Tervetuloa salikisoihin lauantaina 15.3. klo 11.00-n. 15.00!
Salikisa är tänkt för alla som vill ha matcher. Poäng beräknas manuellt "old-school", så elektriska strumpor är inte nödvändiga. Eventet är också perfekt för dig som inte har någon tidigare erfarenhet av matchracing.
Våra egna idrottare och tränare kommer att döma sportserierna. Kom och få tips för din egen eller din grupps verksamhet!
Salikisa kostar 10 € per dag. Betalningsmetoder är kontanter, mobilepay eller faktura.
Kevätkauden ensimmäiset vyökokeet järjestetään maaliskuussa. Kevään toinen koe järjestetään toukokuussa. Perjantaina 14.3. on harjoitukset peruttu vyökokeiden takia.
Deltagarna får Jag bjuder in dig till tentamen via e-post.
Du kan ta dig till bältesproven genom att samla tillräckligt med övningsbetyg från det tidigare bältesprovet. Vi räknar ut träningsbesök utifrån inspelade pass, alltså Kom ihåg att registrera din träning med en track tag varje gång du går till gymmet.
Förutsättningen för att komma in på tentan är också att du kan de saker som krävs i tentan, rörelsesekvenserna, och följer uppförandereglerna i gymmet på en tillräcklig nivå.
Du behöver inte anmäla dig till provet i förväg. Meddela oss dock om du inte kommer att delta i provet efter att ha fått inbjudan via e-post. Meddela också om du inte fått någon inbjudan, men du tycker att du ska göra ett bältesprov.
Vad krävs i bältestestet?
I bältesprovet måste du känna till de tekniska kraven för provet och uppsättningarna av rörelser. Kraven från de tidigare proven måste också fortfarande bemästras.
Den bästa förberedelsen inför provet är att delta aktivt i utbildningen och mångsidig. Till exempel bör entusiaster som lägger vikt vid matchträning också gå grundträning då och då, och på motsvarande sätt bör de som tränar i grundläggande hobbygrupper fördjupa sina kunskaper i form av matchträning och rörelseuppsättningar.
Rörelseuppsättningar bör övas särskilt väl, eftersom de samlar nästan alla tekniker som krävs i examen och förkroppsligar förmågan hos entusiasten att rytmisera teknikerna och generera styrka i dem. När du har lärt dig en ny rörelsesekvens, upprepa den så mycket som möjligt.
Veckorna före tentamen upprepas också rörelseuppsättningar mer än vanligt i träningen.
Urheilijana mm. olympialaisissa 5. sijan ja EM-kilpailuissa pronssia saavuttanut Suvi Mikkonen tulee Suomeen pitämään otteluleirin!
Suvi Mikkonen edusti Suomea Lontoon (2012) ja Rion (2016) olympialaisissa. Myös Tokion olympiapaikka oli lähellä. Urheilijauransa jälkeen Mikkonen on jatkanut taekwondoa valmentajan roolissa – ja erittäin menestyksekkäästi. Kirkkaimman mitalin hänen valmennettavistaan toi Viviana Márton, joka otteli itselleen kultamitalin Pariisin (2024) olympialaisista.
Mikkosen seurana leiriä Helsinkiin pitämään tulevat Viviana Márton ja hänen kaksoissiskonsa Luana Márton, joka on vuoden 2023 MM-kultamitalisti.
Tätä leiriä ei todellakaan kannata jättää väliin, jos taekwondo-ottelu kiinnostaa! Leiri sopii niin kansainvälisellä tasolla kilpaileville kuin sinne joskus tulevaisuudessa suuntaaville. Tule oppimaan todellisilta huipuilta!
Lauantai 1.2.: 10.00-11.30 treeni 1: lapset ja kadetit 11.30-13:00 treeni 2: juniorit ja aikuiset 14.15-15.30 antidoping- ja kilpailumanipulaatioluento 15.30-17.30 treeni 3: kaikki ikäluokat
Paikka: Taekwondourheilijat 2011:n sali, Ristipellontie 14, 00390 Helsinki
Hinta: 50 €
Opetuskielenä on englanti, mutta opetusta voidaan tarvittaessa tulkata suomeksi.
Suomen Taekwondoliitto valitsi vuoden liikesarjavalmentajaksi Ville Lehtisen. Hän on valmentanut TU11:n poomsaen kilparyhmää menestyksekkäästi ja sitoutuneesti jo seitsemän vuoden ajan yhdessä Laura Kinnusen ja Marita Jaakkolan kanssa.
Vuoden liikesarjaurheilijaksi Suomen Taekwondoliitto valitsi 2024 tuoreet MM-pronssimitalistit TU11:n Marita Jaakkolan ja Kirsimarja Raitasalon sekä Manse Taekwondon Niina Virtalan.
