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Vários campeonatos nórdicos para atletas de taekwondo

Seis campeonatos de um torneio difícil da série de negócios

As competições das séries empresariais têm sido mais acirradas ano após ano, tanto na Finlândia como nos países nórdicos, e também desta vez as séries não foram apenas grandes, mas também extremamente rigorosas. O formato de competição também gozou de grande popularidade nas academias dos atletas de Taekwondo e, pela primeira vez nos campeonatos PM, o time da série de movimentos foi maior que o time de jogo.

Nas aulas individuais, Plum conquistou o troféu do campeonato para decorar sua estante de troféus ao final de um dia de muito sucesso. Christian também conquistou o campeonato na série de estilo livre com seu desempenho de vôo, mostrando que ainda é o punho número um nos nórdicos quando se trata de estilo livre. Os atletas de taekwondo fizeram parte de diversas duplas e grupos do Team Finland e os resultados falam por si. Os atletas de Taekwondo participaram de um total de quatro duplas ou grupos do campeonato, e houve duas colocações de prata. Você pode encontrar resultados mais detalhados no final da notícia.

O técnico Heikki Liukkonen ficou muito satisfeito com o desempenho da equipe:

”TU:n kilpailijoiden suorituksia oli ilo seurata, sillä lähes jokainen esitys lavalla oli aiemmissa kilpailuissa ja harjoituksissa nähtyä terävämpää ja keskittyneempää. Normaaleja kotimaisia kilpailuja isomman kilpailun tunnelma vain nosti suoritusten tasoa! Joukkueen kasvanut kilpailukokemus alkaa näkyä myös lavan ulkopuolella, kun nuorimmista kilpailijoista lähtien kilpailusuoritukseen valmistautuminen onnistuu entistä paremmin – valmistavat alkulämmittelyt sujuvat ihailtavan omatoimisesti ja joukkuekaverit tsemppaavat toisiaan mahtavasti! Kilpailijat alkavat löytää oman itselleen sopivan tyylin valmistautua.”

No geral, as competições foram realmente um sucesso, tanto em termos do desempenho da competição como dos resultados. É muito fácil ficar satisfeito com essas performances!"

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Teemu e Jenna como campeões do lado da partida

O torneio também foi de alta qualidade e as séries foram grandes. As competições PM começaram claramente a ganhar respeito novamente nos países nórdicos e havia equipas de alto nível de todos os países. Teemu tem algum tipo de campeonato e prêmio em seu currículo, mas isso não o impediu de adicionar outro campeonato à sua sala de troféus. Teemu abordou o familiar com precisão e os adversários não tinham as armas certas para quebrar a defesa. O campeonato de Jenna também veio com vitórias claras, e não houve um momento de incerteza sobre quem venceu as partidas. O estilo de jogo, o físico e a autoconfiança de Jenna começam a aparecer nas partidas como uma combinação realmente eficaz.

Houve um número gratificante de atletas de taekwondo na rodada final, mas desta vez Emmi, Iines, Bardia e Venne tiveram que se contentar com a prata. Porém, todos tiveram um ótimo dia e você pode ficar muito satisfeito com a prata. Com treino determinado, a prata se transformará em ouro no próximo ano. Sami, Eddie e Milla venceram cada um o caminho para as semifinais, mas tiveram que admitir que seus adversários foram melhores lá. Bronze, porém, e excelentes aberturas de todos. Severi também lutou muito bem e taticamente considerando que sua perna direita estava inutilizável devido a uma lesão. Não foi longe que Severi teria vencido a partida com uma perna ativa.

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Muitos parabéns a todos os medalhistas dos dois formatos de competição!

Resultados, série de negócios

Alex Jurgens C1P 6.
Duplicador de ameixa C1P 1.
Sara Quinones C1T 3.
Tara Tuokko B1T 6.
Christian Camphuis U30M 4.
Ville Lehtinen U40M 4.
Elina Tikkanen U30N 12.
Laura Pihkala U40N 6.
Plum & Mia (EHT) Pares Sub17 2.
Tara e Daniel (Pori) Pares Sub17 5.
Laura e Jeppe (Vihti) Pares U40 8.
Ville e Niina (Manse) Pares U40 4.
Sara, Helmi (Pori), Mia (EHT) Grupos Sub14 1.
Tara, Patricia (EHT) e Naam (Mudo Lohja) Grupos Sub17 2.
Christian, Olli (Budokwai), Frans (Budokwai) Grupos Sub30 1.
Elina, Nea (Tampere), Linda (Hipko) Grupos Sub30 1.
Ville, Jeppe (Vihti), Kim (HTKD) Grupos O30 1.
Christian Camphuis Estilo Livre 1.

