Bebek tekvando ocak ayında da devam ediyor

Sonbaharda başlayan bebek tekvando Ocak ayında da devam edecek. Bahar dönemi dersleri Noel tatilinin ardından 14 Ocak Salı günü başlıyor.

Saatlik açıklama

Bebek aekwondo yetişkinlere ve bebeklere ortak güzel bir egzersiz anı sunuyor. Katılım, kendini savunma ve dövüş sanatlarında önceden deneyim gerektirmediğinden, herkes bebek tekvandosunu tanımaya davetlidir. Dersler sırasında pratik yapıyoruz; temel tekvando vuruşları, yumruklar ve savunmaların yanı sıra kas durumunu güçlendirmeye yönelik egzersizler. Sınıflar, yaş, beden ve fitness durumuna bakılmaksızın tüm ebeveynlerin katılabileceği şekilde tasarlanmıştır.

Ders hafif bir ısınma, teknik ve kas kondisyonu bölümleri ve bir esneme seansından oluşur. Bebek tekvandosu esas olarak yetişkinlere yönelik olsa da bebek hemen hemen tüm bölümlerde yakından ilgilenmektedir. Isınma ve egzersiz sırasında bebek esas olarak yetişkinin kucağındadır ve aynı zamanda güzel bir ek ağırlık görevi görür. Tekvando tekniklerini uygularken bebek, yetişkinin egzersizlerini izlemek için battaniyenin yanına yerleştirilebilir.

Bebek aekwondo'su, başlarını nasıl destekleyeceğini zaten bilen 3 aydan büyük bebekler için çok uygundur.

Takvim

Bahar sezonu (14.1. – 27.5.) antrenmanları Salı günleri 12-13 arası yapılmaktadır.

Salon kapıları ders başlamadan en geç 15 dakika önce açılır. Dersten sonra çocuğunuzu beslemek ve onunla ilgilenmek için spor salonunda kalabilirsiniz.

Kayak tatili sırasında (8. hafta), Paskalya ve Mayıs Günü'nde (17-18. haftalar) egzersiz yapılmaz.

Teçhizat

Normal egzersiz ekipmanlarının yanı sıra, zaman zaman bebeği yatırabileceğiniz bir havlu veya battaniyeyi de yanınızda getirmelisiniz.

Süpervizör

Eğitmen Saija Sinisalo (1. dan) ve onun Nisan 2013'te doğan çocuğudur.

Aidat

110 Euro'luk sezon ücreti, 17 Salı antrenmanının tamamını kapsar (yaklaşık 6,5 Euro/saat). Sezon ortasında katılmanız durumunda sezon ücreti kalan antrenman sürelerine göre belirlenmektedir. Yani örneğin 3. katılımınızla başlarsanız sezon ücreti 97 € olur.

Kartın 6 katının maliyeti 54 Euro'dur (9 Euro/saat). Sonbahar sezonunda satın alınan 6 seferlik kartlar bahar sezonu için geçerlidir. Tek seferlik ücreti 12 Euro'dur.

Kayıt ve ek bilgiler

Eğitmenimize e-posta göndererek kayıt olabilirsiniz. saija.sinisalo@gmail.com.
Antrenmanda görüşürüz!