Suomen Kukkiwon-komission korkeiden vyöarvojen koe järjestettiin lauantaina 14.12.2024.
Seuramme ohjaajat suorittivat seuraavat vyöarvot:
7. dan Teemu Heino
6. dan Petteri Kauppinen
6. dan Pauli Raivio
Kokeen arvioijina toimivat Jung Hyun Cho 8. dan, Kalervo Valli 8. dan ja Henri Nordenswan 7. dan. Vyöarvojen suosittelijana toimi mestari Don Kun Mun 9. dan, joka myönsi vierailunsa yhteydessä myös seuraavan vyöarvon:
Tänään Taekwondourheilijat 2011 viettivät pikkujouluja salillamme. Juhlissa palkittiin Kirsimarja ja Marita eli tuoreet MM-pronssimitalistit liikesarjoissa. Myös Suomen Taekwondoliitto halusi onnitella mitalisteja kukkakimpuilla.
Seura halusi muistaa ja kiittää pikkujouluissa myös erinomaisesta valmennustyöstä ja seuran eteen tehdystä tärkeästä työstä armeijaan vuoden vaihteessa lähtevää Bardiaa sekä yleisurheiluun jatkossa keskittyvää Jania.
Aloitamme joidenkin vuosien tauon jälkeen kuntotaekwondoryhmän. Ajatuksena on kohottaa aikuisten kuntoa hyvällä fiiliksellä. Ryhmässä hyödynnetään taekwkondoharjoittelun metodeja ja samalla opitaan kuntoilun ohessa lajin perustaitoja. Ryhmän vastuuohjaaja on Petteri Kauppinen.
Treenit järjestetään 7.1. alkaen tiistaisin 18.00-19.00.
Tammikuussa ryhmä on ilmainen ja sen jälkeen 39€/kk. Toivotamme kaikki aikuiset mukaan nykykuntoon katsomatta. Näkyy reeneissä!
Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025. Harjoitusaikoihin tulee joitain muutoksia johtuen valmentajien aikatauluista. Löydät harjoitukset alta.
Uusia ryhmiä ja muutoksia ryhmäjakoihin
Uutena ryhmänä aloittaa kuntotaekwondo, jossa kohotetaan kuntoa ja treenataan taekwondoa hyväntuulisesti. Ryhmä on tarkoitettu kaikille aikuisille, etenkin harrastajien vanhemmille. Kuntotaekwondo on tammikuun ajan ilmainen!
Lapsien liikesarjakilparyhmä yhdistyy aikuisten ryhmään.
11-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet treenaa jatkossa yhdessä.
Grundgrupper
Barn 3-6 år
mån 18.00-19.00 tors 18.00-19.00
Barn 7-8 år i grundskolan
mån 17.00-18.00 tors 17.00-18.00 Fre 18.00-19.00
Barn 7-8 år gamla, avancerade och avancerade
mån 17.00-18.00 Ons 17.00-18.00 Dessutom väljs ett eller flera av följande: ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar Tor 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Barn 9-10 år grundskola
mån 18.00-19.00 tors 17.00-18.00 Fre 18.00-19.00
Barn 9-10 år gamla, avancerade och avancerade
Mån 19.00-20.00 Ons 18.00-19.00 Dessutom väljs ett eller flera av följande: ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar Tor 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Barn 11-12 år grundskola
mån 18.00-19.00 tors 17.00-18.00 Pe 17.00-19.00
Barn 11-12 år, avancerade och avancerade
Tis 17.00-18.00 T0 19.00-20.00 Dessutom väljs ett eller flera av följande: ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar Tor 17.00-18.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Barn i åldrarna 13-15 grundskoleklass
Ma19.00-20.00 tors 17.00-18.00 Fre 17.00-18.00
Dessutom är det möjligt att delta i följande övningar: Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Barn 13-15 år, avancerade och avancerade
Tis 17.00-18.00 tors 19.00-20.00 Dessutom väljs ett eller flera av följande: ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar Tor 18.00-19.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16-åriga grundskoleelever
Mån 20.00-21.00 Tors 20:00-21:00 Fre 19.00-20.30
Dessutom är det möjligt att delta i följande övningar: Mån 18.00-19.00 Business serie / entusiaster / vuxna Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Fortsättning för +16-åringar
Mån 20.00-21.00 Tors 20:00-21:00 Fre 19.00-20.30 Mån 18.00-19.00 Business serie / entusiaster / vuxna Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16-åriga röda och svarta bälten
Ti 19.00- (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät) To 18.00-19.30 (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät) Fre 19.00-20.30 Mån 18.00-19.00 Business serie / entusiaster / vuxna Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Kuntotaekwondo
Ti 18.00-19.00 Kuntotaekwondo
Ytterligare övningar
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Entusiast racing grupper
Match / entusiaster / 7-16 åringar
Tor 18.00-19.00 Match / entusiaster / 7-16 åringar
Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar
ons 17.00-18.00 Företagsserier / entusiaster / 7-16 åringar
Företagsserier / hobbyister / vuxna
Mån 18.00-19.00 Business serie / entusiaster / vuxna
Match / amatörer / vuxna
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Självförsvar
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Matchens tävlingsgrupper (atletavtal)
Matchens tävlingsgrupp 7-14 år (atletkontrakt)
Tis 18.00-19.00 Ons 18.00-19.00 tors 19.00-20.00
Tävlingsgrupp för matchen, juniorer och vuxna (atletavtal)
Mån 19.00-21.00 Ti 19.00-21.00 Ons 19.00-21.00 Tors 19.30-21.00 Fre 17.00-21.00 fri träning
Taaper taekwondo är en gemensam träningsstund för barn och förälder. Ingen av dem behöver ha tidigare erfarenhet av sporten eller ens fysiska aktiviteter, så kursen passar som en första introduktion till fysiska aktiviteter. Gruppen passar barn i alla åldrar som kan gå.
