Head uut aastat kõigile!
Lisatud uudiskirjast leiate alanud aasta aktuaalsemad sündmused ja info. Jääge ostukorvi ja tellige uudiskiri otse oma e-posti aadressile lehtede paremast servast. —>
Rubriik: Kindral
Koolitus algab täies hoos 8. jaanuaril 2018
Jõuluvaheaeg hakkab läbi saama ja aeg on naasta treeningute juurde. Ükskõik, kas olete uus või vana entusiast, on kindlasti huvitavaid treeninguid. Loe siit, kuidas oma hobiga alustada või mida veel on oluline teada.
Kuidas alustada taekwondo hobiga taekwondo sportlastes?
Alustamine on äärmiselt lihtne. Lugege juhiseid mõne punkti kohta siit ja suunduge jõusaali!
Kas ma saan lapsega koos trenni teha?
Jah, sa saad! Loe lähemalt meie peregruppide kohta siit.
Mis on kevadised treeninguajad?
Kevadel põhirühmade treeninguaegades suuri muudatusi pole olnud. Mine aga värskenda oma mälu siin.
Millisesse rühma või koolitusse peaksin minema?
Käige vähemalt enda vanusegrupi baastreeningul (algajad, edasijõudnud või edasijõudnud) ja lisaks valige nädalas üks või mitu lisatreeningut. Lisaharjutused on sinu treeninglepingu hinna sees, seega ära Emmi osale nii paljudes harjutustes, kui su keha jaksab:
- Amatöörmatš: Matšitreening neile amatööridele, kellel pole võistluseesmärke või kes on oma võidusõitjakarjääri alguses. Treening keskendub alati matši põhitõdedele, nii et ärge kartke liituda isegi siis, kui te pole palju matšitreeningut teinud
- Harrastajate liikumiskomplektid: Liikumiskomplektide treening harrastajatele, kes soovivad oma liikumiskomplekte ja tehnilisi põhioskusi uuele tasemele lihvida. Eriti üleolevad entusiastid peaksid seda harjutust regulaarselt külastama
- Akrobaatika ja trikilöögid: harjutus kõigile, kes soovivad õppida oma keha uutmoodi kasutama, sageli gravitatsiooni trotsides. Olenemata sellest, kas teie eesmärk on lendav salto või keerlemine, see harjutus aitab teil selleni jõuda. Kõigist harjutustest on alati lihtsamad ja raskemad versioonid, seega pole kellelgi osalemiseks rohkem aega vaja
- Fitness ring, tuum ja venitus: Võistlusgruppides treenivatele täiskasvanutele ja noortele suunatud harjutused, kus treeningu keskmes on füüsilised omadused. Väga oluline osa tervikliku heaolu suurendamisel
Lisaks sellele pakutakse sportlastele terve hulk oma harjutusi. Kui olete huvitatud mõlemas vormis võistlemisest, küsige lisateavet oma treenerilt.
Kust saada infot tulevaste sündmuste kohta?
Telli lehe paremas servas Taekwondo sportlaste uudiskiri. Samuti peaksite regulaarselt külastama meie veebisaiti ja jälgima meie Facebooki kanalit.
Kohtumiseni jõusaalis!
Taekwondo sportlased on litsentside arvu poolest suurim klubi
Sügishooaeg on ametlikult suletud nii põhi- kui ka võistlusrühmade jaoks. Litsentside arvuga mõõdetuna oli Taekwondourheilijat teist aastat järjest Soome suurim taekwondoklubi! Aitäh kõigile harrastajatele ja lapsevanematele klubis osalemise ja aktiivse tegevuse eest! See on hea viis alustada 2018. aastat uue algusega. ;)
Väga häid jõule ja uut aastat!
T. Taekwondo sportlased 2011. a
Võistlusedu matši- ja ärisarjade liigades
Möödunud hooajal lõid taekwondo sportlased edu mõlemas võistlusvormis. Sihikindel treening tasub end ära ning järgmisest hooajast on oodata veelgi paremaid saavutusi.
Suured õnnesoovid kõigile, kes liigas edukad olid!
Matš
Liiga meistrid:
Venne Viitaniemi, C1 -33kg
Ploom Kopisto, C1 -49kg
Jenny Vettenniemi, C1 -33kg
Ploom Kopisto, B1 -51kg
Sami Leskinen, R1 -63kg
Auhinna võitjad:
Luca Leskinen, C1 -33kg, 2.
Lauri Hulikkala, C1 -49kg, 2.a.
