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El gobierno finlandés emitió 4.5. información sobre la relajación de las restricciones de reunión a 50 personas el 1.6. de En consecuencia, las instalaciones deportivas, bibliotecas y museos comenzarán a abrir y la enseñanza presencial en las escuelas continuará el 14 de mayo.

En cuanto a los ejercicios de taekwondo, esto significa que pronto podrás volver a practicar en grupo. Por supuesto, tenemos en cuenta la situación a la hora de planificar los ejercicios, utilizar el equipamiento y utilizar las instalaciones de entrenamiento. Esto se puede ver concretamente, por ejemplo, en el hecho de que al principio se evita el contacto cercano y los ejercicios en pareja y parte del entrenamiento se realiza al aire libre.

Estamos listos para abrir operaciones de capacitación pronto. En el boletín semanal de principios de la próxima semana os contaremos más sobre los detalles y los próximos horarios de práctica.

Recuerda, por supuesto, que los entrenamientos en vivo continuarán esta semana como de costumbre, así que únete a Mars en:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Ey,

El boletín de esta semana no tiene más relleno que los entrenamientos en vivo de la próxima semana. Si de alguna manera has logrado evitar participar en clases en vivo, ahora es el momento de unirte.

Sin embargo, la semana que ha comenzado es interesante en el sentido de que el gobierno finlandés está dando detalles sobre el desmantelamiento de las medidas de restricción. Por ejemplo, las restricciones y recomendaciones sobre el ejercicio en grupo y los pasatiempos tienen un impacto significativo en el horario en el que se pueden volver a realizar los ejercicios. Por supuesto, seguiremos de cerca la situación e informaremos sobre las decisiones como de costumbre en nuestro sitio web y por correo electrónico.  

Los entrenamientos en vivo de esta semana

¡Nota! La semana pasada, encontramos algunos desafíos técnicos con respecto a la capacitación en vivo. Primero, las actualizaciones del sitio web obstaculizaron el acceso a la página de capacitación y el sábado faltaba en la página el enlace a la capacitación para niños. Grandes disculpas por las molestias causadas.

Puedes encontrar lecciones en vivo y enlaces para participar:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

No es necesario registrarse con antelación para recibir lecciones en vivo, basta con participar a través del sitio web. El enlace lo guía a la implementación del servicio Zoom, sin importar cuál sea su dispositivo. Para participar es necesario un dispositivo inteligente con cámara, como un ordenador, un teléfono móvil o una tableta. También puedes participar sin tu propio vídeo, pero en ese caso el instructor no podrá darte feedback.

Merece la pena hacer clic en el vídeo del entrenador una vez iniciado el entrenamiento, para que quede permanentemente adjunto a la pantalla como un vídeo activo, es decir, de gran tamaño (fijar vídeo). También deberás desactivar el sonido (silenciar) en tu propio vídeo, pero recuerda volver a activarlo si quieres hablar con el entrenador.

Recuerde que puede recopilar notas de entrenamiento para las pruebas de cinturón de todos los entrenamientos en video y entrenamientos en vivo que complete. Los entusiastas más jóvenes deberán obtener la firma de sus padres para completar la formación. Devuelve tus entradas de entrenamiento al gimnasio una vez abierto.

Horario de entrenamiento en vivo:

Martes 5.5. 17:00-18:00 – Entrenamiento general centrado en la técnica del partido (todos los entusiastas)

Jueves 7.5. 17:00-18:00 – Apertura de cuerpo completo y estiramientos largos (todos entusiastas)

Sábado 9.5. 16:00-16:45 – Niños (menores de 12 años)
Sábado 9.5. 17:00-18:00 – Jóvenes y adultos + grupos de competición (Mayores de 12 años)

Las divisiones de edad son orientativas.

Para que puedas unirte al Live de nuestro sitio web! de la sección.

Panorama de la situación de los deportistas de taekwondo 20.4.

¡Hola a todos!

Espero que las restricciones no empiecen ya a saber a cartón. Sería muy divertido volver a una rutina de entrenamiento normal, pero hay que tener paciencia. Sin embargo, ha sido agradable notar cuán positivamente han recibido los entusiastas las clases en vivo que comenzaron la semana pasada. Tanto en los entrenamientos de niños como de adultos ha habido bastantes participantes. Si no participaste la semana pasada, ¡arremángate y únete a nosotros para entrenar! Recuerda también ver las lecciones virtuales si aún no lo has hecho.

