Kategoriat
Etusivu slider Yleinen

Joulukuun vyökokeet

Syyskauden viimeiset vyökokeet järjestetään joulukuussa. 

Osallistujat saavat kutsun kokeeseen sähköpostilla. Voit myös tarkistaa osallistujalistan täältä.

Vyökokeiden aikataulut

3-6-vuotaat tiikeri- ja lohikäärmemerkin suorittajat

Ma 11.12. klo 18:00-19:00

7-12-vuotaat keltaisen vyön suorittajat 

La 9.12. klo 10:00-11:15

7-12-vuotiaat vihreiden nauhojen, vihreän vyön ja sinisten nauhojen suorittajat

La 9.12. klo 10:00-11:30

+13-vuotaat keltaisen vyön ja vihreiden nauhojen suorittajat

La 9.12. klo 12:00-13:15

+13-vuotiaat vihreän vyön ja sinisten nauhojen suorittajat

La 9.12. klo 12:00-13:30 

Miten vyökokeisiin pääsee?

Vyökokeisiin pääsee keräämällä riittävästi harjoitusmerkintöjä edellisestä vyökokeesta. Laskemme harjoituskäynnit kirjattujen treenien perusteella, joten muistathan kirjata harjoituksesi kulkutunnisteella joka kerta salilla käydessäsi. 

Kokeeseen pääsyn edellytys on myös, että osaa riittävällä tasolla kokeessa vaadittavat asiat, liikesarjat sekä noudattaa harjoituksissa salin käyttäytymissääntöjä.

Kokeeseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ilmoitathan kuitenkin, mikäli et aio osallistua kokeeseen saatuasi kutsun sähköpostilla. Ilmoita myös, mikäli et saanut kutsua, mutta mielestäsi sinulla pitäisi olla vyökoe

Mitä vyökokeessa vaaditaan?

Vyökokeessa tulee osata kokeen tekniikkavaatimukset sekä liikesarjat. Myös aikaisempien kokeiden vaatimukset on yhä hallittava.

Harjoitusohje vyökokeisiin

Miten kokeisiin kannattaa valmistautua?

Kokeeseen paras valmistautuminen on käydä harjoituksissa aktiivisesti ja monipuolisesti. Esimerkiksi otteluharjoittelua painottavien harrastajien kannattaa välillä käydä myös perusharjoituksissa ja vastaavasti perusharrastusryhmissä harjoittelevien on syytä syventää osaamista otteluharjoittelun ja liikesarjojen muodossa.

Liikesarjat kannattaa harjoitella erityisen hyvin, sillä ne kokoavat lähes kaikki kokeessa vaadittavat tekniikat ja ilmentävät harrastajan kykyä rytmittää tekniikoita ja tuottaa niihin voimaa. Opittuasi uuden liikesarjan kertaa sitä niin paljon kuin mahdollista.

Ennen koetta liikesarjoja kerrataan myös harjoituksissa tavallista enemmän. 

Mitä koe maksaa ja miten se laskutetaan?

Vyökoehinnastomme löydät:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Kategoriat
Etusivu slider Yleinen

Taekwondourheilijoiden liikesarjaharjoittelu kaudella 2023-24

Liikesarjat (poomsaet) ovat keskeisessä osassa taekwondoharjoittelua. Niissä kilpaillaan aina MM-tasolla saakka ja ne ovat oleellinen osa tekniikkaharjoittelua ja vyöarvoissa kehittymistä. Liikesarjojen harjoittelu onkin parhaita tapoja kehittyä lajissa monipuolisesti.

Taekwondourheilijat panostaa vahvasti liikesarjojen harjoitteluun ja urheilijamme ovat menestyneet erinomaisesti niin kotimaan kuin kansainvälisissä kilpailuissa. Kaudella 2023-24 toimintaa kehitetään entisestään ja kaikille taitotasoille löytyy sopivia harjoituksia. Kannustamme myös vahvasti myös alemmilla vyöarvoilla olevia harrastajia kokeilemaan kilpailemista ja tavoitteellista harjoittelua. Kilpailuihin voi osallistua matalalla kynnyksellä – harrastajasarjoja löytyy kaikille vyöarvoille.

