Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Tekvandoya en iyi şirkette başlayın!

Tekvando - başlaması kolay, bağlanması daha da kolay

Tekvando sporcularından oluşan sonbahar ilkokul grupları başlıyor 12.8. ve sen de gelebilirsin her zaman akranlarınızın egzersizlerine. Başlangıçta kapalı mekan egzersizlerine uygun kıyafetler ve koltuk altına bir içecek şişesi yeterli donanımdır. Size anında kayıt formu verilecek ve ilk tekvando antrenmanınızda hemen terlemeye başlayabilirsiniz. Dileyen velilerin burada kalıp çocuklarının eğitimini izlemelerine izin veriliyor.

Ayrıca spor salonunu ziyaret edebilir ve pratik yapabilirsiniz. 24.8. açık olduğu gün 12:00 - 16:00 arası. Sonbaharda herhangi bir zamanda başlamak mümkündür, dolayısıyla ağustos ayında katılamamanızın bir önemi yoktur.

Boş zamanlarınızda sporu ve antrenmanı tanıyabilmeniz için tüm gruplara 2 haftalık memnuniyet garantisi sunuyoruz.

Neredeyse tüm deneyciler, hiçbir zaman zorluklarla ve gelişim yollarıyla bitmeyen çok yönlü spora hızla bağımlı hale gelir. Birisi için kondisyon ve vücut kontrolünü arttırmak başlı başına bir amaç iken diğerinin amacı en iyi sporlar dünyasında yer almaktır. Ayrıca hobinin getirdiği yeni arkadaşları ve süper eğlenceli deneyimleri de unutmamalısınız.

Salonumuzun adresi Kruspellottie 1A, Ring 1 ve Vihdintie Kavşağında yer almaktadır. Gemiye Hoşgeldiniz!

Çalışkan eğitmenler yeni bir kemer rütbesini tamamladıktan sonra hak ettikleri ödülü alırlar

2019 sonbaharında ilkokul grupları için pratik süreleri

4-6 yaş arası:

Pazartesi 18:00-19:00
Cumartesi 11:00-12:00

7-9 yaş arası:

Pazartesi 17:00-18:00
Çarşamba 18:00-19:00
Cuma 18:00-19:00

10-12 yaş arası:

Salı 17:00-18:00
Çarşamba 17:00-18:00
Cuma 17:00-18:00

13-15 yaş arası:

Pazartesi 19:00-20:00
Çarşamba 19:00-20:00
Cuma 17:00-18:00

16 yaş ve üzeri:

Salı 20:00-21:00
Per 18:00-19:00
Cuma 19:00-20:00

Tüm antrenman zamanlarını görün >>

Spor salonunda görüşürüz!

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Tekvandoya en iyi şirkette başlayın!

Başlangıç grupları başladı - Hoş geldiniz!

Kendinize veya çocuğunuza yeni bir hobi mi arıyorsunuz? Tekvando, her yaş ve yetenek için zorluklar sunan çok yönlü bir dövüş sporudur. Biri Taekwondo sporcularına teşvik edici bir atmosferde kendi temponuzda gelişebileceğiniz bir antrenman ortamı sunarken, diğeri uluslararası müsabaka sahalarında hedeflerini belirliyor. Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı oluyoruz.

Çocuklar ve gençler

Tekme teknikleri, kurtarışlar, yumruklar, maç, hareket setleri, genel motor beceriler, konsantrasyon, karakteristik antrenman, çok yönlülük, rekabetçi sporlar

Çocuk eğitimi hakkında daha fazlasını okuyun >>
Gençlere yönelik eğitim hakkında daha fazlasını okuyun >>

Yetişkinler

Tekme tekniği, kurtarışlar, yumruklar, kondisyon, yan antrenman, maç, hareket setleri, güreş, rekabetçi sporlar

Yetişkinlere yönelik eğitim hakkında daha fazlasını okuyun >>

 

Küçük çocuklar ve aileler

Çocuk ve yetişkinlerin genel fiziksel becerileri, oyun, konsantrasyon, ortak hobileri

Küçük çocuklara yönelik eğitim hakkında daha fazlasını okuyun >> 

İlgilendim! Nasıl katılabilirim?