Contenido de la revisión de la situación:

• Los entrenamientos en vivo de esta semana
• Campañas del período de crisis válidas por unas semanas más
• Blog de coaching, podcasts y otros contenidos de interés

Los entrenamientos en vivo de esta semana

Esta semana puedes, p. entrenar junto con el niño. Por ejemplo, para aquellos que entrenan en grupos familiares o grupos de niños pequeños, esta es una gran oportunidad para entrenar junto con uno de los padres.

Puedes encontrar lecciones en vivo y enlaces para participar:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

La contraseña del sitio web ha sido enviada a todos los entusiastas por correo electrónico. Déjame saber si no has recibido la contraseña.

No es necesario registrarse previamente para las clases en vivo, basta con participar a través del sitio web. El enlace lo guía a la implementación del servicio Zoom, sin importar cuál sea su dispositivo. Para participar es necesario un dispositivo inteligente con cámara, como un ordenador, un teléfono móvil o una tableta. También puedes participar sin tu propio vídeo, pero en ese caso el instructor no podrá darte feedback.

¡Vivir! - En el sitio web también puede encontrar lecciones en video anteriores, lo que significa que la capacitación es exitosa, incluso si no tiene suficiente tiempo en ese momento.

Recuerde que puede recopilar notas de entrenamiento para las pruebas de cinturón de todos los entrenamientos en video y entrenamientos en vivo que complete. Los entusiastas más jóvenes deberán obtener la firma de sus padres para completar la formación. Devuelve tus entradas de entrenamiento al gimnasio una vez abierto.

Horario de entrenamiento en vivo:

Martes 21.4. 17:00-17:45 – Niños (menores de 12 años)
Martes 21.4. 18:00-19:00 – Jóvenes y adultos + grupos de competición (Mayores de 12 años)

Miércoles 22.4. 17:00-17:45 – Taekwondo para un niño y un padre (apto para un niño de entre 4 y 9 años y un padre. El ejercicio se realiza junto con el niño).
Miércoles 22.4. 18:00-18:30 – Estiramiento (Todos los entusiastas)

Jueves 23.4. 17:00-17:45 – Niños (menores de 12 años)
Jueves 23.4. 18:00-19:00 – Jóvenes y adultos + grupos de competición (Mayores de 12 años)

Las divisiones de edad son orientativas.

Para que puedas unirte al Live de nuestro sitio web! de la sección.

Campañas del período de crisis válidas por unas semanas más

• Al pagar tu próximo período de contrato (3 meses) antes de finales de abril, recibirás un mes adicional de ejercicios sin cargo.
• Pagando dos temporadas de contrato de golpe (6 meses), añadimos dos meses extra al contrato de formación

Las campañas se aplican automáticamente a todos los nuevos períodos de pago de 3 meses que comienzan en marzo o abril. Si tu periodo de pago no comienza hasta después de este tiempo, podrás beneficiarte de la campaña pagando tu periodo de formación por adelantado. También debes notificarnos por separado si deseas aprovechar la oferta de 6 meses en lugar de la de 3 meses.

Además de esto, ofrecemos a quienes han pagado:

• Entrenamientos virtuales de la creciente biblioteca.
• Entrenamiento en vivo varias veces a la semana.
• Un programa de ejercicios a tu propio ritmo.
• Posibilidad de tomar prestadas las alfombras ignífugas del club para entrenar en casa
• Campamentos gratuitos en cuanto se abra el salón
• Este año no habrá descanso estival, pero los ejercicios continuarán sin descanso durante todo el verano, si la situación lo permite
• Actualización o servicios adicionales para todo tipo de contrato:
  • Contrato básico para adultos -> Un mes de derecho de entrenamiento para la sala de pesas
  • Contrato básico para niños -> Un mes de derecho de formación para el equipo infantil de competición
  • Contrato de deportista adulto -> Un mes de entrenamiento directamente en la sala de pesas. Clase privada para aquellos que ya tienen contrato con el gimnasio.
  • Contrato de deportista infantil -> Clase privada gratuita o clase en pareja, según la edad del aficionado.

Gracias a todos por su apoyo y comprensión en una situación difícil en la que no podemos ofrecer un servicio completo.

Díganos qué más podemos ofrecerle mientras la sala esté cerrada. Implementamos las sugerencias si es posible. ¡Las mejores sugerencias serán recompensadas con un premio sorpresa!

Blog de coaching, Podcasts, Kick.AI y otros contenidos interesantes

Además del entrenamiento físico, siempre es conveniente ampliar los conocimientos sobre el deporte y las perspectivas sobre el propio entrenamiento.

