Eğitimler 8 Ocak 2018'de tüm hızıyla başlayacak

Noel tatili sona eriyor ve antrenmanlara geri dönme zamanı geldi. İster yeni ister eski bir meraklı olun, ilginç egzersizler olacağından emin olabilirsiniz. Hobinize nasıl başlayacağınızı veya bilmeniz gereken başka neleri burada okuyun.

Taekwondo Sporcularında tekvando hobisine nasıl başlayabilirim?

Başlamak son derece kolaydır. Birkaç nokta için talimatları okuyun buradan ve spor salonuna gidin!

Çocuğumla birlikte spor yapabilir miyim?

Evet yapabilirsin! Aile gruplarımız hakkında daha fazlasını okuyun buradan.

Bahar antrenmanlarının saatleri nelerdir?

İlkbaharda temel grupların antrenman saatlerinde büyük bir değişiklik yapılmadı. Ancak, gidip hafızanızı tazeleyin Burada.

Hangi gruba veya eğitime katılmalıyım?

En azından kendi yaş grubunuzun (başlangıç, ileri veya ileri düzey) temel eğitimine katılın ve buna ek olarak haftada bir veya daha fazla ek egzersiz seçin. Ek egzersizler eğitim sözleşmenizin fiyatına dahildir, bu nedenle Emmi vücudunuzun kaldırabileceği kadar çok egzersize katılmayın:

• Amatör maç: Rekabetçi hedefleri olmayan veya yarış kariyerinin başında olan amatörler için maç antrenmanı. Antrenman her zaman maçın temellerine odaklanır, bu nedenle çok fazla maç antrenmanı yapmamış olsanız bile katılmaktan çekinmeyin
• Amatör hareket setleri: Hareket setlerini ve temel teknik becerilerini yeni bir seviyeye geliştirmek isteyen meraklılar için hareket seti eğitimi. Özellikle kibirli meraklılar bu egzersizi düzenli olarak ziyaret etmelidir.
• Akrobasi ve hileli tekmeler: Vücudunu yeni şekillerde, çoğunlukla yer çekimine meydan okuyarak nasıl kullanacağını öğrenmek isteyen herkes için egzersiz yapın. Amacınız ister uçan takla ister döner tekme olsun, bu egzersiz oraya ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Tüm alıştırmaların her zaman daha kolay ve daha zor versiyonları vardır, dolayısıyla kimsenin katılmak için daha fazla zamana ihtiyacı yoktur.
• Fitness devresi, core ve esneme: Yarışma gruplarında antrenman yapan yetişkin ve gençlere yönelik, fiziksel özelliklerin antrenmanın odak noktası olduğu egzersizler. Bütünsel refahı artırmanın çok önemli bir parçası

Buna ek olarak sporculara çok sayıda kendi egzersizleri sunulmaktadır. Her iki yarışma türünde de yarışmakla ilgileniyorsanız, koçunuzdan daha fazla bilgi isteyin.

Yaklaşan etkinlikler hakkında nereden bilgi alabilirim?

Sayfanın sağ tarafındaki Tekvando sporcularının haber bültenine abone olun. Ayrıca düzenli olarak web sitemizi ziyaret etmeli ve Facebook kanalımızı takip etmelisiniz.

Spor salonunda görüşürüz!