detsembri koolitus

Järgime rangeid ohutusjuhiseid, mida saate lugeda siit >>.

Kõik, kes meie jõusaalis töötavad, peavad eranditult juhiseid järgima. Ohutuse edasiseks parandamiseks peame treeninguid vähendama aasta lõpuni. Lisaks kantakse osa harjutusi üle veebi. Korraldame järgmisi harjutusi:

• 4-6 aastased, 1x nädalas
• 7-9 aastased, 2x nädalas + video
• 10-12 aastased, 2 x nädal + video
• 13-15 aastased, 2 x nädal + video
• 1 ühine videotreening lastele ja noortele
• Täiskasvanutele 2 video sporditreeningut + fitness ring videoga
• Laste võistlusrühm 2 x nädalas
• Matšitreeningud kadettidele, noorte ja täiskasvanute võistlusvõistkondadele 3 x nädalas
• Liikumissarja treeningud kadettidele, noorte ja täiskasvanute võistlusrühmale 2x nädalas

Harjutuste ajad leiad siit >>

Jõuluvaheaeg toimub 19.12-6.1.Kellel on hooaja leping kehtiv 30.11-6.1 ja kes kuuluvad gruppi, kus jõusaalis treeninguid ei korraldata või kes ei saa või ei taha trennides osaleda, saavad automaatselt. nende järgmise hooaja lepingut pikendatakse 2 nädala võrra.