Silt: harjutamise ajad

Suvised treeninguajad

Postitamise kuupäev 21.5.2020

Suvised praktikaajad on avaldatud praktikaaegade lehel! ja need jõustuvad 1. juunil.

Kogunemispiirangute leevendamisel võib 50 inimest naasta suhteliselt tavapärastele treeningutele. Muidugi on selge, et kõikides tegevustes ja õppuste planeerimisel tuleb siiski arvestada ettevaatusabinõudega. Täpsemad juhised kõigile harrastajatele avaldame enne suviste treeningute algust ning need vaadatakse ka iga rühmaga jõusaalis üle.

Treeninguid on suvel palju, seega on nüüd suurepärane võimalus tasa teha, kui enda treeningud on kevade lõpust alla jäänud. Näiteks on täiskasvanutele valida 9 nädalase tunni vahel. Kõige raskemad treenerid kasutavad kindlasti kõiki treeninguid!

Osa harjutusi tehakse väljas.

Kohtumiseni jõusaalis!

Sildid harjutamise ajad, taekwondo, taekwondo Helsingi, taekwondo sportlased 2011, treening, tu11

Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Suvised treeninguajad 28.5. alates

Postitamise kuupäev 11.5.2018

Suvel treenime ka

Suvi on parim aeg treenimiseks, kui kooli- ja tööpinge leeveneb. Suvel on avatud ka taekwondo sportlaste jõusaal, küll veidi kergema kalendriga. Juulis oleme mõneks nädalaks täiesti suletud ja instruktorid tuulutavad suvistel karjamaadel.

Kõigis rühmades on üks põhipraktika vähem kui kevadhooajal. Selle asemel pakutakse kõigile üle 12-aastastele Malminkartanos Jätemäel tavapäraselt mäkketrenni. Treening on intensiivne.
Harjutusgrupid on vanuserühmade kaupa kombineeritud. Suvel on treeningud keskendunud kordustele ja omadustele, et kõik saaksid sammu ja ikka saaksid endale sobivaid väljakutseid.
Tähistatakse suvevaheaega 9.7.-31.7. Kõigile, kellel on kehtiv koolitusleping, korraldatakse suvel kaks lisalaagrit. Üks enne suvevaheaega ja teine pärast vaheaega.
Võistlusrühmade treeningmahud jäävad muutumatuks. Hommikused trennid lepitakse enne kooli lõppu eraldi kokku. Harrastusvõistlejad liituvad kolmapäevase treeninguga, mis on mõeldud kõigile. Võistlusrühma treeningus osalevad need, kes on olnud laste matširühmas.

Sildid harjutamise ajad

Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Kevadised treeninguajad

Postitamise kuupäev 18.12.2017

Kevadel harjutusaegades olulisi muudatusi pole

Põhirühmade harjutusaegades muudatusi ei toimu
3-6 aastased liidetakse tagasi ühte vanuserühma, 4-6 aastased, kus on kaks praktikat nädalas. Kolmapäevased harjutused jagunevad vastavalt oskustasemele kahte gruppi: tiigrimärgi harjutuse läbinud alustavad ja draakonimärgi läbinud ja edasijõudnumad. Täpsemat infot rühmajaotuste kohta saab Marilt või Paulilt jõusaalist küsida. Tehakse uus jaotus, sest paljud endised 3-4-aastased soovisid kaks tundi nädalas ja paljud käisid niikuinii esmaspäeviti koos 5-6-aastastega harjutamas.
Matši võistlusgrupp jaguneb vanuse järgi kahte gruppi. Lapsed harjutavad E-R 16-17 ning noored ja täiskasvanud hilisemates vahetustes. Jagamine tagab täpselt sihitud harjutused kõikidele vanuserühmadele. Gruppide kohta saad rohkem infot Sampost.
Ärisarja võistlusgrupi teisipäevane praktika on suunatud oma klubi lastele ja kadettide vanuses võistlejatele, kes sihivad edu nii kodu- kui ka välisvõistlustel.
Teisipäeva hommikuti jätkub täiskasvanute endi hommikutrenn. Tere tulemast pardale!
Uued treeninguajad hakkavad kehtima esmaspäevast 8.1.2018

Sildid harjutamise ajad, kalender, treeningu ajad