Aino Kortelainen, C1 -33kg, 2.
Jenny Vettenniemi, C1 -33kg, 3.
Aino Kortelainen, C1 -37kg, 2.
Tuikku Holopainen, C1 -51kg, 2.
Severi Sarala, B1 -68kg, 3.
Tuikku Holopainen, B1 -49kg, 3.
Bardia Mirzaei, R1 -74kg, 2.
Ärisari
Liiga meistrid:
Christian Kamphuis, vabatehnika
Christian Kamphuis, Frans Salmi (Budokwai), Olli Siltanen (Budokwai), U30 rühmad
Auhinna võitjad:
Aino Kortelainen, kadetitüdrukud, 2.
Sara Quinones, kadettide tüdrukud, 3.
Ploom Kopisto, kadetipoisid, 2.
Christian Kamphuis, U30 mehed, 2.
Plum Kopisto, Mia Knutsson (EHT), U17 paarid, 2.
Sara Quinones, Mia Knutsson (EHT), Helmi Riuttala (Pori), U17 rühmad, 3.
Kevadel harjutusaegades olulisi muudatusi pole
- Põhirühmade harjutusaegades muudatusi ei toimu
- 3-6 aastased liidetakse tagasi ühte vanuserühma, 4-6 aastased, kus on kaks praktikat nädalas. Kolmapäevased harjutused jagunevad vastavalt oskustasemele kahte gruppi: tiigrimärgi harjutuse läbinud alustavad ja draakonimärgi läbinud ja edasijõudnumad. Täpsemat infot rühmajaotuste kohta saab Marilt või Paulilt jõusaalist küsida. Tehakse uus jaotus, sest paljud endised 3-4-aastased soovisid kaks tundi nädalas ja paljud käisid niikuinii esmaspäeviti koos 5-6-aastastega harjutamas.
- Matši võistlusgrupp jaguneb vanuse järgi kahte gruppi. Lapsed harjutavad E-R 16-17 ning noored ja täiskasvanud hilisemates vahetustes. Jagamine tagab täpselt sihitud harjutused kõikidele vanuserühmadele. Gruppide kohta saad rohkem infot Sampost.
- Ärisarja võistlusgrupi teisipäevane praktika on suunatud oma klubi lastele ja kadettide vanuses võistlejatele, kes sihivad edu nii kodu- kui ka välisvõistlustel.
- Teisipäeva hommikuti jätkub täiskasvanute endi hommikutrenn. Tere tulemast pardale!
- Uued treeninguajad hakkavad kehtima esmaspäevast 8.1.2018
Jõuluvaheaeg 22.12-7.1.
Taekwondo sportlased on jõulupuhkusel 22.12.-7.1., kui saal on suletud. Esmaspäeval, 8. jaanuaril 2018 algab kevadhooaeg Datu radiaatorite ja kõige uuemate radadega. Treeninguaegades olulisi muudatusi ei tule, kuid kevadine treeningkava avaldatakse enne jõuluvaheaega.
Poolepäevane treeninglaager 30.12.
Kui jõusaalist pole võimalik eemale jääda või südametunnistus nõuab pärast jõulupüha trenni, on lahenduseks treeninglaager vahepealsetel päevadel. Laager toimub meie oma saalis laupäeval 30.12.
Esialgne ajakava:
10.00-11.00 – Treening 1, keha avanemine ja liikuvus
11.00-12.00 – Lõunapaus, suupisted kaasa
12.00-13.00 – Treening 2, spinningu löömise tehnikad
13:00-13:30 – vaheaeg
13:30-14:30 – Treening 3, purustamine
Hind: Kõigile kehtiva lepinguga tasuta, teistele 20€.
Sihtgrupp: Kõik üle 7-aastased entusiastid. Samuti on soojalt oodatud huvilised teistest klubidest.
Horvaatia koondis võttis juunioride EM-ilt 6 medalit, sealhulgas 2 kulda. Branimir Blecic on tulemuse taga üks treeneritest. Taekwondo sportlaste külalisena saabub ta 12.-14.jaanuaril. Laagris vaadatakse üle taktika, tehnika ja ka füüsiline ettevalmistus, mille eesmärk on taekwondo matšis edu saavutada. Laager on ühtlasi suurepärane lõpp PM võistlusele!
Programm:
reedel
20.00-> Harjutus
Tasuta toas majutamise võimalus
laupäeval
10:00-12:00 Kõik
14.00-16.00 Kadetid ja kergejuuniorid (ca F -53kg – M -58kg, rühmad jagunevad esimesel treeningul.)