Liikesarjaharjoitukset

  • Ma 18:00-19:00 – Aikuisten harrastajaliikesarja
  • Ma 19:00-21:00 – Kilparyhmän tekniikkaharjoitus
  • Ti 17:00-18:30 – Lasten kilparyhmä
  • Ti 18:30-19:30 – Poomsaeklinikka
  • Ke 17:00-18:00 – Lasten harrastajaliikesarja
  • Ke 19:30-21:00 – Kilparyhmä
  • To 18:00-20:00 – Kilparyhmä
  • Pe 17:00-21:00 – Vapaaharjoitus kilparyhmille
  • La 13:00-15:00 – Kilparyhmä, esitystreeni (riippuen leireistä ja kisoista)

Näiden lisäksi harjoituskalenteri on täynnä liikesarjaharjoittelua tukevia treenejä.

Ryhmät

Kilparyhmä

Kilparyhmä on tarkoitettu urheilijoille, jotka kilpailevat tai ovat aikeissa siirtyä kilpailemaan ranking-sarjoissa. Syyskaudella osa kilparyhmästä edustaa Suomea EM-kilpailuissa, joten harjoitukset on suunniteltu tukemaan heidän valmistautumistaan. Kilparyhmään tarvitset urheilijasopimuksen.

Kilparyhmällä on aina maanantaisin tekniikkatreeni, joka sopii hyvin myös ylempivöisille harrastajille, jotka haluavat kehittää teknistä osaamistaan. Kysy lisää valmentajilta, jos harjoitus kiinnostaa.

Kilparyhmän valmentajina toimivat Laura Kinnunen, Ville Lehtinen, Marita Jaakkola ja Pauli Raivio

Lasten kilparyhmä

Lasten kilparyhmä on tarkoitettu kaikille 8-15-vuotiaille harrastajille, jotka ovat kiinnostuneita kilpailemaan liikesarjakilpailuissa. Alussa osallistutaan oman vyöarvon mukaisiin harrastajasarjoihin ja tavoitteena on pikku hiljaa siirtyä kohti ranking-sarjoja. Tutustumme myös freestyle-liikesarjoihin ja akrobatiaharjoitteluun.

Ryhmällä on yksi oma harjoitus viikossa, mutta ryhmäläiset osallistuvat myös lasten harrastajaryhmään sekä valmentajan ohjeiden mukaan myös muihin liikesarjaharjoituksiin. Lisäksi ryhmälle järjestetään lisätreenejä ennen kilpailuja.

Lasten kilparyhmään tarvitset urheilijasopimuksen, mutta muutaman kerran saa kokeilla vapaasti, sopiiko harjoitus itselle. Kysy sopimuksista lisää valmentajalta.

Lasten kilparyhmän valmentajana toimii Pauli Raivio

Harrastajaliikesarja (lapset ja aikuiset)

Harrastajaliikesarjat on tarkoitettu vähintään keltaisen vyön omaaville harrastajille, jotka haluavat kehittyä liikesarjoissa ja kenties myös kilpailla niissä. Ryhmä sopii myös erinomaiseksi tekniikkaharjoitukseksi ja osaksi valmistautumista seuraaviin vyökokeisiin. Lasten harrastajaryhmään osallistuvat kaikki 8-12-vuotiaat harrastajat sekä lasten kilparyhmän alle 13-vuotiaat harrastajat. Aikuisten ryhmään osallistuvat yli 13-vuotiaat harrastajat ja lasten kilparyhmän 13-15-vuotiaat harrastajat.

Lasten harrastajaliikesarjan valmentajana toimii Aino Kortelainen ja aikuisten Alex Jürgens.

Poomsaeklinikka ja vapaaharjoitus

Poomsaeklinikka on tarkoitettu kaikille harrastajille, jotka haluavat kehittyä liikesarjoissa tai oppia uusia liikesarjoja. Harjoitus sopii myös kilpatyhmän urheilijoille. Klinikka on vapaamuotoinen harjoitus, jossa jokainen etenee omien tavoitteidensa mukaan itsenäisesti harjoitellen. Paikalla on kuitenkin valmentaja ja kokeneita urheilijoita, jotka opastavat tekniikoissa ja uusien sarjojen harjoittelussa.

Poomsaeklinikan valmentajana toimii Pauli Raivio.

