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Calendário de treinamento de primavera para atletas de taekwondo

Algumas mudanças nos horários de treino da primavera

Como o outono ainda está chegando ao fim, já estamos olhando para o futuro. O calendário de treinamento de primavera de Konala foi editado. Pelas características do nosso esporte, o tamanho dos grupos, a distribuição etária e a distribuição das faixas vivem constantemente, o que nos obriga a verificar novamente o calendário de treinamento sempre que termina a temporada. Algumas das mudanças se devem, por exemplo, ao fato de que durante o outono os dois grupos que praticam ao mesmo tempo cresceram tanto que a academia começa a ficar pequena para ambos. Alguns, por outro lado, têm origem em problemas de agendamento dos instrutores. Para maior clareza, o grupo no qual o entusiasta deve treinar em determinado momento está listado abaixo.

 

Grupo Nível Amadores
0-3 Bebês, crianças pequenas e crianças pequenas Veja as descrições com mais detalhes nas próprias páginas dos grupos
3-6 Rudimentos Iniciantes, proprietários de etiquetas de uma manga
Sequela Dois emblemas nas mangas e da faixa amarela para cima
7-14 Rudimentos Faixas brancas e amarelas
Sequela Faixas amarelas com uma ou duas fitas verdes
Avançado Cinturões verdes e valores de cinturão mais altos
14+ Rudimentos Faixas brancas e amarelas
Sequela Faixas verde e azul
Avançado Faixas vermelhas e pretas
Corresponder Todos Todos, de amarelo para cima, que tenham interesse na partida
Elite Uma equipe competitiva que busca o sucesso internacional
Série de negócios Buff Todos que estão interessados em praticar sequências de movimentos
Grupo de corrida Competições de séries empresariais contam com a presença de entusiastas e atletas

Agenda_primavera2016Tempos de prática de primavera

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Competições indoor na sexta-feira, 18.12.

A temporada de outono dos atletas de taekwondo termina com competições indoor

As últimas competições indoor da temporada de outono serão realizadas na sexta-feira, 18h12. Desta vez, as listas de participantes não serão coletadas com mais detalhes com antecedência, mas você poderá solicitar aos instrutores as informações mais recentes sobre possíveis adversários. Como antes, os clubes visitantes são muito bem-vindos. A programação é familiar:

17h00-19h00 – E, D e C2

19h00-21h00 – C1, B1, A1 e H (podem ser iniciadas de forma contínua ainda mais cedo no final das corridas junnum)

17h00-18h00 – competição de habilidades para crianças de 3 a 6 anos (ambos os grupos TU11 combinados)

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Campo de treinamento nas férias de Natal

Você não precisa passar as férias de Natal inteiras

O ginásio de atletas de taekwondo celebrará o feriado de Natal no calendário habitual de treinos, das 19h12 às 10h10. Porém, isso não significa que a única opção seja fortificar-se no canto do sofá com uma caneca de vinho quente e sobras de presunto. No domingo 27.12. entretenimento incrível e cranberries suados são oferecidos na academia, no espírito de um tradicional campo de treinamento do meio-dia. O acampamento é destinado a todos os entusiastas com mais de oito anos, independentemente do nível de habilidade e da idade. Normalmente, o acampamento tem tido uma grande participação tanto de adultos como de crianças. Os temas deste ano são acrobacias e chutes de salto.

Agendar:

10:00-11:00 Treino 1 – Aquecimento, controle corporal e acrobacias
11:00-12:00 Pausa para lanche. Traga seus próprios lanches
12:00-13:00 Treinamento 2 – Chutes de habilidade e chutes especiais
13:00-13:30 Pausa para café
13:30-14:30 Exercício 3 – Chutes de salto
14:30-15:00 Reta final

Preço: 20€, pago em dinheiro ou posteriormente por fatura

Cadastro: Inscrições para pauli@taekwondourheilijat.fi. Digite seu nome, idade, clube e faixa no momento da inscrição. Inscrições até 25/12.

