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entrenamientos rápidos

Patada lateral 1

¡Patada lateral con Petter!

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Restricciones adicionales a los ejercicios para adultos y jóvenes 1.4. de

La Agencia Administrativa Regional del Sur de Finlandia ha ordenado el cierre de todas las instalaciones deportivas privadas entre el 1 y el 14 de abril. La decisión no se aplica a los nacidos en 2008 y después. Los ejercicios para otros están en 1.4. cancelado de Publicaremos el nuevo horario de prácticas lo antes posible.

Lo organizaremos el martes 6.4. Reunión Zoom para todos los aficionados al club y sus tutores de 17:00 a 18:00 horas. En la reunión se revisarán las medidas contra el coronavirus del Club, las formas alternativas de entrenamiento y la situación en general. Esperamos que nos envíe con antelación cualquier pregunta o deseo interesante sobre los formatos de formación a través de Whatsapp o correo electrónico. También se espera que participen en el encuentro los tutores de los aficionados menores de 13 años.

Enlace a la reunión: Conferencia corona TU11
Contraseña: 2011

Tenga en cuenta que las instrucciones pueden cambiar rápidamente, así que siga nuestros anuncios de cerca.

¡Muchas gracias a todos por el entrenamiento seguro hasta ahora!

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Tule tukemaan lasten ja nuorten harrastamista seurassamme!

Yrityksille: Tukijaksi | Fondo TU11 | Fondo de disfraces de Hanni
Yksityisille: Fondo TU11 | Fondo de disfraces de Hanni
JAAMME TUKEA TASAPUOLISESTI JA LÄPINÄKYVÄSTI

Yrityksille

Voit tukea toimintaamme helposti joko ryhtymällä tukijaksemme suoraan tai lahjoittamlla rahaa joko TU11-rahastoon tai Hannin Pukurahastoon.

Yrityksille: Tukijaksi | Fondo TU11 | Fondo de disfraces de Hanni
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Tukijaksi

Ryhtyessäsi tukemaan toimintaamme, tarjoamme erilaisia yhteistyömuotoja. Tasoja on 3, Nimitukija, Päätukija  ja Tukija.

Jos kiinnostuit, ole yhteydessä Sampo Pajulampeen numerossa 045 182 7290 tai info@tu11.fi.

Nimitukija 50 000€

  • Seuran (TU11 yhteistyössä tukija) salin (Tukijasali) ja huippujoukkueen nimisponsori (Tukijajoukkue, 12 urheilijaa aikuisia ja junioreita kummassakin kilpailumuodossa)
  • Näkyvyys kaikessa seuran toiminnassa ja viestinnässä.
  • Seuran tilojen ja ihmisten käyttö tilaisuuksissa.
  • Laajat tukitoiminnot sponsoroinnin hyödyntämiseen.

Päätukija 30 000€

  • Näkyvyys kaikessa seuran toiminnassa ja viestinnässä.
  • 3 yhteistä tilaisuutta vuodessa, esim. näytökset, itsepuolustusharjoittelu, liikuntapäivät jne…
  • Laajat tukitoiminnot sponsoroinnin hyödyntämiseen

Tukija 3000€

  • Näkyvyys huippujoukkueen asuissa (psl. dobok) ja verkkosivulla kohdassa tukijat
  • 1 yhteinen tilaisuus vuodessa, esim. näytös, itsepuolustusharjoittelu, liikuntapäivä jne…
  • Tukitoiminnot sponsoroinnin hyödyntämiseen

Jos kiinnostuit, ole yhteydessä Sampo Pajulampeen numerossa 045 182 7290 tai info@tu11.fi.

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Fondo TU11

A través de nuestro fondo apoyamos a nuestros entusiastas desfavorecidos

 75 % de la tasa recreativa (decisión de la Junta 100%)

 75 % de la cuota de inscripción en carreras nacionales para niños y jóvenes (decisión de la Junta 100%)

 75 % lasten, kadettien ja junioreiden ulkomaan kisojen osallistumismaksuista (hallituksen päätöksellä 100 %)

Nuestro fondo de ayuda cuenta con un permiso de recaudación de fondos nº.

El organismo que preste apoyo al fondo podrá determinar qué elementos de los mencionados se utilizarán y podrá imponer condiciones específicas para la concesión de la ayuda.

Haasta yrityksesi työntekijät

Kerää työntekijöiltäsi tukisumma ja tuplaa se yrityksesi toimesta. Tarjoamme alustan haasteen toteuttamiseksi. Haasteeseen kuuluu tutustuminen taekwondoon ja urheilijoihemme noin 20 hengen ryhmissä.