Vapaaharjoitus perjantaisin on tarkoitettu kilparyhmien urheilijoille. Sali on varattu silloin omaehtoiseen harjoitteluun ja kehittymiseen.

Lisätietoja

Jos sinulla on kysyttävää liikesarjaharjoittelusta tai niihin liittyvistä käytännön asioista, ota yhteyttä Pauli Raivioon pauli(at)tu11.fi.

Odotamme jo innolla kauden alkamista – Salilla nähdään!

Kategoriat
Etusivu slider Yleinen

Vyökokeet 20.5.2023

Kevätkauden toiset vyökokeet järjestetään 20.5. Tästä seuraava koe järjestetään elokuussa.

Osallistujat saavat kutsun kokeeseen sähköpostilla.

Vyökokeiden aikataulut

3-6-vuotaat tiikeri- ja lohikäärmemerkin suorittajat

La 20.5. klo 10:00-11:00

7-12-vuotaat keltaisen vyön suorittajat 

La 20.5. klo 10:00-11:00

7-12-vuotiaat vihreiden nauhojen, vihreän vyön ja sinisten nauhojen suorittajat

La 20.5. klo 10:00-11:30

+13-vuotaat keltaisen vyön ja yhden vihreän nauhan suorittajat

La 20.5 klo 12:00-13:30

+13-vuotiaat toisen vihreän nauhan, vihreän vyön ja sinisten nauhojen suorittajat

La 20.5 klo 12:00-13:30

Ylemmät vyöt 

La 20.5 klo 12:00-14:30

Miten vyökokeisiin pääsee?

Vyökokeisiin pääsee keräämällä riittävästi harjoitusmerkintöjä edellisestä vyökokeesta. Laskemme harjoituskäynnit kirjattujen treenien perusteella, joten muistathan kirjata harjoituksesi kulkutunnisteella joka kerta salilla käydessäsi. 

Kokeeseen pääsyn edellytys on myös, että osaa riittävällä tasolla kokeessa vaadittavat asiat, liikesarjat sekä noudattaa harjoituksissa salin käyttäytymissääntöjä.

Kokeeseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ilmoitathan kuitenkin, mikäli et aio osallistua kokeeseen saatuasi kutsun sähköpostilla. Ilmoita myös, mikäli et saanut kutsua, mutta mielestäsi sinulla pitäisi olla vyökoe

Mitä vyökokeessa vaaditaan?

Vyökokeessa tulee osata kokeen tekniikkavaatimukset sekä liikesarjat. Myös aikaisempien kokeiden vaatimukset on yhä hallittava.

Harjoitusohje vyökokeisiin

Miten kokeisiin kannattaa valmistautua?

Kokeeseen paras valmistautuminen on käydä harjoituksissa aktiivisesti ja monipuolisesti. Esimerkiksi otteluharjoittelua painottavien harrastajien kannattaa välillä käydä myös perusharjoituksissa ja vastaavasti perusharrastusryhmissä harjoittelevien on syytä syventää osaamista otteluharjoittelun ja liikesarjojen muodossa.

Liikesarjat kannattaa harjoitella erityisen hyvin, sillä ne kokoavat lähes kaikki kokeessa vaadittavat tekniikat ja ilmentävät harrastajan kykyä rytmittää tekniikoita ja tuottaa niihin voimaa. Opittuasi uuden liikesarjan kertaa sitä niin paljon kuin mahdollista.

Ennen koetta liikesarjoja kerrataan myös harjoituksissa tavallista enemmän. 

Mitä koe maksaa ja miten se laskutetaan?

Vyökoehinnastomme löydät:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Kategoriat
Etusivu Yleinen

Vyökokeet 11.3.2023

Kevätkauden ensimmäiset vyökokeet järjestetään maaliskuussa. Kevään toinen koe järjestetään toukokuussa.

Osallistujat saavat kutsun kokeeseen sähköpostilla.

Listan löydät myös  https://tu11.fi/taekwondo/vyokokeiden-osallistujat-ja-aikataulut/

Vyökokeiden aikataulut

7-12-vuotaat keltaisen vyön ja vihreiden nauhojen suorittajat

La 11.3. klo 10:00-11:30

7-12-vuotiaat vihreän vyön ja sinisten nauhojen suorittajat

La 11.3. klo 10:00-11:30

+13-vuotaat keltaisen vyön ja vihreiden nauhojen suorittajat

La 11.3. klo 12:00-13:30

+13-vuotiaa vihreän vyön ja sinisten nauhojen suorittajat

La 11.3. klo 10:00-11:30

Ylemmät vyöt 

La 11.3. klo 12:00-14:00 

Miten vyökokeisiin pääsee?