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Os pensamentos e ideias do treinador sobre as provas de faixa

Muita coisa aconteceu esta semana em termos de testes de cinturão. Tanto que eu mesmo voltei a passar no exame depois de muito tempo. Na quinta-feira, Teemu ofereceu dankokes para Paul, Tanja e Hannu. Eu mesmo tive a honra de participar da prova na qualidade de sparring. Consegui formar dupla com Hannu em partidas de step e uma partida. Aí também lembrei de como é lutar dois contra um, quando Pauli, Hannu e eu colocamos um ao outro em uma situação difícil. Foi muito bom ver quantos amigos de alto nível temos na empresa como instrutores e como eles se tornaram professores oficiais de taekwondo após o exame, quando chegaram à faixa preta de 4º grau. Embora aqui eu tenha escrito mais sobre Hannu e Paul, não devemos esquecer também de Tanja, que também demonstrou habilidades muito boas. Só que desta vez não consegui formar dupla com Tanja, então essas análises foram mais tênues para Tanja.

Você experimentará o retrato de sábado, 5 de dezembro de 2015
Você fará um teste no retrato no sábado, 5 de dezembro de 2015

Mencionei no início que também passei no exame esta semana, quando no sábado fiz o exame de faixa preta de 5º grau na academia do clube de Helsinque. O teste foi recebido por Henri Nordenswan e Jari Hintsanen. Eu mesmo concluí todos os meus exames de faixa preta com Henka, exceto o primeiro. Eu fiz meu exame de 1 Dan para a faculdade de cinto na época, em 2003. Você pode concluir pelos números do ano que o número de exames diminui à medida que você avança em sua carreira de taekwondo. Esta é a mensagem que quero levar a todos vocês, entusiastas e pais de entusiastas. A mesma fórmula também se aplica aos cintos coloridos. A princípio sempre há testes para a faixa colorida no final da temporada, mas seu número também diminui à medida que a cor da faixa escurece. Os entusiastas do Taekwondo devem lembrar que fazer os exames para faixa amarela é completamente diferente do que para faixa azul. Praticar Taekwondo requer perseverança e paciência. Quando você puder treinar muito e muito tempo, esses cinturões virão daí.

Testadores e professores

Então teremos a oportunidade de experimentar nós mesmos. Uma coisa que é igual em todos os exames, seja na faixa amarela ou na faixa preta superior, é a atitude. A atitude e a vontade de alcançar a próxima faixa é o mais importante para alcançar uma nova faixa. Claro que é preciso ter conhecimento técnico e informações básicas, mas sem vontade e atitude não é possível alcançar uma nova faixa. Ontem à tarde éramos cinco fazendo o teste e o feedback dos participantes foi que a atitude e a vontade exalavam dos participantes. Embora a parte física tenha sido curta, foi ainda mais intensa, e essa intensidade partiu de nós, experimentadores. Agora, ao escrever este artigo, você sente essa intensidade. Todo o corpo fica completamente relaxado e bem quando você consegue tocar no computador. E é assim que deve ser feito e o seu nível deve ser experimental. Isso é algo que praticamos no taekwondo e que é testado em intervalos regulares com exames de faixa. Quando a cor do cinto fica mais escura, você tem que começar a experimentar cada vez mais. Nas primeiras provas de faixa, os professores garantem que o nível exigido seja atendido, mas nas fases posteriores os próprios candidatos devem cuidar disso se quiserem atingir os novos valores de faixa.

Com esses sentimentos e sensações agradáveis, é muito bom encerrar este artigo que abre o pensamento do treinador.

Mais uma vez, desejo a todos boa sorte com suas novas classificações de faixa e sucesso nos próximos exames de faixa em sua jornada no taekwondo!

Peter
5. Dan

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Medalhas foram conquistadas nas finais da liga dos melhores

Aos atletas de taekwondo, sucesso nas séries de luta e movimentação

A liga de jogos e a série de pumse deste ano chegaram ao fim em Parain, no dia 5 de dezembro. Os atletas de Taekwondo estiveram representados nas duas modalidades de competição, e você pode admirar a colheita do dia na tabela abaixo. Os vencedores da liga do clube também serão anunciados posteriormente, quando os resultados oficiais chegarem.