 3000 euroa takaa keskimäärin 75 tuettua harrastuskuukautta tai noin 80 tuettua osallistumista kotimaan kisoihin taikka noin 25 tuettua osallistumista ulkomaan kisoihin

 2000 euroa takaa keskimäärin 50 tuettua harrastuskuukautta tai noin 55 tuettua osallistumista kotimaan kisoihin taikka noin 15 tuettua osallistumista ulkomaan kisoihin

 1000 euroa takaa keskimäärin 25 tuettua harrastuskuukautta tai noin 25 tuettua osallistumista kotimaan kisoihin taikka 8 tuettua osallistumista ulkomaan kisoihin.

Jos kiinnostuit, ole yhteydessä Sampo Pajulampeen numerossa 045 182 7290 tai info@tu11.fi.

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Fondo de disfraces de Hanni

El Fondo de Disfraces de Hanni proporciona disfraces gratuitos a niños y jóvenes desfavorecidos. Yhden puvun hinta on 30€ ja voitte hankkia haluamanne määrän pukuja. Yhteistyökumppanimme Prodobok Finland Oy tarjoaa toisen puvun jokaista lahjoitettua pukua kohti.

En colaboración con:Jos kiinnostuit, ole yhteydessä Sampo Pajulampeen numerossa 045 182 7290 tai info@tu11.fi

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Jos kiinnostuit, ole yhteydessä Sampo Pajulampeen numerossa 045 182 7290 tai info@tu11.fi.

Nimitukija 50 000€

  • Seuran (TU11 yhteistyössä tukija) salin (Tukijasali) ja huippujoukkueen nimisponsori (Tukijajoukkue, 12 urheilijaa aikuisia ja junioreita kummassakin kilpailumuodossa)
  • Näkyvyys kaikessa seuran toiminnassa ja viestinnässä.
  • Seuran tilojen ja ihmisten käyttö tilaisuuksissa.
  • Laajat tukitoiminnot sponsoroinnin hyödyntämiseen.

Päätukija 30 000€

  • Näkyvyys kaikessa seuran toiminnassa ja viestinnässä.
  • 3 yhteistä tilaisuutta vuodessa, esim. näytökset, itsepuolustusharjoittelu, liikuntapäivät jne…
  • Laajat tukitoiminnot sponsoroinnin hyödyntämiseen

Tukija 3000€

  • Näkyvyys huippujoukkueen asuissa (psl. dobok) ja verkkosivulla kohdassa tukijat
  • 1 yhteinen tilaisuus vuodessa, esim. näytös, itsepuolustusharjoittelu, liikuntapäivä jne…
  • Tukitoiminnot sponsoroinnin hyödyntämiseen

Jos kiinnostuit, ole yhteydessä Sampo Pajulampeen numerossa 045 182 7290 tai info@tu11.fi.

Yrityksille: Tukijaksi | Fondo TU11 | Fondo de disfraces de Hanni
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Fondo TU11

A través de nuestro fondo apoyamos a nuestros entusiastas desfavorecidos

 75 % de la tasa recreativa (decisión de la Junta 100%)

 75 % de la cuota de inscripción en carreras nacionales para niños y jóvenes (decisión de la Junta 100%)

 75 % lasten, kadettien ja junioreiden ulkomaan kisojen osallistumismaksuista (hallituksen päätöksellä 100 %)

Lahjoita MobilePaylla halaumasi summa numeroon 49320. Lisää maksuun viite RAHASTO.

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Fondo de disfraces de Hanni

El Fondo de Disfraces de Hanni proporciona disfraces gratuitos a niños y jóvenes desfavorecidos. Yhden puvun hinta on 30€ ja voitte hankkia haluamanne määrän pukuja. Yhteistyökumppanimme Prodobok Finland Oy tarjoaa toisen puvun jokaista lahjoitettua pukua kohti.

Lahjoita MobilePaylla halaumasi summa numeroon 49320. Lisää maksuun viite HANNI.

En colaboración con:

Apoyamos a los solicitantes por igual

El apoyo lo decide el Director Ejecutivo y las decisiones son revisadas por el Consejo de Administración sobre la base de los principios éticos del club. Más información sobre nuestro Código de Conducta: https://tu11.fi/taekwondo/eettinen-ohje/

Si hay algo que requiera una consideración especial, la Junta decidirá. La Junta puede decidir pagar el importe íntegro de la factura o conceder ayudas a grupos distintos de los mencionados en las condiciones de la ayuda si no hay otros solicitantes o si existen motivos especialmente graves para ello.

