ALOITA TAEKWONDO PARHAASSA SEURASSA

TU11 tarjoaa innostavan ympäristön harjoitella taekwondoa kaikenikäisille ja -tasoisille, aloittelijoista huippu-urheilijoihin. Valmennus on systemaattista ja valmentajat maamme parhaimmistoa. Aloita taekwondo nyt!

SoitaMailaa • Tilaa WhatsAppLähetä viesti

1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus

Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia halki vuoden kaikille ikäryhmille kirjaimellisesti vauvasta vaariin.

Taekwondourheilijoissa voit kokeilla taekwondoa 2 viikkoa sitoumuksetta!

Jos haluat osallistua perhetaekwondoryhmiin yhdessä lapsen kanssa, lue ensin ryhmäkuvaukset ja ota yhteyttä ryhmän ohjaajaan sähköpostitse. Perhetunnit ovat kurssimuotoisia ja niihin pitää ilmoittautua erikseen.

RYHMÄT»

KATSO HARJOITUSAIKATAULU»

OTA YHTEYTTÄ»

PERHERYHMÄT>>

2. Pakkaa treenikassi ja suuntaa salille

Taekwondon aloittaminen on helppoa. Harjoituksiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, riittää kun saavut paikalle ensimmäisiin treeneihisi. Pakkaa mukaan sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet ja juomapullo. Harjoittelu tapahtuu avojaloin. Salimme on hyvien kulkuyhteyksien päässä osoitteessa Ristipellontie 14, 000390 Helsinki.

MITEN LÖYDÄN PERILLE>>

3. Osallistu ensimmäisiin harjoituksiisi

Saavuttuasi salille löydät yleensä jonkun ohjaajistamme päivystämästä palvelutiskin takaa. Jos ohjaajat ovat juuri vetämässä harjoituksia, käy rohkeasti peremmälle, ohjaajat auttavat heti sopivan tilaisuuden tullessa. Kun oman ryhmäsi tunti alkaa, hyppää mukaan ensimmäisiin taekwondoharjoituksiisi. Saat ensimmäisen käyntisi yhteydessä myös harjoitussopimuksesi täytettäväksi sekä aloittavan harrastaja oppaan, jossa kerrataan perustiedot ja käytännön asiat harjoittelun aloittamiseen liittyen.

4. Tutustu lajiin ja treeneihin rauhassa 2 viikkoa sitoumuksetta!

Ensimmäisten harjoitusten jälkeen et ole vielä sitoutunut mihinkään. Saat vapaasti tutustua lajiin seuraavan kahden viikon aikana ja miettiä rauhassa, haluatko jatkaa harrastusta.

Saat harjoitusmaksun sähköpostiisi heti kokeilujakson alussa, mutta maksa se vasta kun tiedät jatkavasi harrastusta. Laskun eräpäivä on samalla kokeilujakson viimeinen päivä.

Jäikö kysyttävää? Katso lisää alla olevista linkeistä tai ota yhteyttä, kerromme mielellämme lisää. Aloita taekwondo nyt!

KATSO USEIN KYSYTY KYSYMYKSET»

TUTUSTU TAEKWONDOON LAJINA »

OTA YHTEYTTÄ»

TAEKWONDO HARRASTUKSENA

TAEKWONDO KILPAURHEILUNA

TU11 SEURANA

TAEKWONDOA LAPSILLE

Lyhyt esittely seurastamme

Uusimmat uutiset

dummy-img

Remontti alkanut

Salin remontti on alkanut ja on jo hyvässä vauhdissa. Projektin haastavuutta lisää se, että salilla…

dummy-img

Valmennuskeskus 1, Helsinki aloittaa harjoitukset salillamme

Valmennuskeskus 1 kokoaa kaikki lajimme huiput pääkaupunkiseudulta yhteisiin harjoituksiin.   Ensimmäiset harjoitukset seuraavasti: Ti  23.8. 17.00,…

dummy-img

Harjoitukset ja uudet ryhmät alkavat 5.9.2011

5.9.2011 alkaen Taekwondourheilijat 2011 ry aloittaa seuraavat uudet harrastusryhmät Helsingin Konalassa, osoitteessa Ruosilankuja 3 C:…

dummy-img

Avoimet ovet 3.-4.9.2011

Taekwondourheilijoiden salilla järjestetään syyskuun ensimmäisenä viikonloppuna avoimien ovien päivät. Toimintaa on: La 3.9.2011 klo 10:00…

dummy-img

3. jakso

Malliharjoitus(lajiharjoitus) 1: Lämmittely 15-30 min. Hyppelyt n. 300-1000 pomppua. Paljon kevyitä venytyksiä ja liikkeitä joissa pakara, koukistaja…

dummy-img

4. jakso

Viikkojako         Ma Ilta Pariharjoitteet. 10 min lämmittely 40 min lajiosa Määrätyt…

OLEMME OSA NÄITÄ YHTEISÖJÄ

Suomen Taekwondoliitto
 
VAU
 
TUL
 
 

YHTEISTYÖSSÄ

Pro Dobok Finland
 
 
Loihde Oyj