태권도 수련은 신체를 어떻게 발달시키는가?

태권도 수련은 손과 발을 모두 사용하기 때문에 몸 전체를 강화하고 굴곡시킵니다. 다리와 손으로 일을 할 때 중체가 그 일을 지탱해야 하기 때문에 중체도 강해진다. 태권도 수련은 골반 부위와 다리 근육에 가장 큰 영향을 미치며, 이는 다른 스포츠에 비해 유난히 다재다능한 방법으로 강화됩니다. 태권도는 신체를 강화하고 단련하는 것 외에도 반응 능력, 균형 및 신체의 전반적인 조절 능력을 개발합니다.