La subvención se deducirá del importe a facturar y el cliente recibirá una nueva factura con información sobre cómo abonarla. En el caso del Fondo de Disfraces Hanni, el aficionado recibirá un nuevo disfraz mostrando la decisión en el punto de servicio Pro Dobok Finlandia.

No pedimos información detallada.

Todos los datos se destruirán una vez aprobada la solicitud. La ayuda distribuida se registra en la base de datos. Los datos de los donantes se conservan en nuestras cuentas y registros. Más información sobre el tratamiento de datos:  http://www.tu11.fi.fi/taekwondo/gdpr/ e información contable: Protección de datos en OP 

Si la ayuda se paga mediante MobilePay, los datos de los donantes se almacenarán en el sistema de MobilePay de acuerdo con los términos y condiciones de MobilePay. Más información: Acuerdo de procesamiento de datos de MobilePay

Se lleva una contabilidad separada y totalmente anónima de los fondos donados y su uso, que está a disposición de los miembros de la asociación que la soliciten.

 

 

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¡Que tengas una Semana Santa tranquila!

Las prácticas no están organizadas:

Viernes Santo 2.4. – SIN EJERCICIOS
Sábado 3.4. – SIN EJERCICIOS
Domingo 4.4. – SIN EJERCICIOS
Lunes 5.4. – SIN EJERCICIOS

Martes 6.4. Haga ejercicio según el horario normal de corona, si es posible. Sigue las noticias desde nuestro sitio web, desde whatsapp o de las redes sociales sobre posibles cambios.

¡Felices Pascuas!

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El grupo de competición infantil trabaja incluso en momentos excepcionales.

Grupo de competición de partidos, niños.

Lunes 18:30-19:30
Miércoles 17:00-18:00
Jueves 18.30-19.30 entrenamiento en vivo en línea
Viernes 17.00-18.00

También puedes probar el entrenamiento de partidos en momentos excepcionales.

Cuando el pasatiempo del taekwondo te atrae, el entrenamiento competitivo es una excelente manera de aumentar la cantidad de entrenamiento y encontrar nuevos desafíos. Aunque la idea de participar pueda parecer aterradora, ¡vale la pena lanzarse audazmente!

Normalmente, el entrenamiento de competición comienza con grupos de competición amateur. Durante el período de excepción, el entrenamiento comienza directamente con la participación en el grupo de competición. Puedes entrenar en grupo una vez por semana sin contrato de competición. Los ejercicios tienen en cuenta el nivel y las habilidades de los nuevos integrantes del grupo.

Lea más sobre los primeros pasos del camino de un competidor en atletas de Taekwondo>>

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Una nueva estrategia para los deportistas de taekwondo

En 2013 definimos la estrategia y los objetivos hasta 2021. Cuando la temporada llegó a su fin, la junta revisó la implementación de la estrategia y la visión. En general, la junta afirmó que aunque no se alcanzaron todos los objetivos, hay que estar satisfechos con el primer decenio.

La nueva estrategia se formuló sobre la base de la anterior. Se renovó la visión y se perfeccionaron las formulaciones de la misión y los valores para adaptarlos mejor a los objetivos de la operación.

Estrategia

Visión 2031

En 2031, TU11 es la organización finlandesa de taekwondo más grande con varias oficinas y clubes cooperativos.

En 2031, TU11 será el mejor entorno de Finlandia para practicar taekwondo. TU11 implementa sus valores y la operación es social, económica y ambientalmente sustentable.

En 2031, TU11 será el mejor club nacional de taekwondo en todas las modalidades oficiales de competición de taekwondo, y a nivel internacional sus atletas adultos están al nivel de medallas de competición prestigiosas.

TU11 está a la vanguardia del desarrollo técnico y deportivo.

Misión

La misión de los deportistas de taekwondo es:

De forma ética y sostenible, elevar el nivel internacional de atletas de alto nivel y personas que llevan un estilo de vida deportivo, y mejorar el reconocimiento y el estatus del taekwondo como deporte en Finlandia.

Conjunto de valores

Estrategia TU11

Los cuatro valores básicos y pilares de las actividades de los deportistas de taekwondo son ENTUSIASMO POR, CONOCIMIENTO, PLANIFICACIÓN y MEDIACIÓN. Para los deportistas de taekwondo, los valores son parte esencial de las actividades y también guían la toma de decisiones y las prácticas cotidianas. Cuando la misión y la visión dicen por qué se hacen las cosas y hacia dónde nos gustaría llegar, los valores lo dicen cómo actuamos e implementamos la misión y nuestro viaje hacia la visión.

