Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

TU jaoks 9 uut DAN-väärtust

Suvine Dani eksam algas laupäeval, 8. juunil kell 9.00. Veidi enne testi algust tegid eksaminandid end soojaks ja valmistasid end vaimselt eelseisvaks päevaks ette. Eksami põnevus ja elevus oli tuntav. Vöökatse algas pärast korralikke soojendusi põhitehnika lõiguga. Käetehnikad lendasid valju plaksutamise saatel kiires tempos õhus. Käetehnika kombinatsioone jätkati taekwondo põhilöökides ja hüppelöökides.

Peagi tehti paarilisega lööke ja käetehnikaid, kus hinnati katsealuste võimet sooritada kontrollitud ja täpseid tegevusi. Katse esimene osa jätkus tempokas löömise ja löömise osaga, jälgides, et iga võistleja annaks endast kõik ja laseks võitleja vaimul hoolitseda Vaimu edasiandmise eest testipidajatele.

Esimene osa lõppes liikumissarja osaga, kus iga poomsae hoolega üle vaadati. Sabukokelaat pääses lõpuks Chonkwongi ärisarjas esinema. Viimaseks lõiguks enne vaheaega oli purustamise osa, kus pandi proovile võistlejate elektritootmisoskused ja tehniline oskusteave purustamisel. Laua tükid lendasid metsikult õhus ja tugevad löögid saatsid purustamist, kui katsetajad andsid endast parima.

Peale lühikest tankimispeatust läksime edasi taekwondo teooriaossa, kus testijad arutlesid taekwondo spordi ajaloo ja muude teooriaküsimuste üle. Järgmisena jätkus test spordiala rakendatavamale osale, kui testijad esitlesid oma oskusi 1- ja 3-etapilistes matšides.

Peale vaheldusrikkaid sammumatše jätkus katse enesekaitsesektsiooni suunas. Järgmiseks tulid iga proovija jaoks katkestused, kaks ühe vastu kaitse, ülevõtmised ja kaitse erinevate rünnakute vastu. Sabukokelaa kaklesid omavahel ja kaitsesid end puupulgaga ründava võitleja vastu.

Enesekaitsest liikusime edasi võistlejate tehnilise oskusteabe testimise juurde. Võistlejad näitasid endast parimat tehnilistes harjutustes ja osa taekwondo matšis. Sealt liikusime sujuvalt edasi eksami ja sparringu ehk reeglitega taekwondo matšini. Proovijad võtsid vastu erinevaid mängijaid ja püüdsid näidata oma parimat mänguoskust ja nö sparring vastasega. Katse viimase haripunktina saime matšireeglite järgi mõõtu võtta kahe vastasega.
Nii lõppes eksam pärast seitset tundi kella 16 paiku.

Laura kommentaarid eksami kohta minu uuest sabumnimist

Enne eksamit, liblikad kõhus, ootasin, mis saabuv päev toob. Kui oli aeg eksamiga alustada, keskenduti rangelt sellele, mida meil paluti näidata ja mida me hinnata tahame. Põhitehnika sektsioon esitas taekwondo väljakutse mitmekülgsete tehnikakombinatsioonide ja hüppelöökidega.

Oma füüsilisi piire said päriselt proovile panna rasket aeroobset vormi nõudvatel lõikudel nt. kauakestvates lööktrikkides ja löögikombinatsioonides. Muljumisi oli tore vaadata ning katsetajad said vaheldumisi kasutada käe- ja jalatehnikat.

Pärastlõuna sobivamates osades oli vaja kiiret reageerimist erinevatele rünnakutele ja võitlusolukordadele. Enesekaitse ja matši pingelisus tagas, et igal võistlejal tuli välja kaevata võitleja vaim.
Paljudes rakenduslikes lõikudes anti eksaminandidele oma parimate oskuste näitamiseks väga vabad käed ning eksamineerijad ei piiranud ega suunanud liiga palju, kuidas olukorras käituda. See võimaldas kõigil näidata oma parimat võimekust rakendada enesekaitse- ja võitlusolukordades ning kaitsta end ründaja(te) eest.

Katse lõpus toimunud sparringuosas suruti jalgu ning pandi proovile enda füüsika ja vastupidavuse piirid. Hämmastav oli tõdeda, et hea tuju, töökuse ja muidugi järeleandmatu suhtumisega, hoolimata väsimusest, oli võimalik energiat juurde leida ja dan-koe aukalt lõpuni üle elada.