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Resultados, partida

Venne Viitaniemi C1 -33kg 2.
Luca Leskinen C1 -37kg 5.-8.
Duplicador de ameixa C1 -49kg 5.-8.
Iines Korhonen C1 -33kg 2.
Eddie Quinones B1-68kg 3.
Severi Sarala B1-68kg 5.-8.
Bardia Mirzaei B1 -73kg 2.
Emilia Lahti B1-55kg 2.
Milla Väyrynen B1-55kg 3.
Sami Leskinen R1-63kg 3.
Teemu Heino R1 +87kg 1.
Jenna Partanen R1-67kg 1.
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Boletim informativo dos atletas de Taekwondo para o início do ano

Feliz Ano Novo a todos!

Na newsletter anexa, você encontrará os eventos e informações mais relevantes para o início do ano. Fique no carrinho e assine a newsletter diretamente no seu e-mail no lado direito das páginas. ->

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Começa a temporada de primavera dos atletas de taekwondo - Bem-vindo!

O treinamento começará a todo vapor em 8 de janeiro de 2018

As férias de Natal estão chegando ao fim e é hora de voltar aos treinos. Quer você seja um entusiasta novo ou antigo, certamente haverá exercícios interessantes. Leia aqui como iniciar seu hobby ou o que mais é essencial saber.

Como inicio um hobby de taekwondo em atletas de taekwondo?

Começar é extremamente fácil. Leia as instruções para alguns pontos daqui e vá para a academia!

Posso fazer exercícios junto com meu filho?

Sim você pode! Leia mais sobre nossos grupos familiares daqui.

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Quais são os horários dos treinos da primavera?

Na primavera, não houve grandes alterações nos horários de treino dos grupos de base. No entanto, vá refrescar sua memória aqui.

Qual grupo ou treinamento devo participar?

Frequente pelo menos o treino básico da sua faixa etária (iniciantes, avançados ou avançados) e além disso escolha um ou mais exercícios adicionais por semana. Exercícios adicionais estão incluídos no preço do seu contrato de treinamento, portanto, Emmi não participe de tantos exercícios quanto seu corpo aguentar:

  • Partida amadora: Prática de partida para amadores que não têm objetivos competitivos ou que estão em início de carreira automobilística. O treino sempre foca no básico da partida, então não tenha medo de participar mesmo que você não tenha treinado muito.
  • Conjuntos de movimentos amadores: Treinamento de conjuntos de movimentos para entusiastas que desejam aprimorar seus conjuntos de movimentos e habilidades técnicas básicas para um novo nível. Entusiastas especialmente arrogantes deveriam fazer visitas regulares a este exercício
  • Acrobacias e truques: Exercício para quem quer aprender a usar o corpo de novas maneiras, muitas vezes desafiando a gravidade. Quer seu objetivo seja uma cambalhota voadora ou um chute giratório, este exercício o ajudará a chegar lá. Sempre há versões mais fáceis e mais difíceis de todos os exercícios, então ninguém precisa de mais tempo para participar
  • Circuito fitness, core e alongamento: Exercícios destinados a adultos e jovens que treinam em grupos de competição, onde as características físicas são o foco do treino. Uma parte muito essencial para aumentar o bem-estar holístico

Além disso, os atletas recebem uma série de exercícios próprios. Se você estiver interessado em competir em qualquer modalidade de competição, peça mais informações ao seu treinador.

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Onde posso obter informações sobre os próximos eventos?

Assine a newsletter dos atletas de Taekwondo no lado direito da página. Você também deve visitar regularmente nosso site e seguir nosso canal no Facebook.

Vejo você na academia!

