Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Lents Open zor seviyesinden Aino için bronz

Aino, zorlu seviyedeki 4. Lents Tekvando Dünya Çapında Spor Çevrimiçi Poomsae Açık yarışmasında bronz madalya aldı. Aino'nun öğrenci serisine dünyanın her yerinden 25 katılımcı vardı. Madalyayı kazanmak için üç üst tur gerekiyordu ve Aino bu konuda hayal kırıklığına uğratmadı. 

Kulüp, Aino'yu muhteşem performansından dolayı tebrik eder.

Marita da final turuna çıkmanın yolunu açtı ama bu kez performansı madalya almaya yetmedi. 

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Canlı eğitim yarışmasında dereceye girenlere bol şans!

Nisan ayında korona kısıtlamaları nedeniyle 13 yaş üstü kişiler tamamen uzaktan eğitim aldı. En çok antrenman toplayan meraklıların Pro Dobok Finlandiya hediye kartlarıyla ödüllendirildiği canlı bir antrenman yarışması yayınladık. 

Kazananlar artık belli:

  1. Riku Kytömäki 
  2. Marita Jaakkola ve Suaad Onniselkä 
  3. Elizabeth Anttila ve Petteri Anttila 

Kazananları büyük tebrikler! 

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Karantina döneminde eğitim fırsatlarından yararlanın!

Güney Finlandiya AVI, özel spor tesislerinin kapatılmasına ilişkin politikasını Nisan ayı sonuna kadar sürdürdü. 2008 ve sonrasında doğanların spor salonunda antrenmana devam etmelerine izin veriliyor ancak ebeveynler uzaktan antrenman yapıyor. Gerekirse lütfen kendi eğitim sürelerinizi kontrol edin:

UYGULAMA ZAMANI

Değişen eğitim koşullarında esnekliğiniz ve desteğiniz için hepinize teşekkür ederiz!

Canlı eğitim yarışması

Pazartesiden perşembeye her akşam Zoom'da rehberli canlı egzersizler düzenleniyor. Egzersizler 12 yaş üstü meraklılar için tasarlanmıştır ancak gençler de katılabilir.

Canlı idmanlara en çok katılanlar, spor salonuna bağlı faaliyet gösteren ekipman mağazası Pro Dobok'un sunduğu büyük ödüllerin sahibi olacak.

  1. 100 € hediye çeki
  2. 50 € hediye çeki
  3. 25 € hediye çeki

Antrenörler antrenman sırasında katılımcıları alacaktır, bu nedenle antrenmana katılırken doğru adınızı yazmayı unutmayın.

CANLI ANTRENMANLAR

Günlük hızlı egzersizler ve canlı egzersizler

Yeni bir günün hızlı antrenmanını neredeyse hafta içi her gün saat 15.00'te web sitemizde, Facebook'ta ve YouTube kanalımızda yayınlıyoruz. Hızlı egzersizler, her zaman ve her yerde yapılabilecek yaklaşık 10 dakikalık egzersizlerdir. Egzersizler hem yeni başlayanlar hem de uzmanlar için uygundur.

En çok hız antrenmanı yapanlara sürpriz ödüller verilecek. Meraklılar, gruptan sonra kaç tane hızlı egzersiz yaptıklarını rapor ediyorlar. Hızlı antrenmanlara katılmak için antrenman konularıyla ilgili birkaç kolay soruyu yanıtlayarak ifade vermeye hazırlanmalısınız.

Buna ek olarak web sitemizde sanal bir eğitim bankası oluşturmaya devam ediyoruz.

SANAL DERSLER

Kendi kullanımınız için özel ders veya salon rezervasyonu yapın

AVI'nin kararı uyarınca salon kapatılmıştır. Ancak yasak aile etkinlikleri için geçerli değil. Ailenizin 2007 ve öncesinde doğmuş bir kişi için geçerli bir staj sözleşmesi olması durumunda 1. alanı aynı evde yaşayan ailenizin kullanımına ayırabilirsiniz. Art arda iki saat rezervasyon yaptırabilirsiniz, ancak yalnızca haftada bir kez. Rezervasyon yapılabilecek saatler sistem üzerinden kontrol edilir. Alan 1'e HAC koridor kapısından erişilir.

Özel dersler düzenlemek de mümkündür. Antrenörle bir saat ayarlayarak özel ders rezervasyonu yapın ve ardından spor salonunu kullanımınız için rezerve edin.

