Rubriik: Kindral

Taekwondo sportlased alustavad Whatsapi briifinge

Hankige uusim teave otse oma telefoni 

Infot ei saa kunagi liiga palju olla ja eriti kiired muutused jms jäävad kergesti kahe silma vahele. Et oma entusiastideni veelgi paremini jõuda, oleme loonud Whatsappi grupi, mis on avatud kõigile huvilistele.

Grupp suhtleb olulisematest uudistest, koolitusmuudatustest, tulevastest sündmustest ja koolituspraktikatest. 

Selguse ja oluliste sõnumite tähtsuse järjekorda seadmise huvides saavad sõnumeid saata ainult rühmaadministraatorid. Küsimused ja täpsustused saata privaatsõnumina. 

Liitu grupiga, vajutades sellele lingile! 

https://chat.whatsapp.com/K3IsAzpmYrrHGmTfr8NHR0

Jälgi ka meie teisi infokanaleid

Whatsapp ei asenda meie olemasolevaid infokanaleid, vaid täiendab neid. Ärge unustage aktiivselt jälgida:

Leheküljed uudised >>

Facebooki teadaanded >>

Instagram >> 

Telli ka TU uudiskiri esilehelt. Üle vaadatakse jooksugrupi liikmete küsimused Loidrakendust kasutades. 

 

Taekwondo sportlaste sügishooaeg algab 17. augustil.

Sügisel on saadaval rohkelt harjutusi kõikidele vanuserühmadele

Esmaspäevast hakkavad kehtima sügishooaja treeninguajad 17.8.

Harjutuste aegu saab eelnevalt kontrollida SIIN >>

Sügiskalendris on iseseisvaks treeninguks grupid alates 3. eluaastast ning perekursustel saavad seda harjutada ka väiksemad koos vanematega. 

Vanuserühmad on jagatud tasemerühmadesse vastavalt läbitud vööväärtusele. Kui te pole kindel, millises tasemerühmas peaksite treenima, küsige julgelt oma treenerilt. Kuid tasemerühmad treenivad alati samal ajal, seega on rühmade vahel vahetamine lihtne. 

Taekwondoga alustamine 

Taekwondo alustamine Taekwondo Athletesis on väga lihtne:

  1. Kontrollige oma rühma treeninguaegu ja rühma kirjeldust SIIN >>
  2. Pakkige oma treeningkott ja minge jõusaali aadressil Ristipellontie 1A
  3. Osale oma esimestel treeningutel ja täida jõusaalis registreerimisvorm 
  4. Saage tuttavaks spordiga ja jälgige mind vabal ajal kaks nädalat ilma kohustusteta! 

Lugege alustamise kohta lisateavet SIIN >>

Perekursused ja koolirühmad tuleb registreerida eraldi KURSUSE LEHEL >>

Tere tulemast pardale! 

Õppuste planeerimisel ja läbiviimisel arvestatakse Covid-19-ga

Soomes on Covid-19 olukord parem kui paljudes teistes riikides, kuid väga oluline on jätkuvalt teha kõik endast olenev viiruse leviku tõkestamiseks. Suve jooksul oleme harjutanud eraldi juhendi järgi, mida saate vaadata SIIN >> 

Sügishooajaks anname eraldi üksikasjalikud juhised, kuidas entusiastid ja treenerid peaksid juhiste ja poliitikatega arvestama. Kõige tähtsam on see, et sa ei tule kunagi jõusaali vähimagi valuga ning pese enne ja pärast harjutusi hoolikalt seebiga käsi. 

Häid kogemusi saime kevadel nii videotreeningu kui ka live treeningute tootmisest. Videotreeninguid tehakse igal juhul edaspidi rohkem ning oleme valmis kiiresti üle minema taas regulaarselt live-treeningutele, kui sotsiaalne olukord seda nõuab. 

Loodame, et sügisperiood saab plaanipäraselt läbi viidud. Viiruse olukorraga arvestamine on iga entusiasti ja treeneri kohustus.

Täname teid kõigi seniste tegude eest klubi tegevuse toetamiseks!  

Suvelaagrid taekwondo sportlastele 2020

Suvelaagrid lähenevad - Veel on ruumi liitumiseks!

Taekwondo sportlaste suvelaagris tegevus ja kehaline aktiivsus ei katke! 

Laagris harrastatakse taekwondot pingevabas õhkkonnas ja pole vahet, kas sul on varasem spordiala kogemus. Sobivaid ja inspireerivaid väljakutseid ja kogemusi leidub igaühele. Laager sobib näiteks suurepäraseks esmakontaktiks uue hobiga. Kogenumad entusiastid saavad aga laagrites vöökatsete treeninguhindu koguda.