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Tempos de prática de primavera

Nenhuma mudança significativa nos horários de treino na primavera

Primavera de 2018

  • Não haverá alterações nos horários de prática dos grupos de base
  • As crianças de 3 a 6 anos são reunidas novamente em uma faixa etária, de 4 a 6 anos, que tem dois treinos por semana. Os exercícios de quarta-feira são divididos em dois grupos de acordo com o nível de habilidade: No início, praticam quem já completou o signo do tigre, e no grupo avançado, quem já completou o signo do dragão e mais avançados. Para mais informações sobre divisões de grupo, você pode perguntar à Mari ou ao Paul na academia. Uma nova divisão é feita, porque muitas das ex-crianças de 3 a 4 anos queriam duas horas por semana e, de qualquer maneira, muitas iam treinar com crianças de 5 a 6 anos às segundas-feiras.
  • O grupo de competição da partida é dividido em dois grupos de acordo com a idade. As crianças praticam de segunda a quarta, dos 16 aos 17 anos, e os jovens e adultos nos turnos posteriores. O compartilhamento garante exercícios direcionados com precisão para todas as faixas etárias. Você pode obter mais informações sobre os grupos no Sampo.
  • O treino de terça-feira do grupo de competição de séries empresariais é dirigido a crianças e competidores em idade cadete do próprio clube, que almejam o sucesso em competições nacionais e estrangeiras
  • O treino matinal dos adultos continua nas manhãs de terça-feira. Bem vindo a bordo!
  • Os novos horários de treino entram em vigor na segunda-feira 8.1.2018
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Férias de Natal e campo de treinamento no meio do dia

Férias de Natal 22.12-7.1.

Atletas de Taekwondo estão de férias de Natal 22.12.-7.1., quando o salão está fechado. Na segunda-feira, 8 de janeiro de 2018, a temporada de primavera começará com os radiadores Datu e as pistas mais recentes. Não haverá alterações significativas nos horários de treino, mas o calendário de treinos da primavera será publicado antes das férias de Natal.

Campo de treinamento de meio dia 30/12.

Se for impossível ficar longe do ginásio ou se a sua consciência exigir um treino depois da festa de Natal, a solução é um campo de treinos nos dias intermédios. O acampamento será realizado em nosso próprio salão no sábado, 30/12.

Tentativa de agendamento:

10h00-11h00 – Treino 1, abertura corporal e mobilidade

11h00-12h00 – Intervalo para almoço, traga o seu lanche

12h00-13h00 – Treino 2, técnicas de chutes giratórios

13h00-13h30 – Intervalo

13h30-14h30 – Treino 3, esmagamento

Preço: Gratuito para todos com contrato válido, 20€ para os demais.

Grupo alvo: Todos os entusiastas com mais de 7 anos. Entusiastas de outros clubes também são muito bem vindos.

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Exames de faixa de dezembro em um pacote

Em dezembro, foram realizados novos valores de faixa em todas as faixas etárias

O início de dezembro foi movimentado para os exames de faixa, quando todas as faixas etárias concluíram as novas notas da faixa. A escala em termos de valores de cinturão também foi grande, com destaque, claro, para os entusiastas que começaram no outono, e que agora conquistaram o cinturão ketai.

Vyökoerumba começou com um exame para adultos em 7/12. Sob o olhar atento de Juho Ranta. Menção especial foi para os entusiastas que participaram ativamente das séries de exercícios de movimentos dos hobbyistas para aprimorar sua técnica. O treinamento transparecia nas performances. A distribuição de faixas foi muito grande para um teste, mas no futuro os adultos também passarão suas faixas em testes separados em grupos de nível.

Sexta-feira, 8h12. Só houve barulho suficiente quando Pauli Raivio supervisionou os desempenhos dos testes dos grupos de 4 níveis. Foram tantos os aprovados na faixa amarela que eles foram divididos em duas provas distintas de acordo com a idade. Em ambos os grupos, o nível geral e a atitude foram excelentes, e o treino intenso no outono foi claramente visível. Na primavera, os grupos passam a praticar o primeiro conjunto de movimentos e a refinar cada vez mais as habilidades aprendidas. Aqueles que completaram faixas superiores também conquistaram suas faixas com papéis limpos. Já passava das nove da noite de sexta-feira quando os faixas-vermelhas mostraram suas habilidades arrasadoras ao final da prova. Porém, a data tardia não me incomodou muito, quando um novo valor de faixa em cartaz conseguiu sair da academia.

Quarta-feira, 13h12. havia um sorriso nos tenros grupos de crianças enquanto as diligentes executavam os sinais do tigre e do dragão. O entusiasmo e a atitude das crianças não passaram despercebidos a Petteri Kauppini e Mari Lapinsalo, que realizaram o exame.