Başlangıç gruplarına istediğiniz zaman katılabilirsiniz. Yaş grubunuza uygun antrenman sürelerini kontrol edin ve antrenman çantanızı hazırlayın. Devam etme taahhüdünde bulunmadan hobiyi iki hafta boyunca deneyebilirsiniz. Şimdi tekvandoya başlayın!

Başlama hakkında daha fazlasını okuyun >> 

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Çocuklar ve gençler için sonbahar tatil kampı

Sonbahar tatil kampı kayıtları açıldı

Tekvando sporcularına yönelik yaz kampları her zaman çok popüler olmuştur ve artık okul sonbahar tatili sırasında düzenlenen üç günlük sonbahar kampına da katılıyorlar. Sonbahar tatil kampında tekvando rahat bir ortamda yapılır ve bu sporda daha önce deneyiminizin olması önemli değildir. Herkes için uygun ve ilham verici zorluklar ve deneyimler vardır. Sonbahar tatil kampında tekvando antrenmanlarının yanı sıra dışarı çıkıyoruz, spor salonunda fiziksel oyunlar kuruyoruz, lezzetli bir öğle yemeği yiyoruz, film izleyerek rahatlıyoruz ve her şekilde eğleniyoruz.

Kamplara kayıtlar açıldı, hemen kayıt olun!

Kamplar hakkında

Zamanlama:  Pazartesi-Çarşamba 15.-17.10.

Hedef kitle: 7-15 yaş arası çocuklar ve gençler

Fiyat: 100 € şunları içerir:

  • Tüm kamp egzersizleri ve programları
  • Öğle yemeği restoranında öğle yemeği (Teklifte dikkate alınan özel diyetler)
  • Öğleden sonra atıştırmalıkları (Kendi atıştırmalıklarınızı da getirebilirsiniz)
  • Diğer olası masraflar

Takvim: 

  • Kapılar saat 9:00'da açılıyor
  • 10:00 – 15:00 arası asıl program (her gün iki egzersiz ve diğer aktiviteler)
  • Saat 17.00'ye kadar spor salonunda kalabilirsiniz. Her zaman sorumlu bir yetişkin oradadır
  • Kampa daha yakın kayıt yaptıranlara daha ayrıntılı bir program gönderilecektir.

Kayıt: Ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteeseen info@tu11.fi. Ilmoittautumiseen mukaan:

  • isim
  • yaş
  • daha önce tekvando deneyimi olan
  • alerjiler ve diğer özel hususlar
  • velinin telefon numarası

Kayıt son tarihi 10.10. Ancak kamp sınırlı sayıda meraklıyı kabul ettiği için yerinizi zamanında ayırtın.

Anlaşılmayan bir şey olursa sormaktan çekinmeyin: info@tu11.fi veya 045-1827290.

Not! 10 ve üzeri kayıt olması durumunda kamp düzenlenmektedir.

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Çocuklar ve gençler için sonbahar tatil kampı

Sonbahar tatil kampı kayıtları açıldı

Tekvando sporcularına yönelik yaz kampları her zaman çok popüler olmuştur ve artık okul sonbahar tatili sırasında düzenlenen üç günlük sonbahar kampına da katılıyorlar. Sonbahar tatil kampında tekvando rahat bir ortamda yapılır ve bu sporda daha önce deneyiminizin olması önemli değildir. Herkes için uygun ve ilham verici zorluklar ve deneyimler vardır. Sonbahar tatil kampında tekvando antrenmanlarının yanı sıra dışarı çıkıyoruz, spor salonunda fiziksel oyunlar kuruyoruz, lezzetli bir öğle yemeği yiyoruz, film izleyerek rahatlıyoruz ve her şekilde eğleniyoruz.

Kamplara kayıtlar açıldı, hemen kayıt olun!

Kamplar hakkında

Zamanlama:  Pazartesi-Çarşamba 15.-17.10.

