grupos de competición
    • Sábado 13:00-15:00 – Grupo de competición, entrenamiento de rendimiento (según campamentos y competiciones)

    Además de estos calendario de entrenamiento está lleno de ejercicios que apoyan el entrenamiento del rango de movimiento.

    Elemento

    grupo de carrera

    El grupo de competición está destinado a deportistas que compiten o están a punto de competir en series de clasificación. En la temporada de otoño, parte del grupo de competición representará a Finlandia en las competiciones de la CE, por lo que los ejercicios están previstos para apoyar su preparación. Necesitas un contrato de atleta para el grupo de competición.

    El equipo de competición siempre tiene entrenamiento técnico los lunes, lo que también es adecuado para entusiastas arrogantes que quieran desarrollar sus habilidades técnicas. Pide más información a los entrenadores si el ejercicio te interesa.

    Laura Kinnunen, Ville Lehtinen, Marita Jaakkola y Pauli Raivio son los entrenadores del grupo de competición

    Grupo de competición infantil.

    El grupo de competición infantil está destinado a todos los aficionados de entre 8 y 15 años que estén interesados en competir en competiciones de series empresariales. Al principio, participas en series amateur según tu propio rango de cinturón, y el objetivo es avanzar gradualmente hacia series de clasificación. También aprendemos sobre secuencias de movimientos de estilo libre y entrenamiento de acrobacias.

    El grupo tiene un ejercicio propio por semana, pero los miembros del grupo también participan en el grupo de pasatiempos infantiles y, según las instrucciones del entrenador, también en otros ejercicios de series de movimientos. Además, se organizan sesiones de entrenamiento adicionales para el grupo antes de las competiciones.

    Necesitas un contrato de atleta para el grupo de competición infantil, pero puedes intentarlo libremente varias veces para ver si el ejercicio te conviene. Pídele al entrenador más información sobre los contratos.

    Pauli Raivio es el entrenador del equipo de carreras infantil

    Serie Hobby Shop (niños y adultos)

    Las series de movimiento amateur están destinadas a entusiastas con al menos un cinturón amarillo que quieran desarrollarse en las series de movimiento y quizás también competir en ellas. El grupo también es adecuado para practicar una excelente técnica y como parte de la preparación para los siguientes exámenes de cinturón. En el grupo de hobby infantil participan todos los aficionados de entre 8 y 12 años, así como en el grupo de carreras para niños menores de 13 años. Los aficionados mayores de 13 años participan en el grupo de adultos y los de 13 a 15 años en el grupo de carreras infantil.

    Aino Kortelainen es el entrenador de la serie deportiva amateur infantil y Alex Jürgens de la de adultos.

    Poomsaeklinikka y ejercicio libre

    El poomsaeklinikka está destinado a todos los entusiastas que quieran mejorar sus secuencias de movimientos o aprender nuevas secuencias de movimientos. El ejercicio también es adecuado para deportistas de competición. La clínica es un ejercicio de forma libre donde cada uno progresa según sus propios objetivos, practicando de forma independiente. Sin embargo, habrá un entrenador y deportistas experimentados que te guiarán en las técnicas y practicarán nuevas series.

    El entrenador del Poomsaeklinika es Pauli Raivio.

    Los entrenamientos libres de los viernes están destinados a deportistas de grupos de competición. La sala se reserva entonces para la formación y el desarrollo por iniciativa propia.

    Más información

    Si tiene alguna pregunta sobre el entrenamiento de series de movimientos o cuestiones prácticas relacionadas, comuníquese con Pauli Raivio en pauli(at)tu11.fi.

    Ya estamos deseando que comience la temporada. ¡Nos vemos en Sal!

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    Exámenes de cinturón 20.5.2023

    Los segundos exámenes de cinturón de la temporada de primavera se llevarán a cabo el 20 de mayo. El próximo examen se realizará en agosto.

    Los participantes obtienen Te invito al examen por email.

    Horarios de exámenes de cinturón

    Artistas de tigres y dragones de 3 a 6 años.

    Sábado 20.5. de 10:00 a 11:00

    Graduados de cinturón amarillo de 7 a 12 años 

    Sábado 20.5. de 10:00 a 11:00

    Remates de cinta verde, cinturón verde y cinta azul para niños de 7 a 12 años

    Sábado 20.5. de 10:00 a 11:30

    +13 años con cinturón amarillo y cinta verde

    Sábado 20.5 de 12:00 a 13:30

    +13 años que completen el segundo listón verde, cinturón verde y listones azules

    Sábado 20.5 de 12:00 a 13:30

    Cinturones superiores 

    Sábado 20.5 de 12:00 a 14:30

    ¿Cómo se llega a los exámenes de cinturón?

