Treening-võistlus-tagasiside tsükkel

Kõik kaotavad mõnikord ja kõik võidavad mõnikord. Oluline on otsustada, mida sihtida ja millised etendused on vaheeesmärgid. Pilt ülal Aaron Cooki taekwondodata.com sportlasekaardilt. Cook on kaotanud iga kolmanda registreeritud matši.

Õppida tuleb nii võitudest kui ka kaotustest. Seda tehakse sooritusi analüüsides, analüüsist järeldusi tehes ja järelduste põhjal koolitust modifitseerides.

Tagasiside võistlusest

Kohene tagasiside pärast mängu

•  Julgustav
•  1-2 positiivset asja esinemise kohta
•  Ei mingit analüüsi!

Sageli on sportlane pärast matši emotsionaalselt ülekoormatud ja füüsiliselt väsinud. Sel juhul on hea võistlejat rahustada ja meelde tuletada tagasisidet tankimise jms kohta... Oluline on järgmiseks matšiks või peale kaotust 1-2 asja läbi saada, 2 positiivset soorituse kohta .
TÄHTIS: Kui teistel treeneritel või meeskonnaliikmetel on tagasisidet, antakse see ringis olevale treenerile, kes filtreerib teated sportlasele. Muidugi võite ja peaksite julgustama ja õnnitlema!

Peale võistluspäeva

•  Julgustav
•  Lühike analüüs, kus õnnestub

Pärast võistluspäeva, kui olukord on rahunenud, läbib treener päeva koos sportlasega. Kõige olulisem on rõhutada etenduse positiivseid külgi, aga ka reaalselt läbi vaadata peamised arengupunktid.

Tegelik tagasiside

•  Selge analüüs – treeneri poolt
•  Kui analüüs on ebaselge - jätkame arutelu
•  Keskendume analüüsile

Tegelik tagasiside antakse 1-2 nädalat peale võistlust, kui sooritused on videotest analüüsitud. Kohal peaksid olema ka sportlase tugirühmad. Võistluspäeval on hea treeneritel teha märkmeid arvesse minevate punktide kohta.

Treenerid jagavad arvamust ka asjadest, millega tuleb treeningutel tulevikku silmas pidades arvestada.