Pärast viimast tagasisidet oli õhkkond rõõmus, kergendatud ja rahulolev. Testijate näole ilmusid naeratused, kui kuulsime, et kõik on testi läbinud ja 7-tunnise karmi testimise ja kõva krõbisemise lõpuks saanud uue vööväärtuse.

Eksamineerijate mõtted päevast

Hommikul kell kaheksa startisin kodust ja suundusin hommikupäikese käes jõusaali. Kuigi karjääri jooksul on olnud juba mitu dani eksamit, oli täna õhus midagi erilist. Ootus oli, et täna tuleb päris kõva katsumus, kui saal on täis kauaaegseid taekwondo professionaale. Ja mul on hea meel tõdeda, et katsed olid tõesti toredad. Parem kui loota oskasid. Siin said oma esimese Dani need, kes proovisid parimat võimalikku mudelit selle kohta, kuidas tegevus praegu välja näeb.

Eksami korraldajate poolt veelkord palju edu kõigile kandidaatidele. Võite olla oma saavutuste üle tõeliselt uhke ja rahul. Siit on väga hea jätkata järgmiste vööväärtuste suunas.

- Peeter

Eksperimenti juhendasid Hannu Vikströn, Timo Jannson ja Petteri Kauppinen

Kategooriad
Esilehekülg Kindral

Vööeksamid augusti ja septembri vahetusel

Järgmised vööeksamid toimuvad augusti ja septembri vahetusel ajavahemikus 31. august – 2. september. Osalejad saavad kutse eksamile e-posti teel.

Eksamid korraldatakse samade ohutusjuhiste järgi nagu praktikaski:

 https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

Vööeksamite ajakavad

7-15 aastased kollase vöö lõpetajad

kolmapäeval 1.9. kell 17.00-18.00

7-15 aastased, kes lõpetavad rohelised paelad 

kolmapäeval 1.9. kell 18.00-19.00

7-15 roheline vöö, sinised paelad ja sinine vöö

teisipäeval 31.8. kell 17.00-18.30

+13 aastat madalamad rihmad

teisipäeval 31.8. kell 19.30-21.00

Ülemised vööd

Neljapäeval 2.9. kella 19.00-21.00

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega ärge unustage oma treeningut logida iga kord, kui jõusaali lähed. 

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade piisaval tasemel teadmine ning harjutuste tegemisel jõusaalis kehtivate käitumisreeglite järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga eksamil osalema ei kavatse, andke meile pärast kutse saamist teada.

Mida on vaja turvavöö testimisel?

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada. Tehnilised nõuded leiate saali seinal olevast koolitusjuhendist.

Hetkel uuendame turvavöö testimise nõudeid. Pärast uuendustööd on need kättesaadavad ka elektroonilisel kujul.

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Eksamieelsetel nädalatel korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. 

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Arve eksami eest esitame teile e-posti teel pärast eksamit.

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

detsembri vööeksamid

detsembri vööeksamid

  • 4-6 aastased kolmapäeval 12.12.
    • 18:00-19:00 Tiigrid, draakonid ja paelad
    • Kellel vööeksam puudub, on praktika kell 17:00-18:00
  • 7-15 aastased reedel 14.12.
    • 17:00-18:00 – 7-15 aastased kollase vöö võitjad
    • 18:00-19:00 – 7-15-aastased rohelise lindi lõpetajad
    • 19:00-20:30 – 7-15 aastased sinise lindi ja sinise vöö võitjad
    • Need, kes läbivad punased paelad ja ülemised vööd, teevad testi neljapäeval 13.12. täiskasvanutega, kes sooritavad kõrgemaid vöösid.
    • Kellel eksamit pole, on praktika tavagraafiku järgi.
  • Täiskasvanud teisipäeval 11.12. ja neljapäeval 13.12. 
    • Teisipäev 18:00-19:00 Kaks sinist linti ja madalamad vööväärtused
    • Neljapäeval 18:30-21:00 ülemiste vööde (sinine vöö ja ülemised vööd) vööproov.
    • Kellel eksamit pole, on praktika tavagraafiku järgi.
  • Vööeksamile jõudmine eeldab olenevalt vööastmest piisaval hulgal harjutusi ja treeningkuid eelmisest vööeksamist. Treeninguaegu kontrollivad juhendajad sisselogimissüsteemis. Saadetud kõigile vöötestis osalejatele kutse meili teel. Nimekirja saab näha ka umbes nädal enne eksamit aulas juhendaja lauas. Palun veenduge ka selles teate vöötestis küsitud asju kontrollides jõusaali seinal olevaid vöötesti juhiseid või küsides lisateavet oma treenerilt.
  • Märge! Vöö test saadetakse arve enne eksamit. Tasudes arve, registreerute vööproovile. Kui soovite eksami eest kohapeal sularahas tasuda, andke sellest eelnevalt teada. Vöötestide hinnad on leitavad hinnakirjast.
  • Seda nõutakse kõigilt eksamil osalejatelt Soome Taekwondo Liidu spordilitsents, mida saab tellida ühingu kodulehelt.
    • Märge Litsentsi tuleks tellida alles detsembris, kui müügile on jõudnud 2019. aasta load.
Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Uued poomi väärtused