    Puede llegar a los exámenes de cinturón recopilando suficientes calificaciones de práctica del examen de cinturón anterior. Calculamos las visitas de entrenamiento en función de los entrenamientos registrados, por lo que Recuerde registrar su ejercicio con una etiqueta de seguimiento. cada vez que vas al gimnasio. 

    El requisito previo para presentarse al examen es también que conozca los requisitos del examen, las secuencias de movimientos y siga las reglas de comportamiento en el gimnasio a un nivel suficiente.

    No es necesario registrarse para el examen con antelación. Sin embargo, háganos saber si no va a participar en el examen después de recibir la invitación por correo electrónico. Háganos saber también si no recibió una invitación, pero cree que debería hacerse una prueba de cinturón.

    ¿Qué se requiere en la prueba del cinturón?

    En el examen de cinturón es necesario conocer los requisitos técnicos del examen y los conjuntos de movimientos.. También es necesario dominar los requisitos de los exámenes anteriores.

    Instrucciones de práctica para exámenes de cinturón.

    ¿Cómo debes prepararte para los exámenes?

    La mejor preparación para el examen es asistir activamente a la formación y versátil. Por ejemplo, los entusiastas que enfatizan el entrenamiento de partidos también deben asistir a entrenamientos básicos de vez en cuando y, en consecuencia, aquellos que entrenan en grupos de pasatiempos básicos deben profundizar sus habilidades en forma de entrenamiento de partidos y series de movimientos.

    Las series de movimientos deben practicarse especialmente bien., porque reúnen casi todas las técnicas requeridas en el examen y encarnan la capacidad del entusiasta para ritmo de las técnicas y generar fuerza en ellas. Después de aprender una nueva secuencia de movimientos, repítala tanto como sea posible.

    Antes del examen, las series de movimientos también se repiten más de lo habitual en el entrenamiento. 

    ¿Cuánto cuesta el examen y cómo se factura?

    Puede encontrar nuestra lista de precios de prueba de cinturón:

    https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

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    Exámenes de cinturón 11.3.2023

    En marzo se celebran las primeras pruebas de cinturones de la temporada de primavera. El segundo examen de la primavera se llevará a cabo en mayo.

    Los participantes obtienen Te invito al examen por email.

    También puedes encontrar la lista.  https://tu11.fi/taekwondo/vyokokeiden-osallistujat-ja-aikataulut/

    Horarios de exámenes de cinturón

    Artistas con cinturón amarillo y cinta verde de 7 a 12 años

    Sábado 11.3. de 10:00 a 11:30

    Finalizadores de cinturón verde y listón azul de 7 a 12 años

    Sábado 11.3. de 10:00 a 11:30

    +13 años con cinturón amarillo y listones verdes

    Sábado 11.3. de 12:00 a 13:30

    +13 años finalistas cinturón verde y listón azul

    Sábado 11.3. de 10:00 a 11:30

    Cinturones superiores 

    Sábado 11.3. de 12:00 a 14:00 

    ¿Cómo se llega a los exámenes de cinturón?

    Puede llegar a los exámenes de cinturón recopilando suficientes calificaciones de práctica del examen de cinturón anterior. Calculamos las visitas de entrenamiento en función de los entrenamientos registrados, por lo que Recuerde registrar su ejercicio con una etiqueta de seguimiento. cada vez que vas al gimnasio. 

    El requisito previo para presentarse al examen es también que conozca los requisitos del examen, las secuencias de movimientos y siga las reglas de comportamiento en el gimnasio a un nivel suficiente.

    No es necesario registrarse para el examen con antelación. Sin embargo, háganos saber si no va a participar en el examen después de recibir la invitación por correo electrónico. Háganos saber también si no recibió una invitación, pero cree que debería hacerse una prueba de cinturón.

    ¿Qué se requiere en la prueba del cinturón?

    En el examen de cinturón es necesario conocer los requisitos técnicos del examen y los conjuntos de movimientos.. También es necesario dominar los requisitos de los exámenes anteriores.

    Instrucciones de práctica para exámenes de cinturón.