Vyökokeisiin pääsee keräämällä riittävästi harjoitusmerkintöjä edellisestä vyökokeesta. Laskemme harjoituskäynnit kirjattujen treenien perusteella, joten muistathan kirjata harjoituksesi kulkutunnisteella joka kerta salilla käydessäsi. 

Kokeeseen pääsyn edellytys on myös, että osaa riittävällä tasolla kokeessa vaadittavat asiat, liikesarjat sekä noudattaa harjoituksissa salin käyttäytymissääntöjä.

Kokeeseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ilmoitathan kuitenkin, mikäli et aio osallistua kokeeseen saatuasi kutsun sähköpostilla. Ilmoita myös, mikäli et saanut kutsua, mutta mielestäsi sinulla pitäisi olla vyökoe

Mitä vyökokeessa vaaditaan?

Vyökokeessa tulee osata kokeen tekniikkavaatimukset sekä liikesarjat. Myös aikaisempien kokeiden vaatimukset on yhä hallittava.

Harjoitusohje vyökokeisiin

Miten kokeisiin kannattaa valmistautua?

Kokeeseen paras valmistautuminen on käydä harjoituksissa aktiivisesti ja monipuolisesti. Esimerkiksi otteluharjoittelua painottavien harrastajien kannattaa välillä käydä myös perusharjoituksissa ja vastaavasti perusharrastusryhmissä harjoittelevien on syytä syventää osaamista otteluharjoittelun ja liikesarjojen muodossa.

Liikesarjat kannattaa harjoitella erityisen hyvin, sillä ne kokoavat lähes kaikki kokeessa vaadittavat tekniikat ja ilmentävät harrastajan kykyä rytmittää tekniikoita ja tuottaa niihin voimaa. Opittuasi uuden liikesarjan kertaa sitä niin paljon kuin mahdollista.

Viikoilla ennen koetta liikesarjoja kerrataan myös harjoituksissa tavallista enemmän. 

Mitä koe maksaa ja miten se laskutetaan?

Vyökoehinnastomme löydät:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Kategoriat
Etusivu Yleinen

PM-kisat päivä 2 (liikesarjat)

Viisi pohjoismaiden mestaruutta Taekwondourheilijoihin

 

 

PM-kisat jatkuivat sunnuntaina 22.1. liikesarjojen osalta. Peräti 145 urheilijaa tavoitteli mitaleita ja taso oli odotetun kova. Missään sarjassa ei ilmaiseksi mitaleita eikä edes finaalipaikkoja jaettu. Tiukan kisapäivän päätteeksi Team Finland kruunattiin kisojen parhaaksi joukkueeksi! 

Taekwondourheilijoiden liikesarjaurheilijat edustivat Suomen joukkuetta lähes kaikissa ikäluokissa ja olivat mukana useammassa parisarjassa ja ryhmässä. Yhteensä TU:lle tuli 5 kultaa, 2 hopeaa ja 4 pronssia.

Kultaa otti yksilösarjasta rautaiselle suorituksella Aino Kortelainen, joka oli myös mukana mestariryhmässä yhdessä Sofia Saralan ja Kuopion Taekwondon Airada Heikkisen kanssa. Myös Sofia kruunattiin tuplamestariksi, kun hän nappasi voiton parisajasta parinaan Herttoniemen Taekwondon Lassi Kaasinen. 

Mestaruuden otti myös Ville Lehtinen ryhmäsarjastaan. Villen lisäksi tiimiin kuuluivat Mudokwan Vantaan Tatu Iivanainen sekä Taekwondo Vihdin Sampsa Aukio. Villeltä ei tekeminen loppunut kesken sillä ryhmän lisäksi hän osallistui pariin sekä valmensi pitkän päivän muita Team Finlandin jäseniä. 

