Etiket: yaz

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Tekvando sporcuları için yaz kampları 2021

Yaz haftasında yapılacak süper eğlenceli ve geliştirici şeyler

Tekvando sporcularına yönelik son derece popüler yaz kampları bu yaz da düzenlenecek. İlk kamp okulların bitiminden hemen sonra başlıyor, ikincisi ise yaz tatilinin hemen sonunda gerçekleşiyor. 

  1. kamp 7-11 Haziran (TAM, ancak alternatiflere kaydolabilirsiniz) 
  2. kamp 4.-6.8. 

Kamp gününün resmi programı 10-15:30 arasıdır ancak 9-17 arası nezaret altında orada olabilirsiniz. 

Yaz kampı kimler için uygundur? 

Kamp, hobi geçmişi olsun olmasın 6-14 yaş arası tüm çocuklara uygundur. İlk kez başlayanlar tekvandonun temellerini öğrenirken, daha deneyimli olanlar için çeşitli ek zorluklar vardır. 

Yaz kampında ne yapacağız? 

Elbette yaz kampında tekvando yapılıyor ama kamp günlerinde yaşanacak çok daha fazla eğlence var. Kampçılar günlük iki tekvando antrenmanının yanı sıra dışarı çıkıyor, el sanatları yapıyor, oyun oynuyor, fiziksel oyunlar oynuyor, film izliyor ve en önemlisi birlikte eğleniyor. 

Yaz kampında kim antrenörlük yapıyor? 

Kampta Taekwondo sporcularının profesyonel antrenörleri ve gerekli sayıda yardımcı antrenör görev yapmaktadır. 

Yaz kampının ücreti nedir?

İlk kampın ücreti 150€, ikincisinin fiyatı ise 100€'dur. Her iki kampa da toplam 220 € karşılığında kayıt olabilirsiniz. Fiyata kampın yanı sıra öğle yemeği restoranında öğle yemeği ve öğleden sonra atıştırmalıklar dahildir. 

Yaz kampı nerede yapılıyor 

Kamp, Ristipellontie 1A, 00390, Helsinki adresindeki Taekwondo sporcu salonunda gerçekleştirilecek. 

Yaz kampına nasıl kayıt olunur?

Aşağıdaki formu doldurarak doğrudan kayıt olabilirsiniz. Her iki kampta da yerler sınırlı olduğundan hızlı hareket edin. Kayıtlar 23.5'te iptal edilebilir. ta ki bu tarihten sonra bağlayıcı hale gelene kadar. 

Kayıt

    Formu göndererek verilerimin müşteri hizmetleri sisteminde ve/veya müşteri kaydında saklanacağını ve benimle iletişim kurmak ve müşteri ilişkilerimi yönetmek için kullanılacağını kabul ediyorum. Daha fazla bilgi için https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    Kategoriler
    ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

    Tekvando sporcularına yaz kampı

    Yaz kampları için kayıtlar başladı!

    Geleneksel yaz kampları bu yıl da her zaman olduğu gibi Haziran ayının ilk haftalarında düzenlenecek. Yaz kamplarında tekvando rahat bir ortamda yapılır ve bu sporda daha önce deneyiminizin olması önemli değildir. Herkes için uygun ve ilham verici zorluklar ve deneyimler vardır. Yaz kampları, tekvando eğitiminin yanı sıra her gün dışarı çıkmayı, spor salonunda egzersiz oyunları icat etmeyi, yakındaki bir öğle yemeği restoranında lezzetli bir öğle yemeği yemeyi, film izleyerek rahatlamayı ve her şekilde eğlenmeyi içerir! Kamplara kayıtlar açıldı, hemen kayıt olun!

    Kamplar hakkında

    Zamanlama: 

    • 1. kamp 4.-8.6.
    • 2. kamp 11.-15.6.

    Hedef kitle: 7-15 yaş arası çocuklar ve gençler

    Fiyat: Kamp başına 175 € veya her iki kamp için 300 €:

    • Tüm kamp egzersizleri ve programları
    • Öğle yemeği restoranında öğle yemeği (Teklifte dikkate alınan özel diyetler)
    • Öğleden sonra atıştırmalıkları (Kendi atıştırmalıklarınızı da getirebilirsiniz)
    • Diğer olası masraflar

    Takvim: 

    • Kapılar saat 9:00'da açılıyor
    • 10:00 ile 15:00 arası asıl program
    • Saat 17.00'ye kadar spor salonunda kalabilirsiniz. Sorumlu bir yetişkin her zaman oradadır
    • Kampa daha yakın kayıt yaptıranlara daha ayrıntılı bir program gönderilecektir.

