الخيارات التدريبية للمنافسين أصبحت أكثر تنوعاً، هكذا تختار التدريب الذي يناسبك

ومع أنماط التعاون الجديدة، أصبح المزيد من التدريبات متاحًا للمتنافسين أكثر من أي وقت مضى. لقد جمعنا كل التدريبات هنا وقمنا بإنشاء برامج نموذجية للمبتدئين والمتقدمين وكبار اللاعبين في مختلف الفئات العمرية. إذا كنت تريد التوجيه الفردي، تنصح ماري أيام الثلاثاء من الساعة 18:00 إلى 19:00 وسامبو من الساعة 19:00 إلى 20:00. احجز موعدًا على info@tu11.fi.main.hoste.fi. يمكنك أيضًا إرسال أسئلة حول هذا الموضوع إلى نفس العنوان. وبطبيعة الحال، يمكنك الحصول على كليهما على سلاك. إذا لم تكن لديك بيانات اعتماد Slack حتى الآن، فاطلبها عبر البريد الإلكتروني info@tu11.fi.main.hoste.fi.

هنا يمكنك العثور على التدريبات الخاصة بك

يمكنك العثور على التدريبات الخاصة بك عن طريق النقر على المكان المناسب في الجدول. يمكنك العثور على الفئات العمرية والمستويات أدناه.

	ما قبل الطلاب	الطلاب	جونيورز	الكبار
الهواة	عشاق ما قبل المتدربين	عشاق الكاديت	عشاق الصغار	هواة الكبار
الوطنية و كيلو فولت. مستوى	ما قبل الطلاب الوطنيين و kv. مستوى	الطلاب الوطنيين و kv. مستوى	جونيورز الوطنية وQV. مستوى	الكبار الوطنية و كيلو فولت. مستوى

الفئات العمرية، جميع الفئات العمرية يتم تمييزها حسب سنة الميلاد

مرحلة ما قبل الطلاب من 7 إلى 11 سنة
طلاب 12-14 سنة
الصغار 15-17 سنة
البالغين 18 سنة

المستويات

يشارك الهواة في المسابقات الداخلية والمسابقات الوطنية في سلسلة الهواة، ولا يشترط عقد منافس، ويشترط الحصول على ترخيص في المسابقات الوطنية
يتنافس الرياضيون على المستوى الوطني في وطنهم أو المناطق المجاورة، ولكن ليس في المستوى G أو المسابقات المرموقة. يلزم وجود اتفاقية منافس وترخيص للمسابقات الوطنية.

يتنافس الرياضيون على المستوى الدولي في مسابقات G والرتبة وينتمون إلى مجموعات المنتخبات الوطنية. يلزم عقد المنافس وترخيصه للمسابقات الوطنية ومسابقات GAL G-level ومسابقات القيمة

الجلوس

مقاتلو كامبسبورت: سامونتي 1 ب 13، بورفو، https://www.kampsportfighters.fi/yhttestiet/

ووندو/HTKD: Asiakkaankatu 3 B, 3.krs, 00930 هلسنكي، https://www.wondo.fi/yhttistietod/harjoituspaikat/

مالمي: تيريكوكونكوجا 3، الطابق الثاني، 00700، هلسنكي، https://www.malmintaekwondo.fi/ytstunototto

قاعة URHEA: Mäkelänkatu 47، 00550 هلسنكي، https://urhea-halli.fi/

جميع التمارين

الإثنين 18:00-19:00 @tu11، التدريب على المباريات، المبتدئين، الهواة والمستوى الوطني والدولي
الإثنين 19:00-20:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب الصغار، الصغار والكبار، المستوى الوطني والدولي

الثلاثاء 17:00-18:00 @tu11، تدريبات المباريات، مرحلة ما قبل الطلاب، المستوى الوطني والدولي
الثلاثاء 18:00-19:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب الصغار، الصغار والكبار، المستوى الوطني والدولي
الثلاثاء 19:00-20:00 @tu11، نادي اللياقة البدنية، الصغار والكبار، جميع المستويات

الأربعاء 15:30-17:00 @tu11، تدريب المباريات، قاعة @urhea، الطلاب التمهيديون، الطلاب الشباب، المستوى الوطني والدولي
الأربعاء 17:00-18:00 @tu11، التدريب على المباراة، الطلاب التمهيديون
الأربعاء 19:00-20:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب الصغار، الصغار والكبار، المستوى الوطني والدولي
الأربعاء 19:00-20:00 @tu11، مباراة للهواة، الطلاب، الصغار والكبار، الهواة

