أوقات التدريب الصيفية

الصيف هو أفضل وقت للتدريب!

ويستمر تدريب لاعبي التايكوندو طوال فصل الصيف، باستثناء الأسبوعين الأوسطين من شهر يوليو، حيث يكون المدربون في المراعي الصيفية. الصيف هو أفضل وقت للتدريب عندما تخف الانشغالات الأخرى. ويشارك أيضًا المدربون الصيفيون الأكثر اجتهادًا في اختبار الحزام الذي يتم تنظيمه في أغسطس.

يتم دائمًا دمج مجموعات المستوى في الصيف قبل أن تبدأ المجموعات الابتدائية الجديدة في الخريف. هذه طريقة ممتازة لتصبح جزءًا من المجموعة المستمرة وتتدرب مع أصدقاء جدد. لا توجد أي تمارين مجانية يوم الجمعة، ولكن لا يزال بإمكان الجميع العثور على الكثير من خيارات التمارين خارج التدريبات الأساسية.

في الصيف، بالطبع، نقضي أيضًا بعض الوقت في الخارج. كتمرين جديد للأطفال، سيتم تنظيم تدريب يركز على الألعاب والألعاب، حيث سيكونون في الفناء عندما يسمح الطقس بذلك. من ناحية أخرى، يحصل الشباب والبالغون على السمرة بالطبع على الجاتاماكي كجزء من التمرين التقليدي على التلال.

التدريب الصيفي باختصار

4-6 سنوات من العمر

• تمرين أساسي واحد
• لقد لعبت ولعبت مع أطفال آخرين في أيام الثلاثاء. إحضار المعدات المناسبة للأنشطة الخارجية

7-9 و10-12 سنة

• تمرينان خاصان بالفئة العمرية
• لقد لعبت ولعبت مع أطفال آخرين في أيام الثلاثاء. إحضار المعدات المناسبة للأنشطة الخارجية

من 13 إلى 15 سنة و+16 سنة

• تمرينان خاصان بكل فئة عمرية
• ممارسة الركلة العامة يوم الأربعاء. يركز على تقنيات الركل المختلفة من خلال المهارة والتكرار.
• تمارين إضافية. بالطبع، يتم تضمين التدريب على التلال كبديل للتدريب على الركلة يوم الأربعاء.

مجموعات السباق

• 3-4 جلسات تدريبية لأسلوب المنافسة الخاص بك في الأسبوع
• التدريب المساعد

أوقات الممارسة 3.6.-8.8. (ملاحظة: العطلة الصيفية في صالة الألعاب الرياضية من 8 إلى 21 يوليو)