Training-Wettkampf-Feedback-Zyklus

Jeder verliert manchmal und jeder gewinnt manchmal. Es gilt zu entscheiden, was man anstrebt und welche Leistungen als Zwischenziele dienen. Bild oben Aus Aaron Cooks Sportlerkarte taekwondodata.com. Cook hat jedes dritte seiner aufgezeichneten Spiele verloren.

Man muss sowohl aus Siegen als auch aus Niederlagen lernen. Dies geschieht durch die Analyse der Leistungen, das Ziehen von Schlussfolgerungen aus der Analyse und das Modifizieren des Trainings basierend auf den Schlussfolgerungen.

Feedback vom Rennen

Sofortiges Feedback nach dem Spiel

•  Ermutigend
•  1-2 positive Dinge über die Leistung
•  Keine Analyse!

Oftmals ist der Sportler nach dem Spiel emotional überfordert und körperlich müde. In diesem Fall ist es gut, den Teilnehmer zu beruhigen und ihn an das Feedback zum Auftanken usw. zu erinnern. Wichtig ist, 1-2 Dinge für das nächste Spiel oder nach einer Niederlage zu erledigen, 2 positive Dinge über die Leistung .
WICHTIG: Wenn andere Trainer oder Teammitglieder Feedback haben, wird es an den Trainer im Ring weitergeleitet, der die Nachrichten an den Athleten filtert. Natürlich darf und soll man ermutigen und gratulieren!

Nach dem Renntag

•  Ermutigend
•  Eine kurze Analyse, wo Erfolge erzielt werden

Nach dem Renntag, wenn sich die Situation beruhigt hat, geht der Trainer mit dem Athleten den Tag durch. Das Wichtigste ist, die positiven Aspekte der Leistung hervorzuheben, aber auch die wesentlichen Entwicklungspunkte realistisch zu betrachten.

Tatsächliches Feedback

•  Klare Analyse – durch einen Coach
•  Wenn die Analyse unklar ist, setzen wir die Diskussion fort
•  Konzentrieren wir uns auf die Analyse

Das eigentliche Feedback erfolgt 1-2 Wochen nach dem Rennen, wenn die Leistungen anhand der Videos analysiert wurden. Auch die Selbsthilfegruppen des Sportlers sollten anwesend sein. Am Wettkampftag ist es gut, wenn sich die Trainer Notizen über die zu berücksichtigenden Punkte machen.

Darüber hinaus äußern die Trainer ihre Meinung dazu, worauf es im Training mit Blick auf die Zukunft zu achten gilt.