Özel rezervasyonlarda ekipmanların kullanımına izin verilmektedir ancak eğitim sonunda ekipmanları dezenfekte etmeyi unutmayınız.

Not! 18 yaşın altındaki herkese sorumlu bir vasi eşlik etmelidir.

REZERVASYON İÇİN

AVI'nin talimatı

"Mekan özel ve aile hayatı kapsamında özel kullanım amacıyla kiralanabilmektedir. Bu tür bir kullanım, örneğin alanın doğum günü partileri veya düğünler düzenlemek için kullanılmasıdır. Örneğin, özel hayat ve aile hayatının kapsamı, spor takımı antrenmanlarını veya spor salonunun yabancılarla kullanımını, alan özel bir kişi tarafından kiralanmış olsa bile kapsamaz.

Bölgesel idari kurum, izin verilen maksimum çalışan sayısını kesin olarak tanımlayamaz. Alanı kiralayan özel kişi, dilerse yanında kişisel antrenör veya başka bir özel öğretmeni mekana getirebilir. Ancak gereksiz yakın temastan kaçınmak enfeksiyon riskini azaltmak açısından önemli olduğundan bu tür bir aktivite önerilemez."

Müsabaka gruplarına yönelik açık hava antrenman fırsatlarının yanı sıra talimatlarımızdan ayrı olarak bağımsız antrenmanlar da düzenliyoruz.

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Korona konferansının materyalleri

Korona toplantısına katıldığınız için herkese teşekkür ederiz! Malzemeleri buradan okuyabilirsiniz:

Corona toplantısı-yol arkadaşları için-Nisan-2021

 

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Destekleyen üyelere ve bağışçılara çok teşekkür ederiz!

Daha önce bildirdiğimiz gibi, uzayan korona durumu Tekvando sporcularının kulüp faaliyetleri için önemli mali zorluklar yarattı Mart ayının sonunda.

Gelen destek üyelikleri zor durumda yardımcı oldu. Ayrıca zor bir dönemde ve sonrasında hem kulübe hem de yoksul çocuklara ve gençlerin hobilerine destek olmanızı sağlayacak bir kampanya başlattık. Çok sayıda destek bağışı oldu ve meraklılarımızın ve yakınlarımızın kararlı desteğinden bir kez daha minnettar olabiliriz ve gurur duyabiliriz.

Kampanya hala devam ediyor, bağışta bulunabilir veya destekleyici üye olarak katılabilirsiniz. Daha fazlasını görün ve destekleyin!>>

Etkinliğin devamında emeği geçen tüm destekçilere ve meraklılara çok teşekkür ederiz!

OKM'den tekvando sporcularına özel hibe

Sıkıntılı durum aynı zamanda Eğitim ve Kültür Bakanlığı'ndan gelen özel bir hibe sayesinde de hafifletildi; bu hibe sayesinde korona dönemindeki operasyonlardaki açığı kapatmak için 7.000 Avroluk bir hibe başvurusunda bulunabildik. Destek üyeleri, bağışlar ve OKM'nin yardımlarıyla durum daha parlak görünüyor ancak yine de her türlü desteğe ihtiyaç var.

Etkinliğin yürütülmesiyle ilgili kesin seçimler yapmak zorunda kalmaya devam edeceğiz, ancak tüm yaş gruplarına yönelik hobi etkinliklerinin niteliği ve niceliği üzerinde asıl odak noktasının olmaya devam edeceğini söylemeye gerek yok.

https://tu11.fi/taekwondo/wp-content/uploads/2021/04/OKM_FI_1rivi_logot_ISO.jpeg

Kulübün durumu ve istisnai durumlardaki faaliyetleri hakkında daha fazla bilgiyi Salı günü 6.4'te bulabilirsiniz.

Salı günü organize edeceğiz 6.4. Kulübün tüm taraftarları için yakınlaştırma toplantısı ve vasileri için 17:00 - 18:00 arası. Toplantıda kulübün korona tedbirleri, alternatif antrenman biçimleri ve genel olarak durum gözden geçirilecek. Eğitim formatları ile ilgili aklınıza takılan soru veya dileklerinizi bize önceden Whatsapp veya e-posta yoluyla ileteceğinizi umuyoruz. Toplantıya 13 yaş altı meraklıların velilerinin de katılması bekleniyor.