Hedef kitle: 7-15 yaş arası çocuklar ve gençler

Fiyat: 100 € şunları içerir:

  • Tüm kamp egzersizleri ve programları
  • Öğle yemeği restoranında öğle yemeği (Teklifte dikkate alınan özel diyetler)
  • Öğleden sonra atıştırmalıkları (Kendi atıştırmalıklarınızı da getirebilirsiniz)
  • Diğer olası masraflar

Takvim: 

  • Kapılar saat 9:00'da açılıyor
  • 10:00 – 15:00 arası asıl program (her gün iki egzersiz ve diğer aktiviteler)
  • Saat 17.00'ye kadar spor salonunda kalabilirsiniz. Her zaman sorumlu bir yetişkin oradadır
  • Kampa daha yakın kayıt yaptıranlara daha ayrıntılı bir program gönderilecektir.

Kayıt: Ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteeseen info@tu11.fi. Ilmoittautumiseen mukaan:

  • isim
  • yaş
  • daha önce tekvando deneyimi olan
  • alerjiler ve diğer özel hususlar
  • velinin telefon numarası

Kayıt son tarihi 10.10. Ancak kamp sınırlı sayıda meraklıyı kabul ettiği için yerinizi zamanında ayırtın.

Anlaşılmayan bir şey olursa sormaktan çekinmeyin: info@tu11.fi veya 045-1827290.

Not! 10 ve üzeri kayıt olması durumunda kamp düzenlenmektedir.

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Sonbahar ilkokul grupları başladı!

Tekvando hobisine başlamanın şimdi tam zamanı

Tekvando sporcularının sonbahar ilkokul grupları başladı, katılabilirsiniz her zaman akranlarınızın egzersizlerine. Yanınızda getirmeniz gereken tek şey spor kıyafetleri ve kolunuzun altında bir içki şişesi. Yerinde bir kayıt formu alacaksınız ve ilk tekvando antrenmanınızda hemen terlemeye başlayabilirsiniz!

Tüm gruplara 2 haftalık memnuniyet garantisi sunuyoruz, bu yüzden gelip denemekten çekinmeyin.

Adres: Kruspellottie 1A, Ring 1 ve Vihdintie Kavşağında yer almaktadır.

4-6 yaş arası:

Pazartesi 17:00-18:00
Çarşamba 17:00-18:00

Grup hakkında daha fazlasını okuyun >>

7-9 yaş arası:

Pazartesi 17:00-18:00
Çarşamba 17:00-18:00
Cuma 17:00-18:00

Grup hakkında daha fazlasını okuyun >>

10-12 yaş arası:

Salı 17:00-18:00
Çarşamba 18:00-19:00
Cuma 18:00-19:00

Grup hakkında daha fazlasını okuyun >>

13-15 yaş arası:

Pazartesi 18:00-19:00
Per 17:00-18:00
Cuma 18:00-19:00

Grup hakkında daha fazlasını okuyun >>

16 yaş ve üzeri:

Salı 20:00-21:00
Per 18:00-19:00
Cuma 19:00-20:00

Grup hakkında daha fazlasını okuyun >>

Tüm antrenman zamanlarını görün >>

Başlama hakkında daha fazlasını okuyun >>

En iyi şirkette tekvando yapmaya hoş geldiniz!

Kategoriler
ön Sayfa Genel

Perşembe günü Yaz Ortası kapsamında ortak eğitim

Yaz ortasından önceki Perşembe günü, spor salonunda tüm meraklılar için 17:00 - 18:30 saatleri arasında ortak antrenmanlar yapılıyor, diğer tüm antrenmanlar o gün için iptal edildi. Yaz ortası tatiline çıkmadan önce son antrenmanlar için heyecanlanmak isteyenlere koç olarak Ville Lehtinen komutlar verecek!Mutlu yaz ortası!

Kategoriler
ön Sayfa Genel

Perşembe günü Yaz Ortası kapsamında ortak eğitim

Yaz ortasından önceki Perşembe günü, spor salonunda tüm meraklılar için 17:00 - 18:30 saatleri arasında ortak antrenmanlar yapılıyor, diğer tüm antrenmanlar o gün için iptal edildi. Yaz ortası tatiline çıkmadan önce son antrenmanlar için heyecanlanmak isteyenlere koç olarak Ville Lehtinen komutlar verecek!Mutlu yaz ortası!

