Haziran ayındaki sınav tarihleri

Tekvando sporcuları Wondo ile işbirliği yaparak sporcu testlerine başlıyor. Testler bir (17 yaş altı) veya iki (17 yaş üstü) günde yapılır. Yıl içerisinde testler 3 kez yapılmaktadır. İlkbahar mevsiminin sonu, sonbahar mevsiminin başlangıcı ve sonbahar mevsiminin sonu. Test edilen her kişi için gelecekte kullanılacak bir dijital test kartı açılacaktır.

Testler sporcular için tasarlanmış olsa da diğer meraklılar da testleri kendi fiziksel özelliklerinin gelişimini izlemek için kullanabilirler.

Herkes aşağıdakiler açısından test edilir:

Rezistans

Bip testi

Test spor salonunda çıplak ayakla tekvando minderi üzerinde yapılır.

Hız

Sabit uzunluk

Rölyef atlama

Test, tekvando minderi üzerinde çıplak ayakla yapılıyor ve bir kamerayla analiz ediliyor.

Hareketlilik

Kalça Fleksiyonu (düz ayak bileği) R

Kalça Fleksiyonu (düz ayak bileği) L

Kalça kaçırma R

Kalça kaçırma L

Kalça dış rotasyonu R

Kalça dış rotasyonu L

Kalça iç rotasyonu R

Kalça iç rotasyonu L

Test T3 ölçüm cihazı ile gerçekleştirilir.

 

Ayrıca yetişkinler aşağıdakiler için de test edilir:

Güç

Maksimum tezgah

Maksimum çömelme

Maksimum paralel çekiş

Testler Punttisali.com'da yapılmaktadır. 

Sınav günleri

Testler 8.6 Çarşamba günü gerçekleştirilecek. ve Sal 14.6. Yetişkinler farklı günlerde güç ve dayanıklılık açısından test edilir. Gençler ve gençler bir günde teste tabi tutulur. Sınav saati 12:00-15:00'dir. Testler TU'nun Ristipellontie 1A salonunda düzenleniyor.

İçeride spor kıyafetleri ve bir şişe su getirin. Yetişkinler için de kaldırmaya uygun ayakkabılar.

Test fiyatları

17 yaş altı, yarışma sözleşmesi (1 gün) 20€
17 yaş altı, yarışma sözleşmesi yok (1 gün) 35€
17 yaş üstü, yarışma sözleşmesi (2 gün) 30 €
17 yaş üstü, yarışma sözleşmesi yok (2 gün) 50€

Testler daha sonra faturalandırılır.

Buradan kaydolun:

TU11 üyesi değilseniz kayıt olarak sayfa tarafından verilerimin işlenmesini kabul ediyorum https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/ açıklamaya göre TU11'e testin ücretini bana fatura etmesi için yetki veriyorum.

Konu hakkında daha fazlasını okuyun:

Bir sporcunun dört temel özelliği ve antrenörlükteki gelişiminin ana hatları>>

Bir tekvando tutkunu için basit ve esnek bir delme programı>>

Temel kondisyon ve özellikleri bağımsız olarak eğitmek için egzersiz programı>>