Laura Kinnunen urakoi peräti kolmen mitalin edestä, kun kaulaansa ripustettiin yksilösarjasta hopeinen mitali ja sekä ryhmästä että parista pronssia. Parinaan Lauralla oli Taekwondo Vihdin Sampsa Aukio. Ryhmäpronssia Laura sai Mudokwan Vantaan Laura Wildin sekä Budokwai Taekwondon Miia Siutilan kanssa.

Myös Marita Jaakkola nähtiin matolla useammassa sarjassa. Omasta yksilöstä Maritalle komeasti hopeaa ja ryhmäsarjasta pronssia Espoo Hwarang Teamin Jenny Nymanin ja Kati Kuosmasen kanssa. Vastaavasti pronssia ansaitsi Inés Benaissa parisarjasta mainiolla suorituksella Budokwain Alex Karlssonin kanssa. Inéksen kisasuorituksista ja myös mieleen mahtavan voimakas presentaatio. 

PM-kisadebyytin tekivät Kirsimarja Raitasalo ja Luca Lonka. Kumpikaan ei tällä kertaa yltänyt mitaleille, mutta suoritukset eivät jättäneet laisinkaan kylmäksi. Molemmilta on lupa odottaa kovia tuloksia vielä jatkossa. Aivan mitaleille asti ei myöskään päässyt Alex Jürgens junioripoikien tiukassa sarjassa, jossa kärkisijat jaettiin äärimmäisen tiukalla marginaalilla. Myös Alex oli aivan kärjen tuntumassa. 

Valmennuksen näkökulmasta oli ilo seurata sekä TU:n urheilijoiden että koko Team Finlandin toimintaa. Urheilijat harjoittelevat määrätietoisesti ja tämä sama määrätietoisuus näkyy myös suorituksina kisamatoilla. Kärkisijat ratkaistaan erittäin pienillä eroilla, mutta on mahtava nähdä, että sekä urheilijoiden määrä että tekemisen laatu menevät jatkuvasti ylöspäin. 

Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin! 

Kategoriat
Etusivu slider Uutiskirje Yleinen

Joulukuun vyökokeet

Syyskauden viimeiset vyökokeet järjestetään joulukuussa.

Osallistujat saavat kutsun kokeeseen sähköpostilla

Vyökokeiden aikataulut

3-6-vuotiaat hihamerkkien suorittajat

Ma 12.12. klo 18:00-19:00

7-9-vuotaat keltaisen vyön suorittajat

Pe 9.12. klo 17:00-18:00

10-12-vuotiaat keltaisen vyön suorittajat ja 7-12-vuotiaat vihreän nauhan suorittajat 

Pe 9.12. klo 18:00-19:00

7-12-vuotiaat kahden vihreän nauhan, vihreän vyön ja sinisten nauhojen suorittajat

Pe 9.12. klo 19:00-20:30 

+13-vuotiaat keltaisen vyön ja vihreän nauhan suorittajat

Ti 13.12. 18:00-19:00

+13 vuotiaat kahden vihreän nauhan, vihreän vyön ja sinisten nauhojen suorittajat

Ti 13.12. klo 19:00-20:30

Ylemmät vyöt

Ma 12.12. klo 19:00-21:00

Miten vyökokeisiin pääsee?

Vyökokeisiin pääsee keräämällä riittävästi harjoitusmerkintöjä edellisestä vyökokeesta. Laskemme harjoituskäynnit kirjattujen treenien perusteella, joten muistathan kirjata harjoituksesi kulkutunnisteella joka kerta salilla käydessäsi. 

Kokeeseen pääsyn edellytys on myös, että osaa riittävällä tasolla kokeessa vaadittavat asiat, liikesarjat sekä noudattaa harjoituksissa salin käyttäytymissääntöjä.

Kokeeseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ilmoitathan kuitenkin, mikäli et aio osallistua kokeeseen saatuasi kutsun sähköpostilla. Ilmoita myös, mikäli et saanut kutsua, mutta mielestäsi sinulla pitäisi olla vyökoe

Mitä vyökokeessa vaaditaan?

Vyökokeessa tulee osata kokeen tekniikkavaatimukset sekä liikesarjat. Myös aikaisempien kokeiden vaatimukset on yhä hallittava.

Harjoitusohje vyökokeisiin

Miten kokeisiin kannattaa valmistautua?