16:30-18:30 Täiskasvanud ja vanemad juuniorid
Tasuta toas majutamise võimalus
pühapäev
10:00-12:00 Kõik
Laager on suunatud koondise tasemel või rahvuskoondisesse pürgijatele, kellel on juba G-turniiri kogemus. Laagri hind on 60 eurot. Registreeru laagrisse, saates meili aadressile info@tu11.fi
Branimir Blecic
Branimir Blecic, sündinud 15.03.1981 Zagrebis. Endine Horvaatia raskekaalu meister ja koondislane. Lõpetanud Zagrebi ülikooli kinesioloogiateaduskonna põhiliste kinesioloogiliste transformatsioonide erialal. Hetkel rahvusliku juunioride naiskonna treener, endine. vanemate meeste rahvusmeeskond. Spliti ülikooli kinesioloogiateaduskonna ja Zagrebi spordiakadeemia õppejõud.
Rahvuskoondise treener aastast 2008. Aastatel 2008-2014 meeskoondise vanemtreener.
2009. aasta maailmameistrivõistlused
2010 Euroopa meistrivõistlused – Filip Grgic 2. koht, Stipe Jarloni 3. koht
2011. aasta maailmameistrid
2012 EM – Filip Grgic 2. koht, Tomislav Karaula 3. koht
2013. aasta maailmameistrivõistlused
2014 EM – Vedran Golec 2. koht
Alates 2015. Naiste juunioride rahvuskoondise treener
2015. Euroopa juunioride meistrivõistlused – 2 kulda, 1 hõbe, 2 pronksi, naiskond I koht
2016. aasta Euroopa seenioride meistrivõistlused – raskekaalu treener
2016. aasta juunioride maailmameistrivõistlused – 1 hõbe, 1 pronks
2017. aasta Euroopa juunioride meistrivõistlused – 2 kulda, 2 pronksmedalit, naiskondlik 2. koht
2017 Euroopa kadettide meistrivõistlused – 1.koht Helena Kicema (koduklubi sportlane)
Detsembris tehti kõikides vanuserühmades uued vööväärtused
Detsembri algus oli kiire vööeksamite aeg, mil kõik vanuserühmad said oma uued vööhinded valmis. Ka vööväärtuste skaala oli suur, rõhuasetusega muidugi sügisel alustanud entusiastidel, kes nüüd ketai vöö välja teenisid.
Vyökoerumba algas täiskasvanute eksamiga 7.12. Juho Ranta valvsa pilgu all. Eraldi äramärkimist väärisid need entusiastid, kes on aktiivselt käinud harrastajate liikumissarja harjutustel tehnikat lihvimas. Treening näitas etendustes. Vööde jaotus oli ühe katse jaoks liiga suur, kuid edaspidi läbivad ka täiskasvanud oma vööd tasemegruppides eraldi katsetel.
Reedel 8.12. Melu oli vaid piisavalt, kui Pauli Raivio juhendas 4 tasemerühma katsesooritusi. Kollase vööga läbijaid oli nii palju, et nad jagati vanuse järgi kahte eraldi katsesse. Üldine tase ja suhtumine olid mõlemas grupis suurepärasel tasemel ning sügisene raske treening oli selgelt näha. Kevadel liiguvad rühmad esimest liigutuste komplekti harjutama ja õpitud oskusi aina rohkem lihvima. Kõrgema vöö läbinud said ka oma vöö puhaste paberitega. Kell oli reede õhtul juba kõvasti üle üheksa, kui punavöölised tüübid katse lõpus oma purustamisoskusi näitasid. Hiline kuupäev aga eriti ei häirinud, kui uus plakatis olev vööväärtus sai jõusaalist lahkuda.
Kolmapäeval 13.12. väikelaste hellates rühmades oli naeratus, kui usinad esitasid tiigri ja draakoni märke. Laste entusiasm ja suhtumine ei jäänud märkamata ka eksamit pidanud Petteri Kauppinile ja Mari Lapinsalole.
Eesti Ambassador Cup toimus 9. detsembril. traditsioonilises Kalevi hallis. Soomest osalesid TU11 ja Nurmijärve võistkonnad. Reis ei kulgenud viperusteta, kuid spordiüritus oli tore.
Poiste -68 kg arvestuses võistles Severi Sarala, kes võitis mõlemad oma matšid ja kaela riputati kuldmedal. Vastane oli üllatavalt tihe, kuid võidud olid kindlad.