Suurem osa äsja puhkust alustanud noortest veetis kuuma suvepühapäeva kindlasti võimalikult pingevabalt. See aga ei kuulunud Eddie, Sara, Plumi ja Luca plaanidesse, kes higistasid viietunnises poomiproovis teiste ees. Neist viimati mainitud pälvisid 1. poomi ja teised juba teise poomi kraadi. Eddie sai just 15-aastaseks, muidugi peame taanlastest rääkima.

Petteri ja Pauli olid planeerinud katsetajatele omamoodi väljakutseid, kuid need võeti sihikindlalt vastu. Grupi suhtumine ja rõõmus meel püsis algusest lõpuni, kuigi kell võis tunda, et see läheb valusalt aeglaselt. Rõõm oli ka märgata, kuidas katsealused testis konkreetselt grupina toimisid.

Suured õnnesoovid testi sooritajatele! Vööväärtused on välja teenitud ja nüüd saate puhta südametunnistusega mõnda aega puhata. :)

Vaadake rohkem pilte testist:

https://www.facebook.com/pg/TU11.fi/photos/?tab=album&album_id=1930030750354983

 

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Uued poomi väärtused

Suurem osa äsja puhkust alustanud noortest veetis kuuma suvepühapäeva kindlasti võimalikult pingevabalt. See aga ei kuulunud Eddie, Sara, Plumi ja Luca plaanidesse, kes higistasid viietunnises poomiproovis teiste ees. Neist viimati mainitud pälvisid 1. poomi ja teised juba teise poomi kraadi. Eddie sai just 15-aastaseks, muidugi peame taanlastest rääkima.

Petteri ja Pauli olid planeerinud katsetajatele omamoodi väljakutseid, kuid need võeti sihikindlalt vastu. Grupi suhtumine ja rõõmus meel püsis algusest lõpuni, kuigi kell võis tunda, et see läheb valusalt aeglaselt. Rõõm oli ka märgata, kuidas katsealused testis konkreetselt grupina toimisid.

Suured õnnesoovid testi sooritajatele! Vööväärtused on välja teenitud ja nüüd saate puhta südametunnistusega mõnda aega puhata. :)

Vaadake rohkem pilte testist:

https://www.facebook.com/pg/TU11.fi/photos/?tab=album&album_id=1930030750354983

 

