¿Cómo desarrolla el cuerpo la práctica de taekwondo?

El entrenamiento de Taekwondo fortalece y flexiona todo el cuerpo, porque en taekwondo se trabaja tanto con las manos como con los pies. Al trabajar con piernas y manos, la parte media del cuerpo tiene que soportar lo que se está haciendo y así la parte media del cuerpo también se fortalece. El entrenamiento de Taekwondo afecta más a la región pélvica y a los músculos de las piernas, que se fortalecen de una forma excepcionalmente versátil en comparación con muchos otros deportes. Además de fortalecer y tonificar el cuerpo, el taekwondo también desarrolla la capacidad de reacción, el equilibrio y el control general del cuerpo.