Corresponder

Atleta Série(s) Investimento
Lauri Hulikkala D2 -40kg 3.
Henri Hulikkala E1-34kg 3.
Aino Kortelainen E1 -30kg, E1 -30kg, D1 -34kg 2., 1., 1.
Janika Tatti D2 -40kg 1.
Tuikku Holopainen C1 -44kg, C1 -47kg 3., 2.
Riina Korhonen B1 -68kg 3.
Emilia Lahti C1 -47kg, C1 -51kg 1., 2.
Luca Leskinen C1-33kg 3.
Juri Mattila C1-53kg 3.
Sara Quinones C1 -37kg 3.
Severi Sarala C1 -57kg, B1 -59kg 1., 3.
Hannes Tolonen C1 -41kg 5.

Série de negócios

Atleta Série(s) Investimento
Essi Labart Feminino A -30 1.
Sara Quinones Lince trocadilho preto 2.
Aino Kortelainen Lince cel-verde 1.
Sara Quinones e Milla Väyrynen Casais, entusiastas 4.
Essi Labart e Christian Kamphuis (Vihti) Pares A -30 1.

LF4 LF3 LF2 LF1

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Exames de faixa de dezembro

Exames de faixa de dezembro

É possível aumentar o valor da faixa antes mesmo das férias de Natal.

Juniores de 7 a 14 anos – Terça-feira, 15.12.

  • das 17h00 às 18h00 – Finalistas das fitas amarela e verde (8ª taça)
  • Das 18h00 às 19h00 Finalizadores da fita verde (7º-7º + copa)
  • das 19h00 às 20h30 – Faixa verde e graduados superiores (6.-kup)
  • Quem não faz exame pratica normalmente

crianças de 3 a 6 anos – Quarta, 16.12.

  • das 18h00 às 19h00
  • OBSERVAÇÃO Aqueles que não há teste de cinto agora, é um exercício conjunto das 17h00 às 18h00

Adultos – Qui, 17.12.

  • das 18h30 às 20h30
  • Quem não faz exame pratica normalmente

Você pode fazer o teste de faixa depois de coletar notas de treinamento suficientes e conhecer as técnicas de nível de faixa (técnicas usadas no treinamento). Os instrutores calculam os tempos de treinamento com base nos registros de treinamento dos próprios entusiastas e verificam os candidatos que passam nos testes de seus grupos. Esses entusiastas receberão um e-mail separado e serão informados durante os exercícios. Você pode verificar as listas de preços para testes de cinto daqui.

Exigimos de todos os participantes uma licença esportiva da Federação Finlandesa de Taekwondo, que pode ser adquirida daqui.

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Novos valores dos professores para atletas de taekwondo

Mais professores para TU11
Mais professores para TU11

No dia 3 de dezembro de 2015 foram aumentados os valores da faixa preta no ginásio TU11. Pauli Raivio e Hannu Vikström completaram seu 4º dan e agora são os mais novos faixas-pretas dignos de professor do TU11. No mesmo exame, Tanja Raivio subiu a faixa para 2º dan. O teste começou com a seção de técnica básica, após a qual Hannu e Tanja realizaram um teste de faixa amarela para o grupo Kalajärvi como parte de seu próprio teste de faixa. De Kalajärvi, voltamos ao ginásio Konala para a parte de luta livre da prova de cinturão, onde o suor e o contato não foram poupados.

Teemu Heino, detentor da prova de cinturão, ficou muito satisfeito com o desempenho e o trabalho árduo dos participantes nas provas. Muito obrigado também a Petteri Kauppinen, de quem ouviremos mais em breve, bem como a Emilia Lahte e Jan-Erik Wargelin, que ajudaram na parte de luta do teste.