    Kayıt: info@taekwondourheilijat.fi adresine e-posta ile kayıt olun. Kayıt olmak için şunları ekleyin:

    • isim
    • yaş
    • Birinci, ikinci veya her iki kampa da katılmayı mı planlıyorsunuz?
    • daha önce tekvando deneyimi olan
    • alerjiler ve diğer özel hususlar
    • velinin telefon numarası

    Kayıt yaptıranlar haziran ayı başına yaklaştıkça daha da detaylı kamp bilgilerine ulaşacak. Ancak, net olmayan bir şey varsa sormaktan çekinmeyin: info@taekwondourheilijat.fi veya 045-1827290.

    IMG_1580 IMG_1452 Egzersiz_iyi

    Kategoriler
    Genel

    Tekvando sporcuları için yaz tatili 8-21 Temmuz 2013

    tu11_summer_2013

    Eğlenceli bir yaz geçirmenizi dileriz, 22 Temmuz 2013'te sonbahar sezonunun başlangıcında bu konuya geri döneceğiz.

     

    • Etiketler
    Kategoriler
    Genel

    Tekvando sporcularına ek eğitim semineri

    12060020Zamanlama: 8 Haziran 2013, 09:30 - 18:00

    Yer: Tekvando sporcuları salonu, Ruosilankuja 3 C, 00390 Helsinki

    Tekvando sporcuları geçen yılın popüler antrenman seminerinin yeni versiyonunu düzenliyor. Seminerde ek ağırlık antrenmanlarının temelleri, ek ağırlıklar olmadan hız ve kuvvet egzersizlerinin yanı sıra spora özel hız ve kuvvet egzersizleri de yer alıyor.

    Seminer, bir tekvando salonunda ve yakındaki bir spor sahasında gerçekleştirilen üç egzersizden oluşmaktadır. Teorik, yapılacak şeyler ve pratik ipuçları olacak. Yan antrenmanlara ilgi duyan bir sporcu, antrenör veya hobici olarak katılabilirsiniz.

    Eğitmenler: Teemu Heino ve Juho Ranta

    Fiyat: 30 € / kişi

    Yemek yiyor: Yakındaki bir restoranda masrafları size ait olmak üzere ortak yemek seçeneği.

    Seminerin gerçekleşmesi için 10 kişinin kayıt yaptırması gerekmektedir.

    Kayıtlar şu adreste: info@taekwondourheilijat.fi 5 Haziran 2013'e kadar.

    Pro Dobok Finlandiya ilk üçe bağış yapacak kayıtlı Prodobok şortları için!

    Takvim

    09:30 – 10:00 Ruosilankuja 3C, Helsinki'deki Taekwondo sporcu salonunda buluşma ve seminere kayıt

    10:00-11:30 Ek ağırlık antrenmanının ilkeleri ve tekniği

    Egzersizde ek ağırlık antrenmanının temel prensipleri ve tekniğin temel noktaları gözden geçiriliyor. Egzersizler TU11 spor salonunda ağırlıklı olarak sopa egzersizleri ile gerçekleştiriliyor. Ek ağırlıklarla da teknikleri deneme imkanı. Egzersizin amacı katılımcılara ek ağırlık antrenmanına başlama becerilerini kazandırmak ve antrenörlere tekniklerin güvenli ve gelişimsel olarak uygulanması konusunda anlayış kazandırmaktır. Ek ağırlık antrenmanının gerektirdiği teknik, genç Aste ile zaten çok iyi bir şekilde uygulanabiliyor, ancak gerçek ek ağırlık antrenmanı, yalnızca ergenlik döneminden itibaren kademeli olarak başlatılıyor.

    11:30-12:30 Öğle yemeği molası. Salonun yanındaki restoranda uygun maliyetle yemek seçeneği

    12:30-13:00 Spor sahasına transfer

    13:00-15:00 Spor sahasında antrenman

    Spor sahası antrenmanlarının ana odağı hız gücünü geliştirmektir. Antrenmanlarda koşma, sıçrama, sıçrama ve fırlatma egzersizleriyle hız kuvvetinin özellikleri gözden geçiriliyor. Katılımcılar, araç setlerinde çok sayıda bireysel egzersizin yanı sıra, olduğu gibi kullanmak veya egzersizin öğretilerine göre değiştirmek için birkaç örnek egzersiz de alırlar. Egzersiz her yaştan insan için faydalıdır.

