Tervetuloa taekwondon pariin!

Etsitkö harrastusta itsellesi tai lapsellesi? Tule mukaan kokeilemaan taekwondoa matalalla kynnyksellä!

Meillä voit tutustua lajiin rauhassa ja harjoitella kaksi viikkoa maksutta ennen päätöstä harrastuksen jatkamisesta. Aiempaa kokemusta et tarvitse – mukaan ovat tervetulleita niin lapset, nuoret kuin aikuisetkin.

Tarjoamme laajasti harjoituksia eri ikäisille harrastajille.

Tarjoamme myös perhetaekwondoa, jossa voit harrastaa yhdessä lapsesi kanssa. Perhetunnit ovat kurssimuotoisia ja niihin pitää ilmoittautua erikseen. Ota meihin yhteyttä mikäli kiinnostuit.

Toimi näin

1. Tarkista ryhmäkuvauksesta itsellesi sopiva alkeisharjoitusryhmä ja tule mukaan tunnille.

2. Packen Sie Ihre Trainingstasche und machen Sie sich auf den Weg ins Fitnessstudio

Harjoituksiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, riittää kun saavut paikalle tunnille. Ota mukaan sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet ja juomapullo. Kenkiä ei tarvita, sillä harjoittelu tapahtuu paljain jaloin.

Salimme sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien päässä osoitteessa Ristipellontie 14, 000390 Helsinki.

Näin löydät perille

3. Nehmen Sie an Ihrer ersten Trainingseinheit teil

Kun saavut taekwondosalille, löydät palvelutiskin läheltä ohjaajan, joka auttaa sinua alkuun. Jos ohjaajat ovat parhaillaan vetämässä harjoituksia, tule rohkeasti sisään – saat apua heti sopivan hetken tullessa.

Kun oman ryhmäsi harjoitus alkaa, voit hypätä mukaan ensimmäisiin taekwondotreeneihisi matalalla kynnyksellä.

Ensimmäisen käynnin yhteydessä saat myös:

harjoitussopimuksen täytettäväksi
aloittavan harrastajan oppaan, johon on koottu tärkeimmät perustiedot ja käytännön ohjeet harjoittelun aloittamiseen liittyen.

4. Tutustu lajiin ja treeneihin rauhassa 2 viikkoa sitoumuksetta

Ensimmäisten harjoitusten jälkeen et ole vielä sitoutunut mihinkään. Voit tutustua lajiin kahden viikon aikana ja miettiä rauhassa, haluatko jatkaa harrastusta.

Die Schulungsgebühr erhalten Sie direkt zu Beginn des Testzeitraums per E-Mail, zahlen diese aber erst, wenn Sie wissen, dass Sie das Hobby fortsetzen werden. Als Fälligkeitsdatum der Rechnung gilt zugleich der letzte Tag der Probezeit.

Tarvittaessa voit ottaa meihin yhteyttä – kerromme mielellämme lisää ja autamme alkuun!

Tervetuloa taekwondon pariin!

USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET

TUTUSTU TAEKWONDOON LAJINA

OTA YHTEYTTÄ

TAEKWONDO ALS HOBBY

Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… LESEN SIE MEHR >>

TAEKWONDO ALS WETTBEWERBSSPORT

Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön, jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.

Beim Taekwondo tritt man sowohl in einem Kampf als auch in Bewegungsserien gegeneinander an. Es gibt nur einen Wettkampf im olympischen Programm und die Spitzensportler der Bewegungsserie treten bei den Weltmeisterschaften an. Bei den Wettbewerben gibt es viele Alters- und Leistungsgruppen. Dies ermöglicht es Ihnen, auf einem für Sie passenden Niveau zu konkurrieren. Darüber hinaus werden im Match Gewichtsklassen verwendet... LESEN SIE MEHR >>

TU11 FOLGT

Taekwondourheilijat 2011 ry ist ein Sportverein, dessen Name alles Wesentliche sagt. Der Verein wurde im August 2011 gegründet, um Taekwondo ausgehend von den Grundgruppen sportorientiert anzubieten. Der Betrieb wurde mit der Kraft von fünf Trainern gestartet, die alle zu dieser Zeit als Sportler oder Trainer an den Aktivitäten der Taekwondo-Nationalmannschaft beteiligt waren. Im Laufe der Jahre hat sich der Betrieb vergrößert und mittlerweile sind es bereits 23 Trainer und weit über vierhundert Enthusiasten... LESEN SIE MEHR >>

TAEKWONDO FÜR KINDER

Nachricht

Die Renovierung hat begonnen

Die Sanierung der Halle hat begonnen und ist bereits in vollem Gange. Die Herausforderung des Projekts wird dadurch erhöht, dass man gleichzeitig im Fitnessstudio trainieren können muss, denn das Training Center 1, Helsinki übernimmt das Fitnessstudio...

Das Trainingszentrum 1, Helsinki beginnt mit den Übungen in unserem Fitnessstudio

Das Trainingszentrum 1 versammelt alle Spitzenspieler unseres Sports aus der Hauptstadtregion zum gemeinsamen Training. Die ersten Übungen wie folgt: Di 23.8. 17.00 Uhr, Spiel Mi 24.8. 17.00 Uhr, Spiel Fr. 26.8. 17:00 Uhr, Spiel Wir wechseln zum normalen Zeitplan...

Die Übungen und neuen Gruppen beginnen am 5. September 2011

Ab dem 5. September 2011 wird der Taekwondourheilijat 2011 die folgenden neuen Hobbygruppen in Konala, Helsinki, im Ruosilankuja 3 C eröffnen: Kinder 3-6 Jahre alt, erstes Training am Montag, 5. September. mit 18-19 Jahren Kinder 7-10 Jahre alt, erstes Training...

Geöffnet vom 3. bis 4. September 2011

Am ersten Septemberwochenende werden in der Taekwondo-Sporthalle Tage der offenen Tür organisiert. Die Aktivitäten sind: Sa. 3.9.2011 um 10:00 – 16:00 Uhr So. 4.9.2011 um 10:00 – 16:00 Uhr Es werden Taekwondo-bezogene Aktivitäten angeboten, z.B.…

3. Folge

Modellübung (Sportpraxis) 1: Aufwärmen 15-30 Min. Springt ca. 300-1000 Sprünge. Viele leichte Dehnübungen und Bewegungen, bei denen Gesäß, Beugemuskeln und Beckenbereich aktiviert werden, Wadendehnungen, hintere und vordere Muskulatur vorsichtig. Kraftsprünge auf Kisten, 3…

4. Folge

Wöchentliche Aufteilung Montagabend Paarübungen. 10 Min. Aufwärmen 40 Min. Sportteil Vorgeschriebene Paarübungen, 5-20 Wiederholungen pro Bewegung. Gegebene Lösungen. Keine Lösungsmöglichkeiten. Rhythmus 5-10 Min...