Um sorriso no grupo de crianças sensíveis
Um sorriso no grupo de crianças sensíveis
Correias superiores após crimpagem apertada
Correias superiores após crimpagem apertada
Quem executa fitas e cintos verdes tem motivos para desabafar
Quem executa fitas e cintos verdes tem motivos para desabafar
Crianças de 7 a 9 anos completam o amarelo com papéis limpos
Crianças de 7 a 9 anos completam o amarelo com papéis limpos
Faixas amarelas frescas de 10 a 15 anos
Faixas amarelas frescas de 10 a 15 anos
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Competições indoor na sexta-feira, 15/12.

Sexta-feira, 15h12. Competições indoor de atletas de taekwondo

Bem-vindo às competições indoor de encerramento da temporada em Konala! A participação é gratuita para todos e não é necessário inscrever-se separadamente. Representantes de outros clubes também são muito bem-vindos!

17h00-19h00 – E, D e C2 (7 a 12 anos e 12 a 14 anos iniciantes)

19h00-21h00 – C1, B1, B2, R1 e H (cadetes de 12 a 14 anos, maiores de 15 anos)

Se você não tem certeza de qual grupo deve ingressar, pergunte ao seu treinador ou entre em contato conosco por e-mail. Em particular, barcos C2 maiores e aqueles que planejam transferir para séries de cadetes devem perguntar se resistores mais adequados podem ser encontrados em um turno posterior. Encorajamos todos os novos entusiastas a participar nos jogos, mesmo que nem sequer saibam o que significa competir. Na primeira vez, você pode observar o clima ou até mesmo experimentar você mesmo, se desejar.

As armaduras eletrônicas são utilizadas para o turno a partir das 19h. Portanto, suas próprias meias E são altamente recomendadas se você quiser lutar com armadura elétrica. Existem também algumas meias emprestadas em tamanhos diferentes.

Você pode pegar emprestado os protetores que faltam no clube, mas encorajamos todos a comprar seus próprios protetores de treinamento, que também são regularmente necessários nos treinos. Pergunte mais à loja de equipamentos e aos treinadores da academia.

Observação! Nenhum outro exercício será organizado no dia da competição Salika.

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A temporada de competição terminou bem nas finais da liga

As finais da liga encerraram a temporada de competição para ambos os formatos de competição na conhecida escola Maaniitu em Nurmijärvi. Tiramos o chapéu para toda a equipe de atletas de Taekwondo que estiveram presentes em todas as competições do ano colhendo sucesso. É claro que a equipa técnica e a sempre confiável equipa de manutenção também merecem os seus agradecimentos.

Aqui fica um relatório da corrida sobre os grandes momentos do dia, bem como uma lista de resultados no final. Você pode ler sobre o sucesso do nosso clube nas ligas de competição como um todo mais tarde em suas próprias notícias.

Se quiser voltar aos melhores momentos da competição, todas as transmissões ao vivo podem ser encontradas aqui: https://www.taekwondonurmijarvi.fi/kalenteri/liigafinaalit-2017/livestream/

O clima está nas alturas até o final do dia ao lado da partida

As partidas do dia foram rápidas, divertidas e emocionantes até os últimos segundos. Uma dessas partidas emocionantes nas arquibancadas foi a final de Lassi pela manhã, onde os pontos foram disputados até a prorrogação. A solução fria de Lassi e a fé em suas próprias táticas trouxeram os pontos decisivos e a medalha de ouro no pescoço de Lassi. Aleksandr e Markus também deram seu próprio tipo de show, que chegaram às finais mútuas em ambos os lados de suas paradas. Desta vez o kick rally foi decidido em favor de Aleksandr. Kian e Aleksi também tiveram uma reviravolta mútua semelhante, da qual Kian emergiu como o vencedor. Entre as melhores atuações da manhã, a vitória de Alina na série, conquistada com três vitórias claras, também merece destaque. A compreensão tática e o alcance dos chutes de Alina eram simplesmente demais para os adversários.