Under lektionerna övar barnet och föräldern tillsammans träningens grundläggande färdigheter och lite även taekwondons grundläggande tekniker. Det finns spel, färdighetsövningar och funktionsövningar för både barn och föräldrar.
Tidtabell våren 2025
Datum 9.2.-13.4. (10 gånger).
Tid för övningar Söndagar kl 10:00-11:00
Avgifter Kursavgiften är 120 € och faktureras via e-post före kursstart. Om du vill betala med voucher eller via en betaltjänst för sport, vänligen kontakta
Ytterligare familjemedlem + €30 (t.ex. en annan förälder eller barn)
Registrering Kursen kan ta ca 10 barn och en förälder och den fylls i i anmälningsordning. På grund av stor efterfrågan är anmälan bindande den 1 oktober. från (om du inte har avbokat din anmälan senast 1 oktober fakturerar vi dig för kursen).
Anmälan är öppen.
Prioritet ges till de som tidigare har gått kurserna och klubbentusiaster med sina familjemedlemmar.
Family Taekwondo (barn 5 år och äldre med förälder)
Familje-taekwondo är en gemensam träningsstund för barn och förälder. Ingen av dem behöver ha tidigare erfarenhet av sporten eller ens fysiska aktiviteter, så kursen passar som en första introduktion till fysiska aktiviteter. Naturligtvis finns det någon form av ytterligare utmaning för mer erfarna besökare.
Under lektionerna tränar barnet och föräldern de grundläggande teknikerna i taekwondo tillsammans, men det finns också massor av fysiska lekar, lekar, färdighetsövningar och funktionsövningar. Garanterat får ni båda gåshud i pannan. Familje-taekwondo är också ett bra sätt att lära känna taekwondo i lugn och ro innan du börjar träna i din egen åldersgrupps övningar.
Tidtabell hösten 2025
9.2.-13.4. (10 gånger).
Tid för övningar Söndagar från 11:00 till 12:00
Avgifter Priset för kursen är 150€ och den faktureras innan kursstart via e-post. Om du vill betala med motionskuponger eller genom motionsbetalningstjänster, vänligen kontakta oss
Ytterligare familjemedlem + €30 (t.ex. en annan förälder eller barn)
Registrering Kursen har plats för upp till 10 barn och föräldrar och fylls på enligt principen "först till kvarn". På grund av stor efterfrågan är anmälan bindande från och med den 1 februari (om du inte har avbokat senast den 1 februari debiteras du för kursen).
Anmälan är öppen.
Prioritet ges till de som tidigare har gått kurserna och klubbentusiaster med sina familjemedlemmar.
Uutena maksumuotona tarjoamme kerran viikossa yhdellä tunnilla käyville kiinteätä maksua 39€/kk. Tällä haluamme mahdollistaa esimerkiksi taekwondon 2. harrastuksena.
Erillinen urheilijasopimus poistuu. Sen sijaan otamme käyttöön kilpailuryhmämaksun, joka on suuruudeltaan 10€/kk lapsilta ja nuorilta sekä 15€/kk aikuisilta. Nämä laskutetaan erikseen. Vuoden vaihteessa muutamme kaikki sopimukset tähän muotoon. Otamme huomioon jo maksetut maksut perusharrastusmaksussa.
Kilpailuiden valmentajamaksut nousevat. Jatkossa valmentajamaksu on 20€ kotimaan kilpailuissa ja 80 € ulkomaan kilpailuissa.