    ¿Cómo debes prepararte para los exámenes?

    La mejor preparación para el examen es asistir activamente a la formación y versátil. Por ejemplo, los entusiastas que enfatizan el entrenamiento de partidos también deben asistir a entrenamientos básicos de vez en cuando y, en consecuencia, aquellos que entrenan en grupos de pasatiempos básicos deben profundizar sus habilidades en forma de entrenamiento de partidos y series de movimientos.

    Las series de movimientos deben practicarse especialmente bien., porque reúnen casi todas las técnicas requeridas en el examen y encarnan la capacidad del entusiasta para ritmo de las técnicas y generar fuerza en ellas. Después de aprender una nueva secuencia de movimientos, repítala tanto como sea posible.

    En las semanas previas al examen las series de movimientos también se repiten más de lo habitual en los entrenamientos. 

    ¿Cuánto cuesta el examen y cómo se factura?

    Puede encontrar nuestra lista de precios de prueba de cinturón:

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    Carreras PM día 2 (serie comercial)

    Cinco campeonatos nórdicos para deportistas de Taekwondo

     

     

    Las carreras de PM continuaron el domingo 22 de enero. para secuencias de movimiento. Hasta 145 atletas aspiraban a medallas y el nivel era el esperado. En ninguna serie se concedieron medallas gratuitas ni siquiera puestos finales. Al final de un día de competición reñido, ¡el equipo de Finlandia fue coronado como el mejor equipo de la competición! 

    Los atletas de taekwondo representaron al equipo finlandés en casi todos los grupos de edad y participaron en varios dobles y grupos. En total, TU consiguió 5 oros, 2 platas y 4 bronces.

    Aino Kortelainen, que también estaba en el grupo maestro junto con Sofia Sarala y Airada Heikkinen de Kuopio Taekwondo, se llevó el oro de la serie individual con una actuación férrea. Sofía también se coronó campeona de dobles, cuando ganó el doble tiempo con Lassi Kaasinen de Herttoniemi Taekwondo. 

    Ville Lehtinen también ganó el campeonato en su serie de grupo. Además de Ville, el equipo incluía a Tatu Iivanainen de Mudokwan Vantaa y Sampsa Aukio de Taekwondo Vihdin. Ville no dejó de trabajar porque además del grupo, también participó en la pareja y entrenó a otros miembros del equipo de Finlandia durante un largo día. 

    Laura Kinnunen luchó por nada menos que tres medallas, cuando de su cuello colgaban una medalla de plata de la serie individual y una medalla de bronce tanto del grupo como de la pareja. Como compañera, Laura tenía a Sampsa Aukio de Taekwondo Vihdi. Laura consiguió el bronce por equipos con Laura Wild de Mudokwa Vantaa y Miia Siutila de Budokwai Taekwondo.

    Marita Jaakkola también fue vista sobre la alfombra en varias series. Marita consiguió una hermosa plata en la categoría individual y bronce en la categoría grupal con Jenny Nyman y Kati Kuosmanen del Espoo Hwarang Team. Asimismo, Inés Benaissa consiguió el bronce en dobles con una excelente actuación junto a Alex Karlsson de Budokwa. Sobre el desempeño de Inés en competencia y también sobre una presentación increíblemente poderosa. 

    Kirsimarja Raitasalo y Luca Lonka debutaron en la competición PM. Ninguno de los dos alcanzó esta vez las medallas, pero las actuaciones no dejaron indiferente a nadie. Ambos pueden esperar buenos resultados en el futuro. Alex Jürgens ni siquiera consiguió medallas en la reñida serie juvenil masculina, donde los primeros puestos estaban divididos por un margen muy estrecho. Alex también estaba cerca de la cima. 

    Desde el punto de vista del entrenamiento, fue un placer observar las actividades tanto de los atletas TU como de todo el equipo de Finlandia. Los atletas entrenan con determinación, y esta misma determinación también se refleja en sus actuaciones sobre las colchonetas de competición. Los primeros puestos se deciden por diferencias muy pequeñas, pero es fantástico ver que tanto el número de atletas como la calidad de lo que hacen aumentan constantemente. 

    ¡Es bueno seguir adelante desde aquí! 

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    Exámenes de cinturón de diciembre

    En diciembre se celebran los últimos exámenes de cinturón de la temporada de otoño.

    Los participantes obtienen Te invito al examen por email

    Horarios de exámenes de cinturón

    Niños de 3 a 6 años que hacen insignias en las mangas.