Lea más sobre las actividades de los deportistas de Taekwondo»

Lee cómo es la afición al taekwondo en los deportistas de Taekwondo»

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Beca de la Academia Valio para Juuli Mankonen

Juuli Mankonen ha sido seleccionado como becario de la Academia Valio. El estipendio de Valio Academy está destinado directamente a objetos que promuevan el ejercicio y los pasatiempos deportivos de los niños, como tarifas de campamento y entrenamiento, gastos de viaje, alquiler de espacios y equipos.

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blog de entrenamiento

Viejo y nuevo

El otro día estaba hablando con algunos entrenadores que conozco y me habló de un medallista del Campeonato Mundial de 2003. El deportista al que me refería no me sonaba de nada y la explicación estaba lista. Era el viejo taekwondo, sin armadura eléctrica y sin nuevas tácticas. La conversación me molestó.

Viejo

¿Cómo era el "viejo" taekwondo? Es muy difícil de definir, porque al mismo tiempo se debe indicar un momento claro de cuándo comenzó el nuevo. El taekwondo de los años 1980 difería del taekwondo de los años 1990, el taekwondo de los años 1990 difería del taekwondo del siglo XXI, el taekwondo del siglo XXI difería del taekwondo de los años 2010, y el taekwondo de los años 2020 diferirá del el taekwondo de la década de 2010 y especialmente de la década de 1970.

El taekwondo como deporte se define por el cambio. La mayor parte es la evolución de las técnicas, las tácticas y los atletas, que las federaciones deportivas internacionales han tratado de guiar cambiando las reglas. Las presiones ajenas al deporte también han afectado al taekwondo. El ritmo de desarrollo se aceleró en 2010 con la transición a la puntuación electrónica introducida en ambos lados del redil, lo que se puede ver en la cantidad de cambios de reglas.

-70s 2 piezas

-80s 4 piezas

-90s 3 piezas

-00s 4 piezas

- 10mo grado 13 piezas

Sin embargo, vale la pena señalar que incluso antes, el período más largo sin cambios en las reglas fue de sólo cinco años (1977-1982). Cuando los Campeonatos del Mundo se celebran cada 2 años, sólo se han celebrado unas pocas carreras consecutivas con exactamente las mismas reglas que las carreras anteriores.

El aumento vertiginoso del nivel atlético comenzó a principios del milenio, cuando el taekwondo se convirtió en deporte olímpico oficial. El número de competidores y la inversión de diferentes países han aumentado significativamente y el desarrollo no tiene fin a la vista. La edad más temprana a la que se inicia el deporte, la competición ya desde niño y la elección del deporte a una edad temprana sin duda tienen un efecto.

El desarrollo general del deporte y del entrenamiento se refleja en el taekwondo y los deportistas. Los mejores jugadores del mundo son profesionales a tiempo completo, respaldados por un sólido equipo multidisciplinario de expertos y entrenan en excelentes condiciones. También se ha desarrollado significativamente el entrenamiento deportivo en general y el entrenamiento deportivo, así como las habilidades de quienes realizan el trabajo de entrenador. La comprensión del deporte, el entrenamiento deportivo y su relación ha dado pasos de gigante en todo el mundo.

Por tanto, el cambio es el factor definitorio de la especie. Sin la disposición y la capacidad para cambiar, la carrera de un atleta en este deporte será muy corta.

Pero compárate:

MASCULINO -76 kg SEMIFINALES OLÍMPICAS 1988 (evento)

https://www.youtube.com/watch?v=fbGBICLxRfw

Aquí tienes un buen resumen de 6 horas de los juegos, si estás realmente interesado: https://www.youtube.com/watch?v=vIf8_ylp9tQ

Gráficos: https://en.wikipedia.org/wiki/Taekwondo_at_the_1988_Summer_Olympics

Hombres -80 kg en los Juegos Olímpicos de 2000

https://youtube.com/playlist?list=PL285EBD289B6127FA

Mujeres -67 kg y hombres -80 kg en los Juegos Olímpicos de 2016

https://www.olympicchannel.com/en/video/detail/taekwondo-w-67kg-m-80-kg-repechages-finals-rio-2016-replays/

Nuevo

Entonces, ¿a qué has llegado? WT ha anunciado objetivos para un partido más vistoso, donde pasan muchas cosas y el papel de los árbitros es menor. Hemos ido en esta dirección.

Con la armadura eléctrica, los requisitos de fuerza de ataque se han reducido. Sin embargo, la fuerza es una característica clave del entrenamiento en este deporte, especialmente debido al desarrollo de la velocidad. Pensar en los requisitos de las propiedades de potencia mediante fuerzas de impacto ligeramente reducidas es un claro error de pensamiento. El número de actuaciones ha aumentado y cada vez se requieren más propiedades de resistencia a la velocidad. La velocidad sigue siendo un atributo físico clave.