Kuni 53 kg kategoorias võistlesid Emilia Lahti ja Milla Väyrynen. Emmi kaotas enda veerandfinaali avamängu. Korraldajad andsid talle juba pronksmedali, kuid said aru, et ta peab selle ära võtma. Niisiis toimus Milla ja teise poolfinaali kaotanud Eesti neiu vahel pronksimatš ning Milla võttis selge ja intelligentse matšiga medali. Avakohtumises silma paistnud paariaastasest pausist tekkinud pinge asendus ilmselt tegudega.
Plum Kopisto ja Venne Viitaniemi saavutasid oma seerias kindlad võidud. Venne võitis mõlemad oma kohtumised täiesti ülekaalukalt ja Plumkin võitis selgelt oma kolmest juunioride sarja kohtumisest. Kadettide sarjas kaotas Plum oma avamatši pärast korralikku võitlust palju suuremale lätlasest vastasele. All oli juba kaks tihedat junnumatit ja pausi peaaegu polnudki.
Põnevaim päev oli Sofia Sarala jaoks, kellel ei tohtinud üldse matše pidada. Ometi leiti ootamatult vastased B-sarjas, kus peakontakt oli keelatud. Sofia sattus esimesse matši külma, kuid võttis selle siiski vastu. Finaal venis Golden Pointini, mis aga läks kergelt Sofiale.
Korraldus jättis soovida, nt. hotellituba teiseks ööks broneeritud ei olnud, graafikud läksid nagu olid jne... Leidlikud vanemad ja rahuliku meelega sportlased ajasid aga asjad õiges järjekorras.
Matšmeeskonna edukas hooaeg pandi kokku vääriliselt, medalipeoga!
Reedel 15.12. Taekwondo sportlaste sisevõistlused
Tere tulemast hooaja lõpetavatele sisevõistlustele Konalas! Osalemine on kõigile tasuta ning eraldi registreeruma ei pea. Samuti on soojalt oodatud liituma ka teiste klubide esindajad!
17:00-19:00 – E, D ja C2 (7-12-aastased ja 12-14-aastased algajad)
19:00-21:00 – C1, B1, B2, R1 ja H (12-14-aastased kadetid, +15-aastased)
Kui te pole kindel, millise grupiga peaksite liituma, küsige oma treenerilt või võtke meiega ühendust meili teel. Eelkõige suuremate C2 paatide ja kadettide seeriasse ülemineku plaanijatel tasub küsida, kas mõnes hilisemas vahetuses leiab sobivamaid takisteid. Julgustame kõiki uusi entusiaste mängudest osa võtma, isegi kui nad ei teagi, mida võistlemine tähendab. Esimesel korral saate vaadata meeleolusid või isegi proovida seda ise, kui soovite.
Kell 19:00 algaval vahetusel kasutatakse E-soomukeid. Oma E-sokid on seetõttu väga soovitatavad, kui soovite elektrisoomukidega võidelda. Samuti on paar erinevas suuruses laenusokke.
Puuduvaid kaitsmeid saab klubist laenata, kuid soovitame kõigil soetada endale treeningkaitsmed, mida ka trennis regulaarselt vaja läheb. Küsi lisa jõusaali varustuspoest ja treeneritelt.
Märge! Muid õppusi Salika võistluspäeval ei korraldata.
Ärisarja võistlusgrupi treeningkalendris toimuvad sellest nädalast väikesed muudatused. Teisipäevased treeningud kell 17:00-18:30 muudetakse kõigile avatud treeningutest kinniseks, mis on mõeldud klubi enda noortele võistlejatele. Neljapäevased harjutused kell 17-18:30 muudetakse isetempoharjutusest täisjuhitud harjutuseks ja see jääb endiselt kõigile avatuks.
Edaspidi lubatakse teisipäevastele treeningutele taekwondo sportlaste endi noorvõistlejad, kes on liikumissarja eest vastutava treeneri Heikki Liukko käest eraldi küsinud. Treeningust tahetakse kujundada noorte võistlejate enda treening, milles osalevad eesmärgiga võistlevad lapsed kuni kadettide vanuseklassini.
Kui seni on neljapäevased treeningud olnud poolautonoomsed treeningud, kus on kohal olnud treener, siis sellest nädalast on neljapäeviti täisteenindus ja neljapäeviti on treeneriks tavaliselt Ville Lehtinen ehk tuttavatest Skavi.
Tere tulemast koolitusele!