Toplantının bağlantısı: TU11'in korona konferansı
Şifre: 2011

Toplantı şunları içerir; başından sonuna kadar:

  • Hızlı değişimlerin ortasında bilgi ve diğer pratik konular
  • En çok canlı antrenmanı yapanlar harika ödüller alacak
  • Evde yapılabilecek günlük hızlı egzersizler
  • Yarışma takımlarının eğitimi
  • Kendi antrenmanınız için spor salonunu rezerve etme imkanı
  • Meraklılardan gelen sorular ve geri bildirimler 
  • Destek veren üyelere teşekkürler 

Mümkün olduğunca kapsamlı bir katılım olmasını umuyoruz. 

Ayrıca toplantının ardından toplantı gündemini internet sitemizde yayınlayacağız. 

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Eğitim 6.4. itibaren

Güney Finlandiya Bölgesel İdari Ajansı, tüm özel spor tesislerinin 1 Nisan ile 14 Nisan tarihleri arasında kapatılmasını emretti. Karar 2008 ve sonrasında doğanlar için geçerli değil. 

Spor salonundaki çocuk gruplarının antrenmanları aynı şekilde devam ediyor korona yönergeleri ile şu ana kadar olduğu gibi. Bazı grupların küçüldüğünü unutmayın antrenman saatlerinde değişiklik.

Gençler, yetişkinler ve yarışma takımları lokavt sırasında antrenmana çıkıyor uzak bağlantıların sonuna ve dış mekanlara. Antrenörler, açık hava antrenmanlarının ekipmanları ve çalışma yöntemleri hakkında ayrı ayrı talimatlar verir.

UYGULAMA ZAMANI >>

Salı günü tüm kulübün korona toplantısı 6.4.

Salı günü organize edeceğiz 6.4. Kulübün tüm taraftarları için yakınlaştırma toplantısı ve vasileri için 17:00 - 18:00 arası. Toplantıda kulübün korona tedbirleri, alternatif antrenman biçimleri ve genel olarak durum gözden geçirilecek. Eğitim formatları ile ilgili aklınıza takılan soru veya dileklerinizi bize önceden Whatsapp veya e-posta yoluyla ileteceğinizi umuyoruz. Toplantıya 13 yaş altı meraklıların velilerinin de katılması bekleniyor.

Toplantının bağlantısı: TU11'in korona konferansı
Şifre: 2011

Toplantı şunları içerir; başından sonuna kadar:

  • Hızlı değişimlerin ortasında bilgi ve diğer pratik konular
  • En çok canlı antrenmanı yapanlar harika ödüller alacak
  • Evde yapılabilecek günlük hızlı egzersizler
  • Yarışma takımlarının eğitimi
  • Kendi antrenmanınız için spor salonunu rezerve etme imkanı
  • Meraklılardan gelen sorular ve geri bildirimler 
  • Destek veren üyelere teşekkürler 

Mümkün olduğunca kapsamlı bir katılım olmasını umuyoruz. 

Ayrıca toplantının ardından toplantı gündemini internet sitemizde yayınlayacağız. 

Dikkate değer diğer şeyler

  • Gençlik ve yetişkin kemer testi 4. Ileri hareket. Durum izin verdiğinde sınav derhal düzenlenecektir.
  • Gelişmiş kayış testi 4. tüm grup üyelerinin 2008 ve sonrasında doğmuş olması nedeniyle organize edilebilir
  • Paskalya boyunca tüm egzersizlere ara veriliyor 4.-5.4.
  • Salı 4. Eğitimler yeni eğitim saatleriyle devam ediyor
  • Talimatların hızla değişebileceğini lütfen unutmayın, bu nedenle haberlerimizi yakından takip edin.

Zor bir durumda anlayışınız ve desteğiniz için herkese çok teşekkür ederiz! 

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Mart ve Nisan başında kemer sınavları

Bir sonraki kemer sınavları Mart-Nisan ayı başında yapılacak. Katılımcılar e-posta yoluyla sınava davet edilecektir.

Sınavlar, pratikte olduğu gibi aynı güvenlik kurallarına uygun olarak düzenlenir:

 https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

Uygulamada yeni kısıtlamalar getirmemiz durumunda sınavların ertelenmesi gerekebileceğini lütfen unutmayın.

Kemer sınav programları

7-9 sarı kuşak bitiricileri

Pazartesi 29.3. 17:00 - 18:00 arası

10-15 yaş arası sarı kuşak mezunları

Per 1.4. 17:00 - 18:00 arası

7-12 yeşil kurdele sanatçıları

Salı 30.3. 17:00 - 18:00 arası

7-12 yeşil kuşak, mavi kurdeleler ve mavi kuşak

Salı 30.3. 18:30 - 20:00 arası

+13 yaş daha düşük kuşaklar

Salı 6.4. 18:30-19:30

Üst kayışlar

Perşembe 8.4. 17:00.19:00

Kemer sınavlarına nasıl girilir?

