Takamäki está ligando novamente

Um sinal claro do verão é que o temido “morro” aparece no calendário de treinamento dos atletas de Taekwondo. No treinamento em colinas, como o nome sugere, você sobe repetidamente toda a colina de Malminkartano usando escadas ou caminhos. A ênfase do treinamento muda durante o verão e à medida que o condicionamento físico aumenta. Recomendamos o treino a todos que desejam aumentar seu condicionamento físico, principalmente se o treino em subidas ainda estiver faltando no banco de experiência.

Pela primeira vez, faremos um treino de montanha como largada conjunta em Salita na quarta-feira, 7 de junho. às 18h30 A partir de agora os exercícios começam diretamente no morro ao pé da escada.