    Lunes 12.12. de 18:00 a 19:00

    Graduados de cinturón amarillo de 7 a 9 años

    Viernes 9.12. de 17:00 a 18:00

    Ganadores de cinturón amarillo de 10 a 12 años y ganadores de cinturón verde de 7 a 12 años 

    Viernes 9.12. de 18:00 a 19:00

    7-12 años con dos cintas verdes, cinturón verde y cintas azules

    Viernes 9.12. de 19:00 a 20:30 

    +13 años graduados cinturón amarillo y listón verde

    Martes 13.12. 18:00-19:00

    +13 años que completen dos listones verdes, un cinturón verde y listones azules

    Martes 13.12. de 19:00 a 20:30

    Cinturones superiores

    Lunes 12.12. de 19:00 a 21:00

    ¿Cómo se llega a los exámenes de cinturón?

    Puede llegar a los exámenes de cinturón recopilando suficientes calificaciones de práctica del examen de cinturón anterior. Calculamos las visitas de entrenamiento en función de los entrenamientos registrados, por lo que Recuerde registrar su ejercicio con una etiqueta de seguimiento. cada vez que vas al gimnasio. 

    El requisito previo para presentarse al examen es también que conozca los requisitos del examen, las secuencias de movimientos y siga las reglas de comportamiento en el gimnasio a un nivel suficiente.

    No es necesario registrarse para el examen con antelación. Sin embargo, háganos saber si no va a participar en el examen después de recibir la invitación por correo electrónico. Háganos saber también si no recibió una invitación, pero cree que debería hacerse una prueba de cinturón.

    ¿Qué se requiere en la prueba del cinturón?

    En el examen de cinturón es necesario conocer los requisitos técnicos del examen y los conjuntos de movimientos.. También es necesario dominar los requisitos de los exámenes anteriores.

    Instrucciones de práctica para exámenes de cinturón.

    ¿Cómo debes prepararte para los exámenes?

    La mejor preparación para el examen es asistir activamente a la formación y versátil. Por ejemplo, los entusiastas que enfatizan el entrenamiento de partidos también deben asistir a entrenamientos básicos de vez en cuando y, en consecuencia, aquellos que entrenan en grupos de pasatiempos básicos deben profundizar sus habilidades en forma de entrenamiento de partidos y series de movimientos.

    Las series de movimientos deben practicarse especialmente bien., porque reúnen casi todas las técnicas requeridas en el examen y encarnan la capacidad del entusiasta para ritmo de las técnicas y generar fuerza en ellas. Después de aprender una nueva secuencia de movimientos, repítala tanto como sea posible.

    En las semanas previas al examen las series de movimientos también se repiten más de lo habitual en los entrenamientos. 

    ¿Cuánto cuesta el examen y cómo se factura?

    Puede encontrar nuestra lista de precios de prueba de cinturón:

    https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    Los próximos exámenes de cinturón en octubre y noviembre

    Los segundos exámenes de cinturón de la temporada de otoño se llevan a cabo a finales de octubre y noviembre. Los participantes obtienen Te invito al examen por email.

    En diciembre se organizará la última prueba de la temporada, en la que participarán aficionados que se iniciaron en la afición en la temporada de otoño. 

    Horarios de exámenes de cinturón

    7-12 años rematadores de cinturón amarillo y cinta verde

    Viernes 28.10. de 17:00 a 18:00

    Niños de 7 a 12 años que completen el segundo listón verde, cinturón verde y listón azul

    Viernes 28.10. de 18:00 a 19:30

    +13 años portadores de cinta verde, cinturón verde y cinta azul

    Martes 1.11. de 19:30 a 21:00

    Cinturones superiores

    Lun 31.10. de 19:00 a 21:00

    ¿Cómo se llega a los exámenes de cinturón?

    Puede llegar a los exámenes de cinturón recopilando suficientes calificaciones de práctica del examen de cinturón anterior. Calculamos las visitas de entrenamiento en función de los entrenamientos registrados, por lo que recuerda registrar tu ejercicio con una etiqueta de seguimiento cada vez que vas al gimnasio. 

    El requisito previo para presentarse al examen es también que conozca los requisitos del examen, las secuencias de movimientos y siga las reglas de comportamiento en el gimnasio a un nivel suficiente.