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Tekvando sporcularına yaz kampı

Yaz kampları için kayıtlar başladı!

Geleneksel yaz kampları bu yıl da her zaman olduğu gibi Haziran ayının ilk haftalarında düzenlenecek. Yaz kamplarında tekvando rahat bir ortamda yapılır ve bu sporda daha önce deneyiminizin olması önemli değildir. Herkes için uygun ve ilham verici zorluklar ve deneyimler vardır. Yaz kampları, tekvando eğitiminin yanı sıra her gün dışarı çıkmayı, spor salonunda egzersiz oyunları icat etmeyi, yakındaki bir öğle yemeği restoranında lezzetli bir öğle yemeği yemeyi, film izleyerek rahatlamayı ve her şekilde eğlenmeyi içerir! Kamplara kayıtlar açıldı, hemen kayıt olun!

Kamplar hakkında

Zamanlama: 

  • 1. kamp 4.-8.6.
  • 2. kamp 11.-15.6.

Hedef kitle: 7-15 yaş arası çocuklar ve gençler

Fiyat: Kamp başına 175 € veya her iki kamp için 300 €:

  • Tüm kamp egzersizleri ve programları
  • Öğle yemeği restoranında öğle yemeği (Teklifte dikkate alınan özel diyetler)
  • Öğleden sonra atıştırmalıkları (Kendi atıştırmalıklarınızı da getirebilirsiniz)
  • Diğer olası masraflar

Takvim: 

  • Kapılar saat 9:00'da açılıyor
  • 10:00 ile 15:00 arası asıl program
  • Saat 17.00'ye kadar spor salonunda kalabilirsiniz. Sorumlu bir yetişkin her zaman oradadır
  • Kampa daha yakın kayıt yaptıranlara daha ayrıntılı bir program gönderilecektir.

Kayıt: Ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteeseen info@tu11.fi. Ilmoittautumiseen mukaan:

  • isim
  • yaş
  • Birinci, ikinci veya her iki kampa da katılmayı mı planlıyorsunuz?
  • daha önce tekvando deneyimi olan
  • alerjiler ve diğer özel hususlar
  • velinin telefon numarası

Ilmoittautuneet saavat vielä tarkemman leiri-infon lähempänä kesäkuun alkua. Älä kuitenkaan epäröi kysyä, jos jokin asia jäi epäselväksi: info@tu11.fi tai 045-1827290.

IMG_1580 IMG_1452 Egzersiz_iyi

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Tekvando sporcuları için çeşitli İskandinav şampiyonaları

Zorlu bir iş serisi turnuvasından altı şampiyonluk

İş serisi yarışmaları hem Finlandiya'da hem de İskandinav ülkelerinde her geçen yıl daha da zorlu hale geldi ve bu kez de seriler sadece büyük değil aynı zamanda son derece katıydı. Yarışma formatı aynı zamanda Taekwondo sporcularının spor salonunda da büyük popülerlik kazandı ve PM şampiyonalarında ilk kez hareket serisi takımı maç takımından daha büyüktü.

Bireysel derslerde Plum, oldukça başarılı geçen günün sonunda kupa dolabını süslemek için şampiyonluk kupasını aldı. Christian ayrıca uçuş performansıyla serbest stil serisinde de şampiyonluk kazanarak, serbest stilde İskandinavların hala bir numaralı yumruğu olduğunu gösterdi. Tekvando sporcuları Finlandiya Takımının çeşitli çift ve gruplarında yer aldı ve sonuçlar ortada. Tekvando sporcuları toplam dört şampiyonaya çift veya gruba katıldı ve iki gümüş sıralama yapıldı. Daha detaylı sonuçları haberin sonunda bulabilirsiniz.

