Soita • Mailaa • Tilaa WhatsApp • Lähetä viesti
1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus sekä päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme
Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia halki vuoden kaikille ikäryhmille kirjaimellisesti vauvasta vaariin. Jos olet yli 7-vuotias, voit aloittaa harrastuksen myös ilmaisilla alkeiskursseillamme! Tai voit siirtyä kohtaan 2 aloittaa suoraan alkeiryhmissämme.
Taekwondourheilijoissa voit kokeilla taekwondoa 2 viikkoa sitoumuksetta!
Jos haluat osallistua perhetaekwondoryhmiin yhdessä lapsen kanssa, lue ensin ryhmäkuvaukset ja ota yhteyttä ryhmän ohjaajaan sähköpostitse. Perhetunnit ovat kurssimuotoisia ja niihin pitää ilmoittautua erikseen. PERHERYHMÄT>>
Seuraavat alkeiskurssit:
Lapset, 7-11 -vuotiaat Lue lisää>>
Seuraavat kurssit alkavat 5.11.2024 ja 3.12.2024
Ti 17.00-18.00
Su 12.00-13.00
Nuoret, 12-16 -vuotiaat Lue lisää>>
Seuraavat kurssit alkavat 5.11.2024 ja 3.12.2024
Ti 18.00-19.00
Su 13.00-14.00
Aikuiset, yli 16 -vuotiaat Lue lisää>>
Seuraavat kurssit alkavat 6.11.2024 ja 4.12.2024
Ke 19.30-20.30
Su 14.00-15.00
2. Pakkaa treenikassi ja suuntaa salille
Taekwondon aloittaminen on helppoa. Harjoituksiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, riittää kun saavut paikalle ensimmäisiin treeneihisi. Pakkaa mukaan sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet ja juomapullo. Harjoittelu tapahtuu avojaloin. Salimme on hyvien kulkuyhteyksien päässä osoitteessa Ristipellontie 14, 000390 Helsinki.
3. Osallistu ensimmäisiin harjoituksiisi
Saavuttuasi salille löydät yleensä jonkun ohjaajistamme päivystämästä palvelutiskin takaa. Jos ohjaajat ovat juuri vetämässä harjoituksia, käy rohkeasti peremmälle, ohjaajat auttavat heti sopivan tilaisuuden tullessa. Kun oman ryhmäsi tunti alkaa, hyppää mukaan ensimmäisiin taekwondoharjoituksiisi. Saat ensimmäisen käyntisi yhteydessä myös harjoitussopimuksesi täytettäväksi sekä aloittavan harrastaja oppaan, jossa kerrataan perustiedot ja käytännön asiat harjoittelun aloittamiseen liittyen.
4. Tutustu lajiin ja treeneihin rauhassa 2 viikkoa sitoumuksetta!
Ensimmäisten harjoitusten jälkeen et ole vielä sitoutunut mihinkään. Saat vapaasti tutustua lajiin seuraavan kahden viikon aikana ja miettiä rauhassa, haluatko jatkaa harrastusta.
Saat harjoitusmaksun sähköpostiisi heti kokeilujakson alussa, mutta maksa se vasta kun tiedät jatkavasi harrastusta. Laskun eräpäivä on samalla kokeilujakson viimeinen päivä.
Jäikö kysyttävää? Katso lisää alla olevista linkeistä tai ota yhteyttä, kerromme mielellämme lisää. Aloita taekwondo nyt!
KATSO USEIN KYSYTY KYSYMYKSET»
TAEKWONDO HARRASTUKSENA
aekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… LUE LISÄÄ >>
TAEKWONDO KILPAURHEILUNA
Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.
Taekwondossa kilpaillaan niin ottelussa kuin liikesarjoissa. Olympiaohjelmassa on vain ottelu ja liikesarjoissa huiput kilpailevat maailmanmestaruuskisoissa. Ikä- ja tasoryhmiä on kilpailuissa todella paljon. Tämä mahdollistaa kilpailemisen itselle sopivalla tasolla. Ottelussa on käytössä lisäksi painoluokat… LUE LISÄÄ >>
TU11 SEURANA
Taekwondourheilijat 2011 ry on urheiluseura, jonka nimi kertoo kaiken oleellisen. Seura perustettiin elokuussa 2011 tarjoamaan taekwondoa urheilulähtöisesti jo perusryhmistä alkaen. Toiminta aloitettiin viiden valmentajan voimin, jotka kaikki olivat tuolloin mukana taekwondon maajoukkuetoiminnassa urheilijoina tai valmentajina. Vuosien varrella toiminta on laajentunut ja nyt valmentajia on jo 23 ja harrastajia pitkälle neljättäsataa… LUE LISÄÄ >>
TAEKWONDOA LAPSILLE
Jokaisen lapsen tulisi harrastaa liikuntaa päivittäin olipa kyseessä sitten pihaleikit, koulun liikuntatunnit tai harrastukset. Oleellista liikunnan määrän lisäksi on sen monipuolisuus. Lapset ovat lähes kaikkien liikuntataitojen ja ominaisuuksien puolelta herkkyyskausien huippukohdassa tietenkin ikä huomioiden. Esimerkiksi motoriset taidot tai nopeusharjoitteet muovaavat lapsen hermostoa ja lihaksistoa reilusti tehokkaammin kuin vastaavat harjoitteet aikuisella.