El blog de entrenamiento de atletas de Taekwondo ofrece cosas estrictas para apoyar el entrenamiento y el deporte:

https://tu11.fi/taekwondo/valmennusblogi/

Escuche las presentaciones de los entrenadores en los Podcasts de los atletas de Taekwondo. La serie comienza con la historia de Teemu y hay más por venir.

https://tu11.fi/taekwondo/podcastit/

Consulte el sensor de patada de Kick.AI en el sitio web de la empresa. Kick:AI apoya a los atletas de Taekwondo por cada sensor vendido. Pide el tuyo con el código CLUBAIDTU11. Kick.AI también prometió realizar una demostración introductoria por separado, si hay suficientes personas interesadas. Regístrate enviándonos un correo electrónico. Consulte Kick.AI en su sitio web:

https://www.kickai.com/

La red está llena de diferentes niveles de contenido del mundo del taekwondo y los deportes. Hemos recopilado los materiales en un solo lugar:

https://tu11.fi/taekwondo/2020/04/linkkeja/

 

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]TU11 Discord löytyy nyt sivuston valikosta. Salasana on sama kuin virtuaalitreenihinkin. Jos olet maksanut harrastusmaksusi, etkä ole saanut salasanaa, pyydä sitä emaililla info@tu11.fi[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Panorama de la situación de los deportistas de taekwondo 13.4.

¡Buen comienzo de semana a todos!

La situación del coronavirus no ha cambiado significativamente y el cumplimiento de las medidas de precaución y restricción sigue siendo de primordial importancia en todas las actividades. Monitoreamos constantemente las pautas y regulaciones sobre los horarios de apertura de las escuelas, restricciones de reuniones y actividades físicas.

Ha sido agradable notar que muchos entusiastas están entusiasmados con los entrenamientos en video y, además, la semana pasada también se llevaron a cabo las primeras lecciones en vivo. Mantendremos más de estos semanalmente en el futuro.

Contenido de la revisión de la situación.

• ¡Lecciones en vivo disponibles todas las semanas cuando el gimnasio está cerrado!
• Los entrenamientos en vivo de esta semana
• Un recordatorio de nuestra oferta y promociones mientras el gimnasio esté cerrado.

Clases en vivo disponibles todas las semanas.

Además de los entrenamientos en vídeo, la semana pasada comenzamos a organizar clases en vivo online. Las clases de prueba transcurrieron muy bien y un gran grupo de entusiastas participó en la formación. En el futuro, siempre les informaremos sobre el entrenamiento en vivo de la próxima semana en esta revisión de situación, así como en el Live! - sección:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

La contraseña de las páginas es la misma que para las lecciones virtuales y fue entregada a todos los entusiastas por correo electrónico. Por favor contáctanos si aún no has recibido el tuyo.

No es necesario registrarse con antelación para recibir lecciones en vivo, basta con participar a través del sitio web. El enlace lo guía a la implementación del servicio Zoom, sin importar cuál sea su dispositivo. Para participar es necesario un dispositivo inteligente con cámara, como un ordenador, un teléfono móvil o una tableta. También puedes participar sin tu propio vídeo, pero en ese caso el instructor no podrá darte feedback.

¡Vivir! - En el sitio web también puede encontrar lecciones en video anteriores, lo que significa que la capacitación es exitosa, incluso si no tiene suficiente tiempo en ese momento.

Participar en clases en vivo es muy fácil, pero no dudes en preguntar si tienes algún problema con la tecnología.

Recuerde que puede recopilar notas de entrenamiento para las pruebas de cinturón de todos los entrenamientos en video y entrenamientos en vivo que complete. Los entusiastas más jóvenes deberán obtener la firma de sus padres para completar la formación. Devuelve tus entradas de entrenamiento al gimnasio una vez abierto.

Los entrenamientos en vivo de esta semana

Martes 14.4. 17:00-17:45 – Niños (menores de 12 años)
Martes 14.4. 18:00-19:00 – Jóvenes y adultos + grupos de competición (Mayores de 12 años)

Miércoles 15.4. 17:00-18:00 – Circuito fitness y estiramientos (mayores de 12 años)

Jueves 16.4. 17:00-17:45 – Niños (menores de 12 años)
Jue16.4. 18:00-19:00 – Jóvenes y adultos + grupos de competición (Mayores de 12 años)

Las divisiones de edad son orientativas.

Para que puedas unirte al Live de nuestro sitio web! de la sección

Un recordatorio de nuestra oferta y promociones mientras el gimnasio esté cerrado.