À tarde, na série da liga, o Taekwondourheiijat esteve, como sempre, amplamente representado, especialmente do lado dos cadetes. O dia culminou com uma partida super acelerada entre Aino e Viiv de Doboksport, durante a qual a atmosfera e o volume do local da competição atingiram o limite. Uma triste perda de um ponto para Aino, mas isso deve ser entendido porque a partida já era a quarta consecutiva de Aino. As poderosas Jenny, Iines, Aino e Sofia eram verdadeiras workaholics, só mudando rapidamente a cor de suas armaduras após o início de uma nova partida, sempre após a anterior. Em particular, o dia de Jenny como um todo foi maravilhoso e seu bom desempenho a levou à vitória na categoria até 37kg. Plum e Lauri se enfrentaram novamente na final mútua. Os cliques precisos de Plum trouxeram a vitória desta vez, mas também um excelente dia de Lauri. Os chutes de Venne semearam o terror na série até 33kg, e os adversários realmente não tinham as chaves para contorná-los. Uma grande vitória na série e bastante clara. Tuikku mostrou suas habilidades novamente ao vencer a série de -51kg dos cadetes como de costume, com soluções taticamente maduras e confiantes. As pernas de Severi mostraram a mesma aderência relaxada de Vantaa, mas depois de duas vitórias claras, a final infelizmente foi para Otso de Budokwa. Kian e Teresa testaram suas asas pela primeira vez nos tatames de cadetes. Desta vez, os estágios ainda eram pagos, mas certamente ainda restava muita fome para a primeira temporada.

Em suma, um ótimo dia nos tatames. Grandes performances e superações também foram vistas por parte dos competidores que não foram mencionados nas notícias. Nos vemos na academia e continuemos nos desenvolvendo juntos!

- Paulo

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Desempenhos fortes e confiantes em séries de negócios

Na vertente empresarial, os atletas de Taekwondo foram representados por Sofia, Victori, Bella, Alex, Tiitu, Plum, Aino e Sara. Como treinador, foi um verdadeiro prazer assistir às atuações de todos os competidores, quando todos os competidores conseguiram fazer hoje atuações muito boas. O nível de desempenho também se refletiu no número de medalhas e classificações. Outra coisa que aqueceu a cabeça do treinador foi ver a melhora de nível de todos os competidores durante a queda. A subida de nível foi vista como performances mais confiantes em todos os competidores, embora a emoção da competição tenha feito cócegas um pouco mais no fundo do estômago para outros. A ação foi mais clara, mais calma e mais força foi conjurada tanto nos chutes quanto nas técnicas de mão.

É muito bom continuar treinando para os jogos da primavera e, como treinador, você pode ficar muito orgulhoso quando temos competidores tão bons em nossa empresa.

- Peter

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Davi

Todos os resultados

Jogo, crianças e entusiastas

Rival Series Investimento
Noah Buri E1-30kg 3.
Alisa Väisänen E1-30kg 3.
Alexandre Gorbachev D2 -30kg 1.
Markus Liuko D2 -30kg 2.
Priya Negi D2 -40kg 3.
Lassi Holopainen D1 -30kg 1.
Aleksi Koskelainen C2 -50kg 2.
Kian Nowrouzi C2 -50kg 1.
Atte Kortelainen C2 -56kg 2.
Essi Kortelainen C2 -58kg 3.
Teresa Vepsä C2 -58kg 3.
Alina Shor B2-63kg 1.
Risto Hyvärinen H1 +80kg 3.

Jogo, série da liga

Concorrente/treinador Series Investimento
Venne Viitaniemi C1 -33kg 1.
Luca Leskinen C1 -37kg 5.-8.
Venne Viitaniemi C1 -37kg 5.-8.
Kian Nowrouzi C1 -45kg 5.-8.
Duplicador de ameixa C1 -49kg 1.
Lauri Hulikkala C1 -49kg 2.
Lauri Hulikkala C1 -53kg 3.
Iines Korhonen C1 -33kg 3.
Aino Kortelainen C1 -33kg 2.
Jenny Vettenniemi C1 -33kg 3.
Sofia Sarala C1 -33kg 5.-8.
Iines Korhonen C1 -37kg 3.
Aino Kortelainen C1 -37kg 3.
Jenny Vettenniemi C1 -37kg 1.
Janika Tatti C1 -41kg 5.-8.
Sara Quinones C1 -51kg 5.-8.
Tuikku Holopainen C1 -51kg 1.
Teresa Vepsä C1 -55kg 3.
Duplicador de ameixa B1 -51kg 3.
Severi Sarala B1-68kg 2.
Tuikku Holopainen B1 -49kg 3.
Emilia Lahti B1-55kg 3.
Sami Leskinen R1-63kg 2.