Bir önceki kemer sınavından yeterli sayıda pratik puanı toplayarak kemer sınavlarına girebilirsiniz. Antrenman ziyaretlerini kaydedilen antrenmanlara göre hesaplıyoruz; egzersizinizi kaydetmeyi unutmayın spor salonuna her gittiğinizde. Video eğitimlere katılımın sınavlardan önce derlenmiş liste halinde adrese ayrıca bildirilmesi gerekmektedir. info@tu11.fi.main.hoste.fi.

Sınava girmenin ön koşulu da sınavda istenenleri yeterli düzeyde bilmeniz ve egzersizler sırasında spor salonundaki davranış kurallarına uymanızdır.

Sınava önceden kayıt olmanıza gerek yoktur. Ancak davetiyeyi aldıktan sonra sınava katılmayacaksanız lütfen bize bildirin.

Kemer testinde neler gereklidir?

Kuşak sınavında sınavın teknik gerekliliklerini ve hareket setlerini bilmeniz gerekir.. Önceki sınavların gerekliliklerine de hâlâ hakim olunması gerekiyor. Teknik gereklilikleri salon duvarındaki eğitim talimatlarında bulabilirsiniz.

Şu anda kemer testi gerekliliklerini güncelliyoruz. Güncelleme çalışmalarının ardından elektronik ortamda da kullanıma sunulacak.

Sınavlara nasıl hazırlanmalısınız?

Sınava en iyi hazırlık Eğitimlere aktif olarak katılmak ve çok yönlü. Örneğin maç antrenmanlarına ağırlık veren meraklıların zaman zaman temel antrenmanlara da katılmaları, buna bağlı olarak temel hobi gruplarında antrenman yapanların da maç antrenmanları ve hareket setleri şeklinde becerilerini derinleştirmeleri gerekiyor.

Hareket setleri özellikle iyi çalışılmalıdır, çünkü sınavda gerekli olan hemen hemen tüm teknikleri bir araya getiriyorlar ve meraklıların teknikleri ritmine uydurma ve onlarda güç üretme yeteneğini somutlaştırıyorlar. Yeni bir hareket dizisini öğrendikten sonra mümkün olduğunca tekrarlayın.

Sınavdan önceki haftalarda antrenmanlarda hareket setleri de normalden daha fazla tekrarlanıyor. Kemer testi öncesinde, seri için hala ek eğitime ihtiyaç duyduğunu düşünen meraklılar için ekstra bir hareket serisi tazeleme dersi de düzenliyoruz. Ek alıştırmanın ücreti 10€'dur ve tarih, sınav katılımcılarına e-posta davetiyesinde duyurulacaktır.

Sınavın ücreti nedir ve nasıl faturalandırılır?

Kayış testi fiyat listemizi bulabilirsiniz:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Sınavdan sonra size e-posta yoluyla sınava ilişkin fatura keseceğiz.

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Uygulama 15.3. ilerde

Öncelikle talimatları doğru ve sorumlu bir şekilde takip ettiğiniz için herkese çok teşekkür ederiz! Eğitimler maske ve güvenlik aralıklarla güvenli bir şekilde devam edebildi.

Anlaşılır bir şekilde yüzünüzdeki maske sizi zaman zaman rahatsız ediyor ve bundan bir keyif almak güzel olurdu ama yine de bir süreliğine mevcut modelle devam etmemiz gerekiyor. Birlikte yapabiliriz! 

Talimatlarda önemli bir değişiklik yok

Talimatlar geçen haftakiyle aynı:

EGZERSİZLER İÇİN COVİD-19 GÜVENLİK TALİMATLARI

Aşağıdakilere özellikle dikkat edin:

  • 7 yaş üstü herkes antrenmanlarda da maske takıyor 
  • Antrenman sırasında gardiyanların salona girmesine izin verilmiyor
  • 12 yaşından büyüklerin (2007 ve öncesi doğumlular) web sitesi kaydı aracılığıyla egzersizlere ayrıca kaydolmaları gerekmektedir. 
  • Durum hızla değişebilir, bu nedenle haber kanallarımızı ve haberlerimizi yakından takip edin
  • Haftalık canlı eğitim oturumlarına aktif olarak katılmayı unutmayın.  
Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Antrenmandaki değişiklikler 8.3.-14.3.