En términos de habilidad, los requisitos son mayores, principalmente porque los golpes deben ser más precisos que antes, porque el golpe no se registra si el sensor no toca el área del punto. Además, las armaduras requieren un cierto tipo de golpe (ángulo de golpe, dirección, etc...). Los puntos extra por técnicas realizadas por la espalda también han aumentado la importancia de la habilidad, aunque quizás no tanto como los adictos a las reglas hubieran esperado.

Nuevas reglas y dispositivos de puntuación han permitido nuevas técnicas y el énfasis entre técnicas ha cambiado. Además, nuevas técnicas y tácticas han exigido soluciones a los oponentes, en cuyo caso se han creado nuevos modelos operativos y así se ha avanzado en el desarrollo del deporte. 

La importancia de la movilidad también es mayor que antes, p.e. porque un golpe principal te da tres puntos en lugar del anterior. Además, con el nivel avanzado de habilidad de los atletas, las técnicas más difíciles utilizadas requieren más movilidad. La creciente importancia de los puntos principales también se refleja en los requisitos de habilidad, porque para realizar los golpes principales también se requiere una cantidad considerable de características de habilidad.

Especialmente en el caso de partidos de gran tamaño, el espacio comercial se ha reducido considerablemente. Sin embargo, el papel del movimiento sigue siendo central, aunque está más dividido que antes. En cuanto al movimiento, también se enfatiza la habilidad con la sanción de caídas. La reducción de la zona de ejercicio también ha contribuido a acortar las distancias de los partidos. 

Una novedad significativa es también la aceleración del ritmo del partido. La pasividad se sanciona y pasa más en el partido. Las situaciones se construyen cada vez más con una combinación de movimiento y técnica, en lugar de solo movimiento.

Debajo

Aunque superficialmente pueda parecer que el partido es muy diferente, los cambios son sólo limitados. El núcleo del deporte sigue siendo el mismo. El taekwondo es un deporte de combate que requiere habilidad y velocidad.

Todavía hay muchas opciones tácticas. Las diferentes características físicas y psicológicas del deportista, sus habilidades y su oponente definen la táctica elegida. Los fundamentos de las exigencias impuestas al deportista tampoco han cambiado mucho. La clave es tener un físico fuerte y la capacidad de realizar tareas difíciles bajo una gran presión física y mental, así como una enorme habilidad.

Los mejores atletas y entrenadores crean constantemente nuevo taekwondo. En el fondo, sin embargo, influyen constantemente los factores básicos que definen a la especie. Aunque hablar de taekwondo nuevo y viejo no carece de fundamento, en mi opinión es, al menos en parte, una especie de confusión para encubrir una falta de comprensión de los fundamentos del deporte.

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¡Feliz navidad y próspero año nuevo!

¡Nos gustaría agradecer a todos nuestros entusiastas, instructores y otros amigos de 2020 y desearles una feliz Navidad y un próspero año nuevo 2021!

Volveremos a entrenar virtualmente el 30.12. Leer más sobre las sesiones de formación virtuales >> 

Volveremos a los entrenamientos bajo techo el 7 de enero de 2021. Leer más sobre los entrenamientos de primavera >>

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Horarios de práctica de primavera

La situación del coronavirus sigue siendo mala en la región de la capital, y la ciudad planea continuar con las restricciones y recomendaciones dadas en diciembre también en enero. Se suspenden todas las actividades de afición que se desarrollen en el recinto de la ciudad y se recomienda también para aquellas que operen en otros locales. 

En diciembre adaptamos nuestras propias actividades para que todos los grupos de niños tengan 2 ejercicios en la sala y 1 online. Los ejercicios para adultos se trasladaron completamente a Internet. De esta manera pudimos crear suficiente flexibilidad en el calendario de entrenamiento para que siempre podamos tomar un descanso de media hora entre grupos. Además, los ejercicios se realizan de forma totalmente sin contacto, manteniendo las distancias de seguridad y en grupos reducidos. El grupo de entrenamiento siempre sigue siendo el mismo. 

Ante la situación actual, hemos decidido que el horario excepcional también se ampliará en enero. 7.1. de Sin embargo, también se organizan dos sesiones de entrenamiento en interior por semana para los aficionados adultos. 

VER EL HORARIO DE ENTRENAMIENTO AQUÍ >>

VER LAS INSTRUCCIONES CORONA A SEGUIR EN EL ENTRENAMIENTO AQUÍ >>