Horarios de práctica de verano

¡El verano es la mejor época para entrenar!

El entrenamiento de los atletas de taekwondo continúa durante todo el verano, excluyendo las dos semanas centrales de julio, cuando los entrenadores están en los pastos de verano. El verano es el mejor momento para entrenar cuando otras ocupaciones disminuyen. Los entrenadores de verano más diligentes también participan en la prueba del cinturón que se organiza en agosto.

Los grupos de nivel siempre se combinan en el verano antes de que comiencen los nuevos grupos de primaria en el otoño. Esta es una excelente manera de formar parte del grupo de continuación y entrenar con nuevos amigos. No hay entrenamientos gratuitos los viernes, pero todos pueden encontrar muchas opciones de ejercicio además de los entrenamientos básicos.

En verano, por supuesto, también pasamos tiempo al aire libre. Como nuevo ejercicio para los niños, se organizará un entrenamiento centrado en juegos y juegos, donde estarán en el patio siempre que el tiempo lo permita. Jóvenes y adultos, por el contrario, se broncean naturalmente en el jätämäki como parte de un entrenamiento tradicional en colinas.

El entrenamiento de verano en pocas palabras

4-6 años

• Un ejercicio básico
• Jugaste y jugaste con otros niños los martes. Llevar equipo adecuado para actividades al aire libre.

7-9 y 10-12 años

• Dos ejercicios específicos para el grupo de edad.
• Jugaste y jugaste con otros niños los martes. Llevar equipo adecuado para actividades al aire libre.

13-15 años y +16 años

• Dos ejercicios específicos para cada grupo de edad.
• Práctica general de patadas los miércoles. Se centra en diferentes técnicas de patadas mediante habilidad y repetición.
• Ejercicios adicionales. Por supuesto, el entrenamiento en cuesta se incluye como alternativa al entrenamiento de patadas del miércoles.

Grupos de carreras

• 3-4 sesiones de entrenamiento de tu propio estilo de competición por semana
• Entrenamiento auxiliar

Tiempos de práctica 3.6.-8.8. (Nota: vacaciones de verano en el gimnasio del 8 al 21 de julio)