Aralık eğitimi

Burada okuyabileceğiniz sıkı güvenlik talimatlarını uyguluyoruz >>.

Spor salonumuzda çalışan herkesin istisnasız talimatlara uyması gerekmektedir. Güvenliği daha da artırmak için eğitimleri yıl sonuna kadar azaltmamız gerekiyor. Ayrıca bazı egzersizler çevrimiçi olarak aktarılacak. Aşağıdaki egzersizleri düzenliyoruz:

• 4-6 yaş arası, haftada 1 kez
• 7-9 yaş arası, haftada 2 kez + video
• 10-12 yaş, 2 x hafta + video
• 13-15 yaş, 2 x hafta + video
• Çocuklar ve gençler için 1 ortak video egzersizi
• Yetişkinler için 2 video spor antrenmanı + videolu fitness devresi
• Haftada 2 kez çocuk yarışma grubu
• Haftada 3 kez yıldız öğrenciler, genç ve yetişkin müsabaka takımları için maç antrenmanı
• Harbiyeliler, gençler ve yetişkinler yarışma grubu için haftada 2 kez hareket serisi eğitimi

Antrenman saatlerine buradan ulaşabilirsiniz>>

Noel tatili 19.12. - 6.1. tarihleri arasında gerçekleştirilecek. 30.11.-6.1 tarihleri arasında geçerli sezon sözleşmesi bulunanlar ve spor salonunda antrenman yapılmayan gruba mensup olanlar veya antrenmanlara katılamayan veya katılmak istemeyenler otomatik olarak tatile girecek. Gelecek sezon sözleşmesi 2 hafta uzatılacak.