Antrenör Heikki Liukkonen takımın performansından oldukça memnun kaldı:

”TU:n kilpailijoiden suorituksia oli ilo seurata, sillä lähes jokainen esitys lavalla oli aiemmissa kilpailuissa ja harjoituksissa nähtyä terävämpää ja keskittyneempää. Normaaleja kotimaisia kilpailuja isomman kilpailun tunnelma vain nosti suoritusten tasoa! Joukkueen kasvanut kilpailukokemus alkaa näkyä myös lavan ulkopuolella, kun nuorimmista kilpailijoista lähtien kilpailusuoritukseen valmistautuminen onnistuu entistä paremmin – valmistavat alkulämmittelyt sujuvat ihailtavan omatoimisesti ja joukkuekaverit tsemppaavat toisiaan mahtavasti! Kilpailijat alkavat löytää oman itselleen sopivan tyylin valmistautua.”

Sonuçta yarışmalar hem yarışma performansları hem de sonuçlar açısından gerçekten başarılıydı. Bu performanslardan memnun olmak gerçekten çok kolay!"

iOS'tan yüklenen resim (3) iOS'tan yüklenen resim (2) PM8 PM6 PM2

Teemu ve Jenna maç tarafında şampiyon

Maç turnuvası da kaliteliydi ve seri büyüktü. Başbakan yarışmaları İskandinav ülkelerinde açıkça yeniden saygı kazanmaya başladı ve her ülkeden üst düzey takımlar vardı. Teemu'nun elinde bir çeşit şampiyonluk ve ödül var ama bu onu kupa dolabına bir şampiyonluk daha eklemekten alıkoymadı. Teemu tanıdık olanın üstesinden tam olarak geldi ve rakiplerinin savunmayı kıracak doğru silahları yoktu. Jenna'nın şampiyonluğu da net maç galibiyetleriyle geldi ve maçları kimin kazandığı konusunda bir an bile belirsizlik yaşanmadı. Jenna'nın maç stili, fiziği ve özgüveni gerçekten etkili bir kombinasyon olarak maçlarda kendini göstermeye başlıyor.

Final turunda tatmin edici sayıda tekvando sporcusu vardı ancak bu kez Emmi, Lines, Bardia ve Venne gümüşle yetinmek zorunda kaldı. Ancak herkes harika bir gün geçirdi ve gümüşten çok memnun olabilirsiniz. Kararlı bir eğitimle gümüş gelecek yıl altına dönüşecek. Sami, Eddie ve Milla yarı finale yükseldi ancak rakiplerinin orada daha iyi olduğunu kabul etmek zorunda kaldılar. Ancak bronz ve herkes tarafından mükemmel açılışlar. Severi de sağ bacağının sakatlık nedeniyle kullanılamaz hale geldiğini düşünerek çok iyi ve taktiksel bir mücadele verdi. Severi'nin tek ayağıyla maçı kazanması çok da uzak değildi.

iOS'tan yüklenen resim (1) PM7 PM4 PM3 PM1

Her iki yarışma formatında da madalya kazananları büyük tebrikler!

Sonuçlar, iş serisi

Alex Jurgens C1P 6.
Erik Teksir C1P 1.
Sara Quinonlar C1T 3.
Tara Tuokko B1T 6.
Hıristiyan Kamphuis U30M 4.
Ville Lehtinen U40M 4.
Elina Tikkanen U30N 12.
Laura Pihkala U40N 6.
Erik ve Mia (EHT) Çiftler U17 2.
Tara ve Daniel (Pori) Çiftler U17 5.
Laura ve Jeppe (Vihti) Çiftler U40 8.
Ville ve Niina (Manse) Çiftler U40 4.
Sara, Helmi (Pori), Mia (EHT) Gruplar U14 1.
Tara, Patricia (EHT) ve Naam (Mudo Lohja) Gruplar U17 2.
Christian, Olli (Budokwai), Frans (Budokwai) Gruplar U30 1.
Elina, Nea (Tampere), Linda (Hipko) Gruplar U30 1.
Ville, Jeppe (Vihti), Kim (HTKD) Gruplar O30 1.
Hıristiyan Kamphuis Serbest stil 1.

