Etiket: pratik süreleri

Yaz antrenmanı saatleri

Posta tarihi 21.5.2020

Yaz stajı saatleri yayımlandı antrenman saatleri sayfasında! ve 1 Haziran'da yürürlüğe girecekler.

Toplanma kısıtlamaları gevşetildiğinde 50 kişi nispeten normal eğitime dönebilecek. Elbette tüm faaliyetlerde ve tatbikatların planlanmasında önlemlerin yine de dikkate alınması gerektiği açıktır. Yaz antrenmanlarının başlamasından önce tüm meraklılar için ayrıntılı talimatlar yayınlıyoruz ve bunlar ayrıca spor salonundaki her grupla birlikte gözden geçiriliyor.

Yaz aylarında bol miktarda antrenman var, bu nedenle baharın sonundan bu yana kendi antrenmanınız yetersiz kalmışsa bunu telafi etmek için şimdi mükemmel bir fırsat. Örneğin yetişkinlerin seçebileceği 9 haftalık ders bulunmaktadır. En zorlu eğitmenler elbette tüm eğitimlerden yararlanır!

Egzersizlerin bir kısmı dışarıda yapılıyor.

Spor salonunda görüşürüz!

Etiketler pratik süreleri, Tekvando, tekvando Helsinki, tekvando sporcuları 2011, antrenman yapmak, tu11

ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Yaz stajı süreleri 28.5. itibaren

Posta tarihi 11.5.2018

Yazın da antrenman yapıyoruz

Yaz, okul ve iş baskısının hafiflediği, antrenman yapmak için en iyi zamandır. Tekvando sporcularına yönelik spor salonu da yaz aylarında biraz daha hafif bir takvimle de olsa açıktır. Temmuz ayında birkaç hafta tamamen kapalı olacağız ve eğitmenler yazlık meralarda havalandırılacak.

Tüm grupların bahar mevsimine göre bir eksik temel antrenmanı vardır. Bunun yerine, 12 yaşın üzerindeki herkese Malminkartano'nun Jätemäki'sinde her zamanki gibi yokuş antrenmanı sunuluyor. Eğitim yoğun.
Egzersiz grupları yaş gruplarına göre birleştirilmiştir. Yaz aylarında eğitim tekrarlara ve özelliklere odaklanır, böylece herkes ayak uydurur ve yine de kendine uygun zorluklarla karşılaşır.
Yaz tatili kutlanıyor 9.7.-31.7. Geçerli bir antrenman sözleşmesi olan herkes için yaz boyunca iki ekstra kamp düzenlenecektir. Biri yaz tatilinden önce, diğeri tatilden sonra.
Müsabaka gruplarının antrenman miktarlarında değişiklik yapılmadı. Sabah antrenmanları okul bitiminden önce ayrı ayrı düzenlenir. Herkese uygun olarak tasarlanan Çarşamba antrenmanına amatör yarışmacılar da katılıyor. Çocuk maç grubunda yer alanlar müsabaka grubunun antrenmanlarına katılırlar.

Etiketler pratik süreleri

ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Bahar antrenman saatleri

Posta tarihi 18.12.2017

İlkbaharda antrenman saatlerinde önemli bir değişiklik yok

Temel grupların antrenman saatlerinde herhangi bir değişiklik olmayacak
3-6 yaş arası çocuklar, haftada iki antrenman yapılan 4-6 yaş grubu adı verilen tek bir yaş grubunda birleştirilir. Çarşamba günkü egzersizler beceri seviyesine göre iki gruba ayrılıyor: Başlangıçta kaplan işareti uygulamasını tamamlayanlar, ileri grupta ise ejderha işaretini tamamlamış ve daha ileri düzeyde olanlar. Grup bölümleri hakkında daha fazla bilgi için spor salonunda Mari veya Paul'e danışabilirsiniz. Yeni bir bölünme yapıldı, çünkü 3-4 yaşındaki eski çocukların çoğu haftada iki saat istiyordu ve zaten pek çoğu 5-6 yaşındaki çocuklarla Pazartesi günleri antrenmana gidiyordu.
Maçın müsabaka grubu yaşa göre iki gruba ayrılıyor. Çocuklar 16-17 yaş arası Pazartesi-Çarşamba, gençler ve yetişkinler ise daha sonraki vardiyalarda antrenman yapıyor. Paylaşım, tüm yaş grupları için tam olarak hedeflenmiş egzersizler sağlar. Sampo'dan gruplar hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.
İş serisi yarışma grubunun Salı antrenmanı, hem yurt içi hem de yurt dışı yarışmalarda başarıyı hedefleyen, kendi kulüplerinin çocuk ve öğrenci çağındaki yarışmacılarına yöneliktir.
Yetişkinlerin kendi sabah antrenmanları Salı sabahları da devam ediyor. Gemiye Hoşgeldiniz!
Yeni antrenman saatleri pazartesi günü yürürlüğe girecek 8.1.2018

Etiketler pratik süreleri, takvim, eğitim süreleri