Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025. Harjoitusaikoihin tulee joitain muutoksia johtuen valmentajien aikatauluista. Löydät harjoitukset alta.
Uusia ryhmiä ja muutoksia ryhmäjakoihin
Uutena ryhmänä aloittaa kuntotaekwondo, jossa kohotetaan kuntoa ja treenataan taekwondoa hyväntuulisesti. Ryhmä on tarkoitettu kaikille aikuisille, etenkin harrastajien vanhemmille. Kuntotaekwondo on tammikuun ajan ilmainen!
Lapsien liikesarjakilparyhmä yhdistyy aikuisten ryhmään.
11-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet treenaa jatkossa yhdessä.
Grundgrupper
Barn 3-6 år
mån 18.00-19.00
tors 18.00-19.00
Barn 7-8 år i grundskolan
mån 17.00-18.00
tors 17.00-18.00
Fre 18.00-19.00
Barn 7-8 år gamla, avancerade och avancerade
mån 17.00-18.00
Ons 17.00-18.00
Dessutom väljs ett eller flera av följande:
ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar
Tor 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Barn 9-10 år grundskola
mån 18.00-19.00
tors 17.00-18.00
Fre 18.00-19.00
Barn 9-10 år gamla, avancerade och avancerade
Mån 19.00-20.00
Ons 18.00-19.00
Dessutom väljs ett eller flera av följande:
ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar
Tor 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Barn 11-12 år grundskola
mån 18.00-19.00
tors 17.00-18.00
Pe 17.00-19.00
Barn 11-12 år, avancerade och avancerade
Tis 17.00-18.00
T0 19.00-20.00
Dessutom väljs ett eller flera av följande:
ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar
Tor 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Barn i åldrarna 13-15 grundskoleklass
Ma19.00-20.00
tors 17.00-18.00
Fre 17.00-18.00
Dessutom är det möjligt att delta i följande övningar:
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Barn 13-15 år, avancerade och avancerade
Tis 17.00-18.00
tors 19.00-20.00
Dessutom väljs ett eller flera av följande:
ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar
Tor 18.00-19.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16-åriga grundskoleelever
Mån 20.00-21.00
Tors 20:00-21:00
Fre 19.00-20.30
Dessutom är det möjligt att delta i följande övningar:
Mån 18.00-19.00 Business serie / entusiaster / vuxna
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Fortsättning för +16-åringar
Mån 20.00-21.00
Tors 20:00-21:00
Fre 19.00-20.30
Mån 18.00-19.00 Business serie / entusiaster / vuxna
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16-åriga röda och svarta bälten
Ti 19.00- (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
To 18.00-19.30 (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
Fre 19.00-20.30
Mån 18.00-19.00 Business serie / entusiaster / vuxna
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Kuntotaekwondo
Ti 18.00-19.00 Kuntotaekwondo
Ytterligare övningar
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Entusiast racing grupper
Match / entusiaster / 7-16 åringar
Tor 18.00-19.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar
ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar
Företagsserier / hobbyister / vuxna
Mån 18.00-19.00 Business serie / entusiaster / vuxna
Match / amatörer / vuxna
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Självförsvar
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Matchens tävlingsgrupper (atletavtal)
Matchens tävlingsgrupp 7-14 år (atletkontrakt)
Tis 18.00-19.00
Ons 18.00-19.00
tors 19.00-20.00
Tävlingsgrupp för matchen, juniorer och vuxna (atletavtal)
Mån 19.00-21.00
Ti 19.00-21.00
Ons 19.00-21.00
Tors 19.30-21.00
Fre 17.00-21.00 fri träning
Företagsserietävlingsgrupper (atletavtal)
Företagsserietävlingsgrupp (atletkontrakt)
Mån 19.00-21.00
Ons 19.00-21.00
Tors 19.30-21.00
Fre 17.00-21.00 Fri träning
Lör 13.00-15.00 Föreställningsrepetition