Como a prática do taekwondo desenvolve o corpo?

O treino de taekwondo fortalece e flexiona todo o corpo, pois no taekwondo você trabalha com as mãos e os pés. Ao trabalhar com pernas e mãos, o corpo médio tem que apoiar o que está sendo feito e assim o corpo médio também fica mais forte. O treino de taekwondo afeta principalmente os músculos da pélvis e das pernas, que são fortalecidos de uma forma excepcionalmente versátil em comparação com muitos outros esportes. Além de fortalecer e tonificar o corpo, o taekwondo também desenvolve a capacidade de reação, o equilíbrio e o controle geral do corpo.