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

mai vööeksamid

mai vööeksamid

  • 4-6 aastased kolmapäeval 23.5.
    • 18:00-19:00 – kõik rihmapoolid
    • 17:00-18:00 – Ühispraktika neile, kel eksamit pole
  • 7-15 aastased reedel 25.5.
    • 17:00-18:00 – 7-15 aastased kollase vöö võitjad
    • 18:00-19:00 – 7-15-aastased rohelise lindi lõpetajad
    • 19:00-20:30 – 7-15 aastased sinise lindi ja sinise vöö võitjad
    • Need, kes läbivad punased paelad ja ülemised vööd, teevad testi neljapäeval 24.5. täiskasvanutega, kes sooritavad kõrgemaid vöösid.
    • Kellel eksamit pole, on harjutused nagu tavaliselt.
  • Täiskasvanud teisipäeval 22.5. ja neljapäeval 24.5. 
    • teisipäeval 22.5. 20:00-21:30 vöötest madalamate vööde jaoks (kollased-teise astme rohelised vööd)
    • Neljapäeval 24.5. 18:30-21:00 Ülemiste vööde (sinised vööd ja ülemised vööd) vöökatse.
    • Kellel eksamit pole, on harjutused nagu tavaliselt.
  • Vööeksamile jõudmine eeldab olenevalt vööastmest piisaval hulgal harjutusi ja treeningkuid eelmisest vööeksamist. Treeninguaegu kontrollivad juhendajad sisselogimissüsteemis. Saadetud kõigile vöötestis osalejatele kutse meili teel. Nimekirja saab näha ka umbes nädal enne eksamit aulas juhendaja lauas. Palun veenduge ka selles teate vöötestis küsitud asju kontrollides jõusaali seinal olevaid vöötesti juhiseid või küsides lisateavet oma treenerilt.
  • Märge! Vöö test saadetakse arve enne eksamit. Tasudes arve, registreerute vööproovile. Kui soovite eksami eest kohapeal sularahas tasuda, andke sellest eelnevalt teada. Vöötestide hinnad on leitavad hinnakirjast.
  • Seda nõutakse kõigilt eksamil osalejatelt Soome Taekwondo Liidu spordilitsents, mida saab tellida ühingu kodulehelt.
Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

mai vööeksamid

mai vööeksamid

  • 4-6 aastased kolmapäeval 23.5.
    • 18:00-19:00 – kõik rihmapoolid
    • 17:00-18:00 – Ühispraktika neile, kel eksamit pole
  • 7-15 aastased reedel 25.5.
    • 17:00-18:00 – 7-15 aastased kollase vöö võitjad
    • 18:00-19:00 – 7-15-aastased rohelise lindi lõpetajad
    • 19:00-20:30 – 7-15 aastased sinise lindi ja sinise vöö võitjad
    • Need, kes läbivad punased paelad ja ülemised vööd, teevad testi neljapäeval 24.5. täiskasvanutega, kes sooritavad kõrgemaid vöösid.
    • Kellel eksamit pole, on harjutused nagu tavaliselt.
  • Täiskasvanud teisipäeval 22.5. ja neljapäeval 24.5. 
    • teisipäeval 22.5. 20:00-21:30 vöötest madalamate vööde jaoks (kollased-teise astme rohelised vööd)
    • Neljapäeval 24.5. 18:30-21:00 Ülemiste vööde (sinised vööd ja ülemised vööd) vöökatse.
    • Kellel eksamit pole, on harjutused nagu tavaliselt.
  • Vööeksamile jõudmine eeldab olenevalt vööastmest piisaval hulgal harjutusi ja treeningkuid eelmisest vööeksamist. Treeninguaegu kontrollivad juhendajad sisselogimissüsteemis. Saadetud kõigile vöötestis osalejatele kutse meili teel. Nimekirja saab näha ka umbes nädal enne eksamit aulas juhendaja lauas. Palun veenduge ka selles teate vöötestis küsitud asju kontrollides jõusaali seinal olevaid vöötesti juhiseid või küsides lisateavet oma treenerilt.
  • Märge! Vöö test saadetakse arve enne eksamit. Tasudes arve, registreerute vööproovile. Kui soovite eksami eest kohapeal sularahas tasuda, andke sellest eelnevalt teada. Vöötestide hinnad on leitavad hinnakirjast.
  • Seda nõutakse kõigilt eksamil osalejatelt Soome Taekwondo Liidu spordilitsents, mida saab tellida ühingu kodulehelt.
Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Märtsikuu vöötestid

