FAQ Group: SSS

Evet. Bizimle çoğu spor, kültür ve egzersiz kuponuyla bunu yapabilirsiniz. Bizimle iletişime geçerek kontrol edin!

Odamız Helsinki Konala'da, Vihdintie ve Kehä I'in kesiştiği noktada, Vantaa ve Espoo sınırlarının yakınında yer almaktadır. Salonun adresi Ristipellontie 14, 00390 Helsinki.

Öncelikle spor salonunda antrenman sözleşmesini dolduruyorsunuz, ardından antrenman ücretini e-postanıza alacaksınız. Faturayı yalnızca deneme süresi bittikten sonra hobiye devam edeceğinizi bildiğiniz zaman ödeyin. Faturanın vade tarihi aynı zamanda deneme süresinin de son günüdür. Tatbikatları her zaman 3’er aylık periyotlarla faturalandırıyoruz.

Evet, hobinize devam etmeden iki hafta boyunca tekvandoyu deneyebilirsiniz. Ancak devam etmeye karar verirseniz bu iki hafta ilk sözleşme döneminin bir parçasıdır.

Gerekli tüm ekipmanları spor salonundan uygun fiyata temin edebilirsiniz.

Tekvando dini uygulamaz. Tekvando, görgü, azim ve disiplini öğreten saf bir dövüş sporudur. Kore kültürü sporun etiketine kendi damgasını vuruyor ancak bunda dini hiçbir şey yok.

Tekvando antrenmanı tüm vücudu güçlendirir ve esnetir çünkü tekvandoda hem eller hem de ayaklar çalışır. Bacaklar ve ellerle çalışırken orta gövdenin yapılan işi desteklemesi gerekir ve böylece orta gövde de güçlenir. Taekwondo antrenmanları en çok pelvik bölgeyi ve bacak kaslarını etkiler; bu kaslar diğer birçok sporla karşılaştırıldığında son derece çok yönlü bir şekilde güçlenir. Tekvando, vücudu güçlendirmenin ve tonlamanın yanı sıra reaksiyon yeteneğini, dengeyi ve vücudun genel kontrolünü de geliştirir.

Tekvando antrenmanlarında çok sayıda partner antrenmanı yapılmaktadır. Eşli eğitimlerde amaç her zaman çiftler halinde aynı seviye ve büyüklükteki meraklıları seçmektir. Genellikle erkekler birbirleriyle, kadınlar ise birbirleriyle birliktedir. Ancak ikili antrenmanlardan korkmamalısınız çünkü öğretmenler herhangi bir yaralanmanın olmayacağından emin olurlar. Ayrıca egzersizlere çiftler halinde gelmenize de gerek yok, herkes için bir çift var.

Başlayanın uygunluğu önemli değil. Elbette egzersizler rehberlik altında ama kendi vücudunuzu dinleyerek yapılıyor. Tekvando antrenmanlarında kondisyon hızla gelişir, kondisyon ve beceriler geliştikçe antrenmandan daha fazla keyif alınmaya başlanır.

Tekvando antrenmanlarında, egzersizin efor seviyesine bağlı olarak düzenli olarak içki molaları verilir; egzersiz ne kadar yorucu olursa, o kadar çok içki molası verilir.