여름의 확실한 신호는 태권도 선수들의 훈련 일정에 두려운 ”언덕'이 등장한다는 것입니다. 이름에서 알 수 있듯이 언덕 훈련은 계단이나 길을 이용해 말민카르타노의 언덕을 반복적으로 오르는 훈련입니다. 훈련 무게는 여름이 지나고 체력 수준이 높아짐에 따라 달라집니다. 체력을 향상하고 싶은 분, 특히 경험치 은행에 언덕 운동이 아직 부족한 분께 이 운동을 추천합니다.
6월 7일(수) 살리타에서 처음으로 합동 출발로 언덕 훈련에 나선다. 18시 30분부터 계단 아래 언덕에서 바로 운동이 시작됩니다.
