Tekvandoya yazın da başlanabilir
Finlandiya'da Kovid-19 salgını azalma belirtileri gösterdi ve kısıtlamalar yavaş yavaş hafifletilip kaldırılıyor. Tekvando sporcuları da haziran ayının başından itibaren spor salonunda düzenlenen antrenman faaliyetlerine geri dönecek.
Finlandiya'da salgının yeniden hızlanmaya başlamamasını sağlamaktan hepimiz ortak olarak sorumluyuz. Spor salonundaki tüm antrenman ve aktivitelerin merkezinde önlem ve öngörü vardır.
Eğitim yöntemlerindeki önlemler ve değişiklikler hakkında daha fazlasını okuyun >>
Birkaç aydır video antrenmanları ve canlı yayınlar yardımıyla antrenman yapıyoruz. Spor salonunda gerçek egzersizlere yeniden başlayabilmek güzel.
Başlangıç grupları ve ileri düzey gruplar yaz aylarında aynı gruplarda antrenman yapar ancak yaş grubu ayrımı değişmez. Antrenmanlar, yeni meraklıların kolayca katılabileceği şekilde tasarlandı, ancak daha deneyimli olanlar için de bir meydan okuma seviyesi var. Ayrıca daha fazla zamanı olan meraklılar için birçok ek eğitim türü mevcuttur.
Yeni meraklılar için:
- Yaş grubunuza uygun antrenman sürelerini kontrol edin eğitim takviminden
- Kapalı alanda egzersiz yapmaya uygun kıyafetleri ve bir su şişesini antrenman çantasına koyun ve dışarı çıkın Spor salonuna
- Koç size doldurmanız için bir kayıt formu verecek ve başlamanız için pratik talimatlar verecektir.
- İlk antrenmanlarınıza gelin. Egzersizler, yeni başlayanların bile tempoya ayak uydurabileceği şekilde tasarlanmıştır.
- Devam etmeye karar vermeden önce hobinizi iki hafta denemekten çekinmeyin.
Eski meraklılar için:
- Yaz kontrol edin pratik süreleri.
- Temel antrenmanlara ek olarak, yaş grubunuza yönelik en azından ek bir antrenman/hafta seçin. En zorlu eğitmenler mümkün olan tüm egzersizlerden geçer.
- Ayrıca antrenmana bir arkadaşınızı da götürün!
- Spor salonunun kapalı olduğu süre boyunca antrenman ücretini ödediyseniz bu yaz ek hizmetlerden ücretsiz yararlanacaksınız. Daha fazla bilgi için koçunuza danışın.
- Bazı eğitim oturumlarının yaz aylarında dışarıda yapıldığını lütfen unutmayın.
- Çocukların açık havada eğitimi: Salonun alt salonunda toplantı. Hava durumuna göre ekipman. Dobok olmana gerek yok.
- Yetişkinler için tepe antrenmanı: Malminkartano'nun merdivenlerin altındaki çorak tepede toplanma. Koşuya uygun ekipmanlar.
- Sporcuların açık havada antrenmanları ayrıca duyurulacak Gevşek başından sonuna kadar.