Kokeeseen paras valmistautuminen on käydä harjoituksissa aktiivisesti ja monipuolisesti. Esimerkiksi otteluharjoittelua painottavien harrastajien kannattaa välillä käydä myös perusharjoituksissa ja vastaavasti perusharrastusryhmissä harjoittelevien on syytä syventää osaamista otteluharjoittelun ja liikesarjojen muodossa.

Liikesarjat kannattaa harjoitella erityisen hyvin, sillä ne kokoavat lähes kaikki kokeessa vaadittavat tekniikat ja ilmentävät harrastajan kykyä rytmittää tekniikoita ja tuottaa niihin voimaa. Opittuasi uuden liikesarjan kertaa sitä niin paljon kuin mahdollista.

Viikoilla ennen koetta liikesarjoja kerrataan myös harjoituksissa tavallista enemmän. 

Mitä koe maksaa ja miten se laskutetaan?

Vyökoehinnastomme löydät:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kategoriat
Etusivu slider Uutiskirje Yleinen

Seuraavat vyökokeet loka- ja marraskuun taitteessa

Syyskauden toiset vyökokeet järjestetään lokakuun ja marraskuun taitteessa. Osallistujat saavat kutsun kokeeseen sähköpostilla.

Joulukuussa järjestetään vielä kauden viimeinen koe, johon osallistuvat syyskaudella harrastuksen aloittaneet harrastajat. 

Vyökokeiden aikataulut

7-12-vuotiaat keltaisen vyön ja vihreän nauhan suorittajat

Pe 28.10. klo 17:00-18:00

7-12-vuotiaat toisen vihreän nauhan, vihreän vyön ja sinisten nauhojen suorittajat

Pe 28.10. klo 18:00-19:30

+13 vuotiaat vihreiden nauhojen, vihreän vyön ja sinisten nauhojen suorittajat

Ti 1.11. klo 19:30-21:00

Ylemmät vyöt

Ma 31.10. klo 19:00-21:00

Miten vyökokeisiin pääsee?

Vyökokeisiin pääsee keräämällä riittävästi harjoitusmerkintöjä edellisestä vyökokeesta. Laskemme harjoituskäynnit kirjattujen treenien perusteella, joten muistahan kirjata harjoituksesi kulkutunnisteella joka kerta salilla käydessäsi. 

Kokeeseen pääsyn edellytys on myös, että osaa riittävällä tasolla kokeessa vaadittavat asiat, liikesarjat sekä noudattaa harjoituksissa salin käyttäytymissääntöjä.

Kokeeseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ilmoitathan kuitenkin, mikäli et aio osallistua kokeeseen saatuasi kutsun sähköpostilla. Ilmoita myös, mikäli et saanut kutsua, mutta mielestäsi sinulla pitäisi olla vyökoe. 

Mitä vyökokeessa vaaditaan?

Vyökokeessa tulee osata kokeen tekniikkavaatimukset sekä liikesarjat. Myös aikaisempien kokeiden vaatimukset on yhä hallittava.

Harjoitusohje vyökokeisiin

Miten kokeisiin kannattaa valmistautua?

Kokeeseen paras valmistautuminen on käydä harjoituksissa aktiivisesti ja monipuolisesti. Esimerkiksi otteluharjoittelua painottavien harrastajien kannattaa välillä käydä myös perusharjoituksissa ja vastaavasti perusharrastusryhmissä harjoittelevien on syytä syventää osaamista otteluharjoittelun ja liikesarjojen muodossa.

Liikesarjat kannattaa harjoitella erityisen hyvin, sillä ne kokoavat lähes kaikki kokeessa vaadittavat tekniikat ja ilmentävät harrastajan kykyä rytmittää tekniikoita ja tuottaa niihin voimaa. Opittuasi uuden liikesarjan kertaa sitä niin paljon kuin mahdollista.

Viikoilla ennen koetta liikesarjoja kerrataan myös harjoituksissa tavallista enemmän. 

Mitä koe maksaa ja miten se laskutetaan?

Vyökoehinnastomme löydät:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Kokeen laskutamme sähköpostitse kokeen jälkeen.