Laagri tegevused:

  • Taekwondo põhioskuste ja kogenumatele väljakutsuvamate tehnikate harjutamine
  • Üldmotoorika harjutamine 
  • Igapäevased tegevused õues ja õues liikumine
  • Ühine mäng ja mäng 
  • Lõunasöök ja suupiste

2020. aasta suvel korraldame suve lõpus kaks laagrit. Laps saab osaleda mõlemas! 

1. laager.
3.-7.8. (5 päeva)
2. laager.
10.-12-8. (3 päeva)

Ajakava: 

  • 9:00-17:00
  • tegelik programm vahemikus 10:00-15:30, kuid vastutav täiskasvanu on kohal kogu määratud aja
  • Iga päev kaks taekwondo harjutust, õues toimuvad tegevused ja muud programmid

Hind:

  • 1. laager 175 €
  • 2. laager 120 €
  • Mõlemad laagrid kokku hinnaga 250 €
  • Peresoodustus -15%, kui ühest perest osaleb kaks või enam last
  • Soodustus -20% harrastajatele, kes maksid treeningtasu siis, kui jõusaal kevade lõpus suleti 
  • Laagri eest esitatakse hiljem arve meili teel
  • Hind sisaldab Rootsi laua lõunasööki saali lõunarestoranis ja suupisteid pärastlõunal

Koht:

Kellele sobib:

  • Lapsed ja noored vanuses 7-14 aastat. Osalemine ei eelda eelnevat taekwondo kogemust

Muuda:

  • Minimaalne osalejate arv laagrites on 10 osalejat ning osa saavad 25 kiiremat registreerujat
  • Lisaks vastutavale treenerile on laagris olenevalt osalejate arvust 1-2 abitreenerit

Registreerimine

    Kui te deklareerite rohkem kui ühe lapse, sisestage nende andmed samale reale kui esimese lapse andmed, eraldatuna komaga.

    Ma annan oma panuse

    Vormi saates nõustun, et minu andmeid säilitatakse klienditeenindussüsteemis ja/või kliendiregistris ning neid kasutatakse minuga suhtlemiseks ja kliendisuhte haldamiseks. Rohkem infot https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    Täpsemad juhised saadame registreerunutele enne laagri algust.

    Lisätiedot: info@tu11.fi

    Taekwondoga alustamine >>

    Võistlushooaeg on Eestis alanud.

    Võistlushooaeg avati 11.7. Eestis Kundas. Välisvõistlus tuli ilmastikuolude tõttu siseruumidesse viia, kuid võistlus lõppes edukalt. Kohal oli nii esmaajajaid kui ka kogenumaid konkerdajaid.

    Päeva parimaid esitusi nähti Noel Viitaniemilt alla 27 kg kehakaalus, mille eest tõi ta koju kuldmedali. Lisaks tuli kulda ärisarjade konkursilt.

    Luca Lonka (lapsed -33 kg) hüppas karmist vastuseisust hoolimata kenasti. Hõbe nii matši- kui ka ärisarjast.

    Tuure Silver (lapsed 2, -36 kg) osales oma esimesel võistlusel ja tegi tasavägise suurepärase matši kogenuma tüübi vastu. Matšis juhitakse eelkõige tähelepanu headele distantsidele ja olukordade loomingulistele lahendustele. Seda on hea jätkata.

    Pronksi tõi pärast rasket võitlust koju Egor Osadchiy (lapsed 2, +40).

    Markus Liuko (kadetid -37 kg) lõpetas oma ainsas matšis teisena. Matš oli siiski hea. Lisaks tegi Markus tänuväärset tööd väiksematel soojendamisel.

    Ka Venne Viitaniemi (kadetid -45 kg) sai tasavägisest heitlusest hoolimata kaotuse.

    Plum Kopisto (juunior -68 kg) ja Juuli Mankonen (juunior -44 kg) pidasid mõlemad häid matše, kuid mõlemad said kaotuse.

    Üldkokkuvõttes oli võistlushooaja avamine tulemuste poolest üsna tagasihoidlik. Pea pooleaastane paus korralikust paaritreeningust oli näha kõigi näoilmetest. Seevastu baastase on endiselt tugev ja väikese lihvimisega näeb tulemuse veerg hoopis teistsugune välja.

    Aitäh kogu meeskonnale ja eriti lapsevanematele, kes reisikorralduse eest tunnustavalt hoolitsesid. Mari Lapinsalo juhendas tunnustavalt.
    Ploom Kopisto & Mari Lapinsalo

    Luca ja Markus

    Lähme bussiga

    Matšilaager 4.7.