Série de negócios

Rival Series Investimento
Duplicador de ameixa Cadetes 2.
Aino Kortelainen Cadetes 2.
Sara Quinones Cadetes  4.
Plum Kopisto e Mia Knutsson (EHT) Pares sub-17 2.
Sara, Helmi (Pori) e Mia (EHT) Grupos sub-17 2.
Christian Camphuis Sub30
Christian, Olli (Budokwai), Frans (Budokwai) Grupos sub-30 1.
Tiitu Sipila Verde amador 1.
Bella Buri Blues amadores 1.
Victoria Hentunen Blues amadores 2.
Alex Jurgens Blues amadores 1.
Sofia Sarala Hobbyista-vermelho-preto 1.
Alex Jurgens As crianças são azuis
Bella Buri As crianças são azuis 1.
Victoria Hentunen As crianças são azuis 3.
Sofia Sarala Crianças vermelhas e pretas 1.
Bella e Vitória Pares superiores 1.
Tiitu e Aino Kangasmaa (Lohja) Os pares inferiores 1.
Bella e Vitória Um casal de crianças 1.
Bella, Vitória, Sofia Grupos de entusiastas 1.
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Exames de faixa de dezembro

Exames de faixa de dezembro

  • Crianças de 3 a 6 anos na quarta-feira 13.12.
    • 17h00-18h00 Prática conjunta para quem não tem exame
    • 18h00-19h00 Experiência para quem tem notas de treino suficientes
    • Em grupos de crianças pequenas, os novos cintos não são concluídos, mas sim níveis. No primeiro nível você recebe uma marca de tigre em seu traje, uma marca de dragão no segundo e depois fitas amarelas em seu cinto
  • Crianças de 7 a 15 anos na sexta-feira 8.12
    • 17h00-18h00 – Formandos faixa amarela de 10 a 15 anos
    • 18h00-19h00 – Vencedores da faixa amarela de 7 a 9 anos
    • 19h00-20h00 – Fitas verdes e cinturões verdes
    • 20h00-21h30 – Artistas de fitas azuis e faixas de valores superiores
    • Quem não faz exame faz exercícios normalmente
  • Adultos na quinta-feira 7.12. 
    • Das 19h30 às 21h00
    • Quem não faz exame faz exercícios normalmente
  • Chegar ao exame de faixa requer, dependendo da classificação da faixa, um número suficiente de exercícios e meses de treinamento desde o exame de faixa anterior. Os instrutores verificam os horários dos treinamentos no sistema de login. Todos os participantes da prova de cinturão receberão um convite por e-mail. A lista também pode ser vista na mesa do instrutor no salão cerca de uma semana antes do exame
  • Observação! Uma fatura do teste da correia será enviada antes do teste. Ao pagar a conta, você se inscreve na prova do cinto. Caso queira pagar o exame em dinheiro na hora, avise-nos com antecedência. Os preços dos testes de cinto podem ser encontrados Da lista de preços
  • Todos os participantes no teste são obrigados a ter uma licença desportiva da Associação Finlandesa de Taekwondo, que pode ser encomendada do site da associação
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Competições indoor na sexta-feira, 17.11.

Sexta-feira, 17.11. Competições indoor de atletas de taekwondo

Bem-vindo aos jogos indoor de novembro em Konala! A participação é gratuita para todos e não é necessário inscrever-se separadamente. Representantes de outros clubes também são muito bem-vindos!

17h00-19h00 – E, D e C2 (7 a 12 anos e 12 a 14 anos iniciantes)

19h00-21h00 – C1, B1, B2, R1 e H (cadetes de 12 a 14 anos, maiores de 15 anos)

Se você não tem certeza de qual grupo deve ingressar, pergunte ao seu treinador ou entre em contato conosco por e-mail. Em particular, barcos C2 maiores e aqueles que planejam transferir para séries de cadetes devem perguntar se resistores mais adequados podem ser encontrados em um turno posterior. Encorajamos todos os novos entusiastas a participar nos jogos, mesmo que nem sequer saibam o que significa competir. Na primeira vez, você pode observar o clima ou até mesmo experimentar você mesmo, se desejar.

As armaduras eletrônicas são utilizadas para o turno a partir das 19h. Portanto, suas próprias meias E são altamente recomendadas se você quiser lutar com armadura elétrica. Existem também algumas meias emprestadas em tamanhos diferentes.

Você pode pegar emprestado os protetores que faltam no clube, mas encorajamos todos a comprar seus próprios protetores de treinamento, que também são regularmente necessários nos treinos. Pergunte mais à loja de equipamentos e aos treinadores da academia.

Observação! Nenhum outro exercício será organizado no dia da competição Salika.