bebe taekwondo Archives - Atletas de Taekwondo 2011 | Taekwondo | Helsinki | Espoo

Buen humor en el gimnasio para bebés

En baby taekwondo conocemos los últimos equipos de entrenamiento.

El lunes volvimos a practicar felizmente taekwondo con los bebés. Durante el entrenamiento se fortalecieron los músculos, se repasó la técnica básica, se cuidaron los hombros y la espalda y, sobre todo, se divirtió. El grupo tiene capacidad para un par de bebés gimnastas para cuidar su cuerpo de manera integral. Aún quedan 12 sesiones de práctica ¡Bienvenidos!

...fortaleciendo los músculos..

...nos enfrentamos a cosas nuevas..

..desafiemos a los gigantes..

...¡y divertirse! :)

bebe taekwondo

Baby aekwondo ofrece a adultos y bebés un agradable momento de ejercicio conjunto. La participación no requiere experiencia previa en defensa personal y artes marciales, pero todos son bienvenidos a conocer el baby taekwondo. Durante las lecciones practicamos, p.e. Patadas, puñetazos y defensas básicas de taekwondo, así como ejercicios para fortalecer la condición muscular. Las clases están diseñadas para que puedan participar todas las madres y padres, independientemente de su edad, tamaño y forma física.

La clase consta de un calentamiento ligero, secciones de técnica y fitness muscular, y una sesión de estiramiento. Aunque el taekwondo para bebés está dirigido principalmente a adultos, el bebé participa muy de cerca en casi todas las secciones. Durante el calentamiento y el ejercicio, el bebé está en el regazo del adulto y al mismo tiempo actúa como un bonito peso adicional. Al practicar técnicas de taekwondo, se puede colocar al bebé junto a la manta durante parte del tiempo para que siga los ejercicios del adulto.

La clase es más adecuada para bebés mayores de 3 meses que ya saben cómo sostener la cabeza.

Tiempo y lugar

El baby taekwondo comienza el 17 de septiembre. Las clases se llevan a cabo los martes a las 2:00 p.m. en la sala de atletas de Taekwondo en Konala en Ruosilankuja 3, Helsinki. Los ejercicios continuarán hasta el 17 de diciembre de 2013.

Equipo

Además del equipo de ejercicio habitual, conviene traer una toalla o manta sobre la que poder recostar al bebé de vez en cuando.

Supervisor

La instructora es Saija Sinisalo (1er dan) y su bebé Vilppu nació en abril.

Pago

La participación se puede abonar bien en pagos únicos (10€), comprando una tarjeta de 6 veces (50€) o pagando una cuota de temporada (98€). La cuota de temporada cubre las 14 sesiones de práctica del 17 de septiembre. – 17.12.

Si el tema te interesa y necesitas más información envía un correo electrónico al instructor a saija.sinisalo@gmail.com. Las inscripciones también se tramitan de la misma forma.

¡BIENVENIDO A BORDO!

Anuncio de bebé aekwondo en formato .pdf >>