Resim iOS'tan yüklendi

Sonuçlar, maç

Venne Viitaniemi C1 -33kg 2.
Luca Leskinen C1 -37kg 5.-8.
Erik Teksir C1 -49kg 5.-8.
Lines Korhonen C1 -33kg 2.
Eddie Quinones B1 -68kg 3.
Severi Sarala B1 -68kg 5.-8.
Bardia Mirzaei B1 -73kg 2.
Emilia Lahti B1 -55kg 2.
Milla Väyrynen B1 -55kg 3.
Sami Leskinen R1 -63kg 3.
Teemu Heino R1 +87kg 1.
Jenna Partanen R1 -67kg 1.
Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Tekvando sporcularının bahar sezonu başlıyor - Hoş geldiniz!

Eğitimler 8 Ocak 2018'de tüm hızıyla başlayacak

Noel tatili sona eriyor ve antrenmanlara geri dönme zamanı geldi. İster yeni ister eski bir meraklı olun, ilginç egzersizler olacağından emin olabilirsiniz. Hobinize nasıl başlayacağınızı veya bilmeniz gereken başka neleri burada okuyun.

Taekwondo Sporcularında tekvando hobisine nasıl başlayabilirim?

Başlamak son derece kolaydır. Birkaç nokta için talimatları okuyun buradan ve spor salonuna gidin!

Çocuğumla birlikte spor yapabilir miyim?

Evet yapabilirsin! Aile gruplarımız hakkında daha fazlasını okuyun buradan.

yürümeye başlayan çocuk tekvando-4

Bahar antrenmanlarının saatleri nelerdir?

İlkbaharda temel grupların antrenman saatlerinde büyük bir değişiklik yapılmadı. Ancak, gidip hafızanızı tazeleyin Burada.

Hangi gruba veya eğitime katılmalıyım?

En azından kendi yaş grubunuzun (başlangıç, ileri veya ileri düzey) temel eğitimine katılın ve buna ek olarak haftada bir veya daha fazla ek egzersiz seçin. Ek egzersizler eğitim sözleşmenizin fiyatına dahildir, bu nedenle Emmi vücudunuzun kaldırabileceği kadar çok egzersize katılmayın:

  • Amatör maç: Rekabetçi hedefleri olmayan veya yarış kariyerinin başında olan amatörler için maç antrenmanı. Antrenman her zaman maçın temellerine odaklanır, bu nedenle çok fazla maç antrenmanı yapmamış olsanız bile katılmaktan çekinmeyin
  • Amatör hareket setleri: Hareket setlerini ve temel teknik becerilerini yeni bir seviyeye geliştirmek isteyen meraklılar için hareket seti eğitimi. Özellikle kibirli meraklılar bu egzersizi düzenli olarak ziyaret etmelidir.
  • Akrobasi ve hileli tekmeler: Vücudunu yeni şekillerde, çoğunlukla yer çekimine meydan okuyarak nasıl kullanacağını öğrenmek isteyen herkes için egzersiz yapın. Amacınız ister uçan takla ister döner tekme olsun, bu egzersiz oraya ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Tüm alıştırmaların her zaman daha kolay ve daha zor versiyonları vardır, dolayısıyla kimsenin katılmak için daha fazla zamana ihtiyacı yoktur.
  • Fitness devresi, core ve esneme: Yarışma gruplarında antrenman yapan yetişkin ve gençlere yönelik, fiziksel özelliklerin antrenmanın odak noktası olduğu egzersizler. Bütünsel refahı artırmanın çok önemli bir parçası

Buna ek olarak sporculara çok sayıda kendi egzersizleri sunulmaktadır. Her iki yarışma türünde de yarışmakla ilgileniyorsanız, koçunuzdan daha fazla bilgi isteyin.

20170225_111457_007

Yaklaşan etkinlikler hakkında nereden bilgi alabilirim?

Sayfanın sağ tarafındaki Tekvando sporcularının haber bültenine abone olun. Ayrıca düzenli olarak web sitemizi ziyaret etmeli ve Facebook kanalımızı takip etmelisiniz.

Spor salonunda görüşürüz!