    Tere tulemast laupäeval toimuvasse mängulaagrisse 4.7. 

    Laager sobib iga tasemega match racing’i huvilistele ja võistlustel aktiivselt osalevatele harrastajatele. Harjutused on planeeritud nii, et kogenumad saavad lisaväljakutseid ja algajad võistlejad teevad algtaseme harjutusi. Paarid moodustatakse ka vastavalt oskustasemele. 

    Laager on suurepärane viimistlus ka Kundasse suunduvatele võistlejatele.

    Tooge oma kaitse. Vajadusel saad laenata kaitset ka jõusaalist. 

    Treeningutel võtame arvesse COVID-19 viiruse olukorda. Loe edasi >>

    Ajastus: 4.7. 

    Koht: Taekwondo sportlaste saal, Ristipellontie 1A

    Ajakava:
    12:00-13:30 Paariharjutused
    14:00-16:00 Sparring ja sparringuharjutused

    Hind: 20 € (tasuta, kui sul oli 2020. aasta kevadel saali sulgemise ajal kehtiv TU11 koolitusleping). Laagri eest tasutakse kohapeal sularahas. 

    Lisainformatsioon:
    0451827290
    info@tu11.fi.main.hoste.fi

    Registreerimine 

      Süvenda oma oskusi – broneeri eratund

      Lisaks baasharjutustele ja lisaharjutustele pakuvad Taekwondo sportlased eratunde harrastajatele, kes soovivad oma oskusi konkreetsel alal tõhusalt süvendada. 

      Eratunnis keskenduvad entusiast ja treener tihedalt ühe ala treenimisele ning harrastaja saab oma soorituse kohta kohest ja pidevat tagasisidet. Tänu sellele saavutatakse vaid ühe tunniga palju edusamme. Eratunde toimuvad ka kahele harrastajale või väikestele gruppidele.

      Eratundide eelised:

      • Saad harjutada täpselt seda ala, milles soovid end täiendada. Nt:
        • Matši tehnika 
        • Uus liikumisulatus või liikumisulatuse viimistlemine
        • Põhitehnika ja sammud
        • Enesekaitse ja sammuvõitlus
        • Vööeksamiks valmistumine
        • Füüsiline treening 
        • Jõutreening
      • Saate oma soorituse kohta kohest ja pidevat tagasisidet 
      • Tunni saab paindlikult kokku leppida enda ajakava järgi
      • Taskukohane hind 

      Nii broneerite eratunni

      Vaata endale sobivat treeningaega koolituskalendrist >>

      Oleme kalendrisse pannud ajad, millal meie treenerid on eratundides vabad, kuid võite soovitada aega ka väljaspool neid. 

      Saada kiri info@tu11.fi.main.hoste.fi ja broneeri tund. Samal ajal öelge meile, mis ainet soovite harjutada ja vastavalt sellele broneerime treeneri. Tunni saab broneerida ka otse jõusaali treeneritelt. Võistlusmeeskonna liikmed saavad Slacki abil tunni broneerida. 

      Treeneriga saab detailides ikkagi kokku leppida. Arve saadame tund peale seda. Hankige vöötestide jaoks treeningumärk. 

      Märge! Pidage meeles, et kõigile laste võistlusrühma liikmetele pakume suvel tasuta eratundi, kui treeningleping kehtis hiliskevadise jõusaali sulgemise ajal. 

      WT 1. International Coach Certification Course’i juhendab Teemu Heino

      Teemu Heinol oli au olla esimene WT qv. treener kursusel

      Teemu Heino omandas treenerilitsentsi eelmisel aastal Hiinas Wuxis. Seoses pandeemiaga kiirendas World Taekwondo oma virtuaalkursuste arendamist ja 11. juunil 2020 sai Teemul au olla esimene rahvusvaheline treener, kes uue treeningprogrammi järgi treenereid koolitab. Koolitusel osales 70 osalejat 23 riigist.

      Teised koolitajad on maailma tippeksperdid

      Teised koolitajad olid WT treeningkomitee tehniline direktor Philip Bouedo, WT kohtunike komitee esimees Sang Chul Kim, koolituskomitee esimees Jean Marie Ayer, WT Lausanne'i kontori direktor Marco Ieanna ja Egiptuse Olümpiakomitee meditsiinikomitee esimees. Hassan Kamal. Avatervituse esitas videol WT esimees Chungwon Chue.