Märtsikuu vöötestid

  • 7-15 aastased reedel 9.3
    • 17:00-18:00 – 7-15 aastased kollase vöö võitjad
    • 18:00-19:00 – 7-15-aastased rohelise lindi lõpetajad
    • 19:00-20:30 – 7-15 aastased sinise lindi ja sinise vöö võitjad
    • Punaste paelte ja pealisrihmade sooritajad osalevad eksamil neljapäeval 8.3. täiskasvanutega, kes sooritavad kõrgemaid vöösid
    • Kellel eksamit pole, on harjutused nagu tavaliselt
  • Täiskasvanud teisipäeval 6.3. ja neljapäeval 8.3. 
    • teisipäeval 6.3. 20:00-21:30 vöötest madalamate vööde jaoks (kollased-teise astme rohelised vööd)
    • Neljapäeval 8.3. 18:30-21:00 Ülemiste vööde vööeksam (sinised vööd ja ülemised vööd)
    • Kellel eksamit pole, on harjutused nagu tavaliselt
  • Vööeksamile jõudmine eeldab olenevalt vööastmest piisaval hulgal harjutusi ja treeningkuid eelmisest vööeksamist. Treeninguaegu kontrollivad juhendajad sisselogimissüsteemis. Kõigile vööproovis osalejatele saadetakse e-posti teel kutse. Nimekirja saab näha ka umbes nädal enne eksamit aulas juhendaja lauas. Samuti veenduge, et teate vöötestis küsitavaid küsimusi, kontrollides vöötesti juhendit jõusaali seinal või küsides lisainfot oma treenerilt.
  • Märge! Enne testimist saadetakse vööproovi arve. Tasudes arve, registreerute vööproovile. Kui soovite eksami eest kohapeal sularahas tasuda, andke sellest eelnevalt teada. Vöötestide hinnad on leitavad Hinnakirjast
  • Seda nõutakse kõigilt eksamil osalejatelt Soome Taekwondo Liidu spordilitsents, mida saab tellida ühingu kodulehelt
Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht

detsembri vööeksamid

detsembri vööeksamid

  • 3-6 aastased kolmapäeval 13.12.
    • 17:00-18:00 Ühispraktika neile, kel eksamit pole
    • 18:00-19:00 Elamus neile, kel on piisavalt koolitusmärkmeid
    • Väikelaste rühmades ei komplekteerita tegelikke uusi vöid, vaid tasemeid. Esimesel tasemel saate ülikonnale tiigri märgi, teisele draakoni märgi ja pärast seda kollased paelad vööl
  • 7-15 aastased reedel 8.12
    • 17:00-18:00 – 10-15-aastased kollase vöö lõpetajad
    • 18:00-19:00 – 7-9 aastased kollase vöö võitjad
    • 19:00-20:00 – Rohelised lindid ja rohelised vööd
    • 20:00-21:30 – Siniste lintide ja kõrgemate vööväärtuste esinejad
    • Kellel eksamit pole, on harjutused nagu tavaliselt
  • Täiskasvanud neljapäeval 7.12. 
    • Kell 19.30-21.00
    • Kellel eksamit pole, on harjutused nagu tavaliselt
  • Vööeksamile jõudmine eeldab olenevalt vööastmest piisaval hulgal harjutusi ja treeningkuid eelmisest vööeksamist. Treeninguaegu kontrollivad juhendajad sisselogimissüsteemis. Kõigile vöötestis osalejatele saadetakse kutse e-posti teel. Nimekirja saab näha ka umbes nädal enne eksamit aulas juhendaja lauas
  • Märge! Enne testimist saadetakse vööproovi arve. Tasudes arve, registreerute vööproovile. Kui soovite eksami eest kohapeal sularahas tasuda, andke sellest eelnevalt teada. Vöötestide hinnad on leitavad Hinnakirjast
  • Kõik testis osalejad peavad omama Soome Taekwondo Liidu spordilitsentsi, mida saab tellida ühingu kodulehelt
Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Oktoobri vööeksamid pakis

Taekwondo sportlaste vöökatsetel suurepärane osavus ja tehnilised oskused

Oktoobrikuu vööeksamid said mõnusalt koolivaheaja nädala eel toimetatud. Paljudele noorematele entusiastidele oli puhkuse algus erakordselt maitsev uus vööväärtus kaenla all.

Täiskasvanute rühmad tegid oma esimese vöökatse ja seekord oli proovitegijaid üsna väike seltskond. Eksperimenti juhtis ja hindas Pauli, kes jäi rühma esitusega väga rahule. Tehniline oskusteave ületas selgelt rihmatesti nõudeid ja testi edenedes leiti isegi tsempi järjest paremini. Reede, 13. päev ei olnud tõesti õnnetu päev, vähemalt Taekwondo sportlaste saalis, mil juuniorid oma vöökatse lõpetasid. Katseid juhtis kõrvalmajas kohtunikuna tegutsev Petteri Pauli. Kõikide rühmade tase oli hea ning eriti rõõmustav oli näha selget arengukõverat nii üksikisikute kui ka gruppide jaoks.

Taekwondo sportlased õnnitlevad neid, kes on oma uutest vööväärtustest üle saanud!

20171012_210820 20171013_205006 20171013_190719 20171013_180134