الخميس 17:30-19:00 @tu11، التدريب على المباريات، الطلاب التمهيديون والطلاب المبتدئون، المستوى الوطني والدولي
الخميس 19:00-21:00 @tu11، تدريب المباريات، الناشئين والكبار، المستوى الوطني والدولي
الخميس 19:00-19:30 @tu11، الأساسي، الصغار والكبار، جميع المستويات

الجمعة 17:00-20:00 @tu11، إمكانية استخدام القاعة للتدريب المستقل
الجمعة 17.30-18.30 @htkd، هلسنكي، الطلاب التمهيديون والطلاب العسكريون، المستوى الوطني والدولي
الجمعة 18.00-19.30 مقاتلي kampsport، بورفو، السجال، المبتدئين، المبتدئين، الصغار والكبار، الهواة والمستوى الوطني
الجمعة 18.30-20.00 @htkd، هلسنكي، السجال، الصغار والكبار، المستوى الدولي
الجمعة 20:00-20:30 @tu11، تمارين التمدد، للصغار والكبار، جميع المستويات

الأحد 11.00-13.00 @malmi، تدريب المباريات، الطلاب التمهيديون، الطلاب الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي
الأحد 18.00-19.30 @htkd، تدريب المباريات، تدريب المباريات، الطلاب، الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي

أمثلة البرنامج:

ما قبل الطلاب، المتحمسين

الاثنين 18:00-19:00 @tu11، التدريب على المباريات، المبتدئين، الهواة، والمستوى الوطني والدولي
الجمعة 18:00-19:30 مقاتلو @kampsport، بورفو، السجال، المبتدئين، المبتدئين، الصغار والكبار، الهواة والمستوى الوطني

ما قبل الطلاب، المستوى الوطني

الاثنين 18:00-19:00 @tu11، التدريب على المباريات، المبتدئين، الهواة، والمستوى الوطني والدولي
الثلاثاء 17:00-18:00 @tu11، التدريب على المباريات، المستوى التمهيدي، المستوى الوطني والدولي
الأربعاء 15:30-17:00 @tu11، تدريبات المباريات، قاعة @urhea، تدريبات ما قبل الطلاب، الطلاب الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي أو الأربعاء 17:00-18:00 @tu11، تدريبات المباريات، تدريبات ما قبل الطلاب
الخميس 17:30-19:00 @tu11، تدريبات المباريات، مرحلة ما قبل الطلاب والطلاب المبتدئين، على المستوى الوطني والدولي
الجمعة 18:00-19:30 مقاتلو @kampsport، بورفو، السجال، الطلاب التمهيديون، الطلاب، الصغار والكبار، الهواة والمستوى الوطني أو الجمعة 17.30-18.30 @htkd، هلسنكي، الطلاب التمهيديون والطلاب العسكريون، المستوى الوطني والدولي
الأحد 11.00-13.00 @malmi، تدريب المباريات، مرحلة ما قبل الطلاب، الطلاب، الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي

الطلاب المتحمسين

الأربعاء 19:00-20:00 @tu11، مباراة الهواة، الطلاب، الصغار والكبار، الهواة
الجمعة 18:00-19:30 مقاتلو @kampsport، بورفو، السجال، المبتدئين، المبتدئين، الصغار والكبار، الهواة والمستوى الوطني

الطلاب على المستوى الوطني والمستوى الدولي

الاثنين 19:00-20:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب، الصغار والكبار، على المستوى الوطني والدولي
الثلاثاء 18:00-19:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب، الصغار والكبار، على المستوى الوطني والدولي
الأربعاء 15:30-17:00 @tu11، تدريب المباريات، @urhea hall، الطلاب التمهيديون، الطلاب الشباب، المستوى الوطني والدولي أو الأربعاء 19:00-20:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب الصغار، الناشئين والكبار، المستوى الوطني والدولي
الخميس 17:30-19:00 @tu11، تدريبات المباريات، مرحلة ما قبل الطلاب والطلاب المبتدئين، على المستوى الوطني والدولي
الجمعة 18:00-19:30 مقاتلو @kampsport، بورفو، السجال، الطلاب التمهيديون، الطلاب، الصغار والكبار، الهواة والمستوى الوطني أو الجمعة 17.30-18.30 @htkd، هلسنكي، الطلاب التمهيديون والطلاب العسكريون، المستوى الوطني والدولي
الأحد 11.00-13.00 @malmi، تدريب المباريات، تدريبات ما قبل الطلاب، الطلاب الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي و/أو الأحد 18.00-19.30 @htkd، تدريب المباريات، تدريب المباريات، الطلاب الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي

عشاق الصغار

الأربعاء 19:00-20:00 @tu11، مباراة الهواة، الطلاب، الصغار والكبار، الهواة
الثلاثاء 19:00-20:00 @tu11، نادي اللياقة البدنية، الصغار والكبار، جميع المستويات
الخميس 19:00-19:30 @tu11، الأساسي، الصغار والكبار، جميع المستويات
الجمعة 18:00-19:30 @tu11، مقاتلي @kampsport، بورفو، السجال، المبتدئين، المبتدئين، الصغار والكبار، الهواة والمستوى الوطني

الناشئين على المستوى الوطني والدولي

الاثنين 19:00-20:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب، الصغار والكبار، على المستوى الوطني والدولي
الثلاثاء 18:00-19:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب الصغار، الصغار والكبار، المستوى الوطني والدولي أو الثلاثاء 19:00-20:00 @tu11، نادي اللياقة البدنية، الصغار والكبار، جميع المستويات
الأربعاء 19:00-20:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب، الصغار والكبار، على المستوى الوطني والدولي
الخميس 19:00-21:00 @tu11، تدريب المباريات، للصغار والكبار، TAI الوطني والدولي الخميس 19:00-19:30 @tu11، الأساسي، الصغار والكبار، جميع المستويات
الجمعة 18:30-20:00 @htkd، هلسنكي، السجال، الصغار والكبار، المستوى الدولي أو الجمعة @tu11، 20:00-20:30 تمارين التمدد، الصغار والكبار، جميع المستويات
الأحد 11.00-13.00 @malmi، تدريب المباريات، مرحلة ما قبل الطلاب، الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي و/أو الأحد 18.00-19.30 @htkd، تدريب المباريات، تدريب المباريات، الطلاب، الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي

+ التدريب الإضافي (Punttisali.com، آخرون، البرامج الخاصة)

هواة الكبار

الثلاثاء 19:00-20:00 @tu11، نادي اللياقة البدنية، الصغار والكبار، جميع المستويات
الأربعاء 19:00-20:00 @tu11، مباراة الهواة، الطلاب، الصغار والكبار، الهواة
الخميس 19:00-19:30 @tu11، الأساسي، الصغار والكبار، جميع المستويات
الجمعة 18:00-19:30 مقاتلو @kampsport، وبورفو، والسجال، ومرحلة ما قبل الطلاب، والطلاب، والصغار والكبار، والهواة والمستوى الوطني و/أو الجمعة 20:00-20:30 تمتد، الصغار والكبار، على جميع المستويات

الكبار على المستوى الوطني والدولي

الاثنين 19:00-20:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب، الصغار والكبار، على المستوى الوطني والدولي
الثلاثاء 18:00-19:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب الصغار، الصغار والكبار، المستوى الوطني والدولي أو الثلاثاء 19:00-20:00 @tu11، نادي اللياقة البدنية، الصغار والكبار، جميع المستويات
الأربعاء 15:30-17:00 تدريب المباراة، @urhea halli، الطلاب التمهيديون، الطلاب الشباب، المستوى الوطني والدولي و/أو الأربعاء 19:00-20:30 تدريب المباريات، الطلاب، الصغار والكبار، على المستوى الوطني والدولي
الخميس 19:00-21:00 ممارسة المباريات، للصغار والكبار، على المستوى الوطني والدولي أو الخميس 19:00-19:30 الأساسية والصغار والكبار، على جميع المستويات
الجمعة 17:00-20:00 إمكانية استخدام القاعة للتدريب المستقل أو الجمعة 18:30-20:00 @htkd، هلسنكي، السجال، الناشئين والكبار، المستوى الدولي أو الجمعة 20:00-20:30 تمتد، الصغار والكبار، على جميع المستويات
الأحد 11.00-13.00 @malmi، تدريب المباريات، مرحلة ما قبل الطلاب، الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي و/أو الأحد 18.00-19.30 @htkd، تدريب المباريات، تدريب المباريات، الطلاب، الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي

+ التدريب الإضافي (Punttisali.com، آخرون، البرامج الخاصة)