      WT COACH SERTIFITSEERIMISKURSUS

      Juba Teemu podcasti 5. osa

      Selles osas võidetakse Põhjamaade kenaima mehe auhind.

      Proovid jätkuvad 1. juunil.

      Taekwondoga saab alustada ka suvel

      Covid-19 epideemia on Soomes näidanud vaibumise märke ning piiranguid leevendatakse ja kaotatakse järk-järgult. Ka taekwondo sportlased naasevad kohe juuni algusest jõusaalis korraldatavate treeningute juurde.

      Oleme kõik ühiselt vastutavad selle eest, et epideemia ei hakkaks Soomes uuesti kiirenema. Ettevaatusabinõud ja ootusärevus on kõigi jõusaalis toimuvate treeningute ja tegevuste keskmes.

      Loe meetmetest ja koolitusmeetodite muudatustest lähemalt >>

      Juba paar kuud oleme treeninud videotreeningu ja otseülekannete toel. Tore, et saan taas jõusaalis tegelike harjutustega alustada.

      Algajate ja edasijõudnute rühmad treenivad suvel samades rühmades, kuid vanuseklasside jaotus jääb muutumatuks. Treeningud on loodud nii, et uued harrastajad saaksid hõlpsasti kaasa lüüa, kuid väljakutsetasand on ka kogenumatele. Lisaks on harrastajatele, kellel on rohkem aega, saadaval mitut tüüpi lisakoolitusi.

      Uutele huvilistele:

      1. Kontrolli oma vanuserühma treeninguaegu treeningkalendrist 
      2. Paki siseharjutuseks sobivad riided ja veepudel treeningkotti ning suundu välja jõusaali 
      3. Treener annab sulle täitmiseks registreerimisvormi ja praktilised juhised alustamiseks. 
      4. Tulge oma esimestele treeningutele. Harjutused on koostatud nii, et ka algajad suudavad tempoga sammu pidada. 
      5. Proovige seda hobi kaks nädalat, enne kui otsustate jätkata. 

      Vanadele entusiastidele:

      • Kontrollige suve harjutamise ajad.
      • Lisaks põhitreeningutele valige vähemalt oma vanuserühmale suunatud lisatreening / nädal. Kõige raskemad treenerid teevad läbi kõik võimalikud harjutused. 
      • Võta trenni ka sõber kaasa! 
      • Kui maksid treeningtasud jõusaali sulgemise aja eest, saad sel suvel lisateenused tasuta. Küsi lisainfot oma treenerilt. 
      • Pange tähele, et osa treeninguid toimuvad suvel väljas
        • Laste välitreening: kohtumine saali alumises saalis. Varustus vastavalt ilmale. Sa ei pea olema dobok. 
        • Mäetreening täiskasvanutele: kogunemine Malminkartano jäätmemäe juures trepi allosas. Jooksmiseks sobiv varustus. 
        • Sportlaste välitreeningud teatatakse eraldi Loid läbi. 

      Liikumisjadade korrutamine 6.6.

      Taekwondo harjutused jätkuvad 1. juunil jõusaalis. ja kõikidele rühmadele on valikus palju harjutusi. Loomulikult on kõikidel treeningutel ohutus esikohal. Loe edasi >>

      Täiesti arusaadav, et viimastel kuudel võis treeninguid vähemaks jääda ja eriti just liikumiskomplektid võivad vajada meenutamist. Nii mõnelgi harrastajal, kel on aega märtsikuu vöökatsete eest tasuda, on juuni teisel nädalal ka asendusproov, mis võib samuti liikumiskomplektide osas paar lisalaiku tekitada. 

      Lubasime korraldada suvel tasuta üritusi harrastajatele, kes maksid treeningtasud ka siis, kui jõusaal oli suletud. See poomsa laager on nendest laagritest esimene ja hiljem tuleb rohkem. 

      Kui sinu leping ei ole kehtinud, saad endiselt laagris osaleda hinnaga 25€ või 10€/harjutus.

      Teave 

      Ajastus:
      Laupäeval 6.6.

      Ajakava:
      12:00-13:00 Poomsae 1-2
      13:00-13:30 Vaheaeg
      13:30-14:30 Poomsae 3-4
      14:30-15:00 Vaheaeg
      15:00-16:00 Poomsae 5-6 

      Kellele sobib: 
      Kõigile entusiastidele. Osaleda võib kõikidel või ainult osadel harjutustel. Harjutustes keskendutakse eelkõige terviklikele liigutusjärjestustele ja nende meeldejätmisele. 

      Registreerimine: 
      Registreeru alloleva vormi abil. Maksimaalne laagris osalejate arv on 30 inimest.