• Al pagar tu próximo período de contrato (3 meses) antes de finales de abril, recibirás un mes adicional de ejercicios sin cargo.
• Pagando dos temporadas de contrato de golpe (6 meses), añadimos dos meses extra al contrato de formación

Las campañas se aplican automáticamente a todos los nuevos períodos de pago de 3 meses que comienzan en marzo o abril. Si tu periodo de pago no comienza hasta después de este tiempo, podrás beneficiarte de la campaña pagando tu periodo de formación por adelantado. También debes notificarnos por separado si deseas aprovechar la oferta de 6 meses en lugar de la de 3 meses.

Además de esto, ofrecemos a quienes han pagado:

• clases virtuales
• Entrenamientos en vivo
• Un programa de ejercicios a tu propio ritmo.
• Campamentos gratuitos en cuanto se abra el salón
• Este año no habrá descanso estival, pero los ejercicios continuarán sin descanso durante todo el verano, si la situación lo permite
• Actualización o servicios adicionales para todo tipo de contrato:
  • Contrato básico para adultos -> Un mes de derecho de entrenamiento para la sala de pesas
  • Contrato básico para niños -> Un mes de derecho de formación para el equipo infantil de competición
  • Contrato de deportista adulto -> Un mes de entrenamiento directamente en la sala de pesas. Clase privada para aquellos que ya tienen contrato con el gimnasio.
  • Contrato de deportista infantil -> Clase privada gratuita o clase en pareja, según la edad del aficionado.

Gracias a todos por su apoyo y comprensión en una situación difícil en la que no podemos brindar un servicio completo.

Díganos qué más podemos ofrecerle mientras la sala esté cerrada. Implementamos las sugerencias si es posible. ¡Las mejores sugerencias serán recompensadas con un premio sorpresa!

 

Contenido de la revisión de la situación.

• El gimnasio tendrá que estar cerrado al menos hasta principios de mayo.
• ¡Recoge también notas de entrenamiento para exámenes de cinturón de entrenamientos en casa!
• Los primeros entrenamientos en vivo online tendrán lugar esta semana
• ¡Haz tu propio video o actualización en las redes sociales sobre entrenamientos en casa!
• Escuche el primer podcast de los atletas de Taekwondo
• ¿Necesitas colchonetas de taekwondo para entrenar en casa?

La sala sigue cerrada

Las medidas restrictivas han frenado considerablemente la propagación del coronavirus en Finlandia, pero conviene recordar que el pico de la enfermedad aún está por llegar. Por supuesto, nos gustaría mucho poder volver a entrenar de la forma habitual, pero primero debemos asegurarnos de que la ola epidémica comience a disminuir. Seguimos atentamente las recomendaciones e instrucciones de las autoridades y, en base a ellas, la sala permanecerá cerrada al menos hasta principios de mayo, siguiendo las restricciones de reunión y otras recomendaciones. Seguiremos informándoles cada semana sobre la evolución de la situación.

Nuestra campaña para mantener estable la situación financiera del club sigue en marcha. Con la ayuda de la campaña esperamos poder mantener la situación financiera del club en un nivel que permita continuar la operación incluso después de que la epidemia haya remitido. Algunos de los entusiastas ya han participado en la campaña, pero cada tasa de formación pagada permite el desarrollo y la continuación de las actividades incluso en tiempos de crisis. ¡Muchas gracias a todos los que participan en el apoyo al club!

Un recordatorio de los beneficios que ofrecemos a todos los entusiastas que continúen con su contrato:

• Al pagar tu próximo período de contrato (3 meses) antes de finales de abril, recibirás un mes adicional de ejercicios sin cargo.
• Pagando dos temporadas de contrato de golpe (6 meses), añadimos dos meses extra al contrato de formación

Las campañas se aplican automáticamente a todos los nuevos períodos de pago de 3 meses que comienzan en marzo o abril. Si tu periodo de pago no comienza hasta después de este tiempo, podrás beneficiarte de la campaña pagando tu periodo de formación por adelantado. También debes notificarnos por separado si deseas aprovechar la oferta de 6 meses en lugar de la de 3 meses.