Kategoriat
Etusivu slider

Syyskuun vyökokeet

Syyskauden ensimmäiset vyökokeet järjestetään 5.9.-12.9. Osallistujat saavat kutsun kokeeseen sähköpostilla

Vyökokeiden aikataulut

7-12-vuotiaat keltaisen vyön ja vihreiden nauhojen suorittajat

Ti 6.9. klo 17:00-18:00

7-12-vuotiaat vihreän vyön ja sinisten nauhojen suorittajat

Ti 6.9. klo 18:00-19:30

+13 vuotiaat keltaisen vyön ja vihreiden nauhojen suorittajat

Ma 12.9. klo 19:00-20:00

+13-vuotiaat vihreän vyön ja sinisten nauhojen suorittajat

Ti 6.9. klo 19:30-21:00

Ylemmät vyöt

Ma 5.9. klo 19:00-21:00

Miten vyökokeisiin pääsee?

Vyökokeisiin pääsee keräämällä riittävästi harjoitusmerkintöjä edellisestä vyökokeesta. Laskemme harjoituskäynnit kirjattujen treenien perusteella, joten muistahan kirjata harjoituksesi joka kerta salilla käydessäsi. 

Kokeeseen pääsyn edellytys on myös, että osaa riittävällä tasolla kokeessa vaadittavat asiat sekä noudattaa harjoituksissa salin käyttäytymissääntöjä.

Kokeeseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ilmoitathan kuitenkin, mikäli et aio osallistua kokeeseen saatuasi kutsun sähköpostilla. Ilmoita myös, mikäli et saanut kutsua, mutta mielestäsi sinulla pitäisi olla vyökoe. 

Mitä vyökokeessa vaaditaan?

Vyökokeessa tulee osata kokeen tekniikkavaatimukset sekä liikesarjat. Myös aikaisempien kokeiden vaatimukset on yhä hallittava.

Harjoitusohje vyökokeisiin

Miten kokeisiin kannattaa valmistautua?

Kokeeseen paras valmistautuminen on käydä harjoituksissa aktiivisesti ja monipuolisesti. Esimerkiksi otteluharjoittelua painottavien harrastajien kannattaa välillä käydä myös perusharjoituksissa ja vastaavasti perusharrastusryhmissä harjoittelevien on syytä syventää osaamista otteluharjoittelun ja liikesarjojen muodossa.

Liikesarjat kannattaa harjoitella erityisen hyvin, sillä ne kokoavat lähes kaikki kokeessa vaadittavat tekniikat ja ilmentävät harrastajan kykyä rytmittää tekniikoita ja tuottaa niihin voimaa. Opittuasi uuden liikesarjan kertaa sitä niin paljon kuin mahdollista.

Viikoilla ennen koetta liikesarjoja kerrataan myös harjoituksissa tavallista enemmän. 

Mitä koe maksaa ja miten se laskutetaan?

Vyökoehinnastomme löydät:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Kokeen laskutamme sähköpostitse kokeen jälkeen.

Kategoriat
Etusivu slider Yleinen

Toukokuun vyökokeet

Kevätkausi huipentuu jälleen vyökokeisiin, jotka järjestetään 16.-25.5. Osallistujat saavat kutsun kokeeseen sähköpostilla

Vyökokeiden aikataulut

3-6 vuotiaat tiikeri- ja lohikäärmemerkin suorittajat

Ma 16.5. klo 18-19 

7-12-vuotiaat keltaisen vyön suorittajat

Ma 16.5. klo 17:00-18:00

7-9-vuotiaat vihreän nauhan suorittajat

Ke 18.5. klo 18:00-19:00

10-12-vuotiaat vihreiden nauhojen suorittajat

Ti 17.5. klo 17:00-18:00

7-12-vuotiaat vihreän vyön ja sinisten nauhojen suorittajat

Ke 25.5. klo 17:00-18:30

+13-vuotiaat alemmat vyöt

Ti 17.5. klo 19:30-21:00

Ylemmät vyöt

To 19.5. klo 19:00-21:00

Miten vyökokeisiin pääsee?

Vyökokeisiin pääsee keräämällä riittävästi harjoitusmerkintöjä edellisestä vyökokeesta. Laskemme harjoituskäynnit kirjattujen treenien perusteella, joten muistahan kirjata harjoituksesi joka kerta salilla käydessäsi. 

Kokeeseen pääsyn edellytys on myös, että osaa riittävällä tasolla kokeessa vaadittavat asiat sekä noudattaa harjoituksissa salin käyttäytymissääntöjä.

Kokeeseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ilmoitathan kuitenkin, mikäli et aio osallistua kokeeseen saatuasi kutsun sähköpostilla. Ilmoita myös, mikäli et saanut kutsua, mutta mielestäsi sinulla pitäisi olla vyökoe. 

Mitä vyökokeessa vaaditaan?

Vyökokeessa tulee osata kokeen tekniikkavaatimukset sekä liikesarjat. Myös aikaisempien kokeiden vaatimukset on yhä hallittava.

Harjoitusohje vyökokeisiin

Miten kokeisiin kannattaa valmistautua?

Kokeeseen paras valmistautuminen on käydä harjoituksissa aktiivisesti ja monipuolisesti. Esimerkiksi otteluharjoittelua painottavien harrastajien kannattaa välillä käydä myös perusharjoituksissa ja vastaavasti perusharrastusryhmissä harjoittelevien on syytä syventää osaamista otteluharjoittelun ja liikesarjojen muodossa.

Liikesarjat kannattaa harjoitella erityisen hyvin, sillä ne kokoavat lähes kaikki kokeessa vaadittavat tekniikat ja ilmentävät harrastajan kykyä rytmittää tekniikoita ja tuottaa niihin voimaa. Opittuasi uuden liikesarjan kertaa sitä niin paljon kuin mahdollista.

Viikoilla ennen koetta liikesarjoja kerrataan myös harjoituksissa tavallista enemmän. 

Mitä koe maksaa ja miten se laskutetaan?

Vyökoehinnastomme löydät:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Kokeen laskutamme sähköpostitse kokeen jälkeen.

Kategoriat
Etusivu Yleinen

Helsinki Poomsae Challenge – PERUTTU

 

Vähäisen ilmoittautumismäärän vuoksi joudumme valitettavasti perumaan viikonlopun liikesarjakilpailun. Uusi yritys syksyn alussa uuden salin myötä!

Tervetuloa mukaan ensimmäiseen Helsinki Poomsae Challenge -tapahtumaan 7.5.2022!

Taekwondourheilijat 2011 ja Kampsport Fighters järjestävät yhteistyössä matalan kynnyksen liikesarjakilpailun. Salikisatyylinen tapahtuma sopii niin vasta-alkajille kuin konkareillekin ja toimii erinomaisena lisänä kevään kotimaan kilpailukaudelle tai vaikkapa valmistautumiskisana PM-kilpailuihin.

Poomsae Challenge ei ole perinteinen salikisa, sillä pisteet annetaan virallisilla pisteenantolaitteilla ja pyrimme myös saamaan paikalle koulutetut liikesarjatuomarit. Lisäksi Taekwondoliiton liikesarjavaliokunta pilotoi tapahtumassa uutta mentorisysteemiä. Kokeneilta mentoreilta sekä kisaajat että liikesarjavalmentajat saavat ytimekkään palautteen suorituksistaan.

Kilpailusarjat jaamme ilmoittautumisten mukaan. Sarjat jaetaan ikä ja taitotason mukaan ja voit kilpailla myös ryhmissä, parisarjassa sekä freestylessä.

Sarjojen voittajat palkitaan ja kaikille osallistujille jaetaan diplomi!

Lisätietoja:

Pauli – pauli@tu11.fi.main.hoste.fi

Kristian – kristian.holmberg@pp2.inet.fi

Kilpailun tiedot

Kilpailu:

Helsinki Poomsae Challenge 2022

Paikka:

Taekwondourheilijoiden Sali – Ristipellontie 1A, Helsinki

Aika:

7.5. klo 10:00 eteenpäin (aikataulu tarkentuu ilmoittautumisten perusteella)

Hinta:

15€ (10€ TU / Kampsport / TKJ-Academy) – laskutetaan jälkikäteen sähköpostitse

Ilmoittautuminen:

Ilmoittaudu alla olevan lomakkeen kautta – ryhmät ja parit ilmoitetaan erikseen pauli@tu11.fi.main.hoste.fi

Lisenssi:

Tapahtumaan osallistuvilla urheilijoilla ja valmentajilla tulee olla voimassa oleva Suomen Taekwondoliiton lisenssi.

Ilmoittautuminen

Virhe: Yhteydenottolomaketta ei löytynyt.