Taekwondo on lähtökohtaisesti erinomainen liikuntaharrastus lapselle, sillä lajin monipuolisuus yhdistettynä Taekwondourheilijoiden urheilijalähtöiseen harjoittelukulttuuriin takaa virikkeellisen ja tarpeeksi haastavan ympäristön liikuntataitojen oppimiseen jo pienestä pitäen. Olemme koonneet tähän 8 syytä, miksi taekwondo on erinomainen liikuntaharrastus lapselle. LUE LISÄÄ >>
Uutiset
29.-30.6.2024 käytiin vuosittaiset Austrian Open -poomsekisat, jotka perinteisesti ovat olleet yksi Euroopan suurimmista poomsekisoista ja tänäkin vuonna kilpailut houkuttelivat paikalle yli 400 osanottajaa lukuisista eri maista. Tänä…
Kesän Dan-koe alkoi lauantaina 8.6 klo 9:00. Hieman ennen kokeen alkua kokelaat lämmittelivät ja valmistautuivat henkisesti päivän tulevaan koitokseen. Kokeen aiheuttava jännitys ja innostus oli käsin kosketeltavaa.…
Lyhyt matkakertomus Sampon, Teemun ja Petterin matkasta Andorraan tapaamaan mestari Mun Dong Kunia (Kukkiwon 9. Dan).Matkaan “mestarit” lähtivät torstaina ja matkalla Andorraan pysähdyttiin ensin Münchenissä ja sitten…
Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Uusia korkeita vyöarvoja Seura muisti MM-mitalisteja ja ohjaajia pikkujouluissa Kuntotaekwondo on tammikuussa ilmainen! Keväällä muutoksia harjoitusaikoihin Kevään perhekurssit…
TU11:n nuori joukkue (vahvistettuna ikinuorella Rikulla) menestyi hyvin Ikaalisissa 25.5. käydyissä kilpailuissa. Joukkuetta valmentaneet Mari Laipnsalo ja Bardia Mirzaei olivat tyytyväisiä nuorten otteisiin. Lisäksi kisoissa nähtiin mielenkiintoinen…
Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Uusia korkeita vyöarvoja Seura muisti MM-mitalisteja ja ohjaajia pikkujouluissa Kuntotaekwondo on tammikuussa ilmainen! Keväällä muutoksia harjoitusaikoihin Kevään perhekurssit…
Ottelun aikuisten EM-kilpailut käydään Serbian Belgradissa 9.–12.5. Taekwondourheilijoista mukan on Chahrazed Boughrara. Chahra ottelee lauantaina. Kisoja voi seurata livenä:https://eurovisionsport.com/explore/federation?id=LandingPage-ETULisätietoja ja kaaviot:https://europetaekwondo.org/ Suomen Taekwondoliiton uutinen:https://www.suomentaekwondoliitto.fi/uutiset/ottelun-em-kilpailuissa-vankka-suom/ Ottelun aikuisten EM-kilpailut…
Kevätpäivässä julkistettiin vuoden parhaat taekwondourheilijat: VUODEN HARRASTAJA (Jaakko Sahan nimikkopalkinto) Markku Kauranen VUODEN LIIKESARJAKILPAILIJA Alex Jürgens VUODEN OTTELIJA Chahrazed Boughrara VUODEN NUORI HARRASTAJA Teemu Takala VUODEN NUORI…
Kevätkokouksessa valittiin uusi hallitus. Nykyisen hallituksen jäsenistä jatkavat Teemu Heino puheenjohtajana ja jäseninä Sampo Pajulampi, Petteri Kauppinen ja Juho Kostiainen sekä lisäksi uusiksi hallituksen jäseniksi Kirsimarja Raitasalo,…
Lauantaina 27.4. kilpailtiin liikesarjoissa Lohjalla. TU11:n tulokset Female U17: Sofia Sarala 3. Female U40: Laura Kinnunen 1.Female O50: Marita Jaakkola 1., Kirsimarja Raitasalo 2.Pair U17: Sofia Sarala &…
OLEMME OSA NÄITÄ YHTEISÖJÄ
YHTEISTYÖSSÄ
#tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo
FACEBOOK | INSTAGRAM | TIK TOK | X