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Novos valores de cinto para Tapiola

30.12 de Hannu Vikström. no teste de cinto realizado completei os seguintes valores de cinto:

Frans Orjasniemi 7+ xícaras
Jenny Vettenniemi 7+ xícaras
Lucas Verde 7+ xícaras
Lucas Seger 6 xícaras
Samuli Tenkanen 7 xícaras
Axel Lundin 5 xícaras
Laura Orjasniemi 5 xícaras
Dario Iraqi 7 xícaras
Ronnie Rajalin 6 xícaras
Lucas Xia Yui 8 xícaras
Arvin Iraqi 8 xícaras
Pinja Paloheino 8 xícaras
Gabriel Loísa 8 xícaras
Eero Pomell 8 xícaras
Renald Almaky 7+ xícaras
Noor Almaky 8 xícaras

Nosso clube parabeniza quem passa no exame de faixa.

 

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Ganhe presentes de Natal de atletas de Taekwondo

O Natal será divertido, mas ainda não. Mas você deve receber os presentes com bastante antecedência. Dos atletas de taekwondo você pode conseguir produtos que um entusiasta precisa todos os dias, seu presente não ficará acumulando poeira em um canto.

Fato de treino (tamanhos 2-7)

5-16 anos 65€

Maiores de 16 anos 75€

Pacotes de agasalhos:

T-shirt na encomenda de fato de treino 15€

Capuz 35€ na encomenda online

Camiseta

19 €

Capuz

42 €

Elástico de exercício

30 €

Fato Fight Pro com estampa TU11

Fato Smai Figt Pro 117€

Se você quiser uma estampa TU11 em seu terno, faça seu pedido até 10/12. indo. +€15

Um vale-presente para treinamento

Você também pode dar exercícios de presente. Combine um valor adequado e pague em dinheiro ou por fatura!

Vale-presente de equipamento

Você pode encontrar o equipamento adequado conosco, combinar um valor adequado e pagar em dinheiro ou por fatura!

Sapatos para treinamento adicional

Nossa dica de presente de Natal para atletas competitivos e frequentadores de aulas básicas são os tênis Reebok CF Nano 5.0 para treinamento de primavera.

http://www.stadium.fi/urheilu/treeni/treenikengat/219718102/reebok.m-cf-nano-5-0.cycle-blue-black

 

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Competições indoor 27.11.

A próxima competição indoor dos atletas de Taekwondo está se aproximando

Como de costume, as competições indoor são realizadas no salão dos atletas de taekwondo na última sexta-feira do mês, ou seja, 27/11. Como da última vez, coletamos antecipadamente os nomes da lista de adultos, B-junnu e cadetes, para que todos possam verificar se há adversários de tamanho adequado ou escalpos que almejam.

Pedimos, portanto, que avise imediatamente um dos treinadores da sua participação ou da sua ausência. A lista é atualizada conforme necessário. As crianças do nosso próprio clube não precisam se inscrever. Os concorrentes E, D e C2 não serão publicados, certamente serão suficientes.

A participação é gratuita para todos.

17h00-19h00 – E, D e C2

19h00-21h00 – C1, B1, A1 e H (podem ser iniciadas de forma contínua ainda mais cedo no final das corridas junnum)

17h00-18h00 – competição de habilidades para crianças de 3 a 6 anos (ambos os grupos TU11 combinados)

Status dos participantes 19/11/2015 às 12h

Cadetes e juniores

Luca Leskinen P -33kg TU11
Rasmus Suhola P -33kg Nurmijärvi
Ali Pirveisi P -45kg TU11
Hannes Tolonen P -41kg TU11
Juri Mattila P -49kg TU11
Severi Sarala P -57kg TU11
Aino Kortelainen T -30kg TU11
Sara Quinones T -34kg TU11
Emilia Lahti T -47kg TU11

Adultos

Stella Vuório M -54kg Hanmoodo Helsinque
Pauli Raivio M -68kg TU11
Sami Leskinen M -63kg TU11
Joana Rita M -87kg TU11
Riina Korhonen DE -63kg TU11
Tanja Raivio DE -53kg TU11
Jenna Aalto DE -57kg TU11/Loviisa
Sang Pham M -63kg TU11
Petteri Kauppinen M -80kg TU11
Toni Lahtinen M -63kg Loviisa
Pasi Karlsson M +87kg Kerava
Rutt Grupmann DE -62kg TU11