    No es necesario registrarse para el examen con antelación. Sin embargo, háganos saber si no va a participar en el examen después de recibir la invitación por correo electrónico. Háganos saber también si no recibió una invitación, pero cree que debería hacerse una prueba de cinturón. 

    ¿Qué se requiere en la prueba del cinturón?

    En el examen de cinturón es necesario conocer los requisitos técnicos del examen y los conjuntos de movimientos.. También es necesario dominar los requisitos de los exámenes anteriores.

    Instrucciones de práctica para exámenes de cinturón.

    ¿Cómo debes prepararte para los exámenes?

    La mejor preparación para el examen es asistir activamente a la formación y versátil. Por ejemplo, los entusiastas que enfatizan el entrenamiento de partidos también deben asistir a entrenamientos básicos de vez en cuando y, en consecuencia, aquellos que entrenan en grupos de pasatiempos básicos deben profundizar sus habilidades en forma de entrenamiento de partidos y series de movimientos.

    Las series de movimientos deben practicarse especialmente bien., porque reúnen casi todas las técnicas requeridas en el examen y encarnan la capacidad del entusiasta para ritmo de las técnicas y generar fuerza en ellas. Después de aprender una nueva secuencia de movimientos, repítala tanto como sea posible.

    En las semanas previas al examen las series de movimientos también se repiten más de lo habitual en los entrenamientos. 

    ¿Cuánto cuesta el examen y cómo se factura?

    Puede encontrar nuestra lista de precios de prueba de cinturón:

    https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

    Le facturaremos el examen por correo electrónico después del examen.

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    Pruebas de cinturón de septiembre

    Los primeros exámenes de cinturón de la temporada de otoño se llevarán a cabo del 5 al 12 de septiembre. Los participantes obtienen Te invito al examen por email

    Horarios de exámenes de cinturón

    7-12 años rematadores de cinturón amarillo y cinta verde

    Martes 6.9. de 17:00 a 18:00

    Finalizadores de cinturón verde y listón azul de 7 a 12 años

    Martes 6.9. de 18:00 a 19:30

    +13 años portadores de cinturón amarillo y cinta verde

    Lunes 12.9. de 19:00 a 20:00

    +13 años poseedores de cinturón verde y listón azul

    Martes 6.9. de 19:30 a 21:00

    Cinturones superiores

    Lunes 5.9. de 19:00 a 21:00

    ¿Cómo se llega a los exámenes de cinturón?

    Puede llegar a los exámenes de cinturón recopilando suficientes calificaciones de práctica del examen de cinturón anterior. Calculamos las visitas de entrenamiento en función de los entrenamientos registrados, por lo que recuerda registrar tu ejercicio cada vez que vas al gimnasio. 

    El requisito previo para presentarse al examen es también que conozca a un nivel suficiente los requisitos del examen y siga las reglas de conducta en el gimnasio durante los ejercicios.

    No es necesario registrarse para el examen con antelación. Sin embargo, háganos saber si no va a participar en el examen después de recibir la invitación por correo electrónico. Háganos saber también si no recibió una invitación, pero cree que debería hacerse una prueba de cinturón. 

    ¿Qué se requiere en la prueba del cinturón?

    En el examen de cinturón es necesario conocer los requisitos técnicos del examen y los conjuntos de movimientos.. También es necesario dominar los requisitos de los exámenes anteriores.

    Instrucciones de práctica para exámenes de cinturón.

    ¿Cómo debes prepararte para los exámenes?

    La mejor preparación para el examen es asistir activamente a la formación y versátil. Por ejemplo, los entusiastas que enfatizan el entrenamiento de partidos también deben asistir a entrenamientos básicos de vez en cuando y, en consecuencia, aquellos que entrenan en grupos de pasatiempos básicos deben profundizar sus habilidades en forma de entrenamiento de partidos y series de movimientos.

    Las series de movimientos deben practicarse especialmente bien., porque reúnen casi todas las técnicas requeridas en el examen y encarnan la capacidad del entusiasta para ritmo de las técnicas y generar fuerza en ellas. Después de aprender una nueva secuencia de movimientos, repítala tanto como sea posible.

    En las semanas previas al examen las series de movimientos también se repiten más de lo habitual en los entrenamientos. 

    ¿Cuánto cuesta el examen y cómo se factura?

    Puede encontrar nuestra lista de precios de prueba de cinturón:

    https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

    Le facturaremos el examen por correo electrónico después del examen.