    15:00-16:00 TU11 salonuna transfer

    16:00-17:30 Özel yan egzersiz

    Spora özel antrenmanlarda odak noktası spora özel performanslar ve sporda gerekli olan fiziksel özelliklerin belirlenmesi ve geliştirilmesidir. Egzersiz her yaştan insan için faydalıdır.

    17:30-18:00 Seminerin özeti ve sonu

    Seminer reklamını yazdırmak için buradan indirin>>

    Kategoriler
    Genel

    Tekvando sporcularının yaz antrenman saatleri ve yaz tatili

    Yaz antrenmanı saatleri

    3 Haziran - 9 Ağustos 2013 tarihleri arasında geçerlidir

    Eğitim haritası_K2013

    Pazartesi günkü açık hava antrenmanı iki gruba ayrıldı. Bir grup Kartanonhaa parkında tekvando tekniği uygularken, diğeri Malminkartanon zirvesinde veya Pitäjänmäki spor sahasında karakteristik bir antrenman yapıyor. Hava yağmurluysa spor salonunda antrenman yapıyoruz. Her iki antrenman için de saat 19:00'da spor salonundan hareket. Eğitim yaklaşık 1-1,5 saat sürmektedir, eğitim vardiyasında geçişler dikkate alınmaktadır.

    Yaz tatili

    Salon kapalı 8.7.-19.7.2013. Sözleşmeniz tatil döneminde geçerliyse Ağustos-Eylül kampına ücretsiz katılabilirsiniz!

    Kategoriler
    Genel

    Kalajärvi tekvando kursu öğrencilerinin kemer testleri

    Kalajärvi kemer testi
    Teemu kemer oyuncularına vuruş modelini gösteriyor

    Kalajärvi'nin tekvando kurslarının kemer sınavları 25 Nisan 2013 tarihinde dün yapıldı ve toplam 16 istekli sınav katılımcısı sınavda yeni kemer değerini elde etti. Altı kursiyer sarı kuşak yani 8. kup kuşak rütbesine ulaştı, geri kalan on kursiyer ise 7. kup kuşak yani birinci yeşil natsa olarak mezun oldu. Teemu Heino 4. dan ve Juho Ranta 2. dan kemer testini aldı. Her iki öğretmenin görüşüne göre, kemer testi bir bütün olarak grup için örnek niteliğindeydi ve kimsenin yeni bir kemer rütbesi aldığından şüphe etmeye gerek yoktu. Teemu ve Juho yeni kemer rütbesine ulaşan herkesi tebrik ediyor!!!

    Kalajärvi'deki bir sonraki kemer sınavları sonbahar kurslarının sonunda, yılın sonuna doğru yapılacak, en uzun süredir pratik yapanlar 7.+ kup kemer değeriyle kemer sınavını geçme fırsatına sahip olacak, yani kemerlerine başka bir yeşil natsa alın. Ancak bu kemer testine katılmak aynı zamanda yaz veya sonbahar aylarında Konala'nın spor salonunda antrenman yapmayı da gerektiriyor. Bunun nedeni kemer değeri arttıkça teste katılmadan önce gereken eğitim miktarının da artması ve Kalajärvi'de eğitimin yalnızca haftada bir kez yapılmasıdır. Bir sonraki kemer sınavından önce öğrenilecek o kadar çok şey var ki haftada bir kez pratik yapmak yeterli değil.

    Gelecek hafta Kalajärvi'de bahar sezonu kurslarının son tatbikatları yaz tatilinden önce yapılacak, o yüzden gelin ve herkesi eğitin!

    Kategoriler
    Genel

    Tekvando sporcularının yaz başındaki etkinlikleri

    tekvando yaz

    Tekvando sporcuları için 2013 yılı hareketli olmaya devam ediyor.