Además de esto, ofrecemos a quienes han pagado:

• Clases virtuales y entrenamientos en vivo que comienzan pronto en línea cuando el gimnasio esté cerrado
• Un programa de ejercicios a tu propio ritmo.
• Campamentos gratuitos en cuanto se abra el salón
• Este año no habrá descanso estival, pero los ejercicios continuarán sin descanso durante todo el verano, si la situación lo permite
• Actualización o servicios adicionales para todo tipo de contrato:
  • Contrato básico para adultos -> Un mes de derecho de entrenamiento para la sala de pesas
  • Contrato básico para niños -> Un mes de derecho de formación para el equipo infantil de competición
  • Contrato de deportista adulto -> Un mes de entrenamiento directamente en la sala de pesas. Clase privada para aquellos que ya tienen contrato con el gimnasio.
  • Contrato de deportista infantil -> Clase privada gratuita o clase en pareja, según la edad del aficionado.

Gracias a todos por su apoyo y comprensión en una situación difícil en la que no podemos ofrecer un servicio completo.

Díganos qué más podemos ofrecerle mientras la sala esté cerrada. Implementamos las sugerencias si es posible. ¡Las mejores sugerencias serán recompensadas con un premio sorpresa!

¡Recoge también notas de entrenamiento para exámenes de cinturón de entrenamientos en casa!

Todavía se están grabando activamente más lecciones en video y, si alguien aún no las ha encontrado, la dirección era:

https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/

Palvelun salasana on lähetetty kaikille harrastajille sähköpostitse. Jos et ole vielä saanut omaasi, ota yhteyttä info@tu11.fi

Hay lecciones en video por todas partes y constantemente se crean otras nuevas. Recomendamos probar diferentes formas de entrenamiento y aplicar ejercicios según tus propias preferencias. En el sitio web también encontrará un programa para hacer ejercicio independiente en casa. La instrucción en cuestión contiene muchos ejercicios diferentes con instrucciones completas.

Los deportistas que hacen ejercicio en casa también pueden recoger notas de entrenamiento para las pruebas de cinturón, al igual que cuando entrenan en el gimnasio. Para obtener una etiqueta de entrenamiento, el entusiasta debe realizar al menos media hora de entrenamiento deportivo a su propio ritmo o entrenamiento especializado en casa, con o sin guía por vídeo. Los entrenamientos se marcan en una lista de formato libre y se toman las firmas de los padres para cada entrenamiento. Los entusiastas mayores de 16 años no necesitan obtener la firma de sus padres. :D

Los primeros entrenamientos en vivo en línea tendrán lugar esta semana

La tecnología para transmisiones en vivo aún no funciona como se esperaba, pero ya esta semana realizaremos la primera transmisión en vivo a modo de prueba. Puedes participar en la formación con un ordenador, teléfono móvil o dispositivo inteligente con cámara. Así te ve el entrenador y así ves al entrenador. La clase está diseñada de tal manera que se puede realizar incluso en un espacio reducido de casa.

Todos comparten el primer entrenamiento en vivo, pero en el futuro apuntaremos a nuestros propios entrenamientos para diferentes grupos de edad y grupos de habilidades.

Enviamos a todos los entusiastas una invitación separada a la formación por correo electrónico. La capacitación se lleva a cabo a través del servicio Zoom y el correo electrónico proporciona instrucciones más detalladas sobre cómo unirse a la capacitación. No es dificil.

Crea tu propio vídeo o actualización en las redes sociales sobre entrenamientos en casa.

Publique imágenes o videos de entrenamiento de sus entrenamientos en casa en las redes sociales usando los hashtags #tu11 #taekwondo #tu11home Workouts #tu11coronafight. Participe también en el desafío de ejercicios en casa y vea cuánto tiempo puede hacer un tubo de ejercicios. En el desafío, la racha de entrenamiento se mantiene cuando publicas una foto o un vídeo de tus propios entrenamientos en casa todos los días (se permite 1 día de descanso por semana). ¡La persona que complete la racha de entrenamiento más larga será recompensada con un premio sorpresa!

También puedes enviarnos tu foto o vídeo si quieres que lo publiquemos en las redes sociales del propio club. Por ejemplo, los miembros del equipo de competición pueden recopilar unos minutos de consejos de entrenamiento para otros entusiastas.

Escuche el primer episodio del Podcast de los atletas de Taekwondo

Para animar a nuestros entusiastas, decidimos iniciar una serie de podcasts que presenta a los entrenadores y sus antecedentes deportivos. En el primer episodio, Teemu habla sobre las primeras etapas de su carrera. Próximamente más historias de Teemu y presentaciones de otros entrenadores. Puedes escuchar la historia:

https://tu11.fi/taekwondo/2020/04/teemu-heino-1/

También puedes encontrar el podcast en Spotify escribiendo Atletas de Taekwondo 2011 en la búsqueda.

