Цикл тренировка-соревнования-обратная связь

Каждый иногда проигрывает и каждый иногда выигрывает. Важно решить, к чему стремиться и какие показатели служат промежуточными целями. Изображение выше Из карточки спортсмена Аарона Кука на сайте taekwondodata.com.. Кук проиграл каждую треть своих записанных матчей.

Вам придется учиться как на победах, так и на поражениях. Это делается путем анализа выступлений, получения выводов из анализа и модификации тренировок на основе этих выводов.

Отзыв о гонке

Немедленная обратная связь после матча

•  Поощрение
•  1-2 положительных момента в выступлении
•  Никакого анализа!

Зачастую после матча спортсмен эмоционально перегружен и физически утомлен. В этом случае хорошо успокоить участника и напомнить ему об отзывах о дозаправке и т. д. Важно, чтобы к следующему матчу или после проигрыша было пройдено 1-2 вещи, 2 положительных момента о выступлении. .
ВАЖНЫЙ: Если у других тренеров или членов команды есть отзывы, они передаются тренеру на ринге, который фильтрует сообщения спортсмену. Конечно можно и нужно поощрять и поздравлять!

После дня соревнований

•  Поощрение
•  Краткий анализ успехов

После дня соревнований, когда ситуация успокоилась, тренер проводит день со спортсменом. Самое главное — не только подчеркнуть положительные стороны выступления, но и реалистично рассмотреть ключевые моменты развития.

Актуальная обратная связь

•  Четкий анализ – от тренера
•  Если анализ неясен - продолжим обсуждение
•  Давайте сосредоточимся на анализе

Точная обратная связь будет предоставлена через 1-2 недели после забега, когда выступления будут проанализированы по видео. Группы поддержки спортсмена также должны присутствовать. В день соревнований тренерам полезно делать пометки, которые следует принять во внимание.

Тренеры также поделились мнением о том, что необходимо учитывать на тренировках с прицелом на будущее.