    Uygulamalar iki haftalık tatil haricinde yaz aylarında da yapılmaktadır. Ayrıca kamplar var, yarışma geceleri var, kemer sınavlarına gidiyoruz.
    Başlıksız Belge

     

    Çünkü Ne Kime Nerede Ek Bilgiler
    26.4. Sınav günü Tüm TU11 Salonu 7-15 yaş arası, 17-19 yaş arası, Yetişkinler 19-21 yaş arası. Testler beceri ve fiziksel özellikleri ölçer. Sonuçlardan güçlü yönleriniz ve geliştirilebilecek alanlarınız hakkında önemli bilgiler alırsınız. http://tu11.fi.srv.hoste.fi/taekwondo/2013/04/invictus-testaus-26-4-2012/
    29.4. Kemer testi 3-6 yaş arası TU11 Salonu Başlangıç grubu saat 17.00'de ve ileri düzey grup saat 18.00'de. Petter'dan daha fazla bilgi
    30.4.-1.5. Mayıs'ın ilk günü Tüm TU11 Salonu Antrenman yok.
    3.5. Kemer testi 7-15 yaş arası TU11 Salonu Beyaz ve sarı kuşaklar saat 17.00'de Üst kuşaklar 18.00'de Kendi durumunuzu Juho veya Sampo'dan koruyun. Kemer sınavına geleceklerin geçerli bir ehliyete sahip olmaları ve eğitim ücretini ödemiş olmaları gerekmektedir. Lisansı doğrudan buradan alabilirsiniz: https://lisenssi.sportti.fi/
    9.5. Yükseliş Günü Tüm TU11 Salonu Antrenman yok.
    11.5. Maç yarışmaları Daha önce yarışmış olan herkes için Pori Kayıt 4.5. servis masasında. Ayrıca bir araca ihtiyacınız olup olmadığını veya arabada fazladan koltuğunuz olup olmadığını bize bildirin. http://tu11.fi.srv.hoste.fi/taekwondo/2013/04/taekwondoliiga-jatkuu-porissa-11-5-2013/
    14.5. Kapalı alan yarışmaları Tüm TU11 Salonu Çocuklar ve gençler de 17-19, 16 yaş üstü yetişkinler. Şu tarihte: 19-21
    15.5. Kemer testi 3-6 yaş arası TU11 Salonu İlk sınavı geçemeyenler tekrar sınava girer.
    18.5. Kamp Tüm TU11 Salonu Petter tarafından düzenlenen bir kamp. Hakkında daha fazla bilgi kısa süre içinde verilecektir.
    19.5. bal arısı Tüm TU11 Salonu Spor salonunda bahar temizliği yapalım ve mekanları güzelleştirelim. Katılımcılar için bir önceki günün kampında da yarı fiyatına yiyecek mevcuttur.
    21.5. ve 23.5. Kemer testi Yetişkinler TU11 Salonu Başlangıç grubu için kemer sınavları 21.5.2015 tarihinde yapılacaktır. İleri grup için sınav 21.5 ve 23.5 olmak üzere iki bölümde yapılır. normal antrenman süresine.
    25.5. PM yarışmaları Tüm Kiskallio, Lohja Gidin TU'nun kendi rakiplerine tezahürat yapın veya yarışmalar düzenlemek için gönüllü olarak hizmet masasına kaydolun.
    3.6.-7.6 Çocuk yaz kampı 6-14 yaş arası TU11 Salonu İlk 20 dahil edilecektir. E-posta yoluyla veya doğrudan eğitmene kayıt olabilirsiniz: http://tu11.fi.srv.hoste.fi/taekwondo/2013/04/taekwondo-kesaleiri-2013/
    3.6.-15.8 Yaz antrenman saatleri Tüm TU11 Salonu Antrenman saatleri bahar aylarıyla aynıdır ancak Cuma günleri antrenman yapılmamaktadır. Pazartesi günü yetişkin grupları ve maç grubu açık havada birleşik antrenman olarak yapılıyor.
    8.6. Yardımcı eğitim semineri Tüm TU11 Salonu Kampta yaz antrenmanlarına yönelik ipuçları veriliyor ve uygun teknikler tavsiye ediliyor.
    8.7.-26.7. Yaz tatili Tüm TU11 Salonu Yaz tatilinde normal egzersizler yapılmamaktadır. Spor salonu Salı ve Perşembe günleri gönüllü antrenmanlara açıktır. 18-20 arası.

    Tekvando sporcularına hareketli bir bahar ve yaz diliyoruz!

    tr_TRTürkçe
    fiSuomi en_USEnglish ko_KR한국어 sv_SESvenska ru_RUРусский etEesti arالعربية fa_IRفارسی zh_CN简体中文 es_ESEspañol pt_PTPortuguês de_DEDeutsch tr_TRTürkçe
    Powered by TranslatePress