¿Necesitas colchonetas de taekwondo para entrenar en casa? Tengo colchonetas para prestar en el gimnasio durante la estancia. 

Actualmente no hay entrenamiento activo en el gimnasio, por lo que las esteras ignífugas del club también están tiradas en el suelo por ser innecesarias. ¿Le gustaría darle a las alfombras un buen hogar por un tiempo, cuando ellas también puedan cumplir su propósito? La oferta se aplica a todos aquellos que hayan pagado sus tasas de formación sin interrupción. Los atletas de Taekwondo pueden solicitar la devolución de las colchonetas en cualquier momento con un aviso de 3 días y, por supuesto, el atleta es responsable del estado de las colchonetas durante el período de préstamo. Las alfombras deben ser recogidas y devueltas por usted mismo. Solicite más información info@tu11.fi. Daremos instrucciones más detalladas a los interesados en el asunto.

Las alfombras ignífugas completamente sin usar también están a la venta por 30 €/ud.

 

Contenido de la revisión de la situación.

• Los deportistas de taekwondo están ocupados en mejorar aún más las actividades del club, ya que el entrenamiento físico volverá a ser un éxito
• Constantemente se producen más ejercicios virtuales. Entrenando juntos, podéis conseguir puntos de entrenamiento para las pruebas de cinturón.
• Iniciaremos las clases en vivo retransmitidas a través de la red lo antes posible
• El programa de entrenamiento a su propio ritmo de los grupos de competición se actualiza constantemente.
• Muchas gracias a todos los que aprovecharon las ofertas y beneficios durante este momento difícil.

¿Qué hacen los deportistas de Taekwondo cuando el gimnasio está cerrado?

Las puertas de la sala están cerradas desde hace un par de semanas y todavía es imposible predecir su apertura a estas alturas. Seguimos monitoreando diariamente los efectos de la epidemia de corona y las recomendaciones del Gobierno a este respecto. Por supuesto, lo más importante es la seguridad de los aficionados, instructores y su círculo cercano.

A pesar de todo, los socios del club no se han dormido en los laureles, pero el desarrollo de las operaciones y la mejora de la calidad han comenzado a implementarse a lo grande ahora que no se pueden realizar las operaciones del día a día. Queremos asegurarnos de que cuando la sala se abra nuevamente, las actividades puedan comenzar desde los mismos puntos de partida, si no mejores, que cuando comenzaron las vacaciones. En consecuencia, hemos trabajado duro en los entrenamientos en vídeo y limpiado el gimnasio hasta el último rincón, para que los entusiastas puedan llegar a un espacio de entrenamiento limpio y bien ordenado tan pronto como comiencen de nuevo los entrenamientos.

Constantemente se producen más lecciones en video: ¡al entrenar, puedes recopilar notas de capacitación!

Filmamos y producimos nuevos videos de entrenamientos constantemente, y si aún no los has hecho, te los enviaré a la dirección:

https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/

La contraseña ha sido enviada a todos los entusiastas por correo electrónico. Si aún no has recibido el tuyo, por favor contáctanos info@tu11.fi.

Las lecciones en video están destinadas a todo nuestro grupo de entusiastas y seguramente habrá algo adecuado para todos. También hay ejercicios destacados y todos los entrenamientos están diseñados para que se puedan realizar en casa incluso en un espacio reducido.

Los deportistas que hacen ejercicio en casa también pueden recoger notas de entrenamiento para las pruebas de cinturón, al igual que cuando entrenan en el gimnasio. Para obtener una etiqueta de entrenamiento, el entusiasta debe realizar al menos media hora de entrenamiento deportivo a su propio ritmo o entrenamiento especializado en casa, con o sin guía por vídeo. Los entrenamientos se marcan en una lista de formato libre y se toman las firmas de los padres para cada entrenamiento. Los entusiastas mayores de 16 años no necesitan obtener la firma de sus padres. :D

Publique imágenes o videos de entrenamiento de sus entrenamientos en casa en las redes sociales usando los hashtags #tu11 #taekwondo #tu11home Workouts #tu11coronafight. Participe también en el desafío de ejercicios en casa y vea cuánto tiempo puede hacer un tubo de ejercicios. En el desafío, la racha de entrenamiento se mantiene cuando publicas una foto o un vídeo de tus propios entrenamientos en casa todos los días (se permite 1 día de descanso por semana). ¡La persona que complete la racha de entrenamiento más larga será recompensada con un premio sorpresa!