Geçen hafta talimatları takip ettiğiniz için herkese çok teşekkür ederiz! Amacımız hem virüslerle mücadelede hem de özellikle genç yaş gruplarına yönelik egzersiz ve spor etkinliklerinin organizatörü olarak üzerimize düşen sorumluluğu taşımaya devam etmektir. Kesin talimatlar ve bunlara uyulması bu çalışmanın merkezinde yer alır.

AVI, aynı anda ondan fazla kişinin olmaması ve güvenlik mesafelerinin korunması koşuluyla, özel spor tesislerinin 12 yaş üstü kişilerin faaliyetleri için de kullanılabileceği yönündeki kararının arkasında durdu.

O zamana kadar geçen haftaki aynı programla antrenmanlarımıza devam edeceğiz. Talimatlarımızdaki en büyük değişiklikler şunlardır:

  • Ayrıca 7 yaş üstü tüm sporcularımızın antrenman sırasında yüz maskesi kullanmasını zorunlu tutuyoruz.
  • 12 yaş üstü kişiler web sitemizdeki rezervasyon sistemini kullanarak eğitime kayıt olurlar.

Durumun hızla değişebileceğini lütfen unutmayın. Web sitesi, e-posta ve Whatsapp bilgi grubu aracılığıyla bilgilendirmeye devam edeceğiz.

7 yaş üstü çocuklar için antrenmanlarda yüz maskesi zorunludur

Ayrıca 7 yaş üstü tüm sporcularımızın antrenman sırasında yüz maskesi kullanmasını zorunlu tutuyoruz. Maske takma konusunda sağlık engeli bulunan kişiler maske takmaktan muaftır.

Aşağıdaki nedenlerden dolayı maskelere ihtiyacımız var:

  • Virüs havaya yayıldığında kendinizi ve başkalarını korumak için maske kullanımına ilişkin giderek daha kapsamlı kanıtlar elde edildi
  • Mutasyon virüsü çocuklar ve gençler arasında da etkili bir şekilde yayılıyor
  • Önümüzdeki haftalarda yüz yüze öğretimde eğitimin güvenli bir şekilde devam edebilmesi için mümkün olan tüm imkanları kullanmak istiyoruz. 

Egzersiz sırasında maske kullanmanın özellikle küçük çocuklar için zorlayıcı görünebileceğinin farkındayız. Ancak örneğin kaka deneyine katılan gençler, beş saat süren zorlu deney boyunca maskeyi taktılar.

Maske kullanımı ek bir zorluk olarak alınabilir, bu da aslında egzersizin aerobik yükünü artırır. Ayrıca egzersizleri normalden daha hafif olacak şekilde ve daha fazla mola verilecek şekilde planlayarak durumu da dikkate alıyoruz.

Çocuklarda egzersizin başında maskelerin doğru kullanımı uygulanmaktadır.

12 yaşını dolduranlar ayrı bir kayıt sistemi üzerinden eğitime kaydolurlar

12 yaşın üzerindeki kişiler eğitime ayrı bir kayıt sistemi aracılığıyla kaydolmalıdır:

https://tu11.fi/taekwondo/varaa-tuntisi/

Egzersizler takvimden rezerve edilir. Eğer tatbikatta halihazırda on rezervasyon varsa, artık tatbikata katılamazsınız. Yalnızca katılımınızdan eminseniz ders rezervasyonu yapın ve katılamayacaksanız rezervasyonu zamanında iptal edin.

Ayrıca şunu da unutmayın:

Talimatları takip ettiğiniz için herkese teşekkür ederiz!

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

İstisnai durumların poom testi

Aralık ayından yeni bir tarihe taşınan poom sınavı Cumartesi günü 6.3.2019 tarihinde düzenlendi. Temas kurulamadığından, test boyunca güvenlik mesafeleri korunduğundan ve deneyciler beş saatlik testi yüzlerinde maskelerle sürdürdüklerinden test normal bir sıçma testinden önemli ölçüde farklıydı.

Test denekleri testte harika performans gösterdi ve örneğin partnersiz dövüş durumlarını simüle etmek gereksiz baş ağrılarına neden olmadı. Sert temposu ve uzun sonu da kimsenin cesaretini kırmadı. Yapacak çok şey var! 

Poom sınavını geçtikleri için Aino, Sofia, Janika, Jenny, Alex, Venne, Anna ve Ville'i büyük tebrikler!

 

 

tr_TRTürkçe
Powered by TranslatePress