چرخه آموزش-مسابقه-بازخورد

همه گاهی می‌بازند و گاهی برنده می‌شوند. این مهم است که تصمیم بگیرید چه چیزی را هدف قرار دهید و کدام اجراها به عنوان اهداف موقتی عمل می کنند. تصویر بالا از کارت ورزشکار آرون کوک taekwondodata.com. کوک هر یک سوم مسابقات ثبت شده خود را باخته است.

شما باید از هر دو برد و باخت درس بگیرید. این کار با تجزیه و تحلیل عملکردها، نتیجه گیری از تجزیه و تحلیل و اصلاح آموزش بر اساس نتیجه گیری انجام می شود.

بازخورد از مسابقه

بازخورد فوری بعد از مسابقه

•  دلگرم کننده
•  1-2 نکته مثبت در مورد عملکرد
•  بدون تحلیل!

اغلب پس از مسابقه، ورزشکار از نظر عاطفی تحت فشار قرار می گیرد و از نظر جسمی خسته می شود. در این صورت خوب است که به رقیب اطمینان داده شود و بازخوردهای مربوط به سوخت گیری و غیره را به او یادآوری کنیم... مهم این است که برای مسابقه بعدی 1-2 چیز را پشت سر بگذاریم یا بعد از باخت 2 نکته مثبت در مورد عملکرد. .
مهم: اگر سایر مربیان یا اعضای تیم بازخورد داشته باشند، به مربی در رینگ داده می شود که پیام ها را به ورزشکار فیلتر می کند. البته می توانید و باید تشویق کنید و تبریک بگویید!

بعد از روز مسابقه

•  دلگرم کننده
•  تجزیه و تحلیل کوتاه که در آن موفقیت ها

بعد از روز مسابقه که اوضاع آرام شد، مربی روز را با ورزشکار طی می کند. مهمترین چیز این است که بر جنبه های مثبت عملکرد تأکید کنید، اما همچنین به طور واقع بینانه نکات کلیدی توسعه را بررسی کنید.

بازخورد واقعی

•  تجزیه و تحلیل واضح - توسط یک مربی
•  اگر تحلیل نامشخص است - بیایید بحث را ادامه دهیم
•  بیایید روی تحلیل تمرکز کنیم

بازخورد واقعی 1-2 هفته پس از مسابقه، زمانی که اجراها از روی ویدیوها تجزیه و تحلیل شده اند، داده می شود. گروه های حمایتی ورزشکار نیز حضور داشته باشند. در روز مسابقه خوب است مربیان نکاتی را که باید در نظر گرفته شود یادداشت کنند.

مربیان همچنین نظرات خود را در مورد مواردی که باید در تمرینات با چشم به آینده در نظر گرفته شوند، به اشتراک می گذارند.