Los entrenamientos en vivo online comenzarán lo antes posible

Lo bueno de las lecciones virtuales grabadas en nuestra web es que puedes verlas según tu propio horario cuando más te convenga. Sin embargo, un ejercicio guiado en conjunto tiene su propio encanto, incluso si hay un poco de espacio entre ellos físicamente. La tecnología moderna permite realizar ejercicios en vivo a través de la red y vamos a desarrollar e implementar esta idea lo antes posible. Esperamos comenzar las transmisiones en vivo la próxima semana, siempre y cuando primero tengamos la tecnología correcta. Anunciaremos la hora del entrenamiento en vivo por separado.

El programa de entrenamiento a su propio ritmo para aquellos que entrenan en grupos de competición se actualiza constantemente.

A los miembros del grupo de competición se les ha enviado un programa de entrenamiento a su propio ritmo, cuyo objetivo principal es desarrollar la condición física básica. Actualizamos constantemente este plan y enviamos versiones actualizadas a los miembros del grupo. También hay un programa semanal de muestra a seguir.

Otros entusiastas también pueden seguir el programa en cuestión u obtener consejos de entrenamiento. Puedes encontrar el programa en la misma dirección que nuestras lecciones en vídeo.

¡Muchísimas gracias a los entusiastas que aceptaron las ofertas y pagaron las tasas de formación!

Hace un par de semanas publicamos una campaña con la que esperamos mantener la situación financiera del Club a un nivel que permita continuar con las operaciones incluso después de que la epidemia haya remitido. Los entusiastas aprovecharon las ofertas en cantidades impresionantes. ¡Muchas gracias a ti! Un recordatorio de los beneficios que ofrecemos a todos los entusiastas que continúen con su contrato:

• Al pagar tu próximo período de contrato (3 meses) antes de finales de abril, recibirás un mes adicional de ejercicios sin cargo.
• Pagando dos temporadas de contrato de golpe (6 meses), añadimos dos meses extra al contrato de formación

Las campañas se aplican automáticamente a todos los nuevos períodos de pago de 3 meses que comienzan en marzo o abril. Si tu periodo de pago no comienza hasta después de este tiempo, podrás beneficiarte de la campaña pagando tu periodo de formación por adelantado. Infórmenos también por separado si desea aprovechar la oferta de 6 meses en lugar de la de 3. Además, ofrecemos a quienes hayan pagado:

• Próximamente comenzarán las clases virtuales y entrenamientos en vivo cuando el gimnasio esté cerrado
• Programas de entrenamiento para grupos de competición.
• Campamentos gratuitos en cuanto se abra el salón
• Este año no habrá descanso estival, pero los ejercicios continuarán sin descanso durante todo el verano, si la situación lo permite
• Actualización o servicios adicionales para todo tipo de contrato:
  • Contrato básico para adultos -> Un mes de derecho de entrenamiento para la sala de pesas
  • Contrato básico para niños -> Un mes de derecho de formación para el equipo infantil de competición
  • Contrato de deportista adulto -> Un mes de entrenamiento directamente en la sala de pesas. Clase privada para aquellos que ya tienen contrato con el gimnasio.
  • Contrato de deportista infantil -> Clase privada gratuita o clase en pareja, según la edad del aficionado.

¿Qué más os podemos ofrecer ahora que la sala está cerrada?

¿Tienes una idea de lo que el club podría ofrecer a los aficionados ahora que el gimnasio está cerrado? Cuéntanos tu idea y la haremos realidad si es posible. ¡Recompensamos a quienes enviaron las mejores ideas con productos temáticos del club!

¡Saludos y buenos entrenamientos en casa para todos!

 

Taekwondo | helsinki

¡Ofrecemos lecciones incluso cuando la sala está cerrada!

Los atletas de Taekwondo quieren ofrecer a sus miembros oportunidades de entrenamiento incluso cuando el gimnasio está cerrado. Por lo tanto, tan pronto como podamos comenzar de nuevo con el entrenamiento normal en grupo, organizaremos actividades adicionales para compensar el tiempo de entrenamiento perdido.

Por favor lea atentamente esta noticia ya que contiene mucha información y valiosos beneficios en esta situación excepcional.

Atletas de Taekwondo ofrecen clases virtuales cuando el gimnasio está cerrado

Las clases virtuales ofrecen actividades cuando las puertas del salón están cerradas. La oferta es muy variada, desde ejercicios laterales hasta entrenamiento deportivo.

Puedes verlo aqui desde el enlace >> o haciendo clic en el menú en la esquina superior derecha de la página.

Todos aquellos que han pagado la tasa de formación han recibido una contraseña con la newsletter. Si no ha recibido su contraseña, por favor contáctenos info@tu11.fi.

