FAQ Group: التعليمات

نعم. معنا يمكنك الحصول على معظم قسائم الرياضة والثقافة والتمارين الرياضية. التحقق من ذلك عن طريق الاتصال بنا!

تقع غرفتنا في كونالا، هلسنكي، عند تقاطع Vihdintie وKehä I، بالقرب من حدود Vantaa وEspoo. عنوان القاعة هو Ristipellontie 14، 00390 هلسنكي.

أولاً، تقوم بملء عقد التدريب في الجيم، وبعد ذلك ستصلك رسوم التدريب على بريدك الإلكتروني. ادفع الفاتورة فقط عندما تعلم أنك ستستمر في ممارسة الهواية بعد انتهاء الفترة التجريبية. تاريخ استحقاق الفاتورة هو أيضًا اليوم الأخير من الفترة التجريبية. نقوم دائمًا بفواتير التمارين خلال فترات 3 أشهر.

نعم، يمكنك تجربة التايكوندو لمدة أسبوعين دون الالتزام بمواصلة الهواية. ومع ذلك، فإن هذين الأسبوعين هما جزء من فترة العقد الأولى، إذا قررت الاستمرار.

يمكنك الحصول على جميع المعدات اللازمة من صالة الألعاب الرياضية بسعر مناسب.

التايكوندو لا يمارس الدين. التايكوندو هي رياضة قتالية خالصة تعلم الأخلاق الحميدة والمثابرة والانضباط. تضع الثقافة الكورية بصمتها الخاصة على علامة الرياضة، لكن لا يوجد شيء ديني فيها.

تدريب التايكوندو يقوي ويثني الجسم كله، لأنك في التايكوندو تعمل بكلتا اليدين والقدمين. عند القيام بالعمل باستخدام الساقين واليدين، يجب أن يدعم الجسم الأوسط ما يتم القيام به، وبالتالي يصبح الجسم الأوسط أقوى أيضًا. يؤثر تدريب التايكوندو بشكل أكبر على منطقة الحوض وعضلات الساق، والتي يتم تقويتها بطريقة متعددة الاستخدامات بشكل استثنائي مقارنة بالعديد من الرياضات الأخرى. بالإضافة إلى تقوية الجسم وتنشيطه، يعمل التايكوندو أيضًا على تطوير القدرة على رد الفعل والتوازن والتحكم العام في الجسم.

في تمارين التايكوندو، يتم إجراء الكثير من تدريب الشركاء. في التدريب الثنائي، يكون الهدف دائمًا هو اختيار المتحمسين من نفس مستوى وحجم الأزواج. عادة ما يكون الرجال مع بعضهم البعض والنساء مع بعضهن البعض. ومع ذلك، لا ينبغي أن تخاف من التدريب الزوجي، لأن المعلمين يتأكدون من عدم حدوث أي إصابات. ليس من الضروري أيضًا الحضور إلى التمارين في أزواج، فهناك زوج للجميع.

لياقة المبتدئ لا يهم. بالطبع، تتم التمارين تحت التوجيه، ولكن مع الاستماع إلى جسدك. في تمارين التايكوندو تتطور الحالة بسرعة ويبدأ الاستمتاع بالتدريب أكثر فأكثر مع تطور الحالة والمهارات.

في تمارين التايكوندو، يتم أخذ فترات راحة للشرب بانتظام اعتمادًا على مستوى الجهد المبذول في التمرين - كلما كان التمرين أكثر شدة، زادت فترات الراحة للشرب.