Entrenamiento de equipos de competición.

Los entusiastas de los grupos de competición reciben un programa de entrenamiento separado, que les permite realizar un entrenamiento característico incluso en casa.

Los atletas que se preparan para competiciones de valor reciben instrucciones de entrenamiento separadas cuando el gimnasio está cerrado.

Apoye las actividades del club en una situación difícil y pague por adelantado su tarifa de formación futura. ¡A cambio te ofrecemos tiempo de formación en tu contrato!

Los leves efectos económicos de la epidemia son difíciles para muchas partes, incluidos los atletas de Taekwondo. Las operaciones de Vakka se reducirán al mínimo, los gastos fijos del club, como el alquiler y los sueldos, se mantendrán como hasta ahora. A medida que la situación se prolonga, está en juego la continuidad del club. Por ello, hacemos un llamamiento a todos aquellos para quienes sea posible, para que continúen con su contrato de formación y ayuden al Club en esta difícil situación. Para fomentar esto, hemos decidido lanzar la siguiente campaña:

• Al pagar tu próximo período de contrato (3 meses) antes de finales de abril, recibirás un mes adicional de ejercicios sin cargo.
• Pagando dos temporadas de contrato de golpe (6 meses), añadimos dos meses extra al contrato de formación

Las campañas se aplican automáticamente a todos los nuevos períodos de pago de 3 meses que comienzan en marzo o abril. Si tu periodo de pago no comienza hasta después de este tiempo, podrás beneficiarte de la campaña pagando tu periodo de formación por adelantado. También debes notificarnos por separado si deseas aprovechar la oferta de 6 meses en lugar de la de 3 meses.

Entrenando cuando el gimnasio vuelva a abrir

Volveremos al horario normal tan pronto como sea posible y, sobre todo, seguro. Seguimos las normas y recomendaciones de las autoridades y es posible que el entrenamiento deba aplicarse al principio, por ejemplo, enfatizando los ejercicios individuales o limitando el tamaño de los grupos.

Sin embargo, queremos pensar de antemano en formas en las que podemos agradecer a los entusiastas que han pagado sus tasas de formación incluso cuando no hemos podido ofrecer un servicio completo.

Campamentos adicionales

Organizamos algunos campamentos adicionales de forma gratuita para todos los aficionados que hayan pagado la tasa de formación sin interrupción.

Este año no habrá vacaciones de verano

Este verano entrenaremos durante todo el verano, si la situación sólo lo permite en ese momento. Normalmente hemos mantenido las puertas del gimnasio cerradas durante unas semanas en julio, pero este verano seguiremos entrenando incluso más allá de este tiempo. Por ello, se ofrecen ejercicios durante todo el verano para todos los grupos de edad.

Servicios adicionales para todos los contratos.

Ofrecemos beneficios tangibles a todos aquellos que han pagado su cuota de formación sin interrupción en su contrato

• Contrato básico para adultos -> Un mes de derecho de entrenamiento para la sala de pesas
• Contrato básico para niños -> Un mes de derecho de formación para el equipo infantil de competición
• Contrato de deportista adulto -> Un mes de entrenamiento directamente en la sala de pesas. Clase privada para aquellos que ya tienen contrato con el gimnasio.
• Contrato de deportista infantil -> Clase privada gratuita o clase en pareja, según la edad del aficionado.

Los exámenes de cinturón de marzo se realizarán lo antes posible

Los exámenes de cinturón de marzo deberán posponerse para el futuro. Ya se han enviado facturas para las pruebas de cinturón, por lo que te registras para la prueba como siempre pagando esta factura. ahora. La prueba del cinturón se organizará tan pronto como se puedan reanudar las actividades normales de entrenamiento. Enviaremos información más detallada sobre las pruebas a los participantes tan pronto como podamos confirmar las fechas.

Infórmenos pronto si no va a participar en el examen y le reembolsaremos la factura.

Gracias por su apoyo y comprensión durante este momento difícil.

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Clases virtuales ofrecen actividades cuando el salón está cerrado

Las clases virtuales ofrecen actividades cuando las puertas del salón están cerradas. La oferta es muy variada, desde ejercicios laterales hasta entrenamiento deportivo.

Puedes verlo aqui desde el enlace >> o haciendo clic en el menú en la esquina superior derecha de la página.

Todos aquellos que han pagado la tasa de formación han recibido una contraseña con la newsletter. Si no ha recibido su contraseña, por favor contáctenos info@tu11.fi.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]